Сургуульд бэлдэх нь таны хувьд жинхэнэ зовлон мөн үү? Та хурдан бэлдэж чадахгүй байгаагаасаа хоцорч байна уу? Эдгээр алхмууд нь дунд ангийн бүх охидод тохиромжтой бөгөөд хурдан бэлтгэл хийж, хичээлдээ цагтаа ороход тань туслах болно. Доорх эхний алхамаас эхэлнэ үү.
Алхам
2 -р хэсгийн 1: Өмнөх шөнө
Алхам 1. Хувцасаа сонгох эсвэл сургуулийн дүрэмт хувцсаа маргааш бэлдээрэй
Хувцсаа өглөөний цагаар тохиромжтой газар байрлуул. Хэрэв та сургуульд нүүр будалт хийвэл үүнийг хийхээ боль, тэгвэл та илүү хурдан бэлдэж чадна. Хэрэв танай дунд сургууль нүүр будалт хийхдээ зүгээр байвал нүүрээ будаж, хөмсгөө бага зэрэг дүүргэж, сормуусны будаг сайн хийх болно. Илүү олон сонголтыг авахын тулд та жаахан уруулын будаг ашиглан шүүгээндээ, унтлагын өрөөндөө эсвэл угаалгын өрөөндөө түрхэж болно.
Алхам 2. Гэрийн даалгавар, зөвшөөрлийн хуудас, биеийн тамирын хувцас, ажлын дэвтэр, дэвтэр, сургуульд хэрэгтэй бүх зүйлээ уут, уутныхаа уутанд хийж ав
Алхам 3. Өдрийн хоолоо бэлдээд хөргөгчинд эсвэл хөлдөөгчид хадгална
Маш сайн сонголт бол самрын тос, вазелин юм. Учир нь үүнийг хөлдөөгчид хадгалж, өглөө гаргаж, өдрийн хоолоор гэсгээх боломжтой. Хэрэв та сургууль дээрээ үдийн хоол худалдаж авах юм бол өдрийн хоолны мөнгөө олоод цүнхэндээ эсвэл уутныхаа уутанд хий.
Алхам 4. Үсээ самна
Хэрэв та өглөө үүнийг дахин хийвэл энэ нь тийм ч орооцолдохгүй. Хэрэв та өглөө шүршүүрт орохыг хүсэхгүй байгаа эсвэл усанд орохыг хүсч байвал яг одоо цаг нь боллоо! Хэрэв та үүнийг урд шөнө хийвэл, хэрэв та хүсвэл хөл, суга эсвэл өөр хаана ч хусуулж болно.
Алхам 5. Сургуулиасаа явахаас дор хаяж хагас цагийн өмнө сэрүүлгээ тавь
Хэрэв та унтраах товчлуурыг дарсны дараа дахин унтах хандлагатай байгаа бол түүнийг унтраахаар босохын тулд өрөөгөөр нь хөдөлгөж үзээрэй.
Алхам 6. Цагтаа унтах хэрэгтэй
Шөнийн хувцсаа өмсөж, орондоо ороод, сэрүүлгээ тохируулсан эсэхийг шалгаарай, шөнө сайн амарч шинэ өдрөө бэлдээрэй.
2 -р хэсгийн 2: Өглөө.мн
Алхам 1. Сэрүүлгээ дуугарах үед унтраа
Сунгах. Цонх руу ойртож, гадаа хараад "Сайн уу ертөнц!" Гэж бодоорой. эсвэл сэрсэн даруйдаа сэтгэл санааг тань гэрэлтүүлэх эерэг бодол.
Алхам 2. Угаах, шүршүүрт орох эсвэл усанд орох
Хэрэв та урьд шөнө хийгээгүй бол. Хувцсаа өмс.
Алхам 3. Үүргэвч, гутлаа аваад хаалганы дэргэд тавь
Гал тогоо руу ороод өдрийн хоолоо идээрэй (хэрэв та хоол хийсэн бол), үдийн хоолны хайрцагт хий. Ойролцоогоор 5 минутын дараа идэх боломжтой, эсвэл автобусны зогсоол дээр эсвэл сургууль руугаа алхаж эсвэл сургууль руугаа явж байхдаа идэж болох өглөөний цайгаа хурдан идээрэй. (Зарим сонголтууд нь үр тариа, эсвэл алим юм.) Гэсэн хэдий ч яарах хэрэггүй!
Алхам 4. Ус, жүүс, сүү шиг ууна
Та ангид цангахыг хүсэхгүй байна.
Алхам 5. Ариун цэврийн өрөөнд ороод шүдээ угаа
Мөн утас. Хэрэв тийм бол дезодорант түрхээрэй, биеийн үсийг арилгахын тулд эпилятор эсвэл сахлын машин хэрэглээрэй. Нүүрээ угаагаад ямар ч тос түрхээрэй. Нүүр будалтаа түрхээрэй.
Алхам 6. ТВ үзэх, сургуульд сураагүй байгаа дүүтэйгээ тоглоом тоглох (хэрэв танд байгаа бол), эсвэл завтай бол гэрийн даалгавраа давхар шалгаж үзээрэй
Энэ нь таны тархийг нэг өдрийн өмнө ажиллуулах болно. Эсвэл та зүгээр л жаахан уншиж дуусгах боломжтой.
Алхам 7. Явах цаг болоход гутлаа өмсөөд үүргэвч, үдийн цайныхаа хайрцгийг ав
Гэр бүлийнхэнтэйгээ баяртай гэж хэлээд автобусны зогсоол руу яв, машинд суу эсвэл сургууль руугаа алхаж эхлээрэй.
Алхам 8. Та сургуульд сайн ажил хийх болно гэдгийг санаарай
Зөвлөмж
- Үс чинь амархан ороодог бол ангижруулагч хэрэглээрэй.
- Үс нойтон байхдаа хэзээ ч сам хэрэглэж болохгүй: сам хэрэглээрэй.
- Сэрэх үедээ гэрийн тэжээвэр амьтдыг тэжээх эсвэл тэжээх. Тиймээс эцэг эх чинь үүнийг хийхийн тулд босох шаардлагагүй болно.
- Сургуулийн орой болоход эрт унтах хэрэгтэй.
- Унтахаасаа дор хаяж нэг цагийн өмнө утсаа бүү ашиглаарай. Цэнхэр гэрлээс болж унтах явц удаашрах болно.
Анхааруулга
- Үргэлж, хэрэв эцэг эх чинь аль хэдийн явчихсан бол хаалгаа цоожлоод сэлбэг түлхүүр байгаа эсэхийг шалгаарай. Та хэн нэгнийг дотогш оруулахыг хүсэхгүй байна, эсвэл түгжигдэх болно!
- Яарах хэрэггүй! Энэ нь таныг уйтгартай болгож, хамгийн сайхан харагдахгүй байж магадгүй юм. Энэ нь сургуулийн төвлөрөл, гүйцэтгэлд нөлөөлж магадгүй юм
- Хичээл эхлэхээс өмнө завтай бол хараахан хичээлээ хийгээгүй байгаа эгч, дүүтэйгээ тоглохыг хичээгээрэй гэдгийг санаарай.
