Инээмсэглэл зарим хүмүүст аяндаа ирдэг байж магадгүй. Гэсэн хэдий ч бидний хувьд энэ нь жаахан хэцүү байж магадгүй юм. Зураг, селфи, өдөр тутмын амьдралд тохирох инээмсэглэл олох нь хэцүү байдаг, ялангуяа хэрэв та ямар инээмсэглэл танд хамгийн сайн тохирохыг ойлгоогүй бол. Аз болоход, тохиолдлуудад төгс инээмсэглэл олж авахын тулд ашиглаж болох цөөн хэдэн зөвлөгөө, арга барил байдаг.
Алхам
Асуулт 7: 1 Та байгалиасаа яаж инээдэг вэ?
Алхам 1. Инээмсэглэж байхдаа "мөнгө" гэж хэлээрэй
Энэ нь "бяслаг!" Гэж хэлэхээс хамаагүй дээр юм. "Мөнгө" гэж хэлэхэд таны байгалийн инээмсэглэл нээгдэж, бусад нүүр чинь тайвширдаг. Энэ бол Холливудын оддын гэрэл зураг авахад ашигладаг хуучин арга юм.
Алхам 2. Хөмсөг, эрүүний булчингаа тайвшруулна
Хэрэв та хурцадмал байгаа бол таны инээмсэглэл бага зэрэг хүчээр харагдах бөгөөд нүд, хөмсөгний эргэн тойронд нэмэлт үрчлээ үүсч магадгүй юм. Инээмсэглэж эхлэхээсээ өмнө гүнзгий амьсгаа аваад нүүрнийхээ булчинг сулруулаарай. Энэ нь нүдээ хурдан хааж, дараа нь нээхэд тусалж магадгүй юм.
Алхам 3. Инээдтэй зүйлийн талаар бодоорой
Хэрэв байгалийн инээмсэглэл зүгээр л ирэхгүй бол өөрийгөө инээхийг хичээгээрэй. Та инээдтэй түүхийг санаж, хошигнол ярьж эсвэл инээмсэглэхийн тулд нарны гэрэлд хөөрч буй хөөрхөн гөлөгнүүдийн талаар бодож болно.
Асуулт 7: 2 Та шүдгүй яаж инээдэг вэ?
Алхам 1. Хэлээ амныхаа дээвэр дээр тавь
Дараа нь амныхаа буланг өргөөд бага зэрэг инээмсэглээрэй. Хэлээ амныхаа дээвэр дээр байлгаснаар хацар, эрүүний булчин чангарч, нүүр чинь илүү нарийхан, илүү байгалийн харагддаг.
Та уруулаа маш бага зэрэг салгаж, илүү нарийхан харагдуулна
Асуулт 7 -ийн 3: Та инээмсэглэлээ хэрхэн хийдэг вэ?
Алхам 1. Толинд өөрийгөө хараарай
Энэ нь тэнэг сонсогдож байна, гэхдээ та үнэхээр инээмсэглэж байгаагаа мэдэх цорын ганц арга зам юм. Хэрэв та инээмсэглэлээ өөрчлөх эсвэл төгс болгохыг хүсч байвал угаалгын өрөө эсвэл унтлагын өрөөнийхөө толинд очиж өөрийгөө инээмсэглээрэй. Үүнийг өдөрт хэд хэдэн удаа хийж, инээмсэглэлдээ сэтгэл хангалуун байх хүртэл тохируулга хий.
Асуулт 4 -ийн 7: Та селфи хийхдээ яаж инээдэг вэ?
Алхам 1. Инээмсэглэлээ цоолбортой хослуул
Үүнийг заримдаа "нийгмийн сүлжээний нүүр царай" гэж нэрлэдэг. Хэрэв та хүсэхгүй байгаа бол нугас уруулаар явах шаардлагагүй, байгалиасаа инээмсэглээд, зураг авахаасаа өмнө уруулаа цэвэрлээрэй.
Алхам 2. Өөр өөр камерын өнцгийг туршиж үзээрэй
Селфи хийхдээ камераа хэр өндөр барихаа өөрөө шийдэх болно. Та хэдэн зураг дарахдаа утсаа зүүнээс баруун тийш хөдөлгөж, толгойгоо бага зэрэг хазайгаарай. Та өөрийнхөө "сайн тал" эсвэл хамгийн сайн харагддаг талыг олсны дараа камер руу өнцгөөр харахдаа инээмсэглэж байгаарай.
Асуулт 7: 5 Та өөрийгөө илүү олон удаа инээмсэглэхэд хэрхэн сургах вэ?
Алхам 1. Инээмсэглэлээ ашиглан дасгал хийж өдрийг эхлүүлээрэй
Толины өмнө зогсоод инээмсэглэж байхдаа өөрийгөө хараарай. Та өнөөдөр илүү олон удаа инээмсэглэхийг хичээж, 5 минутын турш дасгалаа үргэлжлүүлээрэй гэж өөртөө сануулаарай. Энэ нь таныг баруун хөлөөрөө эхлүүлэх болно, ингэснээр та илүү инээмсэглэхэд бэлэн байна!
Алхам 2. Инээмсэглэл төрүүлэх зүйлсээр өөрийгөө хүрээлүүл
Энэ нь таны найз нөхөд, гэр бүлийн гишүүд, гэрийн тэжээвэр амьтад эсвэл таны дуртай ном байж болно. Та амьдралдаа болж буй зүйлдээ сэтгэл хангалуун, аз жаргалтай байвал та өдрийн турш инээмсэглэх магадлал өндөр байдаг.
Асуулт 7: 6 Та сайхан инээмсэглэлээ хэрхэн хадгалах вэ?
Алхам 1. Амны хөндийн эрүүл ахуйг сайтар сахих
Шүд, хэлээ тогтмол угааж, хаа явсан газраа уяаны утас авч яваарай, ингэснээр хоол идсэнийхээ дараа цэвэрлэгээ хийж, амьсгал цэвэршүүлэгч таны дэргэд үргэлж байх ёстой. Инээмсэглэлдээ анхаарал тавих тусам илүү үзэсгэлэнтэй харагдах болно!
Алхам 2. Шүдний эмчид тогтмол үзүүлж байгаарай
Цэвэрлэгээ, үзлэг нь таны инээмсэглэлийн эрүүл мэндийн чухал хэсэг юм. Хэрэв та муруй шүдтэй холбоотой ямар нэгэн санаа зовж байгаа бол шүдний эмчээсээ шүдний эмчид үзүүлэхийг хүсч болно.
Алхам 3. Шүдний будалтанд нөлөөлдөг зүйлсийг багасгах
Үүнд улаан дарс, кофе, сод зэрэг тамхи татах, уух зүйлс орно. Хэрэв та шүдээ бага зэрэг муухай эсвэл шар өнгөтэй болохыг анзаарсан бол эдгээр зүйлсийг нэг нэгээр нь багасгахыг хичээгээрэй. Хэрэв та санаа зовж байгаа бол шүдний өнгө, өнгийг сэргээхийн тулд цайруулах эмчилгээг үзээрэй.
Асуулт 7 -ийн 7: Та бохь инээмсэглэлээ яаж засах вэ?
Алхам 1. Дээд уруулын булчингаа ботоксоор тайвшруулна
Хэрэв инээмсэглэх үед таны уруул дээшээ дээш гарах шинжтэй байвал дээд булчингаа тайвшруулах тариа хийлгэж болно. Дараа нь инээмсэглэхэд уруул чинь амныхаа доод хэсэгт суугаад бохьныхоо хэсгийг илүү хамрах болно.
Алхам 2. Бохь өргөх эсвэл уруулыг байрлуулах мэс засал хийлгэх
Эдгээр хоёр процедурыг шүдний эмч эсвэл амны хөндийн мэс засалчид хийж болно. Бохь өргөхөд тэд шүдний эргэн тойронд байгаа бохины хэсгийг арилгаж, бохьны шугамыг өндөрт байрлуулна. Уруулын байрлалыг өөрчилснөөр мэс засалч таны уруулын доор бохь руу 2 удаа зүсэлт хийнэ. Тэд таны уруулыг тогтвортой байлгахын тулд жижигхэн боолт нэмж өгөх бөгөөд ингэснээр таны бохьны доод хэсэгт байрлана.
Эдгээр процедур нь гоо сайхны бүтээгдэхүүн учраас даатгалд хамрагддаггүй. Аль нэг нь танд хэр үнэтэй болохыг та үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ шалгаж болно
Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно
Зөвлөмж
- Зураг дээр инээх эсвэл инээх нь туслах болно, ингэснээр таны инээмсэглэл илүү байгалийн харагддаг.
- Шинэ хүнтэй уулзахдаа түүнийг инээмсэглэн угтаарай. Энэ нь таны харилцааг зөв хөл дээр тавихад тусална.
