Шүд муруйсан эсвэл инээмсэглэлдээ итгэх итгэл багатай байгаа нь инээмсэглэж байх үед бүх зүйлд саад болно. Хүмүүс таны шүд рүү ширтэх вий гэж санаа зовж байхад өөрийн мэдэлгүй инээмсэглэх нь хэцүү байдаг. Хамгийн сайхан инээмсэглэлээ олж, түүнд дадлага хийх нь үнэхээр тус болно. Хэрэв бүх зүйл амжилтгүй болбол шүдээ сайжруулах, инээмсэглэлээ тодруулахын тулд хийж болох зүйлүүд бий. Танд байгаа инээмсэглэлийг гайхшруулах талаар илүү ихийг мэдэхийн тулд 1 -р алхамыг үзнэ үү.
Алхам
3 -р арга 1: Хамгийн сайхан инээмсэглэлээ олох
Алхам 1. Амаа хэр өргөн нээхийг олж мэдээрэй
Бүх төрлийн инээмсэглэл байдаг - бүх шүдийг харуулсан өргөн, шүдтэй инээмсэглэл, шүдний дээд эгнээнд харуулсан илүү нарийн инээмсэглэл, ихэнхдээ цагаан өнгийг харуулсан амны хаалттай инээмсэглэл, огт шүд харуулахгүй. Амаа хэр өргөн нээхээ сонгосноор дэлхий ертөнц таны шүдийг хэрхэн харж байгааг хянах боломжтой.
- Аль инээмсэглэл танд илүү таалагдаж байгааг харахын тулд өөр өөр түвшний нээлттэй байдлыг хий. Энэ бол таны инээмсэглэл бөгөөд яаж харагдах ёстой талаар ямар ч дүрэм байдаггүй! Инээмсэглэхдээ ядаж л шүдээ хараад тав тухтай байлгахыг хичээгээрэй, учир нь аз жаргалын улмаас инээмсэглэхдээ амаа барих нь маш хэцүү байдаг. Хөгжилтэй харагдахын тулд инээмсэглэхийг хичээгээрэй.
- Инээмсэглэл нь бусад хүмүүсийн анхны сэтгэгдэл төрүүлдэг гэдгийг санаарай. Хэн нэгэнтэй анх уулзах талаар бодож үзээрэй: хэрэв тэд инээмсэглэхийн оронд амаа хамхихыг хичээж байгаа бол танд ямар сэтгэгдэл төрүүлэх вэ? Амаа хааж, ямар нэгэн зүйл нууж байгаа мэт харагдахаас илүүтэйгээр зарим шүдийг ил гаргаж, инээмсэглэлээ байгалийн харагдуулах нь дээр. Итгэлийг төсөөлөх нь төгс төгөлдөр байдлыг төсөөлөхөөс илүү чухал тул нээлттэй байгаарай!
Алхам 2. Нүд чинь юу хийж байгааг бодоорой
Магадгүй та зүгээр л амаараа биш нүдээрээ инээмсэглэх үйлдлийг smizing гэж сонссон байх. Нүдээ инээмсэглэлийн нэг хэсэг болгох нь түүнийг илүү жинхэнэ бөгөөд тааламжтай уншихад тусалдаг. Шүд хэрхэн харагдаж байгаад санаа зовж буй хүмүүсийн хувьд нүдээрээ инээмсэглэх нь нүүрний дээд хэсэгт, амнаасаа холдоход анхаарлаа хандуулж чаддаг. Нүдээрээ инээмсэглэх нь Дючений инээмсэглэл гэж нэрлэгддэг бөгөөд амаа том ангайхгүйгээр тод, аз жаргалтай инээмсэглэх боломжийг олгодог.
- Үүнийг толинд үзээрэй. Нэгдүгээрт, нүдээ ашиглахгүйгээр инээмсэглээрэй. Jack-o-lantern эффектийг та харж байна уу? Инээмсэглэл аз жаргалтай биш, харин харагдаж байна… бага зэрэг аймшигтай, хуурамч. Одоо бүх нүүрээрээ, ялангуяа нүдээрээ инээмсэглэж үзээрэй. Ийм инээмсэглэл нь аз жаргалын жинхэнэ илэрхийлэл мэт харагддаг.
- Инээмсэглэх үедээ нүдээ арай илүү нүдээ цавчилан дасгал хийж, нүүрнийхээ дээд хэсгийг гартаа аваарай. Энэ нь таны амыг хэрхэн тэнцвэржүүлж, илүү их амаа хааж, аз жаргалтай инээмсэглэлийг олж авах боломжтойг хараарай.
- Дюшений инээмсэглэлийг хуурамчаар хийх нь маш хэцүү байдаг. Үнэхээр инээмсэглэх шалтгаан байвал энэ нь аяндаа тохиолддог. Бусад хүмүүстэй хамт байхдаа үүнийг бүтээх хамгийн сайн арга бол үнэхээр аз жаргалтай байх явдал юм!
Алхам 3. Нүдийг гадаад үзэмжийнхээ бусад талаас нь сатааруулаарай
Анхаарлаа амнаасаа холдуулах өөр нэг арга бол нүүр болон биеийнхээ сонирхлыг татах бусад цэгүүдийг бий болгох явдал юм. Таны үс, дагалдах хэрэгсэл, хувцас зэргийг ашиглан таны хамгийн сайн онцлогийг харуулах боломжтой.
- Үсээ буржийлгах эсвэл сонирхолтой шинэ тайралт авах гэх мэт өөр зүйл хийж үзээрэй.
- Хөөрхөн ээмэг, малгай эсвэл өөр анхаарал татахуйц дагалдах хэрэгсэл өмс.
- Өвөрмөц хэв маягаа харуулсан хурц хувцас өмс. Хэрэв та гайхалтай даашинз эсвэл савхин цув өмсвөл хүмүүс таны шүдний талаар огт бодохгүй байх болно.
Алхам 4. Хамгийн сайн өнцгөө олоорой
Та зураг авахуулахдаа аль өнцгийг нь илүү сайн харагдуулж байгааг мэдэх боломжтой. Камераа харахын оронд нүүрээ эргүүлэх нь гүнзгий байдлыг бий болгож, инээмсэглэлийнхээ төрхийг илүү зальтай байдлаар гаргахад тусална. Толинд хар, эсвэл хэдэн селфи хий, ямар поз чамтай хамгийн их адилхан болохыг олж мэд.
Зураг авах цаг ирэхэд хамгийн сайн талыг камер руу чиглүүлэхийн тулд эргүүлэхийг хичээгээрэй. Гэсэн хэдий ч тодорхой байр суурийг эзлэх гэж өөрийгөө бүү хуураарай - энэ нь зорилгоо биелүүлэх болно
Алхам 5. Инээмсэглэлээ дасгал хий
Амьдралын бусад зүйлсийн нэгэн адил инээмсэглэл нь маш их дасгал хийснээр илүү хялбар болдог. Өдөржингөө явахын тулд өглөө явахын өмнө толинд инээмсэглээд үзээрэй. Амаа ангайж инээмсэглэх дасгал хийж, нүдээ анихаа бүү мартаарай. Үүнийг хийх тусам хүмүүст инээмсэглэх эсвэл зураг авах нь илүү байгалийн мэдрэмж төрүүлэх болно.
3 -ийн 2 -р арга: Шүдээ өөрчлөх
Алхам 1. Шүдний эрүүл ахуйг сайтар сахих
Хэрэв таны шүд цэвэрхэн, сайхан харагдаж байвал инээмсэглэлдээ илүү итгэлтэй байх болно. Өглөө, орой бүр тэднийг самнах цаг гарга. Шүдний утааг өдөрт нэг удаа хийх нь маш чухал юм. 6 сар тутамд шүдний эмчид очиж мэргэжлийн цэвэрлэгээ хийлгэж, товруу, шүдний чулууг багасгаарай. Шүдээ сайн арчлах нь таны инээмсэглэлд харагдах болно!
- Хэрэв та гэрэл зураг авах эсвэл шинэ хүнтэй уулзах гэж байгаа бол шууд шүдээ угаагаарай. Та өөртөө итгэлтэй инээмсэглэл тодруулах магадлал өндөр болно.
- Ам угаах нь шүдээ цэвэрлэх бас нэг гайхалтай арга юм. Өдрийн турш өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэх шаардлагатай үед шүдээ хурдан угааж өгөхийн тулд жижиг лонх авч яваарай.
Алхам 2. Тэднийг хэдэн сүүдэрт цайруулаарай
Хэрэв таны шүд бага зэрэг шар эсвэл саарал өнгөтэй байвал асуудал үүсч байвал өөртөө илүү итгэлтэй болохын тулд бага зэрэг цайруулж болохгүй гэж үү? Үсээ үнэтэй цайруулах эмчилгээнээс эхлээд DIY гэрийн эмчилгээ хүртэл шүдээ цайруулах олон арван арга бий. Шүдээ хурдан цайруулахын тулд дараах хэдэн зүйлийг туршиж үзээрэй.
- Цайруулах тууз. Эдгээр нь үнэтэй тал дээр бага зэрэг боловч тэд үнэхээр ажилладаг. Та тэдгээрийг эмийн санд олж болно.
- Устөрөгчийн хэт исэл. Энэ бол шүдээ хэдхэн сүүдэрт цайруулдаг хурдан бөгөөд хямд гэрийн эмчилгээ юм. Устөрөгчийн хэт ислийг устай хольж, дараа нь шүдээ угаахад л хангалттай.
- Хүнсний содоор угаана. Хүнсний сод, усаар зуурмаг хийж, шүдээ угаахад хэрэглээрэй. Энэ нь толбыг хурдан арилгах болно. Үүнийг олон удаа бүү хий, учир нь энэ нь таны шүдний пааланг эвдэж болзошгүй юм.
Алхам 3. Хаалт авах талаар бодоорой
Хэрэв та инээмсэглэхдээ эргэлзэж байгаа бөгөөд энэ нь таны өөртөө итгэх итгэл, аз жаргалд үнэхээр нөлөөлж эхэлж байгаа бол та шүдээ янзлуулахыг хүсч магадгүй юм. Шүдний эмчтэй цаг товлож, сонголтоо ярилцаарай. Шүдийг шулуун болгохын тулд хаалт эсвэл бэхэлгээний багц хэрэгтэй байж магадгүй юм.
- Хамгийн энгийн утсан бэхэлгээ нь ихэвчлэн хамгийн бага өртөгтэй боловч илүү үнэтэй сонголтуудаас илүү мэдэгдэхүйц байдаг.
- Олон шүдний эмч нар бүгдийг нэг дор төлж чадахгүй бол хаалт авахад туслах төлбөрийн төлөвлөгөөг санал болгодог.
Алхам 4. Өнгөлгөөний материалыг анхаарч үзээрэй
Эдгээр нь таны жинхэнэ шүдэнд наасан шаазан шүд юм. Тэдгээр нь үнэхээр бодитой бөгөөд илрүүлэх бараг боломжгүй юм. Бага зэрэг шүдний паалангаа авч, шүднийхээ хэвийг авч, өнгөлгөө хийж, хуучин шүдэн дээр төгс тохирно. Хэрэв таны шүд өнгөө алдсан, хагарсан, хугарсан, хэлбэр нь өөрчлөгдсөн бол энэ нь таны хувьд сайн сонголт байж магадгүй юм.
Алхам 5. Та хэр хол явахыг хүсч байгаагаа хараарай
Хэрэв асуудал нь дан ганц шүдэнд биш, харин эрүүний бүтцэд байгаа бол асуудлыг засах мэс заслын сонголтууд байдаг. Таны нөхцөл байдалд юу хамгийн их ач холбогдолтой болохыг олж мэдэхийн тулд аман мэс засалчтай уулзахаар төлөвлө. Шүдээ засахын тулд амны хөндийн мэс засал хийлгэх нь үнэтэй, цаг хугацаа их шаардсан, зовлонтой байж болох ч сул тал нь инээмсэглэхэд баяртай байх шүдний багц авахад үнэтэй байх болно.
3 -ийн 3 -р арга: Өөртөө итгэлтэй болох
Алхам 1. Үүнийг загварын мэдэгдэл шиг өмс
Таны инээмсэглэл таны гадаад төрхөнд онцгой зүйл нэмж өгөх боломжтой юу? Шулуун цагаан шүд авахын тулд хүн бүр мөнгө төлж болно, гэхдээ энэ нь бага зэрэг уйтгартай болно. Инээмсэглэлээ бахархаж бахархах өөрийн гэсэн өвөрмөц хэсэг болгон тэврэхийг хичээгээрэй. Шүд чинь цоорсон уу? Хагарсан шүд үү? Таны шүд муруйсан уу? Ичиж зовохын оронд эзэмшихийг хичээгээрэй. Анна Пакуин, Жаулл Килчер, Хью Грант гэх мэт алдартнууд өөрсдийн өвөрмөц инээмсэглэлээ тодотгож, бусдаас ялгарах онцлог шинж чанарыг нь тэвэрч аваарай.
Алхам 2. Гадаад төрхөөрөө мартахыг хичээгээрэй
Үүнийг хийхэд амаргүй ч инээмсэглэхдээ ямар харагдаж байгаагаа бодохоо болихыг хичээгээрэй. Хэрэв та шүднийхээ талаар санаа зовж байгаа бол энэ нь таны илэрхийлэлд харагдах бөгөөд таны инээмсэглэл ер бусын харагдах бөгөөд эерэг нөлөө үзүүлэхгүй. Инээмсэглэж байхдаа ямар харагдаж байгаагаа бодохын оронд инээмсэглэж буй зүйлдээ анхаарлаа хандуулаарай.
- Шинэ хүнтэй уулзах уу? Агуу найз эсвэл бизнесийн хамтрагч болж чадах хүнтэй танилцахдаа ямар их баярлаж байгаагаа бодоорой.
- Хэн нэгэн таныг инээлгэсэн үү? Хэтэрхий том инээмсэглэхээсээ өмнө өөрийгөө барьж авахын оронд хошигнолыг чин сэтгэлээсээ эдлээрэй.
Алхам 3. Баяр хөөртэй инээмсэглээрэй
Таны инээмсэглэлийн талаархи сөрөг мэдрэмжүүд таны баяр баясгаланг хэрхэн илэрхийлэхэд нөлөөлөхгүйн тулд чадах бүхнээ хий. Та аз жаргалтай инээмсэглэх үед таны эерэг хандлага таны гадаад төрхийг бүрмөсөн давж чадна. Хагас инээмсэглэл өгөх эсвэл ёслол төгөлдөр харах нь нуух гэж байгаа зүйлдээ илүү их анхаарал хандуулах болно. Та инээмсэглэлдээ илүү итгэлтэй байхын тулд шүдээ цайруулж, өөрийнхөө өнцгийг олж мэдэх гэх мэт алхамуудыг хийж болно, гэхдээ эцэст нь өөрийгөө хязгааргүй баяр баясгаланг илэрхийлэх нь халдвартай инээмсэглэх хамгийн сайн арга юм.
Зөвлөмж
- Өдөрт хоёр удаа шүдээ угаа.
- Шүдний утас өдөр бүр хэрэглээрэй.
- Та цайруулах тууз хэрэглэж эсвэл шүдээ цайруулж болно.
- Хоггүй хоол хүнс хэрэглэхээ хязгаарлаарай.
- Хэрэв та өөртөө итгэлгүй, хаалт хийлгэхийг хүсч байгаа ч харагдуулахыг хүсэхгүй байгаа бол Invisalign эсвэл хэлний хаалт авч болно, учир нь хэрэв та анхааралтай харахгүй бол тэнд байгааг анзаарах нь хэцүү байдаг.
Анхааруулга
- Жижиг сажиг зүйлийг юуг ч бүү сүйтгэ.. инээмсэглэл чинь хүртэл. Хэн ч юу ч хэлсэн, юу ч бодсон чи үзэсгэлэнтэй. Та бол хэн бэ, хэн ч таны талаар юу гэж бодож байгаагаас үл хамааран үргэлж инээмсэглэж байх ёстой!
- Хүний шүд нь түүний гадаад төрх байдлын өчүүхэн хэсэг гэдгийг санах хэрэгтэй. хэрэв таны шүд аймшигтай байвал та халуун хэвээр байж болно. Жэймс Блантыг хараарай!
