Хавтгай мушгих 3 арга

Агуулгын хүснэгт:

Хавтгай мушгих 3 арга
Хавтгай мушгих 3 арга

Видео: Хавтгай мушгих 3 арга

Видео: Хавтгай мушгих 3 арга
Видео: Drink 1 cup every day for 3 days and your belly fat will melt completely 2024, Дөрөвдүгээр сар
Anonim

Хавтгай мушгиралт нь олон талаараа эрдэнэ шиштэй төстэй боловч үүнийг хийхэд илүү хялбар байдаг. Та тэдгээрийг хэд хэдэн өдөр дараалан өмсөж эсвэл гоёмсог буржгар буржгар болгохын тулд тэдгээрийг ашиглаж болно. Үсээ угааж, самнаж эхэлж, дараа нь тойруулан эргүүлэхийн тулд хэсэг болгон хуваа. Хэрэв та эргэлт хийж байгаа бол хамгийн сайн буржгар үсээ авахын тулд хэдэн алхам хий.

Алхам

3 -ийн 1 -р арга: Үсээ угааж, самнах

Хавтгай мушгирах алхам хийх 1
Хавтгай мушгирах алхам хийх 1

Алхам 1. Шампунь хэрэглэж, үсээ ердийнх шиг байлгаарай

Та хавтгай боолтыг хэсэг хугацаанд орхихоор төлөвлөж байна уу эсвэл буржгар болгохын тулд үүнийг ашиглаж байна уу, эхлээд цэвэрхэн үсээр эхлүүлэх нь дээр. Энэ нь таны үс, хуйханд эрүүл байдлыг бий болгоход тусална.

Хавтгай мушгирах алхам хийх 2
Хавтгай мушгирах алхам хийх 2

Алхам 2. Үсээ самнуулж, самаар үсээ тайл

Жижиг хэсэг дээр нэг дор 2.5-5.1 см хэмжээтэй байж болно. Том шүдтэй сам эсвэл сойз ашиглан үснийхээ доод хэсэгт эхэлж дээшээ чиглүүл.

  • Хэрэв таны үс нягт ороосон бол үсээ самнахын тулд ангижруулагч түрхэхийг хүлээнэ үү. Ийм байдлаар орооцолдсоноо самнах нь илүү хялбар байх болно.
  • Хэрэв та эхлээд доод хэсэгт нь орооцолдсон бол хуйханд тийм их дарамт үзүүлэхгүй.
Хавтгай мушгирах алхам хийх 3
Хавтгай мушгирах алхам хийх 3

Алхам 3. Үсэндээ чийгшүүлэгч түрхээрэй

Хэрэв та хавтгай боолтыг хэсэг хугацаанд орхихоор төлөвлөж байгаа бол энэ алхам нь маш чухал юм, учир нь чийгшүүлэгч нь үсээ чийгшүүлэхэд тусална. Хамгийн тохиромжтой чийгшүүлэгч бол касторын тос юм, гэхдээ та сайн ажилладаг чийгшүүлэгчийг ашиглаж болно. Таны үс. Чийгшүүлэгч тосоо гартаа түрхээд дараа нь үсэндээ түрхээд үсээ толийлго.

  • Үсээ гэмтээж болзошгүй сульфат, хатаах спирт агуулаагүй чийгшүүлэгч хайж үзээрэй. Гүн ангижруулагч эсвэл чийгшүүлэгч маск хэрэглэж үзээрэй.
  • Та үлдээх зориулалттай бүтээгдэхүүнийг ашиглаж болно; Гэсэн хэдий ч зааврыг үргэлж уншаарай. Хэрэв зайлах шаардлагатай бол зайлж угаана уу.
  • Буржгар болгохын тулд та буржгар үүсгэхийн тулд хавтгай мушгиралт хийж байна гэсэн үг бол буржгар үсээ илүү нарийвчлалтай болгохыг хүсвэл илүү зөөлөн буржгар болгохын тулд крем дээр суурилсан бүтээгдэхүүнийг туршиж үзээрэй. Зарим бүтээгдэхүүн хоёулаа хоёулаа байдаг.
Хавтгай мушгирах алхам хийх 4
Хавтгай мушгирах алхам хийх 4

Алхам 4. Үсээ дахин самнаж эсвэл самна

Үсээ бүрэн тайлсан байх ёстой тул угаахаасаа өмнө сойздож байсан ч дахин хийх хэрэгтэй. Энэ үед энэ нь маш хялбар байх ёстой тул толгой дээрээ сойз хийж, үлдсэн ээдрээгээ гаргаж аваарай.

  • Шаардлагатай бол задлах бүтээгдэхүүн хэрэглэж үзээрэй.
  • Та ямар ч сам, сойз хэрэглэж болох боловч буржгар эсвэл барзгар үстэй бол denman сойз хэрэглэж үзээрэй. Энэ нь таны үсийг тайлж, үс засахад илүү хялбар болно.
Хавтгай мушгирах алхам хийх 5
Хавтгай мушгирах алхам хийх 5

Алхам 5. Буржгар болгохын тулд чийгтэй хэвээр байхад үсээ хавтгай эргүүлээрэй

Хэрэв таны зорилго бол эргэлт хийх юм бол чийгтэй үстэй ажиллах нь хамгийн тохиромжтой. Үүнийг хийснээр нислэгийг хянах, мөн үсний буржгар байдлыг тогтооход туслах болно.

3 -ийн 2 -р арга: Үсээ хавтгай мушгиж сүлжих

Хавтгай мушгирах алхам хийх 6
Хавтгай мушгирах алхам хийх 6

Алхам 1. Харх сүүлний сам ашиглан үсээ хэсэг хэсгээр нь хуваана

Та үсээ 2 -оос 8 хүртэл ба түүнээс олон хэсэгт хувааж болно. Хамгийн энгийн арга бол самны хурц сүүлийг ашиглан хуйхныхаа урд талаас ар тал хүртэл шугам зурах явдал юм. Дараа нь гараараа үсээ бүхэлд нь салгаж ав.

  • Энэ нь явж байхдаа хэсэг бүрийг хавчуулах эсвэл бооход тусалдаг. Хэрэв та хүсвэл хэсэг хэсгээр нь ажиллуулж болно.
  • Хэрэв та хавтгай тохойгоо хэв маягаар өмсөж байгаа бол үсээ муруй шугам эсвэл зигзаг ашиглан хувааж нэмэлт пицца хийх боломжтой. Юу ч хийсэн хамаагүй, хавтгай мушгихад эд ангиуд харагдах болно гэдгийг санаарай. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та буржгар үүсгэхийн тулд хавтгай мушгирсан бол шулуун хэсгүүдийг ашиглах нь дээр.
Хавтгай мушгирах алхам хийх 7
Хавтгай мушгирах алхам хийх 7

Алхам 2. Нэг хэсгийн дээд хэсгийг 2 хэсэгт хуваана

Эхлэхийн тулд нэг хэсгийг сонгоно уу. Хэсгийг самнаад дээд хэсгийг тэгшлээрэй. Эхний 1 инч (2.5 см) орчим үсийг аваад 2 хэсэгт хуваана. Та хавтгай эргэлтийг эхлүүлэхийн тулд эдгээр 2 хэсгийг ашиглана.

Хавтгай мушгирах алхам хийх 8
Хавтгай мушгирах алхам хийх 8

Алхам 3. Үсний зүүн хэсгийг үсний баруун хэсгийг мушгина

Гар бүрт үсний нэг хэсгийг барь. Баруун гартаа байгаа хэсгийг зүүн гар талынхаа хэсэгт шилжүүлээд үсний хэсгүүдийг эсрэг гар руу нь шилжүүлээрэй.

  • Энэ процесс нь маш хялбар тул үүнийг бүү хэтрүүлээрэй. Та зүгээр л нэг хэсгийг нөгөөгөөр нь зөөж байна.
  • Явж байхдаа үсээ тохой болгохын тулд мушгирсан гель нэмж болно. Зүгээр л хуруугаа бага зэрэг аваарай, энэ нь таны үс рүү байгалийн жамаар нөлөөлөх болно.
Хавтгай мушгирах алхам хийх 9
Хавтгай мушгирах алхам хийх 9

Алхам 4. Зүүн долоовор хуруугаараа үсээ баруун хэсэгт нэмж, хэсгүүдийг нь мушгина

Зүүн гарын долоовор хуруугаараа үснийхээ хэсгийг толгойноосоо баруун гарынхаа үсэнд ав. Дараа нь баруун гарт байгаа бүх үсийг зүүн хэсэг рүү зөөж, үсээ дахин эсрэг гар руу шилжүүлнэ.

  • Энэ үйлдэл нь илүү их үсийг нэмж, толгойноосоо үсээ ургуулдаг.
  • Толгойгоо доош нь хөдөлгөж байхдаа тэр хэсгийн бүх үсийг эргүүлээд нэмж байгаа эсэхийг шалгаарай.
Хавтгай мушгирах алхам хийх 10
Хавтгай мушгирах алхам хийх 10

Алхам 5. Толгойгоороо доошоо явж байхдаа хэсгийг самна

Таны мушгирч буй доорх үс дээд хэсгийг мушгихад орооцолдох магадлалтай. Тиймээс, самнах эсвэл сам самнахдаа үе үе гүйлгэж байгаарай, учир нь орооцолдохгүй үс нь энэ дүр төрхийн түлхүүр юм.

Хавтгай мушгирах алхам хийх 11
Хавтгай мушгирах алхам хийх 11

Алхам 6. Нэмэх үсгүй болтол үсээ нэмж, мушгих

Толгойн ёроолд та тэр хэсгийн бүх үсийг хавтгай тохой дээрээ нэмж оруулах ёстой байсан. Энэ үед та сүлжихэд илүү их үс оруулахгүй болно; Үүний оронд та зүгээр л мушгирах болно. Хэрэв та хүсвэл эндээс аюулгүй болгож болно.

Хэрэв та хүсвэл хавчаар эсвэл үсний зангиа ашиглан энд бэхлээрэй. Хэрэв та үүнийг хийвэл үлдсэн үс нь хавчаар дээрээс унжиж унах болно

Хавтгай мушгирах алхам хийх 12
Хавтгай мушгирах алхам хийх 12

Алхам 7. Үсний төгсгөл хүртэл үсээ өөрөө эргүүлээрэй

Энэ үед та зүгээр л үсээ 2 ширхэг боолт шиг 2 ширхэг боож боох болно. Төгсгөл хүртэл эцэс хүртэл үргэлжлүүлээрэй. Ерөнхийдөө байгалийн үстэй бол энэ нь зүгээр л байрандаа үлдэх болно.

Хэрэв таны үсийг байрандаа байлгахад тусламж хэрэгтэй бол жижиг хавчаар, үсний зангиа эсвэл бүр бага зэрэг мушгих гель нэмж өгөөрэй

Хавтгай мушгирах алхам 13
Хавтгай мушгирах алхам 13

Алхам 8. Үснийхээ бусад хэсгийг сүлжих

Уг процедурыг толгойныхоо үлдсэн хэсэгт давтаж, хэсэг бүрийг нэг нэгээр нь эргүүлээрэй. Дараагийн хэсэг рүү шилжихээсээ өмнө хэсэг бүрийг найдвартай хамгаалсан эсэхийг шалгаарай.

Та энэ хэв маягийг 2 долоо хоног хүртэл үлдээж болно, гэхдээ энэ нь эрдэнэ шиш шиг хатуу, цэвэрхэн байх ёсгүй. Үсээ торгон ороолт эсвэл капотоор боож шөнийн цагаар хамгаалахаа мартуузай. Та мөн торгон дэрний уут ашиглаж болно

3 -ийн 3 -р арга: Төгс эргүүлгийг гаргах

Хавтгай мушгирах алхам хийх 13
Хавтгай мушгирах алхам хийх 13

Алхам 1. Үсээ буулгахаасаа өмнө төгс хатсан эсэхийг шалгаарай

Агаар хатаах нь хамгийн тохиромжтой, гэхдээ та үүнд цаг гаргахгүй байж магадгүй юм. Хэрэв тийм биш бол та үс хатаагч ашиглан уян хатан байдлаа аль болох ихээр хатааж чадна. Хэрэв ингэхгүй бол таны буржгар үс зохих ёсоор тогтохгүй, үрчлээтэх болно.

  • Үс хатаагчийг үснээс дор хаяж 6 инч (15 см) зайтай байлгаад үс хатаагчийг доош харуул. Хатаагчаар эргүүлгээ доошлуул.
  • Бүрхүүлтэй хатаагч хамгийн сайн ажилладаг, гэхдээ гэртээ байхгүй бол зүгээр!
Хавтгай мушгирах алхам хийх 14
Хавтгай мушгирах алхам хийх 14

Алхам 2. Үсээ дор хаяж 30 минут хөргөнө

Энэ нь зөвхөн үсээ засаад зогсохгүй үсээ хатаж дуусахад үсээ бүрэн хуурай байлгахад туслах болно. Таны үс тасалгааны температурт байх үед та чийгтэй хэсгийг илүү хурдан анзаарах болно. Хэрэв чийгтэй хэсэг хэвээр байвал үс хатаагчийг дахин ашигла.

Тэвчээртэй байгаарай! Та эдгээр үзэсгэлэнт буржгар үсийг төгс төгөлдөр байлгахыг хүсч байна

Хавтгай мушгирах алхам хийх 15
Хавтгай мушгирах алхам хийх 15

Алхам 3. Хэрэв та нэг шөнийн дотор эргэлдэж орхивол толгойгоо торгон ороолт эсвэл малгайгаар боож боох хэрэгтэй

Мушгиралт ашиглах нь нэг шөнийн дотор төгс буржгар үстэй болох гайхалтай арга боловч та мөн үсээ хамгаалах хэрэгтэй. Үсээ торгоноор боож боох нь таны ажлыг хамгаалж, нисэх онгоцны буудлаас хол байлгадаг.

Та мөн торгон дэрний уут ашиглаж болно

Хавтгай мушгирах алхам хийх 16
Хавтгай мушгирах алхам хийх 16

Алхам 4. Үсийг зөөлөн задлах

Та эргэлт хийхэд бэлэн болсон үедээ ямар ч клипийг төгсгөлөөс нь гаргаж аваарай. Хэсэг бүрийг тайлахын тулд хуруугаа ашиглана уу; зүгээр л үсээ битгий бөхийлгө! Хэрэв ямар нэгэн төгсгөл нь буржгар мэт санагдаж байвал асуудлыг шийдэхийн тулд хуруугаараа хэсэг хугацаанд эргүүлээрэй.

  • Энэ хэв маяг нь нэгээс илүү хоног үргэлжлэх боломжтой, гэхдээ орой бүр үүнийг дахин мушгих нь дээр.
  • Хэрэв та хүсвэл үндсийг нь бага зэрэг хөвсгөр болгохын тулд өргөн шүдтэй сам эсвэл үсний хусуур ашиглаарай. Үсээ дээш өргөөд доор нь самна. Үсээ бага зэрэг зулгааж шоолоод дараа нь самнуудаа бусад үсээрээ гүйлгэхгүйгээр гаргаж аваарай. Толгойн бүх хэсэгт үндэс дээр ижил зүйлийг хий.

Зөвлөмж болгож буй: