Жирэмсэн үед умай томорч, хэлбэрээ өөрчилж эхэлдэг. Хоёр дахь гурван сартай болсны дараа хэвлийн доод хэсгийг зөөлөн дарж умайгаа мэдрэх болно. Энэ нь хүүхэдтэйгээ холбоотой гэдгээ мэдрэх хөгжилтэй арга байж болох юм. Хэрэв та жирэмсэн биш бол умай хаана байгааг мэдэх нь тустай хэвээр байх болно, ялангуяа хэрэв та таталт гэх мэт зарим шинж тэмдгийг мэдэрч байвал. Эрүүл мэндийн талаар санаа зовж буй асуудлынхаа талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.
Алхам
2 -р арга 1: Жирэмсэн үед
Алхам 1. Нуруун дээрээ хэвт
Хэрэв та нуруун дээрээ хавтгай байвал умайнхаа байршлыг илүү хялбар тодорхойлох боломжтой болно. Та орон дээрээ, буйдан дээрээ эсвэл өөрт тааламжтай газар хэвтэж болно. Өөрийгөө тайвшруулахын тулд хэдэн гүнзгий амьсгаа аваарай.
- Жирэмсний 20 орчим долоо хоногийн дараа нуруун дээрээ хэт их хэвтэж болохгүй гэж эмч нар зөвлөж байна, учир нь умайн жин нь том цусны судсыг дарж, танд болон таны хүүхдийн цусны урсгалыг хязгаарладаг. Толгой эргэх, амьсгал давчдах, дотор муухайрах зэрэг мэдрэмж төрж эхэлмэгц энэ байрлалд хэдхэн хором сууж, хажуу тийш эргэ.
- Та мөн биеийнхээ нэг талыг дээш өргөх дэр ашиглан даралтаа тайлж болно.
Алхам 2. Нийтлэг ясныхаа байршлыг тогтооно уу
Умайн яс олох нь умайгаа хаана мэдрэхээ ойлгоход тусална. Таны нийтийн яс таны үсний шугамаас шууд дээгүүр байна. Эдгээр нь умайгаа олохын тулд гэдсээ мэдэрч байхдаа мэдрэх яс юм. Ерөнхий удирдамж бол умай нь нийтийн ясны ард эсвэл тэр хэсгээс арай дээш байх ёстой.
Жирэмсний эхэн үед умай нь ясны ард эсвэл доор байх тул мэдрэх нь хэцүү эсвэл боломжгүй болно. Гэсэн хэдий ч жирэмсний явц ахих тусам умайн дээд хэсэг хэвлийд аажмаар дээшлэх болно
Алхам 3. Жирэмсэн 20 долоо хоногтой бол гэдсээ хүйснээсээ доогуур мэдрээрэй
Таны хүйсийг ихэвчлэн гэдэсний товчлуур гэж нэрлэдэг. 20 долоо хоногоос өмнө умай чинь хүйснийхээ доор байрлах болно. Гараа гэдсэн дээрээ яг хүйсний доор тавь.
- Таны сүүлчийн сарын тэмдгийн эхний өдөр жирэмсний эхлэл гэж тооцогддог. Та тэр өдрөөс эхлэн хэр хол явж байгаагаа мэдэх боломжтой.
- Жирэмсний 20 долоо хоногоос бага бол та умайгаа мэдрэх боломжтой хэвээр байх болно.
Алхам 4. Хэрэв та 21 долоо хоног ба түүнээс дээш жирэмсэн бол хүйснээсээ дээш умайгаа олоорой
Жирэмсэн байх хугацаандаа умай тэнгисийн цэргийнхээс дээгүүр байх болно. Гараа гэдэснийхээ товчлуурын яг дээр хэвлий дээрээ тавь.
Гурав дахь гурван сард умай чинь тарвасны хэмжээтэй адил байх тул та үүнийг мэдрэхэд асуудалгүй болно
Алхам 5. Хурууныхаа үзүүрийг гэдсэн дээрээ зөөлөн дар
Хэвлийнхээ эргэн тойронд хурууныхаа үзүүрийг аажмаар, болгоомжтой хөдөлгөж эхэл. Таны умай бөөрөнхий, бага зэрэг чангарах болно. Хэвлийнхээ хажуу талыг сайтар дарж, умайн дээд хэсгийг мэдрэх хүртэл умайн муруйлтыг дагана.
Сандал нь таны гэдэс дотор хатуу бөмбөг шиг санагдах болно
Алхам 6. Умайнхаа хэмжээг хэмжиж хэр зэрэг хол байгааг мэдэх
Та болон таны эмч хэдэн долоо хоногтой жирэмсэн болохыг тодорхойлохын тулд умайгаа хэмжих боломжтой. Сантиметр ашиглан умайн яс болон умайн дээд хэсгийн хоорондох зайг хэмжинэ. Энэ тоо нь хэдэн долоо хоног жирэмсэн болсонтой тохирч байх ёстой.
- Жишээлбэл, хэрэв зай нь 22 сантиметр (8.7 инч) байвал та 22 долоо хоног үргэлжлэх магадлалтай.
- Хэрэв тоонууд хоорондоо таарахгүй байгаа бол энэ нь таны анхны эцсийн огноо буруу байсныг илтгэж магадгүй юм. Энэ нь нялх хүүхэд хүлээгдэж байснаас том, жижиг, эсвэл умайд ер бусын их эсвэл бага хэмжээний амнион шингэн байгааг илтгэж болно.
- Хэрэв та умайгаа хэмжихэд гэнэтийн тоо гарвал санаа зовохгүй байхыг хичээгээрэй. Таны эмч юу болж байгааг тодорхойлохын тулд хэт авиан болон бусад шинжилгээг хийж болно.
2 -р арга 2: Жирэмсэн биш байхдаа
Алхам 1. Хэрэв та умайгаа сунгасан гэж бодож байвал эмэгтэйчүүдийн эмчтэйгээ холбоо бариарай
Умайн пролапс нь аарцагны булчин суларч, умайг барьж чадахгүй байх үед тохиолддог. Энэ нь ихэвчлэн цэвэршилтийн дараах үеийн эмэгтэйчүүд болон үтрээнд нэгээс олон удаа төрүүлсэн эмэгтэйчүүдэд тохиолддог. Хэрэв таны умай унасан бол үтрээнээсээ унаж байгаа юм шиг санагдаж магадгүй юм. Эмэгтэйчүүдийн эмчтэйгээ аль болох түргэн холбоо бариарай. Бусад шинж тэмдгүүд нь:
- Таны аарцагны хэсэгт хүндээр тусах мэдрэмж
- Үтрээнээс эд гадагшилж байна
- Шээс ялгаруулах эсвэл гэдэсний хөдөлгөөн хийх асуудал гардаг
- Бэлгийн харьцааны үед үтрээнд сулрах эсвэл булчингийн ая дутагдах мэдрэмж
Алхам 2. Аарцгийн даралт, өвдөлт гэх мэт умайн фибройд өвчний шинж тэмдгийг ажиглаарай
Миома нь хүүхэд төрүүлэх насны үед умайд ихэвчлэн хөгждөг хоргүй ургалт юм. Миома нь үргэлж шинж тэмдэгтэй байдаггүй, гэхдээ заримдаа та аарцагны хэсэгт даралт, өвдөлт мэдэрч эсвэл өтгөн хатах болно. Та бас хүнд сарын тэмдэг эсвэл сарын тэмдгийн хооронд цус алдах магадлалтай.
Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдэг илэрвэл эмэгтэйчүүдийн эмчтэйгээ холбоо бариарай
Алхам 3. Аденомиозын шинж тэмдгүүд, тухайлбал хүнд үе эсвэл өвдөлттэй үеийг мэдэж байх
Эндометрийн эд нь ихэвчлэн умайн ханыг хамардаг боловч аденомиозын үед эд нь умайн булчингийн хананд ургадаг. Энэ эмгэг нь ихэвчлэн цэвэршилтийн дараа өөрөө арилдаг. Дараахь шинж тэмдгүүд илэрвэл эмэгтэйчүүдийн эмчтэйгээ холбоо бариарай.
- Сарын тэмдгийн үед умай эсвэл аарцагны хэсэгт хүчтэй таталт эсвэл хутга шиг өвдөлт
- Сарын тэмдгийн үед цусны бүлэгнэл эсвэл ер бусын хүнд, удаан үргэлжилсэн цус алдалт
- Сексийн үед өвдөх
- Сарын тэмдэг ирээгүй байсан ч аарцагны байнгын өвдөлт
Алхам 4. Сарын тэмдгийн хямралыг даван туулахын тулд жоргүй олгодог эм эсвэл гэрийн эмчилгээг туршиж үзээрэй
Сарын тэмдгийн үед умайн гэдэс базлах нь хэвийн үзэгдэл юм. Хэрэв таны таталт хүчтэй байвал өвдөлтийг намдаахын тулд хийж болох зүйлүүд бий. Ибупрофен эсвэл Мидол гэх мэт эмийн жоргүй жороор эмчилдэг гэрийн эмчилгээг туршиж үзээрэй. Өвдөлтийг намдаахын тулд та халаалтын дэвсгэр эсвэл халуун усанд орохыг оролдож болно.
- Хэрэв таны таталт сарын тэмдэг ирэх болгонд таны өдөр тутмын амьдралыг тасалдуулах хэмжээнд хүрвэл эсвэл цаг хугацааны явцад улам бүр дордсоор байвал эмчид хандаарай. Хэрэв та 25 наснаас хойш гэнэт таталт авч эхэлбэл эмэгтэйчүүдийн эмчид хандах хэрэгтэй.
- Хүнд хэлбэрийн таталт нь эндометриоз, фибройд, аарцгийн эрхтнүүдийн үрэвсэлт өвчин гэх мэт эрүүл мэндийн асуудлын шинж тэмдэг байж болно.
Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно
Зөвлөмж
- Хэрэв та умайтай холбоотой өвчний шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандаарай.
- Умайн мэдрэх талаар эмчээс зөвлөгөө аваарай.
- Жирэмсний дараа умай хэвийн хэмжээндээ ороход 6-8 долоо хоног шаардагдана.
- Хэрэв та хэд хэдэн удаа тээж байгаа бол таны умай өөр өөр байх албагүй, гэхдээ мэдэгдэхүйц том байж магадгүй.
