Судалгаагаар гистерэктоми хийх нь ихэвчлэн том хэмжээтэй умай эсвэл хэвлийн өвчин тусах магадлалтай хүмүүст зөвлөдөг болохыг харуулж байна. Гистерэктоми бол умай, заримдаа өндгөвчийг арилгах мэс заслын арга юм. Гистерэктоми хийх шалтгаанаас хамааран мэс засалч умайг бүхэлд нь эсвэл хэсэгчлэн авах шийдвэр гаргаж болно. Гистерэктоми хийх эсэхээ шийдэхдээ та цаг зав гаргах хэрэгтэй гэдгийг мэргэжилтнүүд тэмдэглэж байна, учир нь энэ нь удаан хугацааны үр дагавартай том шийдвэр юм. Процедурын талаар илүү ихийг мэдэж авснаар та сонголтоо үнэлэх үедээ өөрийгөө хүчирхэгжүүлж, мэдээлэлжүүлж чадна.
Алхам
4 -ийн 1 -р арга: Шийдвэр гаргах
Алхам 1. Итгэдэг эмчээ хайж олоорой
Бэлгийн болон нөхөн үржихүйн эрүүл мэндийн асуудалтай эмэгтэйчүүдийн хувьд таныг сонсож, санаа зовж буй асуудалд анхаарлаа хандуулдаг анхан шатны эмнэлгийн эмч, эмэгтэйчүүдийн эмч маш чухал байдаг. Таны бүх шинж тэмдгүүдийн талаар сонсох, бага инвазив эмчилгээний сонголтыг авч үзэх цаг гаргадаггүй эмч таныг мэс заслын өрөөнд яаралтай оруулахыг хүсэхгүй байна.
Алхам 2. Болгоомжтой хүлээх талаар эмчээсээ асуугаарай
Анхааралтай хүлээх нь зарим нөхцөлтэй сонголт юм, ялангуяа цэвэршилт ойрхон байгаа бол. Цаг хугацаа өнгөрөхөд эстроген дааврын түвшин буурах тусам зарим нөхцөл байдал арилдаг. Эмчээсээ асуугаарай: Таны нөхцөл байдлыг ажиглах нь сайн сонголт юм.
Хэрэв та хорт хавдар, яаралтай цус алдалтгүй, таны шинж тэмдгүүд хүнд, сүйрүүлэхээс илүү хөнгөн, дунд зэргийн шинжтэй байвал "хүлээгээд харж бай" арга барилыг сонгоорой. Энэ нь ихэвчлэн бага зэргийн шинж тэмдэг илэрдэг, хүүхэдтэй болохыг хүсдэг эмэгтэйчүүдэд зориулсан үр дүнтэй стратеги юм
Алхам 3. Эхлээд эрс тэс эмчилгээг туршиж үзээрэй
Кесар хагалгааны дараа хорт хавдар, яаралтай цус алдалт үүсээгүй л бол эхлээд бусад эмчилгээг туршиж үзээрэй. Таны өвөрмөц асуудлуудаас хамааран эдгээр эмчилгээнд өвдөлт намдаах эм, дааврын эмчилгээ, илүү зорилтот мэс засал орно. Ихэнх нөхцөлд яарах шалтгаан байхгүй; эдгээр бусад сонголтыг эхлээд туршаад үзээрэй.
Таны даатгал, эмч танд мэс засал хийлгэхээс өмнө өөр эмчилгээ хийлгэхийг шаардах болно
Алхам 4. Хоёрдахь санал бодлоо аваарай
Хэрэв эрс тэс эмчилгээ нь таны шинж тэмдгийг арилгахгүй бол эмчид таалагдаж, итгэж байсан ч гэсэн хоёр дахь саналаа аваарай. Эмч юу ч алдаагүй байгаа эсэхийг шалгаж өөрийгөө хамгаалах нь үргэлж сайн санаа юм.
Хэрэв та эмчээ гомдоох вий гэж санаа зовж байгаа бол санаа зоволтоосоо салахыг хичээгээрэй. Сайн эмч таны хоёрдахь санал авах хүслийг ойлгох болно (тэр ч байтугай урамшуулах болно!)
Алхам 5. Нөхөр эсвэл бусад чухал хүнтэйгээ ярилц
Хэрэв та хань ижил, түнштэй бол гистерэктомийн үр дагавар, ялангуяа үржил шим алдагдах, нөхөн сэргээх хугацаа, хэрэв өндгөвчийг чинь авах юм бол цэвэршилт рүү огцом шилжих талаар нээлттэй ярилцаарай.
Альтернатив хувилбаруудын талаар нээлттэй ярь - шинж тэмдгээрээ удаан амьдрах нь ямархуу байж болох вэ? Таны бусад чухал хүмүүс энэ асуудлыг ойлгож, таныг дэмжихийг зөвшөөрч байгаа нь чухал юм
Алхам 6. Сэтгэл санаа тавгүйтэж байвал эмчид хандаарай
Гистерэктоми хийх шийдвэр гаргах нь амьдралыг өөрчлөх томоохон шийдвэр юм. Хэрэв та гаргасан шийдвэрт сэтгэл дундуур байгаа бол үүнийг эмчилгээний эмчтэй ярилцаж болно. Эмчилгээний эмч танд сонголт хийх, өөрийн мэдрэмж, санаа зовнилоо шалгах, танд болон таны гэр бүлийн хувьд хамгийн сайн шийдвэр гаргахад туслах болно.
- Хэрэв та гистерэктоми хийхээр шийдсэн бол эмч нь мэс заслын сэтгэл хөдлөл, бэлгийн нөлөөллийг шийдвэрлэхэд туслах болно.
- Хэрэв та гистерэктоми хийхгүй байхаар шийдсэн бол тэр танд тохиолдож болох өвдөлт, бусад шинж тэмдгийг даван туулах стратеги боловсруулахад туслах болно.
Алхам 7. Танд хамгийн тохиромжтой санагдах шийдвэрийг гаргаарай
Зарим түвшинд та өөрийн бүх сонголтод сэтгэл дундуур байж магадгүй: та умайн хөндийд умбуулах мэс засал хийлгэхийг хүсэхгүй байж магадгүй, гэхдээ үүний зэрэгцээ та шинж тэмдгээ даван туулах чадваргүй мэт санагдаж магадгүй юм. Эдгээр тохиолдолд та хамгийн дургүйцлийг төрүүлэхүйц аль сонголтыг сонгох хэрэгтэй болж магадгүй юм.
4 -ийн 2 -р арга: Гистерэктомийн эмчилгээний хэрэглээг авч үзэх
Алхам 1. Умайн фибройд арилгахын тулд гистерэктоми хийх шаардлагатай эсэхийг тодорхойлно
Умайн фибройд бол умайн доторх хоргүй ургалт юм. Эдгээр хоргүй хавдар нь булчинлаг бөгөөд умайн хананд ургадаг. Нэг хавдар эсвэл олон байж болно. Тэд алимны үр шиг жижиг эсвэл усан үзэмнээс том ургадаг. Том фиброзыг арилгахын тулд гистерэктоми хийх шаардлагатай байж магадгүй юм.
- Умайн фибройд нь жирэмсэн болоход сөргөөр нөлөөлдөг. Умайн фибройд нь хэт их цус алдалт үүсгэдэг.
- Умайн фибройд нь сарын тэмдгийн үед их хэмжээний цус алдалтаас болж цус багадалт үүсгэдэг. Үүний үр дүнд та төмрийн бэлдмэл эсвэл цус сэлбэх шаардлагатай байж магадгүй юм.
Алхам 2. Гистерэктоми нь хорт хавдрын эмчилгээний нэг хэсэг байж болох эсэхийг анхаарч үзээрэй
Хэрэв та умай, умайн хүзүү, өндгөвчний хорт хавдартай гэж оношлогдсон бол эмч танд умайн хөндлөн огтлох мэс засал хийхийг зөвлөж болно. Гистерэктоми хийх нь нөхөн үржихүйн эрхтнүүдийн хорт хавдрын эсийг арилгахад тусалдаг бөгөөд энэ нь бусад эмчилгээний үр дүнг сайжруулдаг.
Алхам 3. Эндометриозыг эмчлэхийн тулд гистерэктоми хийх шаардлагатай байж магадгүй талаар бодож үзээрэй
Endometriosis нь умайн дотор ургадаг эдийг өндгөвч, умайн гуурс, үтрээ ба шулуун гэдэсний хоорондох хэсэг, умайн гаднах гадаргуу, умайг дэмждэг шөрмөс гэх мэт хэвлийн хөндийн эргэн тойрон дахь эдүүд дээр ургаж эхэлдэг.. Илүүдэл эдийн өсөлтийг зогсоохын тулд гистерэктоми хийх шаардлагатай байж магадгүй юм.
- Мөн эд нь умайн хүзүү, үтрээ, давсаг, гэдэс, хэвлийн хөндийн мэс заслын сорви дээр ургаж болно.
- Эмчилгээ хийлгээгүй тохиолдолд эндометриоз нь гэмтэл, үрэвсэл, өвдөлт, сорвины эд, үргүйдэл, гэдэсний асуудал үүсгэдэг.
Алхам 4. Гистерэктоми хийх нь хэвийн бус цус алдалтыг зогсоох хамгийн сайн сонголт мөн эсэхийг шийднэ
Үтрээнээс хэвийн бус цус алдах нь ихэвчлэн өвчний шалтгааны улмаас үүсдэг. Хэвийн бус цус алдалтын зарим шалтгаан нь фибройд, хорт хавдар, халдвар, дааврын түвшний өөрчлөлт, эндометриоз, поликист өндгөвчний өвчин (PCOS), аарцагны үрэвсэлт өвчин (PID), бэлгийн хүчирхийлэл, гипертиреоидизм, чихрийн шижин зэрэг орно.
Үндсэн нөхцөл байдлаас шалтгаалан эм, амьдралын хэв маягийг өөрчлөх замаар эмчлэх боломжтой эсэхээс үл хамааран эмч сар бүр хэт их цус алдахаас сэргийлэхийн тулд гистерэктоми хийхийг зөвлөж болно
Алхам 5. Умайн пролапсыг эмчлэх сонголтоо харьцуулж үзээрэй
Умайн пролапс гэдэг нь умай эсвэл хэвлий унжсан эсвэл хэвийн байрлалаасаа мултарсан гэсэн үг юм. Оношлогоо хийсний дараа эмч умайн хөндийд умайн хөндийд түдгэлзүүлэлт хийх эсвэл мэс засал хийлгэхийг зөвлөж болно. Умайн түдгэлзүүлэлтийн үед умайг буцааж байрлуулж, дүүжлүүр шиг аппаратаар түдгэлзүүлж эсвэл умайн ар талд бэхлэнэ.
- Пролапс тохиолдоход умай үтрээгээр хэсэгчлэн унаж болно. Энэ нь бөөгнөрөл эсвэл товгор үүсгэдэг.
- Хэрэв та эрсдэлтэй гэж үзэж байгаа бол умайн пролапс үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ аваарай.
Алхам 6. Гистерэктоми хийх нь аденомиозыг эмчлэх хамгийн сайн сонголт мөн эсэхийг тодорхойлох
Аденомиоз нь умайн дотоод бүрхүүлд нөлөөлдөг бөгөөд үүнийг эндометрийн гэж нэрлэдэг. Аденомиоз нь сарын тэмдгийн хүнд хэлбэрийн таталт, хэвлийн доод даралт, гэдэс дүүрэх, хүнд үеийг үүсгэдэг. Нөхцөл байдал нь умайн бүхэл бүтэн хэсэгт эсвэл зөвхөн нэг цэг дээр нөлөөлж болно.
- Аденомиоз нь амь насанд аюултай биш боловч энэ нөхцөл байдал нь эмэгтэй хүний амьдралын чанарт сөргөөр нөлөөлдөг. Гистерэктоми бол аденомиозыг эмчлэх аргуудын нэг юм.
- Гистерэктоми хийх нь ихэвчлэн энэ өвчний хамгийн сайн сонголт боловч хэрэв та илүү олон хүүхэдтэй болохыг хүсч байвал хойшлуулж болно.
Алхам 7. Полипийг тэлэх, нүхлэх талаар эмчээсээ асуугаарай
Хэрэв полипс хэт том бол тэлэлт ба кюретаж ашиглан арилгахад гистерэктоми хийх шаардлагатай байж магадгүй юм. Полип нь умайн салст бүрхэвч үүсч, тогтмол бус цус алдалт үүсгэдэг. Полип нь ихэвчлэн хорт хавдар үүсгэдэггүй бөгөөд умайн хүзүүний нээлхийн ойролцоо байх үед үтрээнээс салгаж авах боломжтой байдаг.
Хэрэв таны эмч полип арилгахын тулд гистерэктоми хийхийг зөвлөсөн бол түүний оронд тэлэлт хийх, кюретаж хийх боломжтой эсэхийг асуугаарай
4 -ийн 3 -р арга: Гистерэктоми хийх өөр аргыг ойлгох
Алхам 1. Та миомэктоми хийх нэр дэвшигч байгаа эсэхийг олж мэдэх
Миомэктоми нь лапароскопийн тусламжтайгаар фибройдийг арилгадаг. Энэ процедурын хувьд мэс засалч умайнаас умайн хүзүүг хүйснээс эсвэл үтрээ, умайн хүзүүгээр зайлуулдаг. Хоёр арга нь гистерэктоми хийхээс хамаагүй бага инвазив бөгөөд өртөг багатай байдаг.
Алхам 2. Таны нөхцөл байдалд гормоны эмчилгээ хийх боломжийн талаар ярилц
Гормоны эмчилгээ нь умайн фиброзыг эмчлэх богино хугацааны сонголт байж болох ч мэс засал хийх шаардлагатай хэвээр байна. Таны эмч мэс засал хийлгэхийн тулд умайн фиброзын хэмжээг багасгах эмийг санал болгож болно. Миомыг арилгахгүй бол дахин ургах болно.
Зарим дааврын эмүүд нь эстрогений үйлдвэрлэлийг саатуулдаг бөгөөд энэ нь шинж тэмдгийг бууруулдаг. Өвдөлт болон бусад шинж тэмдгийг хянахын тулд бусад эмийг оруулж болно
Алхам 3. Эндометрийн хөндөлтийг судлах боломжтой
Умайн салст бүрхэвчийг зайлуулах арга нь умайн салст бүрхэвчийг арилгадаг боловч үргүйдэл үүсгэдэг. Дулааны бөмбөлөг, криоабляци, радио давтамжийн абляци зэрэг энэ аргын зарим хувилбарууд байдаг.
- Бүх хэлбэрийн үргүйдэл нь үргүйдэл үүсгэдэг боловч гистерэктоми хийхээс хамаагүй бага инвазив бөгөөд эдгэрэх хугацаа хурдан байдаг. Тэд тус бүрийн амжилтын түвшин 80-90 хувьтай байдаг.
- Энэ процедур нь ариутгал, жирэмслэлтээс хамгаалах аргыг орлохгүй гэдгийг анхаарна уу. Жирэмслэлт нь авсаны дараа тохиолддог боловч удаан хугацаагаар тээж чадахгүй.
Алхам 4. Умайн пролапс хийх Кегелийн дасгалыг авч үзье
Умайн пролапс нь хүнд биш бол аарцагны хэсгийг бэхжүүлэхэд тусалдаг тул Кегелийн дасгалд хариу өгөх болно. Бүх эмэгтэйчүүд 40 нас хүрээд эсвэл анхны хүүхдээ төрүүлсний дараа Кегелийн дасгал хийж эхлэх ёстой.
Кегелийн дасгал нь аарцагны булчингийн бат бөх байдлыг сайжруулж, инээх, найтаах үед шээс гоожих магадлалыг бууруулж, дур тавих агшилтын хүчийг нэмэгдүүлдэг
Алхам 5. Пессари төхөөрөмжийн талаар асуу
Пессари төхөөрөмж нь умайн пролапс хийхэд тустай байж болно. Пессари төхөөрөмж бол умай, давсагийг ямар ч мэс засал хийлгүйгээр дэмжих зорилгоор үтрээнд байрлуулсан хуванцар төхөөрөмж юм.
- Хэрэв таны давсагны сулралаас болж шээс ялгарахгүй байвал таны эмч пессари аппаратыг зөвлөж болно.
- Та пессари төхөөрөмжийг устгаж, цэвэрлэж болно.
- Пессари төхөөрөмж нь үтрээнээс илүү их шүүрэл ялгаруулдаг.
- Бэлгийн харьцааны үед зарим пессари аппаратыг орхиж болно, гэхдээ ихэнх нь чадахгүй. Өөрийн сонголтуудын талаар эмчээсээ асуугаарай.
Алхам 6. Төрсний хяналтын талаар эмчтэйгээ ярилцаарай
Төрсний хяналтын эм таны нөхцөл байдлыг сайжруулж чадах эсэхийг эмчээсээ асуугаарай. Жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлийг сарын тэмдгийн үед их хэмжээний цус алдалтыг багасгахад ашиглаж болно. Тэд эндометриоз болон аарцагны архаг өвдөлтийг эмчлэхэд ашиглаж болно.
Алхам 7. Хэвийн бус цус алдалтын бусад эмчилгээг судлаарай
Хэрэв гистерэктоми хийх нь хэвийн бус цус алдалтыг эмчлэхийг санал болгосон бол асуудлыг шийдэх бусад эмчилгээний талаар эмчээсээ асуугаарай. Хэвийн бус цус алдалтыг эмчлэхэд ашиглаж болох бусад эмчилгээнд тэлэлт ба кюретаж (D&C), прогестин, жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл гэх мэт дааврын эмүүд эсвэл цус алдалтыг бууруулж, өвдөлтийг намдаах зорилгоор прогестерон умайн доторх багаж (спираль) оруулах зэрэг орно.
Прогестерон спираль нь олон өвчтөнд гистерэктоми үүсэхээс сэргийлдэг
Алхам 8. Умайн артерийн эмболизаци тус болох эсэхийг үзээрэй
Умайн артерийн эмболизаци (АНЭУ) нь умайд ургадаг фибромын эдүүдийн хэмжээ, цусны хангамжийг бууруулдаг. Цусны хангамжийг хаасны дараа фибройд нарийсч үхэх болно. Хэдийгээр энэ процедур нь инвазив бус боловч гистерэктоми хийхээс илүү хурдан эдгэрдэг боловч үргүйдэл үүсгэдэг. Энэ нь эрт цэвэршилтийг өдөөх магадлалтай бөгөөд процедурын дараа нэг эсвэл хоёр хоногийн дотор маш их өвддөг.
4 -ийн 4 -р арга: Мэс заслын дараа юу хүлээж болохыг мэдэх
Алхам 1. Өөртөө сэргэх цаг өгөхөд бэлэн байгаарай
Хэрэв та гистерэктоми хийхээр шийдсэн бол нөхөн сэргээх хугацааг ойлгох нь чухал юм. Хагалгааны дараа эдгэрч байхдаа хэд хэдэн зүйлийг санаж байх хэрэгтэй.
- Та зүслэгийн эргэн тойронд түлэгдэх, загатнах, зүслэг болон нэг хөлөө доошлуулах зэрэг мэдрэмжийг мэдэрч болно. Энэ нь мэс засал хийснээс хойш хоёр сар хүртэл байж болно.
- Хагалгааны дараа та тэвчиж чадвал ердийн хоолоо үргэлжлүүлэн идэх боломжтой болно.
- Та шүршүүрт орох эсвэл усанд орох боломжтой боловч энэ газрыг цэвэр, хуурай байлгаарай.
- Зүсэлтийн эргэн тойронд загатнах шинж тэмдэг илэрч болно. Загатнаа арилгахын тулд та тос эсвэл тос түрхэж болно.
- Чадвартай, өвдөөгүй л бол өдөр бүр үйл ажиллагааныхаа түвшинг дээшлүүлэх нь чухал юм.
- Машин жолоодохдоо хэзээ чөлөөлөгдөх талаар эмчтэйгээ ярилцахаа мартуузай. Өвдөлт намдаах эм хэрэглэж байхдаа жолоо барьж болохгүй.
- Мэс засал хийснээс хойш дөрвөн долоо хоногийн дараа 10 фунтаас илүү хүнд зүйлийг өргөхөөс зайлсхий.
- Мэс засал хийснээс хойш дөрвөн долоо хоногийн дараа хүчтэй дасгал хийхээс зайлсхий
- Та гурваас зургаан долоо хоногийн дараа ажилдаа эргэн орох боломжтой байх ёстой.
Алхам 2. Гистерэктоми хийсний дараа сарын тэмдэг зогсох болно гэдгийг мэдэж аваарай
Гэсэн хэдий ч хэрэв өндгөвч хэвээр байвал таны биед дааврын өөрчлөлтүүд, түүний дотор гэдэс дүүрэх, сарын тэмдгийн үед хэвийн байсан бусад шинж тэмдгүүд ажиглагдах болно. Мэс засал хийснээс хойш ойролцоогоор 4-6 долоо хоногийн турш үтрээнээс цус алдах тохиолдол гардаг.
Хэрэв өндгөвчийг зайлуулсан бол цэвэршилтийн гэнэтийн шинж тэмдэг илэрнэ. Та халуун анивчих, сэтгэл хөдлөлийн хямрал, үтрээний хуурайшилт, цочромтгой байдал, толгой өвдөх, нойргүйдэх зэрэг мэдрэмжийг мэдэрдэг. Таны эмч даавар орлуулах эмчилгээг эхлээд таны өндгөвч бүрэн бүтэн үлдээсэнтэй адил цэвэршилтийн явцыг хөнгөвчлөхөд туслах болно
Алхам 3. Та бэлгийн харьцаанд орох боломжтой хэвээр байгаа гэдгийг санаарай
Гистерэктоми хийх нь бэлгийн харьцаанд ороход нөлөөлөхгүй. Өндгөвчийг авахгүй бол таны бэлгийн дур хүсэл, хөтөч өөрчлөгдөх ёсгүй бөгөөд энэ нь таны биеийг цэвэршилтэд оруулах болно. Өндгөвчийг авах нь бэлгийн дур хүслийг бууруулж, үтрээний хуурайшилтыг нэмэгдүүлэх болно.
- Гистерэктоми хийх нь эмэгтэй хүний бэлгийн дуршилд нөлөөлөх ёсгүй ч гистерэктоми хийлгэх сэтгэл хөдлөл нь бэлгийн дуршил, хүсэл эрмэлзэлд нөлөөлдөг гэж зарим эмэгтэйчүүд үздэг.
- Эмч танд мэс засал хийснээс хойш 4-6 долоо хоногийн дараа эсвэл бүрэн эдгэрэх хүртэл бэлгийн харьцаанд орохгүй байх, тампон хэрэглэх, угаахаас татгалзахыг зөвлөж байна.
Алхам 4. Сэтгэл хөдлөлийн үр дагаврыг анхаарч үзээрэй
Энэ мэс заслын сэтгэл хөдлөлийн нөлөө эмэгтэй хүн бүрт өөр өөр байх болно. Төлөвлөөгүй жирэмслэлтийн талаар санаа зовохоо больсон, эсвэл сарын тэмдэг, хүүхэд төрүүлэх чадвараа алдсандаа гомдох болно. Эдгээр хоёр хариулт нь хэвийн байна.
Хэрэв уйтгар гунигтай байдал нь мэс засал хийснээс хойш хоёр долоо хоногоос дээш хугацаанд үргэлжилдэг бол мэс засалч, анхан шатны эмчтэйгээ ярилцаарай
Алхам 5. Хагалгааны дараа жингээ бага зэрэг нэмэгдүүлж магадгүйг анхаараарай
Зарим эмэгтэйчүүд гистерэктомийн дараа жин нэмдэг болохыг олж мэджээ. Үүнтэй хамт мэс засал хийсний дараа унтах нь илүү хэцүү болж, уур уцаартай болдог. Гэсэн хэдий ч зохистой хоол тэжээл, дасгал хөдөлгөөн, стрессийг бууруулах арга барилын тусламжтайгаар та жингээ хасаж, бусад шинж тэмдгүүдийг арилгах боломжтой болно.
Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно
Зөвлөмж
- Гистерэктоми бол мэс заслын байнгын шийдэл бөгөөд ихэнх тохиолдолд хамгийн сүүлчийн арга болдог. Хагалгааг зөвшөөрөхөөс өмнө эрүүл мэндийн байдал, процедурын дагуу бие махбодийн болон сэтгэл санааны өөрчлөлтийг хянах өөр аргуудын талаар мэдэж байгаа эсэхээ шалгаарай.
- Эдгэрэлтийг түргэсгэх, хэвийн үйл ажиллагаандаа аль болох хурдан эргэж орохын тулд эдгэрэхийн тулд эмчийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй.
