Гистерэктоми гэх мэт хүнд мэс засал хийлгэх бүрт бэлтгэлтэй байх нь маш чухал юм. Юуны өмнө, мэс заслын явцад болон дараа нь юу хүлээж болохыг олж мэдэх нь чухал юм. Үүний дараа мэс засал хийлгэхээс нэг сарын өмнө (эсвэл түүнээс дээш) алхам хийж эхлэх, бэлтгэл ажилдаа орох хүртэл үе шаттайгаар үргэлжлүүлэх нь зүйтэй. Мэс засал хийлгэхийн өмнөх өдөр аль болох эрүүл байж, гэртээ практик зохицуулалт хийж, эцсийн мөчид бэлтгэл хийх нь чухал юм.
Алхам
4 -ийн 1 -р хэсэг: Процедурын талаар өөрийгөө сургах
Алхам 1. Ямар төрлийн гистерэктоми хийлгэхээ тодорхойл
Гистерэктоми хийх шалтгаанаас хамааран нөхөн үржихүйн тогтолцооны янз бүрийн хэсгүүдийг арилгах болно. "Гистерэктоми" гэсэн нэр томъёо нь эдгээр бүх процедурын шүхэр нэр томъёо тул танд ямар төрлийн мэс засал хийлгэхийг ойлгох нь чухал юм.
- Умайн хүзүүний дээд ба умайн хөндийн гистерэктоми нь зөвхөн умайн дээд хэсгийг зайлуулж, харин умайн хүзүү байрандаа үлддэг.
- Умайн гистерэктоми хийх нь умайн болон умайн хүзүүг бүхэлд нь зайлуулах явдал юм.
- Гистерэктомийн радикал нь умайн бүх хэсгийг, умайн хажуугийн эд, умайн хүзүү, үтрээний дээд хэсгийг зайлуулах явдал юм. Энэ нь ихэвчлэн хорт хавдар байгаа үед л хийгддэг.
- Таны гистерэктоми нь өндгөвчийг зайлуулахтай холбоотой байж болох юм ("оофорэктоми" гэж нэрлэдэг процедур).
Алхам 2. "Нээлттэй мэс засал" ба "MIP" гистерэктомийн ялгааг ойлгох
Нээлттэй мэс засал буюу хэвлийн гистерэктоми нь мэс заслын 65% -ийг эзэлдэг хамгийн түгээмэл төрөл юм. Энэ арга нь 5-7 инчийн хэвлийн зүсэлт бөгөөд үүгээр дамжуулан зохих эрхтнүүдийг зайлуулдаг. MIP гистерэктоми (эсвэл бага зэргийн инвазив процедур) нь үтрээний (үтрээний дотор зүсэлт хийж, эрхтнүүдийг нь авч хаядаг - трансвагиналь гистерэктоми гэж нэрлэдэг) эсвэл лапароскопи (энэ нь лапароскоп ашиглан хийгддэг мэс засал юм. илүү жижиг жижиг зүсэлт, ихэвчлэн гэдэсний товчлуураар дамждаг). Заримдаа MIP гистерэктоми нь үтрээний/лапароскопийн техникийг хослуулдаг.
- Нээлттэй мэс заслын гистерэктоми нь ихэвчлэн эмнэлэгт 3 хоног хэвтэхэд хүргэдэг.
- MIP гистерэктоми нь ерөнхийдөө эмнэлэгт хэвтэх хугацаа, эдгэрэх хугацаа хурдан, сорвижилт багатай, халдвар авах эрсдэл багатай байдаг.
- MIP гистерэктоми хийснээр хэвлийн хөндийн мэс засал хийснээс 5-6 долоо хоногийн хугацаанд эдгэрэхийн тулд 3-4 долоо хоногийн хугацаанд бүрэн идэвхжих болно.
- Бүх эмэгтэйчүүд MIP гистерэктоми хийхэд тохиромжгүй байдаг. Сорвигийн эд, таргалалт, эрүүл мэндийн байдал зэрэг хүчин зүйлүүд нь MIP нь таны хувьд сайн сонголт эсэхээс үл хамааран нөлөөлдөг.
Алхам 3. Гистерэктомитэй холбоотой эрсдлүүдийн талаар олж мэдэх
Гистерэктоми хийх нь "дунд зэргийн эрсдэлтэй" процедур гэж тооцогддог. Аз болоход, ийм мэс засал хийлгэсэн ихэнх эмэгтэйчүүдэд хүндрэл гардаггүй; Гэсэн хэдий ч аливаа эмнэлгийн процедурын нэгэн адил эмэгтэйчүүдийн багахан хэсэгт зарим хүндрэл гардаг. Эрсдэл бага ч гэсэн юу болж болох талаар өөрийгөө сургах нь чухал юм. Зарим хүндрэлүүд орно:
- Шээс ялгаруулахгүй байх
- Үтрээний пролапс
- Фистула үүсэх
- Архаг өвдөлт
- Цусны бүлэгнэл
- Халдвар
- Байнга шээх
- Хүнд цус алдалт (цус алдалт)
- Цэвэршилтийн эхэн үе
- Ерөнхий мэдээ алдуулалтын улмаас үүссэн хүндрэлүүд
Алхам 4. Гистерэктомийн дараа юу хүлээж болохыг олж мэдээрэй
Гистерэктомийн хамгийн түгээмэл физик үр дүн бол цэвэршилтийн эхэн үе юм. Хэрэв процедурын явцад өндгөвчөө авах юм бол цэвэршилтийн эхэн үеийг шууд мэдрэх болно. Хэрэв таны өндгөвч хэвээр байвал та өөр наснаасаа эрт цэвэршилтийг мэдрэх болно. Нэмж дурдахад умайн хөндийд мэс засал хийсний дараа дор хаяж зургаан долоо хоногийн турш бэлгийн харьцаанд орохгүй байх, хүнд ачаа өргөхгүй байхыг зөвлөж байна. Гайхамшигтай тал бол санал болгож буй нөхөн сэргээх хугацааны дараа ихэнх эмэгтэйчүүд нөхөн үржихүйн өвчин, асуудал, таагүй байдлаас нэн даруй ангижирдаг гэж мэдээлдэг.
Алхам 5. Нэмэлт мэдээлэл цуглуулах
Мэс засал хийхийн өмнө мэс заслын талаар тав тухтай байхын тулд хангалттай мэдээлэл цуглуулах хэрэгтэй. Эмчээс асуух асуултуудын жагсаалтыг гаргаж, санаа зовж буй бүх зүйлдээ хариулт авах хүртэл тэдэнтэй ярилц. Танд хэрэгтэй эм, дааврын эмчилгээ, энэ мэс заслын бэлгийн амьдралд үзүүлэх нөлөө, бүрэн эдгэрэх хамгийн сайн арга замууд, таны сайн мэдэхгүй эсвэл мэдэхгүй байгаа бусад элементүүдийн талаар ярилцахыг хүсч болно. бүрэн ойлгох.
4-р хэсгийн 2-р хэсэг: Эрүүл мэндээ сайжруулах алхам хийх (Нэг сарын өмнө)
Алхам 1. Тамхинаас гарах
Тамхи татдаг хүмүүс мэс засал хийлгэхэд эдгэрэхэд илүү хэцүү байдаг. Үүнийг тамхинаас гарах сайн боломж гэж үз. Та тамхинаас гарахыг хязгаарлахыг хүсэхгүй байсан ч гэсэн Америкийн мэс засалчдын коллеж мэс засал хийлгэхээс дөрвөн долоо хоногийн өмнө тамхинаас гарч, дөрвөн долоо хоногийн дараа тамхигүй байх нь шархны хүндрэлийг 50%бууруулдаг болохыг тогтоожээ.
- "Гарах огноо" -ыг сонгоод хуанли дээрээ тэмдэглээрэй. Найз нөхөд, гэр бүлийнхэндээ "ажлаасаа гарах өдрөө" мэдэгдээрэй.
- Эмчээсээ татгалзах шийдвэрээ дэмжиж, жороор эмчлэх талаар ярилцаарай.
- Гэр, оффис, машинаас тамхи, үнсний сав гэх мэтийг хая.
- Бохь, чихэр, шүдний оо гэх мэт "аман орлуулалт" худалдаж аваарай.
- Та никотин орлуулах ямар нэгэн хэлбэр (бохь, нөхөөс гэх мэт) хэрэглэх эсэхээ шийдээрэй.
- Тамхинаас гарах анги, Никотин нэрээ нууцлах эсвэл тамхинаас гарсан амжилттай гэр бүлийн гишүүн гэх мэт дэмжлэг үзүүлэх системийг хайж олох.
Алхам 2. Жин хасах
Тамхины нэгэн адил илүүдэл жинтэй өвчтөнүүд эдгэрэхэд илүү хэцүү байдаг нь тогтоогджээ. Энэ бол эрүүл мэндээ хянаж, мэс заслаасаа хүчтэй байж гарах цаг юм. Хэрэв та илүүдэл жинтэй бол мэс засал хийлгэхээс өмнө хэрхэн зөв арчлах талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.
- Эрүүл бус хоол хүнсийг хязгаарлахаас илүүтэйгээр эрүүл хоол хүнсэнд анхаарлаа хандуулж эхэл. Өдөр бүр 5 порц ногоо авч байгаа эсэхийг шалгахыг хичээгээрэй.
- Илүү их калори шатаахын тулд ажиллаарай - идэвхтэй байхыг хичээгээрэй! Энэ нь зүгээр л нэг гудамжаар зугаалж, хөршдөө дугуй унах, хөгжим тавьж, хөлсөө дуслуулах гэх мэт байж болно.
- Эдгээр аргуудыг нэг долоо хоногийн турш дагаж, жингээ хассан эсэхээ шалгаарай. Хэрэв тийм биш бол боловсруулсан элсэн чихэр эсвэл цагаан гурилтай хоол хүнсийг хасах замаар өдөрт 100-200 калори илчлэгийг бууруулж эхэл.
- Зөвхөн 5 -аас 10 кг жин хасах. Мэс засал хийхийн өмнө таны эдгэрэлтэд маш эерэг нөлөө үзүүлэх болно.
Алхам 3. Хангалттай амрах
Та мэс засал хийлгэхээс өмнө сайн амарч байхыг хүсч байна. Мэс засал хийлгэхээс өмнөх сарын турш шөнийн цагаар найман цаг унтахын тулд эрүүл мэндээ сайжруулж, стрессээ бууруулаарай. Хэрэв та өдрийн цагаар нэмэлт нойр авахыг хүсч байвал шууд үргэлжлүүлээрэй.
Алхам 4. Тэнцвэртэй хооллолт
Энэ сар бол хамгийн сайн хэлбэрийг олж авах явдал юм, ингэснээр та эдгэрэлтийг хүч чадал, сайн сайхан байдлаар шийдвэрлэх болно. Одоогийн жингээс үл хамааран үүнд хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, туранхай уураг, үр тарианы тэнцвэртэй хооллолт орно. Хэрэв энэ нь танд шинэ зүйл бол та эмчтэйгээ ярилцаж, тусламж хүсээрэй.
- Өдөрт таван ширхэг хүнсний ногоо идэхийг хичээгээрэй (Болгарын чинжүү, цэцэгт байцаа, ногоон шош гэх мэт). Хэрэв та эдгээр бүх порцыг оруулахад асуудалтай байгаа бол хөлдөөсөн жимс, бууцай эсвэл брокколи бүхий смүүти хийж үзээрэй. Энэ нь хичнээн сайхан амттай болохыг та гайхах болно!
- Боловсруулсан гурилын хоол (гоймон, цагаан талх, тортилла гэх мэт) оронд үр тариа (бор будаа, квиноа, овъёос, шар будаа гэх мэт) идэхэд анхаарлаа хандуулаарай. Үр тариагаа ус, шөл, сүү, улаан лоолийн соус эсвэл бусад бараг ямар ч шингэнд буцалгана.
- Элсэн чихэр агуулсан хоол хүнс, тухайлбал зөөлөн ундаа, амттан гэх мэт зүйлсээс зайлсхий.
Алхам 5. Ажлаасаа чөлөө авахаар төлөвлө
Бэлтгэх өөр нэг сайн арга бол ажил дээрээ тохирсон зохицуулалт хийх явдал юм. Санаа зоволтгүй амарч, эдгэрэхэд хэсэг хугацаа зарцуулахын тулд бүх зүйл дөрвөлжин хэлбэртэй байгаа эсэхийг шалгаарай. Хамт ажилладаг хүмүүстэйгээ ярьж, эзгүйд бэлдэхийн тулд шаардлагатай бүх арга хэмжээг аваарай.
4-р хэсгийн 3-р хэсэг: Гэртээ зохицуулалт хийх (Долоо хоногийн өмнө)
Алхам 1. Эмчийн зааврыг дагаж эм ууна
Ямар эмийг тогтмол ууж байгаагаас хамааран (хэрэв байгаа бол) эмч танд мэс засал хийхээс өмнөх өдрүүдэд тунг өөрчлөх эсвэл зарим эмийг хэрэглэхээс татгалзахыг зөвлөж болно. Эмийн талаархи эмчийн зааврыг дагаж мөрдөхээ мартуузай.
Алхам 2. Их хэмжээний шингэн уух
Мэс засал хийлгэсэн долоо хоногтоо орохдоо их хэмжээний шингэн (ялангуяа ус) ууж байгаа эсэхээ шалгаарай. Энэ нь өтгөн хатахаас урьдчилан сэргийлэх бөгөөд энэ нь мэс заслын гаж нөлөө болдог. Өдөрт дор хаяж 8 аяга ус уухыг хичээ.
Алхам 3. Хагалгааны дараах жороо бөглөнө үү
Мэс засал хийсний дараа танд хэрэгтэй бүх жорыг өгөхийг эмчээсээ хүсч, тэдгээрийг урьдчилан бөглөнө үү. Энэ нь мэс засал дуусмагц танд зориулагдсан болно, мөн эдгэрэх үедээ санаа зовох зүйлгүй болно.
Алхам 4. Тээвэрлэлтийн зохицуулалтыг хийх
Таны жолоодох чадвар мэс засал хийснээс хойш нэгээс хоёр долоо хоног хүртэл, зарим тохиолдолд илүү урт хугацаанд буурах болно. Эмнэлгээс гэртээ харих, түүнчлэн эдгэрэх үедээ аялах шаардлагатай газраа зохион байгуулах.
Алхам 5. Зарим хоолнуудаа урьдчилан бэлдээрэй
Хагалгаанд орохоос хэдхэн хоногийн өмнө хүнсний дэлгүүрт очиж, агуулахаа нөөцлөх, өөртөө бага зэрэг хоол хийх нь сайхан санаа юм. Та хөлдөөгчид хоол хийх талаар бодож болно. Ингэснээр та маш их хүчин чармайлт гаргахгүйгээр өөрийгөө тэжээж, эрүүл байж чадна.
Алхам 6. Шөнийн цүнхээ савлаарай
Та эмнэлэгт хэдэн эд зүйл авчрахыг хүсч байна. Шүдний сойз, үсний сойз, сам, шампунь, үнэр арилгагч, мөн гэртээ очиход өмсөхөд хялбар хувцас солих.
- Ариун цэврийн хэрэглэл авчрах.
- Нөмрөг, хэдэн шаахайтай шаахай бэлдээрэй.
- Ном, таблет эсвэл зөөврийн компьютер гэх мэт зугаа цэнгэлийг авчир. Цахилгаан эдлэл авахын тулд цэнэглэгчээ авчрахаа бүү мартаарай.
- Шаардлагатай бол нүдний шил, сонсголын аппарат, хиймэл шүд авч ирээрэй.
4-р хэсгийн 4: Мэс засалд бэлтгэх (Нэг өдрийн өмнө)
Алхам 1. Гэрэл идээрэй
Эрүүл хооллох нь үргэлж чухал байдаг, гэхдээ нэг өдрийн турш хүнд, тослог, эрүүл бус хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх нь мэс засал хийхэд тустай байдаг. Энэ нь мэдээ алдуулахтай холбоотой хоол боловсруулах замын аливаа асуудлыг багасгаж, эдгэрэлтийг сайжруулахад тусална.
Алхам 2. Эмнэлгийн мэдээллээ цуглуул
Та эрүүл мэндийн бүртгэл, даатгалын мэдээлэл, хэрэглэж буй эмийн жагсаалт, хувийн таних тэмдгээ цуглуулахыг хүсэх болно. Хэрэв та мэс заслын өмнөх үзлэг, цусны шинжилгээ хийлгэсэн бол шинжилгээний үр дүнг хамт авчрахыг хүсч болно.
Алхам 3. Хоол хүнс, ундаа, гэдэс бэлдэх талаар эмчийн зааврыг дагаж мөрдөөрэй
Ихэнх тохиолдолд мэс заслын өмнөх орой 12:00 цагаас хойш хатуу хоол хүнс, шингэн зүйл хэрэглэж болохгүй. Таны эмч "гэдэс цэвэрлэх амны хөндийн уусмал" бичиж өгөх боломжтой. Хагалгааны өмнөх эдгээр бэлтгэлийн талаар эмчийн зааврыг дагаж мөрдөх нь маш чухал юм.
Алхам 4. Бүх үнэт эдлэлийг авч хая
Хагалгаанд орохдоо ямар ч үнэт эдлэл зүүж болохгүй, тиймээс гэртээ байхдаа ямар ч үнэт эдлэл авч болохгүй. Хэрэв танд авч болохгүй үнэт эдлэл байгаа бол (олон жилийн турш зүүсэн хуримын бөгж гэх мэт) үнэт эдлэл огтлох эсвэл өөр арга хэмжээ авахаасаа өмнө эмчтэйгээ ярилцаарай.
Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно
Зөвлөмж
- Мэс засал хийснээс хойшхи эхний хэдэн өдөр зөөлөн хоолны дэглэм барихад бэлэн байгаарай. Заримдаа халуун ногоотой хоол дургүй байж болно.
- Хэрэв өөрөөр заагаагүй бол алхаж байхдаа аль болох өндөр зогсохоо мартуузай. Эхэндээ энэ нь боломжгүй мэт санагдаж магадгүй, учир нь эдгээр оёдол нь гэмтэх болно. Үүнийг хийх боломжтой гэж бүү ай.
- Уншихын тулд хэдэн ном боож, бусад чимээгүй үйлдлүүдийг хий.
- Хэрэв зөвшөөрвөл чихэвчтэй зөөврийн хөгжим тоглуулагчийг багцлахыг хүсч магадгүй юм.
- Үнэт зүйлээ бүү савлаарай. Бүх үнэт эдлэлээ гэртээ үлдээгээрэй.
- Туршлага хуваалцах дэмжлэг үзүүлэх бүлгийг олоорой. HysterSisters нь онлайн үнэгүй дэмжлэг үзүүлдэг боловч төлбөртэй бүртгүүлэх нь сонголт юм.
- Гистерэктоми хийсний дараа цэвэршилтийн улмаас жин нэмэгдэх магадлалтай. Гэсэн хэдий ч та хоолны дэглэм, амьдралын хэв маягаа өөрчлөх замаар жингээ хасах боломжтой.
