Зөвхөн өөрийнхөө төлөө л хэн нэгнийг баярлуулах нь энэ хорвоогийн хамгийн үр өгөөжтэй мэдрэмжүүдийн нэг байж болох юм. Таны хамгийн сайн найз эсвэл таны зөөгч байсан хүний өдрийг гэрэлтүүлэх нь танд сайн үйлийн үрийг авчирч, эргээд таны өдрийг илүү гэрэл гэгээтэй болгоно. Хэн нэгнийг аз жаргалтай болгохын тулд та чин сэтгэлээсээ, нээлттэй байж, өөрчлөлт хийх гэж хичээх хэрэгтэй.
Алхам
3 -р арга 1: Найзуудаа баярлуулах
Алхам 1. Сэтгэл санааны хувьд дэмжиж байгаарай
Хүн бүр хайртай, үнэлэгддэг гэдгээ мэдэхийг хүсдэг. Найзуудаа мөрөөдлөө биелүүлэхийг уриал, ялангуяа өөр хэн ч хүсэхгүй бол. Та үүнийг санамсаргүй байдлаар эсвэл үл анзааран хийх ёстой байсан ч гэсэн танд ямар их үнэ цэнэтэй болохыг нь хэлэх арга замыг хайж олоорой. Бүх асуудалд халамжтай, энэрэнгүй ханд. Зүгээр л найз нөхөдтэйгээ хамт байх нь тэд амьдралын хүнд хэцүү тэмцэлтэй тулгарч байгаа эсвэл ажлынхаа нөхцөл байдлын талаар ярьж байгаа нь тэднийг аз жаргалтай болгохын тулд хийж чадах хамгийн сайн зүйл байж магадгүй юм.
Сэтгэл санааны хувьд дэмжлэг үзүүлэх бас нэг арга бол найз нөхөддөө өөрийгөө сүйтгэж байгаагаа мэдэгдэх явдал юм. Хэрэв тэд муу харилцаатай, амьдралын буруу сонголт хийх эсвэл авьяас чадвараа үрэн таран хийж байгаа бол тэдэнтэй ярилцах зөөлөн аргыг олоорой. Тэд сонсох эсэх нь тэдний л асуудал, гэхдээ ядаж та шударга байхын тулд цаг гаргажээ
Алхам 2. Тэднийг унасан үед нь баярлуул
Тэдэн рүү инээмсэглээд хэрэв та тэр хүнтэй халуун дотно харилцаатай байвал түүнийг тэврээрэй. Хөнжил цайз барих, унтлагын газар байрлуулах, тэнэг шаваас хийх гэх мэт хөгжилтэй зүйл хий, ялангуяа хэрэв та ийм зүйлд "хэт хөгширсөн" бол. Гайхамшигтай зураг, видео, бэлгүүдийн бяцхан цуглуулгыг цуглуулаад нэг хараад дараа нь өөрийгөө илүү сайн мэдрэхгүй байхыг зориглоно уу.
- Мэдээжийн хэрэг, тэнэг байх нь хүнийг ямар ч нөхцөл байдалд аз жаргалтай болгодоггүй, гэхдээ үүнийг хийх нь зүйтэй юм. Таныг инээмсэглэхийн тулд шаргуу хөдөлмөрлөхөд үнэхээр бэлэн байгаагаа найз тань үнэлэх болно.
- Хэрэв таны найз үнэхээр гунигтай байгаа бол заримдаа түүнийг баярлуулах хамгийн сайн арга бол түүний хажууд уйлах мөр байх явдал юм. Сэтгэл санаа нь зөв биш байвал найзыгаа илүү сайхан байлгахын тулд инээдтэй үйлдэл хийх гэж өөртөө хэт их дарамт бүү тавь.
- Заримдаа, олон зүйл ярьж, тэврээд, тэврээд ч тэр хүний ааш муутай хэвээр байх болно. Зарим төрлийн хүмүүсийн хувьд энэ нь тэдний гунигтай байгаад гуниглахад тусалдаг. Хэрэв тэд өрөвч сэтгэлтэй хүмүүс байвал таны уйтгар гунигийг харах нь тэднийг галзууруулах болно, тэд үүнийг засахыг хичээх болно. Тэд ихэвчлэн үүнийг хийснээр тэдний сэтгэлийн байдал сайжирч, заримдаа таны хийж чадахаас ч илүү сайжирдаг.
Алхам 3. Сайн сонсогч байх
Хэн нэгэнд талархаж, баталгаажуулж байгаагаа мэдрүүлэх нэг хялбар арга бол тэднийг зүгээр л сонсох явдал юм. Тэдний санаа бодлыг ойлгож, түүний оронд байхыг хичээ. Ухаантай асуулт асуугаарай, бүү таслаарай, хэрэв та ямар нэг зүйлийг ойлгохгүй байвал тоглохын оронд ямар нэг юм хэлээрэй. Танд хангалттай анхаарал тавьдаггүй юм шиг санагддаг, эелдэг зөөлөн чих хэрэгтэй найзтай байж магадгүй, тэнд байж, үнэхээр сонсохын тулд хүчин чармайлт гаргаж байж тэр хүнийг аз жаргалтай болгож чадна.
- Найзыгаа чин сэтгэлээсээ сонсохын тулд биеэ түүн рүү чиглүүлж, нүдээ аньж, хүсээгүй зөвлөгөө бүү өг. Найздаа анхаарлаа төвлөрүүлж, шүүмжлэхийн тулд бус найзынхаа амьдралыг сайжруулахад туслахын тулд тэнд байгаа гэдгээ харуул.
- Найздаа зохих анхаарал тавьж байгаагаа харуулахын тулд найз чинь ярьж байхад утсаа хойш тавь.
Алхам 4. Утга учиртай бэлэг өг.
Цаг зав гаргаад тухайн хүнд тохирсон онцгой бэлэг аваарай. Бэлэглэлд илүү их санаа тавих тусам эерэг энерги, анхаарал хандуулахын илэрхийлэл байх нь илүү дээр юм. Найздаа санамсаргүй зүйл авахын оронд түүнд үнэхээр хэрэгтэй эсвэл хэрэгтэй зүйлийг аваарай; Энэ нь таны найзын дуртай ховор цомог эсвэл найзынхаа дуртай романы анхны хэвлэл байж магадгүй юм. Найздаа үнэхээр өвөрмөц зүйлийг олохын тулд хүчин чармайлт гаргах нь найздаа тэр даруй аз жаргалыг мэдрүүлэх болно.
Найздаа төрсөн өдрөөрөө эсвэл баярын үеэр утга учиртай бэлэг өгөх нь эерэг сэтгэгдэл төрүүлдэг ч заримдаа ямар ч онцгой тохиолдлоор бэлэглэхгүй санамсаргүй бэлэглэхээс өөр юу ч хамаагүй хүнийг аз жаргалтай болгодог
Алхам 5. Сайн уу гэж хэлэхийн тулд найз руугаа залгаарай
Найзыгаа баярлуулах нэг арга бол зүгээр л сайн уу гэж дуудах явдал юм. Энэхүү бяцхан дохио зангаа нь маш том өөрчлөлтийг авчирч, найздаа түүнд үнэхээр санаа тавьдаг бөгөөд амьдралдаа юу болж байгааг мэдэхийг хүсч байгаагаа харуулах болно. Хэдэн минутын дараа залгаж, найзынхаа өдөр хэрхэн өнгөрч байгааг, ажил дээрээ, сургууль дээрээ эсвэл найзуудтайгаа юу хийснийг асуу. Найзыгаа юу ч хүсэхгүйгээр цаг зав гаргаж, найзынхаа өдрийг гэрэлтүүлэх болно.
- Хүмүүс бие биенээ урьдынх шигээ байнга чатлах гэж дууддаггүй. Найзыгаа юу ч хүсээгүй утсаар ярьж баярлуулаарай.
- Хэрэв та найзыгаа шинэ ажил эхлүүлэх гэх мэт томоохон долоо хоног өнгөрөөсөн гэдгийг мэдэж байгаа бол энэ нь хэрхэн болж байгааг харахын тулд утсаар ярих нь найзыгаа улам баярлуулах болно.
- Таны найз мессеж бичихээс илүү утсаар ярих боломжтой гэдгийг санаарай.
Алхам 6. Зүгээр л найздаа тусал
Найзыгаа баярлуулах өөр нэг арга бол тусламж үзүүлэх явдал юм. Энэ нь та маш хүчтэй зүйл хийх эсвэл зөвхөн харанхуй үед туслах хэрэгтэй гэсэн үг биш юм. Хэрэв таны найз өдөр завгүй байгаа бол түүнд үдийн хоол авч өг, эсвэл өглөө нь нохойгоо зугаалахыг санал болго. Хэрэв та түүний машин дэлгүүрт байгааг мэдэж байвал найздаа ажил хийлгүүлэх эсвэл хэдэн долоо хоногийн турш түүний хананд наалдсан IKEA -ийн ширээг цуглуулахад нь туслах боломжтой. Жижиг зүйлд туслахын тулд хичээсэн ч найзынхаа нүүрэнд инээмсэглэл тодруулж чадна.
- Зарим найз нөхөд тань тусламж хүссэн үедээ тусламж гуйхыг эсэргүүцдэг байж магадгүй юм. Тэдэнд чин сэтгэлээсээ туслахыг хүсч байгаагаа харуулахын тулд ажилла, тэд хүлээж авах хүсэлтэй байх болно. Таны тусламжийг санал болгосноор тэд хүлээж авах магадлал өндөр болно.
- Анхааралтай байгаарай. Найзыгаа ажиглаж, түүнд юу хамгийн их хэрэгтэй байгааг олж хараарай. Магадгүй таны найз аяга мөстэй кофе уух дуртай байсан ч үүнийг асуухаас ичдэг.
Алхам 7. Тэдэнд талархлын хуудас бичээрэй
Хэрэв та түүнд таны төлөө хийсэн зүйлийг үнэлж байгаагаа илэрхийлсэн талархлын хуудас илгээвэл таны найз тэр даруй аз жаргалтай байх болно. Та талархлын картыг зөвхөн багш эсвэл ахмад настнуудад зориулагдсан гэж бодож магадгүй, гэхдээ найздаа захидал илгээх нь баярлалаа гэж хэлэх, найздаа илүү аз жаргалтай байх утга учиртай, өвөрмөц арга байж болох юм. Та найздаа тодорхой зүйлийн төлөө талархах ёсгүй, гэхдээ та илүү ерөнхий байж, гайхалтай найз эсвэл гайхалтай сонсогч байсанд нь талархаж болно.
Тэмдэглэлийг найзынхаа үүдэнд, найзынхаа шуудангийн хайрцагт үлдээгээрэй, эсвэл найзынхаа уншиж буй номноос нууж аваарай. Гэнэтийн зүйл нь найзыгаа улам бүр баярлуулж чадна
Алхам 8. Найзынхаа ард сайхан үг хэлээрэй
Найзыгаа баярлуулах өөр нэг арга бол түүнийг хажууд байхгүй бол бусад найз нөхөддөө магтах явдал юм. Хов жив ярих, муухай аашлахын оронд эерэг сэтгэгдлийг тарааж, найз нөхдийнхөө загварын мэдрэмж, гитарын гайхалтай ур чадварыг магтаж байгаа эсэхээс үл хамааран сайхан зүйл хэлээрэй. Сөрөг хов живийн нэгэн адил, хэрэв та түүний талаар сайхан үг хэлвэл найз тань үүнийг сонсох болно гэдэгт итгэлтэй байгаарай.
Нэмж хэлэхэд, хэрэв та найзынхаа ард сайхан үг хэлвэл энэ нь найзыгаа таныг байхгүй байхад таны тухай ямар нэг юм хэлэх урам зориг өгөх болно. энэ нь эргэн тойронд эерэг энергийг түгээх болно
Алхам 9. Ямар нэг зүйл жигнэх
Ямар нэг юм жигнэх нь хэзээ ч хуучирдаггүй найзуудаа баярлуулах арга юм. Шоколадтай жигнэмэг, гадил жимсний талх, алимны бялуу эсвэл найзынхаа дуртай амттанг жигнэх цаг гаргах нь таны найзыг баярлуулж, найзынхаа өдрийг гэрэлтүүлэхийн тулд хийж буй хүчин чармайлтаа үнэлэх болно. Та найз нөхдийнхөө ширээн дээр эсвэл түүний үүдний танхимд хийсэн жигнэмэгээ орхиод гэнэтийн бэлэг барьж болно.
- Хэрэв та тэр хүний дуртай амттан юу болохыг мэдэхгүй бол талх нарийн боовны бүтээгдэхүүн нь нэмэлт амттан болохын тулд ойр дотны хүмүүсээс асууж болох эсэхийг үзээрэй.
- Найздаа төрсөн өдрөөр нь ямар нэг зүйл жигнэх нь найзыгаа улам их баярлуулах болно.
3 -р арга 2: Эцэг эхээ баярлуулах
Алхам 1. Найдвартай байх
Томоохон амлалтыг үе үе биелүүлэх нь өдөр тутмынхаа наймаагаа дуусгахтай адил утгагүй юм. Шударга ёсыг бодлого болгоорой. Цагаан худал хуурмаг зүйл хүртэл жижиг урвалт мэт санагдах болно. Таны үйлдэл үргэлж таны үгийг тусгаж байгаа эсэхийг шалгаарай - мөн эсрэгээр. Хэрэв та эцэг эхээ баярлуулахыг хүсч байвал тэдний хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол тэдний итгэлийг даах явдал юм.
- Эцэг эх чинь таныг тэдэнтэй илэн далангүй байгаад санаа зовж, маш их цаг зарцуулж магадгүй юм. Таны хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол амьдралдаа болж буй зүйлийн талаар тэдэнтэй ярилцахыг хүсч байгаагаа тэдэнд харуулах явдал юм.
- Хэрэв эцэг эх тань чин сэтгэлээсээ харилцаатай байгаа гэдгээ мэдэрч, тэднээс юу ч нуухгүй байгаа бол энэ нь тэднийг маш их баярлуулах болно.
Алхам 2. Чанартай цагийг тэдэнтэй хамт өнгөрүүлээрэй
Та зөвхөн санаа зовоод зогсохгүй тэдэнтэй хамт байх дуртай гэдгээ харуул. Энэ нь тийм ч их зүйл шаарддаггүй: ТВ -ээ унтраах, суух, ярихаас эхэл. Та тэднийг боулинг, усанд сэлэх эсвэл өөр хөгжилтэй, идэвхтэй зүйл хийх замаар хэсэг хугацаанд гадагш гарахыг урьж болно. Гэр бүлийн цаг нь уйтгартай байх албагүй бөгөөд та шинэ Итали ресторан үзэх эсвэл charades тоглох эсэхээс үл хамааран хүссэнээрээ хөгжилтэй байж чадна. Эцэг эх чинь өөрөөсөө илүү тантай хамт цагийг өнгөрөөхийг хүсч, тэдний хажууд байх нь тэднийг маш их баярлуулах болно.
- Өрөөнийхөө хаалгыг хаахын оронд хаалгаа онгорхой орхиж, эцэг эхдээ амьдралаасаа хагацахын оронд тэдэнтэй хамт цагийг өнгөрөөхийг хүсч байгаагаа харуул.
- Ням гараг бүр эсвэл Лхагва гараг бүр гэр бүлийнхээ хувьд долоо хоног бүрийн шөнийг сонгоорой. Гэр бүлийнхээ цагийг өдөр тутмын амьдралдаа оруулах нь эцэг эхээ баярлуулах нь дамжиггүй.
- Эцэг эхтэйгээ цагийг өнгөрөөх гол зүйл бол та тэднийг баярлуулахын тулд хийж байгаа шигээ биш, харин найз нөхөдтэйгээ хамт байхыг хүсч байгаа шигээ тэнд байгаа шигээ байх ёстой.
Алхам 3. Тэдэнд талархаж байгаагаа мэдрүүлэх
Тэдэнд дуртай зүйлээ хэлж чин сэтгэлээсээ магтаж байгаарай. Эцэг эхчүүдээ тэдэнд анхаарал хандуулдаггүй мэт сануулж, тэдний төлөө хийсэн бүх зүйлд үнэхээр талархаж байгаагаа ойлгуул. Баярлалаа гэж хэлэлгүйгээр, тэдэнгүйгээр ямар нэгэн зүйл хийх боломжгүй гэдгээ харуулалгүйгээр нэг өдрийг бүү өнгөрөө. Эцэг эх чинь тэднийг илүү их үнэлж байгааг харах болно.
- Нуулгүй хэлье: эцэг эхчүүдэд анхаарал хандуулах нь нийтлэг байдаг, гэхдээ энэ нь зүгээр гэсэн үг биш юм. Хүлээгдэж буй хэвний гадна гарч, тэдэнд санаа тавьж байгаагаа харуулахыг хичээ.
- Таны эцэг эх зөвхөн эцэг эх биш гэдгийг санаарай; Тэд өөрсдийн зорилго, мэдрэмж, хэрэгцээтэй хүмүүс юм. Тэд танд анхаарал халамж тавих шаардлагагүй болно. Тэд анхаарал халамж тавих сонголтыг хийсэн бөгөөд та үүнд талархах ёстой.
Алхам 4. Өөрөө аз жаргалтай байгаарай
Эцэг эхээ аз жаргалтай болгох нэг арга бол хайр, утга учиртай ажил мэргэжил эсвэл таныг аз жаргалтай болгодог хобби хайж олох гэсэн аз жаргалтай хүн болохын тулд өөрөө хүчин чармайлт гаргах явдал юм. Судалгаагаар эцэг эхчүүд бага насны хүүхдүүдтэйгээ адил насанд хүрсэн хүүхдүүдийнхээ аз жаргалд хөрөнгө оруулдаг тул та эцэг эхээ өөрсдөө баярлуулахыг хүсч байвал аз жаргалтай байж, аз жаргалыг харуулахын тулд үргэлж хичээх хэрэгтэй.
Ажил, амьдралынхаа ядаргаатай бусад асуудлын талаар эцэг эхээ дуудах нь дэндүү амархан. Гэсэн хэдий ч та дуртай зүйлээ ярихын тулд тэднийг дуудах хэрэгтэй. Шударга байх нь чухал боловч сайн урагшлах нь гэмтээхгүй
Алхам 5. Гэрийн эргэн тойронд туслах
Эцэг эхээ баярлуулах өөр нэг арга бол гэрийнхээ эргэн тойронд чадах чинээгээрээ туслах явдал юм. Энэ нь та ажлаа эртхэн хийх ёстой гэсэн үг биш, гэхдээ нэмэлт угаалга хийх, гал тогооны өрөөний лангуугаа арчих, эсвэл байшингаа тоос соруулах гэх мэт өөрөөсөө хүсээгүй зүйлийг хийх хэрэгтэй. эцэг эх чинь гадаа байна. Таны хийж буй нэмэлт хичээл зүтгэлийг эцэг эх тань үнэхээр үнэлж, үр дүнд нь илүү аз жаргалтай байх болно.
- Энэ нь таны эцэг эхийг урт өдөр өнгөрөөж, гараас нь гэрийн ажил хийх хэн нэгэнд үнэхээр хэрэгтэй байхад нь баярлуулах болно.
- Та юу хийснээ зааж өгөх шаардлагагүй; Тэд ажил дууссаныг анзаарч, тэр даруйдаа илүү аз жаргалтай байх болно.
Алхам 6. Тэдэнд сайхан хоол хийж өг
Эцэг эхээ баярлуулахын тулд хийж чадах өөр нэг зүйл бол тэднийг гэртээ хийсэн сайхан хоолоор гайхуулах явдал юм. Та хэт нарийн ширийн зүйлийг хийх шаардлагагүй бөгөөд салат, тахианы мах эсвэл загас бүхий энгийн гоймонгийн хоол нь зүгээр байх болно. Хамгийн гол нь та тансаг хоол хийж идсэндээ биш, харин эцэг эхдээ туслахад цаг гаргаж, тэр өдөр хоол хийх талаар санаа зовох зүйлгүй болгосон явдал юм.
- Эцэг эхчүүд хоол хийж сурсан шөнө тэднийг гайхшруулаарай. Тэднийг гэртээ хийсэн сайхан хоолоор гэртээ ирэхээс өөр юу ч баярлуулахгүй.
- Та мөн цэвэрлэхэд тусалсныхаа төлөө бонус оноо авах болно.
Алхам 7. Сайхан сэтгэлтэй бай
Эцэг эхдээ бага зэрэг энхрийлэл өгөх нь тэднийг баярлуулах болно. Тэднийг харахад зүгээр л тэврэх, хацар дээр нь үнсэх, гар, мөрөн дээр нь илэх, эсвэл ямар нэгэн жижигхэн энхрийлэлтэй хөдөлгөөн хийх нь тэдний амьдралыг гэрэлтүүлэхэд үнэхээр тустай. Та эцэг эхтэйгээ энхрийлэн харьцах нь тийм ч сайхан биш гэж бодож байгаа насан дээрээ байж магадгүй, гэхдээ хэрэв та аз жаргалтай байхыг хүсч байвал тэдэнд хэрэгтэй хайр, хайрыг өгөх хэрэгтэй.
- Сургуульд явахаасаа өмнө эцэг эхээ тэврэх, үнсэх нь тэдний амьдралд өөрчлөлт авчрах болно.
- Эцэг эхээ ажлаасаа ирэхэд өрөөндөө байж байгаад нөгөө талаас нь мэндчилж болохгүй. Бууж ирэх, тэднийг тэвэрч, өдрийнхөө талаар асуухыг хичээ.
Алхам 8. Ах, эгчтэйгээ эелдэг харьц
Хэрэв та эцэг эхээ аз жаргалтай байгаасай гэж хүсч байгаа бол таны хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол дүү, дүү нартайгаа эерэг харилцаа тогтоох явдал юм. Ах, эгчтэйгээ сайхан харьцах цаг гаргаснаар эцэг эхчүүд хүүхдүүдтэйгээ эв найртай амьдарч байгаад баярлахаас гадна танай гэрт байгаа бүх зүйлийг илүү зөөлөн болгож чадна. Хэрэв та ах дүү бол дүүгээ асран халамжлах үүрэг хариуцлагыг өөртөө хүлээх нь эцэг эхээ баярлуулах болно, учир нь тэд санаа зовох зүйлгүй болно.
- Хэрэв таны дүү гэрийн даалгаварт туслах шаардлагатай бол эцэг эх тань завгүй өдөр байгаа бол туслахыг санал болго.
- Хэрэв та бага дүү бол ах эгчтэйгээ сайхан харьцаж, хэрүүл тэмцэл гаргахгүй байх нь ихээхэн өөрчлөлтийг авчрах болно.
Алхам 9. Зүгээр л тэдэнтэй хамт байгаарай
Эцэг эх чинь танд ямар нэгэн зүйл хэрэгтэй эсвэл зөвхөн тэд хариулж чадах асуулт байвал тэдэн рүү залгахад дассан байх. Хэрэв та тэднийг баярлуулахыг хүсч байвал сайн уу гэж хэлээд тэдний байдлыг мэдэхийг хүс. Тэд танд ямар нэгэн зүйл хэрэгтэй байгаадаа биш харин хүссэнээрээ л ярилцах цаг гаргаж өгсөнд талархаж, халамжлагдах болно.
- Хэрэв та завгүй өдрийг өнгөрөөж байгаа бол сайн уу гэж хэлж, тэдний байдлыг мэдэрч буй мессеж хүртэл асар их өөрчлөлтийг авчрах болно.
- Хэрэв та ажил дээрээ завгүй байгаа бол тэдэнд сайн байна уу гэсэн имэйл илгээх эсвэл тэдэнд таалагдах мэдээний линкийг илгээх нь тэдний өдрийг гэрэлтүүлж чадна.
- Та мөн тэдний өдрийг сайхан өнгөрүүлэхийн тулд хүүхэлдэйн кино эсвэл хөгжилтэй видео бичлэгийн линкийг тэдэнд илгээж болно.
3 -ийн 3 -р арга: Танихгүй эсвэл танил хүмүүсийг баярлуулах
Алхам 1. Сайхан сэтгэлээр санамсаргүй үйлдэл хий
Та тэр хүний тухай бодож байгаагаа хэлэхийн тулд тэр хүн рүү залгаарай, мессеж бичээрэй, имэйл бичээрэй. Гараар бичсэн захидал, тэнэг хүүхэлдэйн кино эсвэл хөөрхөн зургийг тэдэнд шуудангаар илгээх; Өнөө үед эмгэн хумсыг ашигладаг цөөхөн хүн үүнийг авах нь үнэхээр сайхан зүйл юм. Тухайн хүнээс цэцэг сонгож, хүнсээ авч явахад нь туслах, эсвэл нүүхэд нь туслах гэх мэт том зүйл хийхийг санал болгоорой.
- Зүгээр л сайхан сэтгэлийн төлөө эелдэг байх нь танд сайн үйлийн үрийг авчирч, үлдсэн өдрөө ч илүү сайхан өнгөрөөх болно.
- Эргэн тойрноо хараарай. Хэрэв та инээмсэглэл эсвэл эелдэг байдал хэрэгтэй байгаа хэн нэгнийг олж харвал анхаарлаа хандуулаарай.
Алхам 2. Тэднийг инээлгэ
Инээд нь хурцадмал байдлыг арилгаж, гайхалтай халдварладаг. Хүнсний бүтээгдэхүүн худалдаж авах эсвэл киноны тасалбар авах гэж оочирлохдоо хөгжилтэй хошигнол хийхийг оролдох нь хүний нүүрэнд инээмсэглэл авчирдаг. Хэрэв танд урам зориг байхгүй бол онлайнаар ямар нэгэн хөгжилтэй зүйл олж, тэдэнд имэйлээр илгээнэ үү. Хамгийн гол нь та өөрийгөө хэтэрхий нухацтай авч үздэггүй гэдгээ харуулж, хүмүүсийг инээлгэхийн тулд бүх хүчээ дайчлахад бэлэн байна.
- Хүмүүс амьдралдаа хангалттай инээд авч чаддаггүй. Та түүнийг ганц хоёр удаа инээлгэснээр үлдсэн өдрөө илүү хөгжилтэй өнгөрүүлж чадна.
- Та бас одос эсвэл өвсний ир түүж, "Би үүнийг танд зориулж өгсөн!" Гэж хэлэх гэх мэт тэнэг зүйл хийж болно. эсвэл "Би энэ хогийн ургамлыг зөвхөн чамд зориулж сонгосон!"
Алхам 3. Нүдэндээ холбоо барьж, сайн уу гэж хэлээрэй
Энэ бол хүний амьдралыг өөрчлөх жижиг бөгөөд энгийн арга юм. Зүгээр л хүнтэй харилцах үйлдэл нь түүнийг үнэлж, сайн уу гэж хэлэх нь ямар ч хүний өдрийг гэрэлтүүлж чаддаг. Та хэн нэгний оюун санаанд юу болж байгааг хэзээ ч мэдэхгүй, сайн уу гэж хэлэх, тэдэнд хоромхон зуур л онцгой мэдрэмж төрүүлэх нь өдрийн турш аз жаргалыг мэдрэх болно.
Та энэ хүн рүү өдөржин инээмсэглэдэг цорын ганц хүн байж магадгүй юм. Энэ нь ямар ялгаатай болохыг бодоорой
Алхам 4. Эд зүйлсээ хандивлаарай
Хүнийг баярлуулах өөр нэг арга бол үнэхээр хэрэгцээтэй байгаа хүмүүст туслахын тулд хэрэггүй болсон хувцас, аяга таваг болон бусад зүйлээ хандивлах явдал юм. Хуучин хувцас, таваг үнэхээр хэрэгтэй байгаа хүний амьдралд ямар их өөрчлөлт авчрахыг та мэдэхгүй байх болно, мөн таны юмыг хандивлах нь та хаа нэгтээ хаа нэгтээ инээмсэглэх болно гэсэн баталгаа юм. харж чадахгүй байна.
- Хэрэв та жил гаруй хугацаанд өмсөөгүй байсан хувцсаа өлгөж байгаа бол үүнийг сайн ашиглах боломжтой хүмүүст хандивлах цаг болжээ.
- Хэрэглэхээ больсон хуучин зүйлдээ сэтгэл хөдлөлтэй хандах нь амархан боловч өөр хүн үүнээс ямар их үнэ цэнэ, аз жаргалыг авч болохыг бодож үзээрэй.
Алхам 5. Сайхан магтаал хэлээрэй
Та энгийн магтаал өгснөөр л хүнийг инээмсэглэж, илүү аз жаргалтай болгож чадна. Таны магтаал чин сэтгэлээсээ, сайхан сэтгэлтэй байвал та хэн нэгний амьдралыг арай дээрдүүлэх болно. Таны хийх ёстой зүйл бол хүнд хүзүүний зүүлт нь таалагддаг, гайхалтай инээмсэглэдэг, эсвэл өмссөн хөгжилтэй өмдөө дуртай гэдгээ хэлэх явдал юм. Хэрэв та шугамнаасаа гараагүй эсвэл хүмүүсийг эвгүй байдалд оруулаагүй бол сайхан магтаал хэлэх нь хүмүүсийг аз жаргалтай болгоход тусална.
- Танихгүй хүний дүрийг магтаж болохгүй. Хувцас, үнэт эдлэл эсвэл өөр зүйлд буруугаар хандахгүй байх талаар сэтгэгдлээ үлдээгээрэй.
- Зүгээр л тухайн хүний нүд рүү хараад "Хөргөх цамц" гэх мэт үг хэлээрэй. Төгс зүйлийг хэлэх гэж өөртөө хэт их дарамт бүү тавь.
Алхам 6. Эерэг энергээ түгээгээрэй
Хэн нэгнийг баярлуулах өөр нэг арга бол ердөө л өөрийгөө аз жаргалтай байлгаж, эерэг энерги, баяр баясгалангаа эргэн тойрныхоо хүмүүст түгээх явдал юм. Нүүрэндээ инээмсэглэл тодруулж, дуртай зүйлийнхээ тухай ярьж, хүрээлэн буй орчныхоо талаар эерэг сэтгэгдлүүдийг бичиж, бусад хүмүүст өөрийгөө сайхан сэтгэгдэл төрүүлээрэй. Аз жаргал нь халдвартай бөгөөд хэрэв та эргэн тойрныхоо хүмүүст баяр баясгаланг түгээхийн тулд ажиллах юм бол тэд үүнийг маш хурдан хүлээж авах болно.
- Хэдийгээр та хэт эерэг сэтгэгдэл төрүүлээгүй ч гэсэн инээмсэглэхийг хичээх нь таныг илүү аз жаргалтай болгож, эргэн тойрныхоо хүмүүст баяр баясгаланг авчрах болно.
- Хэрэв та сөрөг сэтгэгдэл бичиж байгаагаа олж мэдвэл хоёр эерэг сэтгэгдлээр үүнийг эсэргүүцэхийг хичээгээрэй.
Алхам 7. Хүнд юм авч явахад нь тусал
Хүнд хүнд зүйлийг авч явахад нь тусалснаар та түүнийг аз жаргалтай болгож чадна. Та хөгшин эмэгтэйг машиндаа хүнс авч явахад нь туслах уу эсвэл шуудангийн газарт байгаа залууг машиндаа хүнд ачаа тээш авч өгөхөд нь туслах эсэхээс үл хамааран та ачааг бага зэрэг хөнгөвчлөх замаар хүний амьдралд өөрчлөлт оруулах болно. Хэрэв танд хүнд ачаа өргөх хөрш байгаа бол тусалж чадах эсэхээ асуугаарай, тэгвэл та өөр хүнийг аз жаргалтай болгох болно.
- Та үүнийг хийснээр хэн нэгнийг аз жаргалтай болгох болно, учир нь та түүний амьдралыг хөнгөвчлөх болно.
- Мэдээжийн хэрэг, танихгүй хүнд ачааны машин, байшинд авч явахад нь туслах аюултай нөхцөл байдалд бүү ороорой. Та аюулгүй, олон нийтийн газар тусалж байгаа бол та өөрчлөлт хийх болно.
Алхам 8. Фэйсбүүк дээр сэтгэл өөдрөг зүйл оруулах
Өнөө үед ихэнх хүмүүс фэйсбүүкийг тухайн өдөр өөрт нь тохиолдсон ядаргаатай зүйлийн талаар гомдоллох, гомдоллох, эсвэл бүр дэлхий даяар ус зайлуулах зам хэрхэн уруудаж байгаа тухай сэтгэлээр унасан нийтлэл хуваалцах зорилгоор ашигладаг. Энэ нь үнэн мэт санагдах боловч заримдаа та эерэг мэдээ (тийм ээ, тэд байдаг!), Муурны хөөрхөн видео, сонгины хөгжилтэй комик эсвэл түүх, эсвэл үнэхээр ямар нэгэн зүйлийг нийтлэх замаар хүмүүсийг аз жаргалтай болгохын төлөө ажиллаж чадна. энэ нь хүмүүсийг инээлгэх болно. Та өөрөө ч мэдэлгүйгээр хүмүүсийг аз жаргалтай болгох болно.
Мэдээжийн хэрэг, дэлхий дээр маш олон аймшигтай зүйл тохиолдож байгаа ч үүнийгээ бусад 1 000 фэйсбүүк найзууддаа үлдээж бидэнд сануулаарай. Ямар нэгэн эерэг зүйл бичиж, онлайн найзууддаа цэвэр агаар амьсгалуулж болохгүй гэж?
Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно
Зөвлөмж
- Та тэднийг инээлгэж, сайхан сэтгэлээр баярлуулах хэрэгтэй болно. Тэдэнд үнэхээр харамсаж байгаагаа харуул. Тэднийг тав тухтай байлгах хүнтэй хамт байвал тэд баяртай байх болно! Эсвэл дуртай зүйлээ тоглоорой. Тэдэнд илүү сайхан мэдрэмж төрүүлээрэй.
- Тэдэнтэй хамт гэр бүлийн кино үзэхийн тулд кино үзэх. Нөхөрсөг байхыг хичээгээрэй, тэдэнд хөнгөн зууш худалдаж аваарай.
- Юу ч болсон хамаагүй та тэдний төлөө байх болно гэдгийг тэд мэдэж байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Өөрөө аз жаргалтай байгаарай. Та хэлж байна, би аз жаргалтай байхыг би мэднэ - намайг дагаарай! Энэ нь тэдний уйтгар гунигийг арилгаж, нулимс дуслуулахын оронд зугаацах хүсэл тэмүүлэлтэй нь холбогдож болно.
- Нүдэнд хүрэх нь үнэхээр чухал, үүнийг хийхээс бүү ай. Зүгээр л тэдний нүд рүү шууд хараарай.
- Хэрэв тэд энэ тухай ярихыг хүсэхгүй байгаа бол тэдэнд юу саад болж байгааг олж мэдээд уурлуулах хэрэггүй. "Та энэ амралтын өдөр юу хийж байна?" Гэх мэт өөр зүйл авчир. гэх мэт
- Уйтгар гунигтай эсвэл сэтгэлээр унасан хүнд цаг заваа зориул.
- Ямар ч шалтгаангүйгээр тэдэнд гэнэтийн бэлэг бариарай.
- Тэдэнтэй хамт байх нь тэдэнд таалагддаг гэдгийг тэдэнд хэлээрэй - "Вера! Би чамд хайртай!", "Би чамайг санаж байна!", "Би чиний хажууд байх дуртай!", "Тантай хамт байх үнэхээр сайхан байна" гэх мэт. Нөгөө хүн таныг үнэлж байгааг нь мэдээд талархах болно! Чин сэтгэлээсээ хэлэх дуртай зүйлээ хэлээрэй, гэхдээ үргэлж дотроо байсаар ирсэн. Энэ нь тэднийг чин сэтгэлээсээ ирсэн гэдгийг мэдээд бие бялдар, оюун санааны хувьд инээмсэглэх болно.
- Түүнийг амьтдыг харахаар дагуулаарай, ялангуяа түүнд хайртай байхдаа!
- Энгийн тэврэлт, инээмсэглэл эсвэл магтаал нь хэн нэгний өдрийг өнгөрүүлэхэд хангалттай. Хэрэв та тэднийг баярлуулахыг эрс хүсэхгүй байгаа бол эдгээр энгийн зүйлсийн нэгийг хий.
- Хүмүүсийн хошигнолыг инээмсэглэ. Бүлэгт байхдаа шоглоом хийж, өөр хэн ч инээдтэй санагддаггүй бол энэ нь маш ичмээр юм. Тиймээс ядаж инээмсэглэхийг хичээгээрэй.
- Ганцхан тэр үед зүгээр л гунигтай байгаа хүнтэй уулзаж уулзаарай. Энэ нь тэднийг улам бүр галзууруулж, тэр хүнтэй харилцах харилцаагаа тийм ч сайн биш болгож магадгүй юм.
- Хөлрөхөд түлхэц өгөх зүйл хий. Хөлбөмбөг, хөл бөмбөг, сагсан бөмбөг, та хоёртой хамт гүйх, бүжиглэх, боулинг хийх, гараж цэвэрлэх гэх мэт.
- Хүмүүсийг мэдэхгүй ч гэсэн маш сайхан магтаал хэлээрэй, энэ нь тэдний өдрийг гэрэлтүүлэх болно.
- Гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ хамт байгаарай.
- Өөрөө илүү аз жаргалтай байхдаа хэн нэгнийг баярлуулах нь илүү хялбар байдаг, гэхдээ тийм байх албагүй. Та гунигтай үедээ хэн нэгэнд эерэгээр нөлөөлж чадна; Та зөвхөн эерэгээр бодож, тэр хүний төлөө хийж чадах сайн үйлсийнхээ талаар бодох хэрэгтэй. Жишээлбэл, магтаал хэлэхийг хичээгээрэй.
Анхааруулга
- Хэт их хэтрүүлэх эсвэл аливаа зүйлийн талаар хэт урагшлах нь нөгөө хүнд эвгүй сэтгэгдэл төрүүлдэг.
- Хэрэв таны найз ганцаараа үлдэхийг хүсч байвал түүнд зай тавьж өгөөч, гэхдээ хэрэв тэд бодлоо өөрчилвөл юу ч гэж хэлэхийг нь сонсоход бэлэн байгаагаа тэдэнд хэлээрэй.
- Тэдэн рүү битгий хашгираарай.
- Нөгөө хүнд тулгарч буй асуудлын талаар бүү дарамтлаарай; Үүнийг хийснээр сөрөг сэтгэл хөдлөл улам бүр нэмэгдэх болно.
- Таны хайр сэтгэлийн дэмжлэг өрөвдөх, доог тохуу мэт харагдахгүй байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Хэрэв таны найз хэн нэгэнд сэтгэл дундуур байвал тэр хүний талаар муу зүйл битгий ярь. Энэ нь түүний бодож буй хүнд сөрөг сэтгэл хөдлөлийг өдөөх болно.
- Бут болж болохгүй. Хэрэв хэн нэгэн чамайг сайн сайхан байлгахын тулд танаас хамааралтай болж эхэлбэл, чиний эрүүл бус (магадгүй хор хөнөөлтэй) динамик байдал нь чамайг ирэхээс өмнөх нөхцөл байдлыг улам дордуулна.
- Хийж чадахаасаа илүү их зүйлийг авахаас зайлсхий. Хэрэв найз нь архаг сэтгэлээр унасан бол түүнийг эмчлэгчээс тусламж хүсээрэй.
