Өмнө нь маник сэтгэл гутралын эмгэг гэж нэрлэгддэг хоёр туйлт эмгэг нь сэтгэлийн байдал, энергийн түвшин, зан төлөвт эрс өөрчлөлт оруулдаг. Нөхцөл байдалтай хүмүүс өндөр ба доод түвшинг мэдэрдэг. Маник сэтгэл гутралын эмгэгийн шинж тэмдгүүд өөр өөр байж болох ч та манья, сэтгэл гутрал эсвэл хоёулангийнх нь хослолыг (өөрөөр хэлбэл холимог үе) шалгах замаар шинж тэмдгийг тодорхойлохыг оролдож болно. Гэсэн хэдий ч зөвхөн лицензтэй сэтгэл судлаач, сэтгэцийн эмч энэ нөхцлийг хангалттай оношлох боломжтой гэдгийг санаарай. Хэрэв таны хайртай хүн шинж тэмдэг илэрвэл түүнд хэрэгтэй тусламжаа хэрхэн яаж авахаа сураарай.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Маниагийн шинж тэмдгийг тодорхойлох
Алхам 1. Хоёр туйлт эмгэг гэж юу болохыг олж мэдээрэй
Маник сэтгэлийн хямрал (хоёр туйлт эмгэг) нь клиник сэтгэл гутралтай адил биш боловч клиник сэтгэл гутрал нь шинж тэмдгүүдийн нэг юм. Хоёр туйлт эмгэгтэй хүн өөртөө итгэх итгэл, эсвэл хэт цочромтгой байдал бүхий маник "өндөрлөг" -ийг мэдэрч болно. Тэд мөн эмнэлзүйн хямралын үетэй байж болно. Зарим хүмүүс маник өвчнөөс сэтгэл гутралын үе рүү хурдан шилждэг бол зарим нь "хэвийн" хугацаатай байдаг. Биполяр эмгэгийн үндсэн гурван төрөл байдаг: хоёр туйлт I, хоёр туйлт II, циклотими. Хоёр туйлт эмгэгийг зөв оношлохын тулд та сэтгэл зүйч, сэтгэцийн эмч, клиникийн лицензтэй эмч, зөвлөгчтэй уулзах шаардлагатай. Нэмж дурдахад оношлогоонд гурван ба түүнээс дээш шинж тэмдэг илрэх шаардлагатай болно, үүнд:
- Эго ба өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, сүр жавхлангийн төөрөгдөл
- Зорилгод чиглэсэн үйл ажиллагаа нэмэгдэх, эсвэл эрсдэлийг тооцолгүйгээр шинэ санаа, бизнесээ хэт төлөвлөх
- Уралдааны бодол эсвэл санаа бодлын нислэг (бодол, санааны хурдан урсгал)
- Унтах хэрэгцээ буурсан
- Дарамтгай, хурдан яриа
- Болгоомжгүй, завхай зан
- Анхаарал сарниулах чадвар нэмэгдсэн
Алхам 2. Нөлөөлөлд өртөж, эрсдэлд өртөж буй хүмүүсийг тодорхойлох
АНУ -ын хүн амын бараг 3% нь хоёр туйлт эмгэгт өртдөг. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс адил эрсдэлд ордог бөгөөд ихэвчлэн 18-25 насны хооронд оношлогддог. Хоёр туйлт эмгэгийн оноштой гэр бүлийн нэг буюу хэд хэдэн гишүүнтэй байх нь эрсдэлийг нэмэгдүүлнэ. Хувь хүний генетик болон амьдарч буй орчин нь тэдний эрсдэлд нөлөөлдөг.
- Өндөр хөгжилтэй, өндөр орлоготой орнуудад хоёр туйлт оношлогоо өндөр байдаг.
- Байгаль орчны болон хувийн янз бүрийн стрессүүд нь хоёр туйлт эмгэгийг өдөөж болно.
Алхам 3. Унтах хэмжээ буурч байгааг анхаарч үзээрэй
Маниа өвчтэй хүмүүс хангалттай нойр авч чаддаггүй ч гэсэн маш эрч хүчтэй байдаг. Таны хайртай хүн шөнө бүр хэдхэн цаг унтдаг, эсвэл хэдэн өдөр огт унтдаггүй байж болно.
- Үнэн хэрэгтээ, хэрэв та бага насны хайртай хүн нойрны архаг хямралд орсон бол энэ нь хоёр туйлт байдлын анхны шинж тэмдэг байж магадгүй юм.
- Эдгээр шинж тэмдгүүд нь маниагийн шалгуурыг хангахын тулд дор хаяж нэг долоо хоногийн турш гарч ирэх ёстой.
Алхам 4. Тухайн хүний ярианы хурд, тууштай байдлыг сонсоорой
Маникийн үеэр хүмүүс маш хурдан ярьдаг. Тэд бас сэдвийг маш олон удаа өөрчилдөг тул бусад хүмүүс яриаг дагах боломжгүй болдог. Хэрэв таны хайртай хүн ердийн ярианаасаа эрс ялгаатай ийм ярианы хэв маягийг харуулсан бол тэд маникийн үеэр байж магадгүй юм.
- Даралтат яриа гэж нэрлэгддэг энэ шинж тэмдэг нь тухайн хүн уралдааны бодол, илүүдэл энергитэй байдагтай холбоотой юм. Нэг ёсондоо тэдний ярианы хэв маяг нь тэдний толгойд юу болж байгааг илэрхийлдэг.
- Хүний ярианд эрс өөрчлөлт орсон эсэхийг шалгаж байгаа гэдгийг санаарай. Зарим хүмүүс угаасаа хурдан, дарамттай байдлаар ярьдаг тул мэдэгдэхүйц өөрчлөлтийг анхаарч үзээрэй.
Алхам 5. Хий хөөрөгдсөн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг эрэлхийл
Гайхамшигтай, сэтгэл хөдөлгөм төөрөгдөл нь мани өвчтэй хүмүүст тохиолддог. Маниас болж зовж шаналж буй хүмүүс өөрсдийгөө бараг бүх зүйлд чадвартай гэж итгэдэг бөгөөд бусдын санаа бодолд автдаггүй.
Тэд сэтгэлийн хөөрөлтэй, эрч хүчтэй байдаг. Тухайн хүн шөнийн турш толгойгоо ажиллуулж, төсөл эсвэл зорилгоо биелүүлж чаддаг. Тэд өөрсдийгөө Бурханы агуу байдалд зориулагдсан гэж үзэж магадгүй юм
Алхам 6. Шийдвэр гаргах чадвар муу байгаа эсэхийг шалгаарай
Маниа мөн хүний сонголтоос харагддаг. Энэ нь заримдаа шүүлт, болгоомжгүй байдал, түрэмгий зан авираар илэрдэг. Хэрэв хүн галзуурсан бол үйлдлийнхээ үр дагаврыг анхаарч үзэхгүй.
Тэд хамгаалалтгүй бэлгийн харьцаанд орох, мансууруулах бодис, согтууруулах ундаа хэрэглэх, мөрийтэй тоглоом тоглох, хэт их зардал гаргах гэх мэт эрсдэлтэй үйл ажиллагаа явуулж болно
Алхам 7. Сэтгэл мэдрэлийн шинж тэмдгүүдээс болгоомжил
Психоз нь шизофрени болон үүнтэй төстэй өвчтэй хүмүүст ихэвчлэн ажиглагддаг боловч хоёр туйлт эмгэгтэй хүмүүс хэт маник өвчний үед бодит байдлаасаа салж чаддаг. Хоёр туйлт үзүүлсэн сэтгэцийн шинж тэмдгүүд нь хий үзэгдэл эсвэл төөрөгдөлд орсон туршлагыг агуулдаг.
- Галлюцинация гэдэг нь хэний ч хийдэггүй зүйлийг сонсох, мэдрэх, харах гэх мэт мэдрэхүйн туршлага юм.
- Төөрөгдөл бол ТВ -ийн дүрүүд танд тусгай мессеж илгээж байгаа гэдэгт итгэх гэх мэт байнгын боловч хуурамч итгэл үнэмшил юм.
- Ихэнхдээ сэтгэл мэдрэлийн өвчтэй хүн эмнэлэгт хэвтэх шаардлагатай болдог. Энэ нь тухайн хүн өөрийгөө болон бусдыг хохироохоос урьдчилан сэргийлэх болно. Эмнэлэг нь сэтгэлийн байдал, нойрыг тогтворжуулах, шинж тэмдгүүдийг нь эмээр хангах боломжтой.
Алхам 8. Гипомани үүсэх магадлалыг анхаарч үзээрэй
Хоёр туйлт II эмгэг нь хөнгөн хэлбэрийн маниа, сэтгэлийн хямралын үеийг хамарсан өвчин юм. Маниагийн энэ хүнд хэлбэрийг гипомани гэж нэрлэдэг. Гипоманик үзэгдлүүдийн үргэлжлэх хугацаа богино, ихэвчлэн 4 ба түүнээс дээш хоног үргэлжилдэг. Энэ нь маниагийн ерөнхий шинж тэмдгийг илүү нарийн хэлбэрээр агуулдаг. Эрчим хүч нэмэгдэх, санаа бодлын нислэг гэх мэт шинж тэмдгүүд нь бүрэн хэмжээний манийнх шиг тийм ч их биш байж болох тул гипоманийн шинж тэмдгийг үл тоомсорлодог.
- Гипоманизмын үед психоз байдаггүй.
- Гипоманиа нь хоёр туйлт дэд хэвшинжид илэрхийлэгддэг шинж чанар байж болох ч маникийн бүрэн үе нь зөвхөн Биполяр I -д тохиолддог.
3 -ийн 2 -р арга: Сэтгэлийн хямралын шинж тэмдгийг тодорхойлох
Алхам 1. Сэтгэлийн хямралын үеийн шинж тэмдэг, шинж тэмдгийг илрүүл
Сэтгэлийн хямралын үе шатанд хоёр туйлт гэж оношлогдохын тулд тухайн хүн дор хаяж хоёр долоо хоногийн турш сэтгэл гутралын үеийг туулсан байх ёстой. Тэд дараах шинж тэмдэг, шинж тэмдгүүдийн тавыг агуулсан байх ёстой.
- Тэдний ихэнх өдрийн гунигтай байдал
- Анедони эсвэл тэдний хэвийн үйл ажиллагаанд сонирхол, таашаал буурах
- Хоолны дуршил, жингийн хэлбэлзэл
- Нойргүйдэл (унтаж чадахгүй байх) эсвэл хэт нойрмоглох (хэт их нойрмоглох)
- Ядаргаа ба/эсвэл энерги алдах
- Сэтгэл санаа тайван бус болох эсвэл моторын идэвх нэмэгдэх эсвэл тэдний хэвийн хөдөлгөөн удаашрах
- Санах ой буурах, шийдвэр гаргах чадваргүй болох, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хүндрэлтэй байх
- Үнэ цэнэгүй, найдваргүй, арчаагүй эсвэл гэм буруутай мэт санагдах
- Амиа хорлох тухай бодож эсвэл төсөөлж байна
Алхам 2. Унтах хэв маягийн өөрчлөлтийг анхаарч үзээрэй
Сэтгэлийн хямралын үеэр хүн ердийнхөөс их эсвэл бага унтдаг. Үүнээс гадна нойр нь эвдэрч, эвдэрч болзошгүй тул тэд хүссэнээсээ хурдан сэрдэг. Таны хайртай хүн өдөржингөө орондоо хэвтэж эсвэл өдрөө эхлүүлэхэд бэрхшээлтэй байж магадгүй юм.
Эдгээр шинж тэмдгүүд нь сэтгэл гутралын үеийн шалгуурыг хангахын тулд тухайн хүний үйл ажиллагаанд дор хаяж хоёр долоо хоног саад учруулах ёстой
Алхам 3. Тухайн хүний хоолны дуршил, жин өөрчлөгдсөн эсэхийг анзаараарай
Сэтгэлийн хямралтай холбоотой сөрөг мэдрэмжүүд нь зовж шаналж буй хүн ердийнхөөс илүү идэхэд хүргэдэг. Тухайн хүн өдөржингөө унтах гэх мэт хөдөлгөөнгүй үйл ажиллагаа эрхэлдэг бол тэр хүн богино хугацаанд их хэмжээний жин нэмж магадгүй юм.
Нөгөө талаас сэтгэл гутралын үе нь ердийнхөөс хамаагүй бага идэж, хоолны дуршил буурснаас болж богино хугацаанд жингээ хасах болно
Алхам 4. Найдваргүй байдал, уйтгар гуниг эсвэл хоосон мэдрэмжинд анхаарлаа хандуулаарай
Сэтгэлийн хямралын үед хоёр туйлт эмгэгтэй хүн секс гэх мэт анхаарал тавьж байсан үйл ажиллагааныхаа үеэр ч гэсэн таашаал авахад хэцүү байж болно. Энэхүү сэтгэл гутрал нь сэтгэлийн хямралын хамгийн сонгодог шинж тэмдгүүдийн нэг юм.
Алхам 5. Ядарч сульдах, ерөнхийдөө удаан байх шинж тэмдгийг хайж олох
Психомоторын удаашрал гэж нэрлэгддэг ойлголт нь хоёр туйлт сэтгэл гутралтай хүнийг дүрсэлдэг. Маникийн үеээс ялгаатай нь сэтгэлээр унасан хүн хөдөлж, удаан ярьж чаддаг. Тэд өдөр тутмын амьдралын үндсэн ажлуудыг хийх эрч хүчгүй байж магадгүй юм.
Ядаргаа нь гипотиреодизм эсвэл нэг туйлт сэтгэлийн хямрал гэх мэт өвчний шинж тэмдэг байж болно. Хайртай хүнээ маник сэтгэлийн хямралд орсон гэж таамаглахаасаа өмнө бусад шинж тэмдгүүдийг сайтар судалж үзээрэй
Алхам 6. Амиа хорлох шинж тэмдгүүдээс болгоомжлох хэрэгтэй
Сэтгэлийн хямралд орсон хүмүүс амиа хорлох эрсдэл өндөр байдаг. Амиа хорлох зан үйлийг хэрхэн таних талаар мэдэх нь чухал бөгөөд учир нь энэ нь хайртай хүнийхээ амийг аврах болно. Цаашилбал, зовж шаналж буй хүн амиа хорлосон эсвэл архи, мансууруулах бодис хэрэглэсэн гэр бүлийнхээ ойрын гишүүнтэй бол тэдний эрсдэл бүр ч өндөр болно. Амиа хорлох зан үйлийн шинж тэмдэг дараахь зүйлийг агуулж болно.
- Үхэх эсвэл алдах талаар хэт их ажиглах
- Аливаа зүйлийг, тэр байтугай үнэ цэнэтэй эд хөрөнгийг өгөх
- Найз нөхөд, гэр бүлийнхэндээ "баяртай" гэж хэлэх
- Амиа хорлох талаар судалж байна
- Газар хайж, материал цуглуулах (жишээлбэл эм эсвэл олс) цуглуулах гэх мэт үйлдлийг хийх.
Алхам 7. Холимог хэсгүүдийг ойлгох
Зарим хүмүүст маниа, сэтгэлийн хямрал зэрэг тохиолдож болно. Холимог анги гэж нэрлэдэг (эсвэл сүүлийн үед "холимог шинж чанарууд"), энэ нь эрч хүч нэмэгдэхийн зэрэгцээ цөхрөлийн мэдрэмжээр тодорхойлогддог.
- Сэтгэлийн хямрал нь сэтгэлийн хөөрөл, түгшүүр, цочромтгой байдал, тайван бус байдал дагалддаг бол анхаарлаа хандуулаарай. Холимог хэсгүүдийн үеэр өндөр энерги, сэтгэлийн хөдөлгөөн багатай хослолыг хайгаарай.
- Холимог үе шатанд байгаа хүмүүс өндөр ба доод аль аль нь хоёр туйлт мөчлөгийг даван туулж байгаа тул тэд амиа хорлох эрсдэлтэй байж магадгүй юм. Хэрэв та таньдаг хүнээсээ маниа болон сэтгэл гутралын шинж тэмдгийг олж харвал тэр даруйд нь тусламж аваарай.
3 -ийн 3 -р арга: Хүний тусламж авах
Алхам 1. Сэдвийг сурталчлах тохиромжтой аргыг тархи руу дайрна уу
Хэрэв таны хайртай хүн дээрх олон шинж тэмдгүүдийн шалгуурт нийцэж байвал мэргэжлийн хүмүүсээс аль болох түргэн тусламж хүсэх хэрэгтэй. Сэтгэцийн өвчтэй олон хүмүүс шинж тэмдгүүдээ үгүйсгэдэг тул энэ нь хэцүү байж магадгүй юм. Асуудлыг хэлэлцэхийн өмнө энэ асуудалд хэрхэн хандах талаар удаан бодоорой.
- Та тэдгээрийг хэсэг хугацаанд ажиглаж, ажиглалтаа дэмжихийн тулд хоёр туйлт эмгэгийн талаар судалгаа хийж болно.
- Та бусад найз нөхөд, хамаатан садантайгаа ижил асуудлыг анзаарсан эсэхийг мэдэхийн тулд ярилцаж болно.
Алхам 2. Санаа зовнилоо харуул
Энэ сэдвийг хайртай хүндээ хүргэх үед зөөлөн, тэвчээртэй байгаарай. Та санаа зовж буй мессежээ илгээхийг хүсч байгаа бөгөөд тусламж авах нь тэднийг сайжруулах боломжтой цорын ганц арга зам гэдэгт итгэхийг хүсч байна. Шийдвэр гаргах эсвэл тухайн хүнд эцсийн шаардлага тавьж байгаа мэт ажлаас гарахаас зайлсхий. Асуудлыг хамтдаа шийдэгч байх.
Жэйн, би чамайг ойрын үед нэг их унтдаггүйг анзаарсан. Хэдэн долоо хоногийн өмнө та өдөржингөө орондоо хэвтэж байсан болохоор энэ бол гэнэтийн бэлэг юм. Би бас таны зээлийн картанд эргэлзээтэй төлбөр байгааг анзаарсан. Би чамд санаа зовж байна, хонгор минь. Эмч дээр очиж үзлэгт орвол ямар вэ?
Алхам 3. Ямар нэгэн байдлаар туслахыг санал болго
Зөвхөн сэдвийг хөндөж, тэр хүн өөрөө дагах болно гэж бүү хүлээ. Та өөрийн хийсэн судалгааныхаа талаар хуваалцах эсвэл өөрийн нутаг дэвсгэрт сэтгэцийн эмч санал болгох боломжтой. Уулзалтын үеэр ёс суртахууны дэмжлэг авахын тулд тэдэнтэй нэгдэхийг санал болго.
Жишээлбэл, та “Би танд туслахын тулд юу хийж чадах вэ? Хэрэв та хүсвэл эмч олоход тань тусалж эсвэл уулзалтанд очиж болно. Таныг илүү сайн ажиллаж байгааг харахыг л хүсч байна.”
Алхам 4. Сэтгэл заслын ямар төрлүүд байдаг талаар олж мэдэх
Хоёр туйлт эмгэгийг сэтгэлзүйн эмчилгээ, эм, эрүүл даван туулах чадвар, хүчирхэг дэмжлэгийн системээр зохицуулж болно. Сайн сэтгэлзүйн эмч нь өвчтөн болон гэр бүлийнхэндээ дахилтаас сэргийлэхийн тулд өдөөгчөө хэрхэн танихыг зааж өгөх болно. Сэтгэл заслын эмч нар өвчтөн болон гэр бүлийнхэнд эрүүл, даван туулах чадварыг зааж өгч болох бөгөөд энэ нь эрсдэлтэй, аюултай зан үйлд хандах хандлагыг бууруулдаг.
- Даван туулах ур чадвар нь өдрийн тэмдэглэл бичих, унтах зуршлаа сайжруулах, тайвшруулах арга техникээр стрессээ тайлах, өдөр тутмын дэглэмийг сахих зэрэг орно.
- Гэр бүл, найз нөхөд, хоёр туйлт дэмжлэг үзүүлэх бүлгүүд гэх мэт албан ёсны болон албан бус дэмжлэгийн системүүд нь тухайн хүнд шинж тэмдэг илрэхээс зайлсхийхэд чухал үүрэгтэй. Сэтгэл засалч нь янз бүрийн дэмжлэгийн системийг олж тогтоох, холбогдоход тань туслах болно.
- Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээг ашиглах нь дахилтыг бууруулахад туслах боловч дахилт үүсэх тохиолдолд өвчтөн болон ар гэрийнхэн нь эмчтэй хамтран ажиллаж яаралтай тусламжийн төлөвлөгөө боловсруулах нь чухал юм.
Алхам 5. Хэзээ ухрахаа мэддэг байх
Сэтгэл дундуур байсан ч энэ хүн таны тусламжийг хүсэхгүй байж магадгүй юм. Эсвэл тэд өвчнөө хүлээн зөвшөөрөхөд бэрхшээлтэй байж магадгүй юм. Хэрэв тэд шууд аюулд өртөөгүй бол (өөрөөр хэлбэл амиа хорлох шинж тэмдэг илэрвэл), та тэдэнд зай тавьж өгөх хэрэгтэй болж магадгүй юм. Гэхдээ асуудлыг бүрмөсөн орхиж болохгүй-үүнийг дахин сөхөхөөс өмнө хэсэг хүлээх хэрэгтэй.
- Гэж хэл: "Би чамайг бухимдуулсан юм шиг байна, энэ бол миний зорилго биш байсан. Би танд энэ талаар бодох зай өгөх болно. Дахиад нэг удаа ярилцъя."
- Хэрэв хүн амиа хорлох аюулд орвол ухарч болохгүй. Орон нутгийн яаралтай тусламжийн хэлтэс эсвэл амиа хорлох утас руу залгаж тусламж хүсээрэй.
- Хэрэв та АНУ-д байгаа бол 1-800-273-8255 утсаар амиа хорлохоос урьдчилан сэргийлэх үндэсний утас руу залгаарай. Хэрэв Их Британид байгаа бол Самаричуудыг 116 123 руу залгаарай.
Зөвлөмж
- Хоёр туйлт эмгэгтэй хүмүүс стрессээ тайлж, тэнцвэртэй хооллож, тогтмол дасгал хийж, амарч, сэтгэл санааны тэмдэглэл хөтөлж, дэмжлэг үзүүлэх бүлэгт нэгдэх ёстой.
- Маник сэтгэл гутралын эмгэгтэй зарим хүмүүс улирлын чанартай сэтгэл санааны өөрчлөлтийг бусад улирлын нөлөөллийн эмгэгтэй адил өөрчилдөг.
