Хөвөн банн эсвэл ортой ванн нь эрүүл мэндийн шалтгаанаар хэвтэрт байгаа эсвэл бие даан усанд орох боломжгүй хүмүүсийг усанд оруулахад ашигладаг. Орны усанд орох нь өвчтөнийг орондоо хэвтэж байх үед бүх биеэ нэг хэсэг угааж, зайлах явдал юм. Өвчтөнийг хараа хяналтгүй орхихгүйн тулд эхлэхээс өмнө шаардлагатай бүх хэрэгслийг цуглуулах нь чухал юм. Орондоо сайн угаал үйлдэх нь хүнийг цэвэрхэн, тав тухтай байлгах болно.
Алхам
3 -ийн 1 -р хэсэг: Усанд ороход бэлдэж байна
Алхам 1. Хоёр сав эсвэл угаалгын савыг бүлээн усаар дүүргэ
Нэгийг нь угаахад, нөгөөг нь угаахад ашигладаг. Усны температур 115 градус (46 градус) ба түүнээс бага байх ёстой. Та үүнийг хүрэхэд тухтай байлгахыг хүсч байна, гэхдээ хэт халуун биш.
Алхам 2. Угаахад хялбар саван сонгох
Ихэнх саван нь хэрэглэхэд тохиромжтой. Үлдэгдэл үлдээгээгүй тохиолдолд биеийн угаалга хийх боломжтой. Угаалгын зориулалттай савантай бүлээн ус хийхийн тулд сав газрын аль нэгэнд саван нэмж эсвэл савангаа тусад нь байлгаад өвчтөний арьсанд шууд түрхэж болно.
- Өвчтөний арьсанд үлдэж, цочроох шалтгаан болох гуужуулагч бөмбөлгүүдийг эсвэл бусад бодис агуулсан саван хэрэглэхээс зайлсхий.
- Угадаггүй саван эмийн санд байдаг. Энэ нь хурдан цэвэрлэх тохиромжтой шийдэл боловч үлдэгдэл үлдээдэг тул та өвчтөний биеийг үе үе зайлж байх хэрэгтэй.
Алхам 3. Шампунь угаах хэрэгслийг бэлэн болго
Хэрэв та өвчтөний үсийг шампунаар угаахаар төлөвлөж байгаа бол угаахад хялбар шампунь (хүүхдийн шампунь гэх мэт), орондоо үсээ угаахад зориулагдсан тусгай сав хэрэгтэй болно. Та үүнийг эмнэлгийн хэрэгслийн дэлгүүрээс олох боломжтой бөгөөд хаа сайгүй ус авалгүй орондоо үсээ угаах нь маш том тус болно.
Хэрэв танд тусгай сав байхгүй бол орондоо хэт норохоос хамгаалахын тулд өвчтөний толгой дор нэгээс хоёр алчуур нэмж хийж болно
Алхам 4. Цэвэр алчуур, угаалгын алчуурыг бэлэн болгоорой
Наад зах нь танд гурван том алчуур, хоёр угаалгын алчуур хэрэгтэй болно, гэхдээ асгарах эсвэл эд зүйлс бохирдох тохиолдолд нэмэлт зүйл авах нь сайхан байдаг.
Телевизийн тэрэг гэх мэт зөөврийн тэргэн дээр алчуур, угаалгын алчуур, усны сав, саван зэргийг овоолох нь тохиромжтой бөгөөд ингэснээр та хэрэгтэй бүх зүйлээ орны дэргэд хадгалах боломжтой
Алхам 5. Өвчтөний доор хоёр алчуур тавь
Энэ нь орыг норгохоос сэргийлж, процессын явцад өвчтөнийг тав тухтай байлгах болно. Өвчтөний доор алчуур тавихын тулд өвчтөнийг хажуу тийш нь өргөж, доор нь алчуураа гулсуулж, дараа нь болгоомжтой буулгаж, нөгөө талдаа ижил зүйлийг хий.
Алхам 6. Өвчтөнийг цэвэр даавуу эсвэл алчуураар боож өгнө
Энэ нь өвчтөн усанд орохдоо дулаахан байхаас гадна хувийн нууцыг хангаж өгөх болно. Хуудас эсвэл алчуур нь өвчтөний биед бүхэлдээ үлдэх болно.
Өвчтөнд даарахаас сэргийлэхийн тулд шаардлагатай бол өрөөн доторх температурыг тохируулахаа мартуузай
Алхам 7. Өвчтөний хувцсыг тайл
Хуудас эсвэл алчуурыг нугалж, өвчтөний дээд талыг нь гаргаж, цамцыг нь тайл. Хуудсыг өвчтөний дээд хагасаар солино. Өвчтөний хөлнөөс даавууг нугалж, өмд, дотуур хувцсыг нь тайл. Хуудасны тусламжтайгаар өвчтөнийг сэргээнэ.
- Хувцасаа тайлж байхдаа өвчтөнийг аль болох тагтай байлгахыг хичээгээрэй.
- Энэ үйл явц нь зарим хүмүүсийн хувьд ичгэвтэр байдгийг санаарай, тиймээс хурдан, зорилготой ажиллахыг хичээгээрэй.
3 -р хэсгийн 2 -р хэсэг: Толгой, цээж, хөлийг угаах
Алхам 1. Бүх биеийг цэвэрлэх, зайлах ижил аргыг хэрэглээрэй
Эхлээд өвчтөний арьсанд саван эсвэл савантай ус түрхээрэй. Шороо, бактерийг арилгахын тулд угаалгын алчуураар зөөлөн үрж, дараа нь угаалгын алчуурыг савантай саванд хийнэ. Угаалгын алчуурыг угаалгын сав руу дүрээд савангаа зайлж угаана. Энэ хэсгийг алчуураар арчина.
- Хоёр угаалгын алчуурыг хооронд нь эргүүлэхээ бүү мартаарай: нэгийг нь савандаж, нэгийг нь зайлж угаана. Хэрэв даавуу бохирдсон бол цэвэр даавуунд шилжээрэй.
- Шаардлагатай бол сав газрын усыг солино.
Алхам 2. Өвчтөний нүүрнээс эхэл
Өвчтөний нүүр, чих, хүзүүг савантай усаар зөөлөн угаана. Тусдаа алчуураар савангаа зайлна. Цэвэрлэсэн хэсгийг алчуураар хатаана.
Алхам 3. Өвчтөний үсийг угаана
Толгойгоо шампунь угаах сав руу зөөлөн өргө. Өвчтөний толгой дээр ус асгаж, нүд рүү нь оруулахгүйн тулд үсээ норгоно. Шампунь түрхээд дараа нь зайлж угаана. Үсийг алчуураар хатаана.
Алхам 4. Өвчтөний зүүн гар, мөрийг угаана
Биеийн зүүн талд байгаа хуудсыг ташаанаас доош нугална. Ил гарны доор алчуур тавь. Өвчтөний мөр, суга, гар, гараа угааж, зайлж угаана. Нойтон хэсгийг алчуураар хатаана.
- Угаасан хэсгийг, ялангуяа суга дор сайтар хатааж, няцлах, бактери үржихээс сэргийлнэ.
- Өвчтөнийг дулаацуулахын тулд даавуугаар сэргээ.
Алхам 5. Өвчтөний баруун гар, мөрийг угаана
Хуудсыг нугалаад баруун талыг нь ил гаргаарай. Алчуурыг нөгөө гарныхаа доор тавиад баруун мөр, суга, гар, гараа угааж, зайлж, хатаана.
- Угаасан хэсгийг, ялангуяа суга дор сайтар хатааж, няцлах, бактери үржихээс сэргийлнэ.
- Өвчтөнийг дулаацуулахын тулд даавуугаар сэргээ.
Алхам 6. Өвчтөний их биеийг угаана
Хуудсыг бэлхүүс хүртэл нугалж, цээж, гэдэс, хажуу талыг зөөлөн угааж, зайлна. Өвчтөний арьсны нугалаасыг сайтар угааж байгаарай, учир нь тэнд бактери хуримтлагддаг. Их биеийг, ялангуяа атирааны дунд болгоомжтой хатаана.
Өвчтөнийг дулаацуулахын тулд өвчтөнийг даавуугаар сэргээнэ
Алхам 7. Өвчтөний хөлийг угаана
Өвчтөний баруун хөлийг бэлхүүс хүртэл нь тайлж, хөл, хөлийг угааж, зайлж, хатаана. Баруун хөлөө сэргээж, зүүн гараа нээгээд дараа нь хөл, хөлөө угааж, зайлж, хатаана. Биеийн доод талыг сэргээнэ.
3 -ийн 3 -р хэсэг: Нуруу болон хувийн талбайг усанд оруулах
Алхам 1. Усны савыг хоослон цэвэр усаар дүүргэнэ
Өвчтөний биеийн тал орчим хувь нь цэвэр болсон тул усаа дүүргэх цаг болжээ.
Алхам 2. Хэрэв боломжтой бол өвчтөнийг хажуу тийш нь өнхрүүлэхийг хүс
Та тэр хүнд туслах хэрэгтэй байж магадгүй юм. Тэд орны ирмэг дээр хэт ойр биш байгаа эсэхийг шалгаарай.
Алхам 3. Өвчтөний нуруу, өгзгийг угаана
Өвчтөний ар талыг бүхэлд нь ил гаргахын тулд хуудсыг нугална. Өвчтөний хүзүү, нуруу, өгзөг, хөлний анзаараагүй хэсгийг угааж, зайлж, хатаана.
Алхам 4. Бэлгийн эрхтэн болон анусыг угаана
Хэрэв хүсвэл латекс бээлий өмс. Тухайн хүний хөлийг өргөж урдаас арагш угаана. Энэ газрыг угаахын тулд цэвэрхэн алчуур ашиглана уу. Атирааны хооронд сайтар цэвэрлэж, мөн хэсгийг сайтар хатаана.
- Эрэгтэй хүнийг төмсөгний ард угаах хэрэгтэй. Эмэгтэй хүний уруулыг угаана, гэхдээ үтрээ цэвэрлэх шаардлагагүй.
- Бүтэн ортой усанд орохгүй байсан ч биеийнхээ энэ хэсгийг өдөр бүр угааж байх ёстой.
Алхам 5. Өвчтөнд хохирол учруулах
Дууссаны дараа өвчтөнийг цэвэрхэн хувцас эсвэл дээлээр хувцаслаарай. Нэгдүгээрт, өвчтөний цамцыг сольж, хуудсыг хөл дээр нь байлга. Дараа нь хуудсыг аваад тухайн хүний дотуур өмд, өмдийг солино.
- Ахмад настны арьс хуурайших хандлагатай байдаг тул хувцсаа өмсөхөөсөө өмнө гар, хөлөндөө тос түрхэж болно.
- Тухайн хүний үсийг самнаж, гоо сайхны бүтээгдэхүүн болон биеийн бусад бүтээгдэхүүнийг өвчтөний хүссэнээр түрхэнэ.
Зөвлөмж
- Орондоо орсон хүний үсийг өдөр бүр угаах шаардлагагүй. Гэхдээ хэрэв хүсвэл үсийг усгүйгээр цэвэрлэх зориулалттай бүтээгдэхүүнүүд байдаг.
- Хэрэв өвчтөн нээлттэй шархтай бол орондоо усанд орохдоо нэг удаагийн бээлий өмсөхийг зөвлөж байна.
