Хэрэв таны мэдэх хэн нэгэн өвчтэй эсвэл өвчтэй бол энэ талаар юу ч хийж чадахгүй байхад түүнийг зовж шаналж байгааг харах хэцүү байх болно. Хэдийгээр түүний нөхцөл байдлын талаар хийж чадах зүйл байхгүй ч гэсэн энэ хүнд хэцүү үед урам зориг өгөх зөв зүйлийг хийж, хэлж өгснөөр найздаа санаа тавьж байгаагаа харуулах боломжтой.
Алхам
4 -ийн 1 -р хэсэг: Үйлдлүүддээ анхаарал халамж тавьж байгаагаа харуулах
Алхам 1. Айлчлал
Хэрэв таны хайртай хүн эсвэл ойр дотны найз чинь эмнэлэгт хэвтсэн эсвэл гэртээ байгаа бол тэднийг урамшуулах хамгийн чухал арга бол дэргэд байх явдал юм. Та энэ хүнд хэцүү үед тэдний оюун санааг өвчнөөс нь салгаж, хэвийн байдлыг хадгалахад тусалж чадна.
- Та айлчлахдаа юу хийж болох талаар бодож үзээрэй. Хэрэв таны найз карт эсвэл ширээний тоглоом тоглох дуртай бол та ямар нэгэн зүйл авчрах болно. Хэрэв та хүүхэдтэй бол тэднийг гэртээ үлдээхийг хүсч болох ч найзынхаа сэтгэлийг сэргээхийн тулд зураг зуруулж өгөхийг хүсч болно.
- Эхлээд утсаар ярьж, цаг нь сайн байгаа эсэхийг шалгаарай, эсвэл айлчлалаа урьдчилан төлөвлөөрэй. Заримдаа өвчин эмгэгийг эмчлэх, эм уух, унтах, унтахын өмнөх цаг болон бусад гэнэтийн тохиолдлуудыг төлөвлөхдөө айлчлалыг төлөвлөхдөө онцгой анхаарал шаарддаг.
Алхам 2. Түүнтэй найз шигээ харьц
Архаг эсвэл төгсгөлийн өвчтэй хүн өвчтэй гэдгээ өдөр бүр сануулж амьдардаг. Түүнд хэрэгтэй зүйл бол тэр таны хайрлаж, халамжилдаг хүн хэвээрээ байгаа гэдгийг сануулах явдал юм. Хэрэв тэр өвдөөгүй бол түүнтэй яг адилхан харьцаарай.
- Байнгын холбоо барих. Архаг өвчин нь нөхөрлөлийн жинхэнэ сорилт байж болох бөгөөд таны нөхөрлөл нь өвчний сэтгэл хөдлөл, логистикийн бэрхшээлийг даван туулахын тулд та холбоо барихыг урьтал болгох ёстой. Эмчилгээ хийлгэж байгаа эсвэл эмнэлэгт хэвтэж байгаа эсвэл орондоо хэвтэж байгаа хүн ихэвчлэн "хараагүй, ухаан алдсан" байдаг тул байнга холбоо барьж байхын тулд хуанли дээрээ тэмдэглэл хөтөлж байгаарай.
- Түүнд ихэвчлэн таалагддаг зүйлээ хийхэд нь тусал. Хэрэв таны найз архаг эсвэл эдгэршгүй өвчнөөр амьдарч байгаа бол түүний амьдралаас таашаал, баяр баясгаланг олж авах нь чухал юм. Та түүнийг дуртай үйл ажиллагаануудаар нь авч явахыг санал болгосноор тусалж чадна.
- Хошин шоглоом хийх, ирээдүйгээ төлөвлөхөөс бүү ай! Энэ бол таны мэддэг, хайрладаг хүн хэвээр байна.
Алхам 3. Түүнийг болон түүний гэр бүлийг дэмжинэ
Хэрэв танай найз гэр бүл эсвэл гэрийн тэжээвэр амьтантай бол энэ өвчин бүр илүү стресстэй байж магадгүй юм, учир нь тэр зөвхөн өөрийнхөө эдгэрэлт, прогнозын талаар санаа зовоод зогсохгүй өөрөөсөө хамааралтай хүмүүсийн талаар санаа зовох хэрэгтэй болдог. Энэ хугацаанд түүний гэр бүлийг тэжээхэд туслах практик аргууд байдаг:
- Тэдэнд зориулж хоол хий. Энэ бол өвчтэй хүнийг дэмжих сонгодог, туршиж үзсэн арга юм. Өвчтэй хүн амсах боломжтой эсэхээс үл хамааран гэр бүлийнхэндээ зориулж гэрийн хоол хийж өгвөл хүүхдүүдээ, нөхрөө болон бусад асран хамгаалагчдыг сайн асран халамжилж, амарч амрах боломжийг олгодог.
- Түүнийг халамжлах төлөвлөгөөгөө гаргахад нь тусал. Хэрэв таны найз бяцхан хүүхдүүд, өндөр настай эцэг эх эсвэл өөрөөс нь хамааралтай бусад хүмүүс байвал түүнийг өвчтэй байхад нь хэрхэн анхаарал халамж тавих талаар асуугаарай. Жишээлбэл, түүнд аавтайгаа уулзах, шалгах, нохойг зугаалах эсвэл хүүхдүүдийг сургуульд нь хүргэж өгөх, хөлбөмбөгийн дасгал сургуулиас авах боломжтой хүн хэрэгтэй байж магадгүй юм. Заримдаа логистикийн жижиг ажлуудыг төлөвлөх нь өвчнөөр шаналж буй хүмүүст хэцүү байдаг ч хүнд ачааг үүрэхэд туслах найдвартай найзтай байх нь өөрчлөлтийг авчирдаг.
- Түүний байшинг цэвэрлэ. Зарим хүмүүс ийм дэмжлэг үзүүлэхэд эвгүй байж магадгүй тул эхлээд найзаасаа асуугаарай. гэхдээ хэрэв найз чинь үүнд нээлттэй байвал долоо хоногийн нэг өдөр (эсвэл түүнээс ч илүү, эсвэл санал болгож чадах зүйлээ ч хамаагүй) ирж, гэрийн даалгавраа хийхийг зөвшөөрөхийг түүнээс хүс. Та сайн мэддэг тодорхой ажил хийх боломжтой (зүлэг хадах, угаалга хийх, гал тогоо цэвэрлэх, хүнсний дэлгүүр худалдаж авах) эсвэл түүнд юу хамгийн их тустай болохыг түүнд хэлж өгч болно.
- Түүнд юу хэрэгтэй байгааг асууж, дагаж мөрдөөрэй. Хүмүүс ихэвчлэн "Хэрэв танд тусламж хэрэгтэй бол надад хэлээрэй" гэж хэлдэг ч ихэнх хүмүүс ийм саналыг хүлээж авахаасаа өмнө хэтэрхий аймхай байдаг. Түүнийг ямар нэгэн зүйл хэрэгтэй байгаа үед тантай холбоо барихын оронд түүн рүү залгаж, түүнд юу хэрэгтэй байгааг асуугаарай. Та хүнсний дэлгүүр рүү явж байгаагаа хэлээрэй, та түүнд ямар нэгэн зүйл авч болох уу, эсвэл энэ долоо хоногт байшинд тусламж хэрэгтэй байгаа шөнө байгаа эсэхийг асуугаарай. Тодорхой байж, туслахад чин сэтгэлээсээ хандаарай. Дараа нь үүнийг дагаж мөрдөөрэй, энэ бол хамгийн чухал хэсэг юм!
Алхам 4. Цэцэг эсвэл жимсний сагс илгээх
Хэрэв та байлцаж чадахгүй бол ядаж хайр сэтгэлийнхээ тэмдгийг илгээгээрэй, тэгвэл найз чинь түүнийг таны бодолд байгаа гэдгийг мэдэх болно.
- Хэрэв өвчин таны найзыг хүчтэй үнэрт илүү өртөмтгий болгож болзошгүйг санаарай (хими эмчилгээ хийлгэж буй зарим хорт хавдартай өвчтөнүүдэд баглаа багтахгүй байж магадгүй), харин оронд нь дуртай шоколад, бамбарууш, эсвэл бөмбөлөг.
- Олон эмнэлгүүд бэлэг дурсгалын дэлгүүрээс хүргэх үйлчилгээг санал болгодог тул хэрэв таны найз хэвтэн эмчлүүлж байгаа бол тэндээс баглаа, бөмбөлөг худалдаж аваарай. Ихэнх эмнэлгүүд бэлэг дурсгалын дэлгүүрийнхээ утасны дугаарыг вэбсайт дээрээ жагсаасан эсвэл эмнэлгийн оператор руу залгаж үзээрэй.
- Хамтран ажиллагсад эсвэл найз нөхөдтэйгээ хамт илүү сайхан бэлэг эсвэл цэцгийн баглаа худалдаж авах талаар бодож үзээрэй.
Алхам 5. Өөрөө бай
Та өвөрмөц бөгөөд та ноён, хатагтай шиг дүр эсгэх шаардлагагүй, эсвэл бүгдийг хий эсвэл бүх зүйлийн хариултыг аваарай. Зүгээр өөрөөрөө л бай.
- Хариултыг нь мэдэж байгаа мэт дүр эсгэх хэрэггүй. Заримдаа, та үүнийг хийсэн ч гэсэн зарим зүйлийг бие даан шийдвэрлэх боломжийг тэдэнд олгох нь хамгийн сайн арга юм. Мөн өөрийнхөөрөө байх нь хошин шогийн мэдрэмжийг агуулж болно; Өндөгний хальс дэвслэх нь өвчтэй хүнтэй хамт байх шиг санагдаж болох ч хэрэв та сандарч эсвэл юу хэлэхээ мэдэхгүй байгаа мэт аашлах юм бол тэдэнд эвгүй санагдах болно. байна).
- Тааламжтай байх. Та аль болох дэмжиж, тайвшруулахыг хүсч байна. Та тэдний сэтгэл санааг дээшлүүлэхийг хүсч, тэднийг хов жив, сөрөг үзэл бодлоор бүү даруулаарай. Хөгжилтэй өнгөт хувцас өмссөн ч тэдний өдрийг гэрэлтүүлж чадна!
Алхам 6. Түүнд хэрэгтэй гэдгээ мэдрүүл
Заримдаа зөвлөгөө өгөх эсвэл бага зэргийн тусламж хүсэх нь архаг эсвэл эдгэршгүй өвчтэй хүнд хэрэгтэй байгаагаа мэдрэхэд нь тусалдаг бөгөөд энэ нь тэднийг үерхэх сэдэл төрүүлдэг.
- Эрүүл мэндийн олон нөхцөлд хүмүүсийн тархи урьдынх шигээ хурц бөгөөд бусдын амьдрал, асуудлын талаар бодох нь тэдний сэтгэлийг хэсэг хугацаанд өөрөөсөө холдуулж чаддаг.
- Найзынхаа мэдлэг туршлагын талаар бодож, өөрт хэрэгтэй асуулт асуугаарай. Жишээлбэл, хэрэв таны найз цэцэрлэгч бол та хаврын ороо тавихыг хүсч байсан бол хэзээ эхлэх, ямар төрлийн mulch хэрэглэх талаар түүнээс зөвлөгөө аваарай.
4 -р хэсгийн 2 -р хэсэг: Үгдээ анхаарал халамж тавьж байгаагаа харуулах
Алхам 1. Найзтайгаа ярилц
Хэрхэн сайн сонсогч болохыг сурч, хэрэв тэд нөхцөл байдлынхаа талаар илэн далангүй ярихыг хүсч байвал эсвэл өөр зүйлийн талаар ярихыг хүсч байвал найзынхаа хажууд байгаа гэдгийг найздаа хэлээрэй. Аль ч тохиолдолд, хэн нэгэнтэй ярилцах нь өвчтэй хүнд асар их тайвшрал өгөх болно.
Хэрэв та юу гэж хэлэхээ мэдэхгүй байгаа бол найзтайгаа үнэнч байгаарай. Өвчин нь хүмүүсийг ихэвчлэн эвгүй байдалд оруулдаг бөгөөд энэ нь зүгээр юм. Найзынхаа дэргэд байж, дэмжлэг үзүүлэх нь чухал юм. Найздаа юу ч болсон хамаагүй түүний төлөө байгаа гэдгээ хэлээрэй
Алхам 2. Карт илгээх эсвэл утсаар ярих
Хэрэв та найзтайгаа биечлэн оролцох боломжгүй бол карт илгээх эсвэл утсаар ярих хэрэгтэй. Текст илгээх эсвэл фэйсбүүкээр бичлэг хийх нь хялбар боловч шуудан болон утасны дуудлага нь илүү хувийн шинж чанартай бөгөөд хүлээн авагчид илүү бодолтой санагдах болно.
Ухаантай захидал бичих талаар бодож үзээрэй. Хэрэв та хүнд байдалд байгаа хүмүүсийн талаар юу хэлэхээ мэдэхгүй байгаа бол энэ нь илүү хялбар болно. Та захидал бичиж, дараа нь сэтгэлээ сайн ойлгоогүй юм шиг санагдвал үүнийг засаж, дахин бичиж болно. Сайхан сэтгэлийн хүсэл, эдгэрэхийн төлөөх залбирал, тэдний өвчинтэй холбоогүй сайн мэдээнд анхаарлаа хандуулаарай
Алхам 3. Асуулт асуу
Найзынхаа хувийн нууцыг хүндэтгэх нь чухал боловч хэрэв найз тань асуултанд нээлттэй байвал түүний нөхцөл байдлын талаар илүү ихийг мэдэх, түүнийг дэмжих өөр арга замыг хайж олох сайхан арга зам болно.
Та түүний өвчнийг онлайнаар судалж болно, гэхдээ түүний асуултыг асуух нь түүний нөхцөл байдал хувь хүний хувьд түүнд хэрхэн нөлөөлж байгааг, мөн хамгийн чухал нь түүнд тохиолдож буй зүйлдээ хэрхэн хандаж байгааг мэдэх цорын ганц арга зам юм
Алхам 4. Хүүхдүүдтэйгээ ярилц
Хэрэв таны найз хүүхэдтэй бол тэд ганцаардмал, ганцаардмал, төөрөлдсөн байж магадгүй юм. Түүний өвчний хүнд байдлаас хамааран тэд бас айж, уурлаж, санаа зовж магадгүй. Тэдэнд ярилцах хүн хэрэгтэй бөгөөд хэрэв тэд чамайг мэддэг, итгэдэг бол энэ хугацаанд чи тэдэнд зөвлөгч, найз болж чадна.
Тэднийг зайрмаг авч өгөөд тантай ярихыг зөвшөөрнө үү. Тэдэнд эвтэйхэн санагдахаасаа илүү ихийг хэлэхийг хүчлэх хэрэггүй. Зарим хүүхдүүдэд амьдралдаа тайвшруулах хүч болгон өгөх шаардлагатай байдаг бол зарим нь танд бүх сэтгэлээ илчлэхийг хүсдэг. Тэдний тэргүүлэх чиглэлд нээлттэй байж, хэр ойрхон байгаагаас шалтгаалан хэдэн өдөр эсвэл долоо хоног тутам тэднийг дагаж мөрдөөрэй
4 -ийн 3 -р хэсэг: Юу хийх, юу хэлэх ёсгүйг мэдэх
Алхам 1. Нийтлэг хуурамч бялууг анхаарч үзээрэй
Бусад хүмүүс хүнд хэцүү үеийг туулж байх үед хүмүүс ашигладаг маш олон тооны товчлолууд байдаг бөгөөд ихэнхдээ эдгээр нийтлэг хариултууд нь хүлээн авагчийн хувьд чин сэтгэлээсээ эсвэл өвддөг. Хэлэхгүй байх жишээний жишээнд:
- "Бурхан чамд чадахаасаа илүүг хэзээ ч өгөхгүй", эсвэл бүр муу хувилбар нь "Энэ бол Бурханы хүсэл юм." Заримдаа итгэл үнэмшилтэй хүмүүс энэ хэллэгийг хэлдэг бөгөөд тэд үүнд үнэхээр итгэдэг, гэхдээ энэ нь хүлээн авагчид маш хэцүү санагдаж магадгүй, ялангуяа хэрэв тэр маш хэцүү эсвэл хүнд хэцүү зүйлийг туулж байгаа бол. Түүнчлэн, хүн Бурханд итгэхгүй байж магадгүй юм.
- "Би чамд ямар санагдаж байгааг мэднэ." Заримдаа хүмүүс энэ хэллэгийг хүнд хэцүү үеийг туулж буй бусад хүмүүст хэлдэг бөгөөд хүн бүр амьдралдаа янз бүрийн сорилтыг туулж байсан гэдэг үнэн боловч өөр хэн нэгний сэтгэл санааг мэдэрч чадахгүй байна. Энэ хэллэг нь зовж шаналж буй хүний мэдрэхүйтэй огт нийцдэггүй хувийн анекдотуудыг дагалддаг бол бүр дордох болно. Жишээлбэл, хэрэв хэн нэгэн хүн мөчөө алдахад хүрч байгаа бол гараа хугалсан хугацаатай адилтгаж болохгүй. Энэ нь ижил зүйл биш юм. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та зовж шаналж буй хүний туулж буй туршлагатай үнэхээр адилхан туршлагатай байсан бол энэ тухай ярьж, "Би үүнтэй төстэй зүйлийг туулсан" гэж хэлэхэд зүгээр юм.
- Та зүгээр байх болно. "Энэ бол хүмүүс юу хэлэхээ мэдэхгүй байгаа үед тохиолддог нийтлэг хэллэг бөгөөд бид үүнийг ихэнхдээ бодит байдлын мэдэгдэл гэхээсээ илүү хүсэл гэж хэлдэг. Үнэндээ хэн нэгэн зүгээр байх эсэхийг та мэдэхгүй., мөн архаг болон эдгэршгүй өвчний олон тохиолдолд тэр хүн зүгээр байх болно. Тэд үхэж магадгүй, эсвэл бие махбодийн хувьд зовж шаналсан амьдралаар шийтгэгдэх болно. Тэд сайн байна гэж хэлэх нь тэдний туршлагыг багасгадаг.
- "Наад зах нь …" Нөхцөл байдал нь дордохгүй байгаадаа талархах ёстой гэж санал болгож, тухайн хүний зовлонг бүү бууруул.
Алхам 2. Өөрийнхөө эрүүл мэндийн асуудлын талаар гомдоллох хэрэггүй
Ялангуяа толгой өвдөх, ханиад хүрэх гэх мэт эрүүл мэндийн жижиг асуудлуудыг хэлэлцэхээс зайлсхий.
Энэ нь тухайн хүнтэй харилцах харилцаа, өвчний үргэлжлэх хугацаанаас хамаарч өөр өөр байж болно. Хэрэв тэд архаг өвчтэй эсвэл маш ойр дотны хүн бол таны туулж буй зүйлийн талаар ярилцах нь зүйтэй болов уу
Алхам 3. Буруу зүйл хийхээс эмээх нь таныг юу ч хийхээс сэргийлдэг
Өвчтэй хүний мэдрэмжийг мэдрэх нь чухал гэдэг нь үнэн боловч заримдаа бид юу ч хийхгүй байж буруу зүйл хийхээс айдаг. Өвчтэй найзыгаа огт тоохгүй байснаас хөлөө амандаа хийн уучлал гуйх нь дээр.
Хэрэв та эмх замбараагүй байдал үүсгэж, ямар нэгэн мэдрэмжгүй зүйл хэлвэл "Би яагаад ингэж хэлснийг мэдэхгүй байна. Юу хэлэхээ үнэхээр мэдэхгүй байна. Энэ байдал үнэхээр хэцүү байна" гэж хэлээрэй. Таны найз ойлгох болно
Алхам 4. Анхааралтай ханд
Найзынхаа анхааруулгад анхаарлаа хандуулахыг хичээгээрэй, ингэснээр та ойр ойрхон зочлохгүй эсвэл хүлээж авахаасаа хэтрэхгүй байх болно. Ялангуяа хэн нэгэн хүнд өвчтэй байгаа бол яриа өрнүүлэх нь маш хэцүү байж магадгүй тул тэд таныг гомдоохыг хүсэхгүй байгаа тул танд таалагдах гэж хэт их татвар төлөх болно.
- Хэрэв таны найз зурагт, утаснаасаа сатаарч, эсвэл унтах гэж байгаа юм шиг байгаа бол энэ нь түүний айлчлалаас залхаж байгаагийн шинж байж магадгүй юм. Үүнийг хувийн байдлаар битгий хүлээж аваарай! Тэр бие махбодийн болон сэтгэл санааны хувьд маш их асуудалтай тулгарч байгааг санаарай.
- Цагийг санаж, найз нөхөдтэйгээ ганцаараа байх шаардлагатай байж болох хоолны цаг эсвэл бусад цагийг сунгахгүй байх хэрэгтэй. Хэрэв та хоолны үеэр зочлохоор төлөвлөж байгаа бол найз тань тэдэнд хоол авч өгөх эсвэл хоол хийж өгөхийг хүсч байна уу гэж асуугаарай.
4 -р хэсгийн 4: Архаг өвчний тухай ойлголт
Алхам 1. Найзынхаа хязгаарлалтыг мэдрэмтгий байгаарай
Гаж нөлөө, зан чанарын өөрчлөлт, эрч хүч, тэсвэр тэвчээрийг хязгаарлахад бэлэн байхын тулд тэдний нөхцөл байдал, эмчилгээний төлөвлөгөөний талаар өөрийгөө мэдэж аваарай.
- Найзаасаа тэдний нөхцөл байдлын талаар асуугаарай, хэрэв тэд хуваалцахыг хүсч байгаа бол эсвэл энэ талаар онлайнаар уншихад цаг гаргаарай.
- Найзынхаа биеийн хэлийг ажиглаж, түүний сэтгэл санаа ямар байгааг, өвчин нь түүний үйл ажиллагаанд оролцох, сонор сэрэмжтэй байж, сэтгэл хөдлөлийн хувьд урьдчилан таамаглах чадвартай болоход хэрхэн нөлөөлдөг болохыг олж мэдээрэй. Хэрэв тэр хуучин шигээ аашлахгүй бол зөөлөн, ойлгомжтой байгаарай, тэр олон хүнд ачааг үүрч яваа гэдгийг санаарай.
Алхам 2. Найзынхаа сэтгэл санаанд ямар нөлөө үзүүлэхийг санаарай
Сул дорой, архаг эсвэл эдгэршгүй өвчнүүдтэй харьцах нь ихэвчлэн сэтгэлийн хямрал болон бусад асуудалд хүргэдэг бөгөөд заримдаа өвчнийг эмчлэх эмүүд нь сэтгэл санаанд нөлөөлдөг сөрөг нөлөөтэй байдаг.
Хэрэв таны найз сэтгэлийн хямралд орсон бол энэ өвчин нь түүний буруу биш бөгөөд юу ч болсон хамаагүй та түүнийг дэмжиж туслах болно гэдгийг түүнд сануулаарай
Алхам 3. Өрөвдөх сэтгэлээ харуул
Тэр хүний нөхцөл байдалд өөрийгөө оруулахыг хичээ. Хэзээ нэгэн цагт танд үүнтэй төстэй өвчин туссан байж магадгүй бөгөөд хүмүүс танд сайхан сэтгэлтэй, өрөвч сэтгэлтэй байхыг хүсэх болно. Алтан дүрмийг санаарай.
- Хэрэв та ижил төстэй өвчтэй байсан бол өдөр тутмын ямар төрлийн дасгал хийх нь хэцүү байх байсан бэ? Та сэтгэл хөдлөлөө хэрхэн мэдэрч чадах вэ? Найз нөхөд тань ямар төрлийн дэмжлэг санал болгоно гэж найдаж байна вэ?
- Өөрийгөө тэдний оронд төсөөлөх нь тэдэнд хэрхэн туслахаа хамгийн сайн тодорхойлоход тусална.
