Өвчтэй гэр бүлийн гишүүнд туслах 4 арга

Агуулгын хүснэгт:

Өвчтэй гэр бүлийн гишүүнд туслах 4 арга
Өвчтэй гэр бүлийн гишүүнд туслах 4 арга

Видео: Өвчтэй гэр бүлийн гишүүнд туслах 4 арга

Видео: Өвчтэй гэр бүлийн гишүүнд туслах 4 арга
Видео: Амжилттай Сурах 13 арга 2024, Гуравдугаар сар
Anonim

Таны хайртай хүн өвдвөл тэд бүх хүчээ алдаж, өвчиндөө шаналж, унаж, эсвэл ядарч сульдах болно. Гэсэн хэдий ч тантай адил гэр бүлийн гишүүдийн хайр халамжаар энэ таагүй байдал арилах болно. Өвчтэй байх хугацаандаа хайртай хүмүүсээ тав тухтай байлгаж, анхаарал халамж тавьж байгаарай.

Алхам

4 -ийн 1 -р арга: Тайтгарал, дэмжлэг үзүүлэх

Өвчтэй гэр бүлийн гишүүнд туслах 1 -р алхам
Өвчтэй гэр бүлийн гишүүнд туслах 1 -р алхам

Алхам 1. Тэд ямар өвчтэй болохыг олж мэдээд судлаарай

Өвчнийг хянаж, хамаатан садан тань сайжирч, муудаж байгааг тодорхойлохын тулд шинж тэмдгийг ойлгоорой. Зарим өвчнийг гэрийн эмчилгээ, жоргүй эм, энгийн эмчилгээгээр тусалж болно. Бусад, илүү ноцтой өвчин бол мэргэжлийн эмнэлгийн тусламж шаарддаг.

Өвчтэй гэр бүлийн гишүүнд туслах 2 -р алхам
Өвчтэй гэр бүлийн гишүүнд туслах 2 -р алхам

Алхам 2. Өвчтэйгөө тэмцэхийн тулд хамаатан садандаа эм өг

Хэрэв тэд эмчээс тодорхой эм бичиж өгсөн бол түүнийгээ цаг тухайд нь авах ёстой. Хэрэв тэд ханиад, томуугийн шинж тэмдгийг намдаахын тулд өвдөлт намдаах эм эсвэл эм ууж байгаа бол өөр тун хэрэгтэй байна уу гэж тэднээс байнга асууж байгаарай. Эмийг зохих ёсоор хэрэглэж байгаа эсэхийг шалгахын тулд эмэнд өгсөн мэдээллийг анхааралтай уншина уу. Зарим эмийг хоол, ундны хамт уух шаардлагатай байдаг. Бүх чиглэлийг дагаж мөрдөж байгаа эсэхийг шалгаарай. Өдөр тутмын тунгийн хязгаарыг хэтрүүлж болохгүй. Эмчийн жоргүй олгодог эмийн түгээмэл төрлүүд нь:

  • Антигистаминууд
  • Угаах бодис
  • Ханиадны эм
Өвчтэй гэр бүлийн гишүүнд туслах 3 -р алхам
Өвчтэй гэр бүлийн гишүүнд туслах 3 -р алхам

Алхам 3. Тэдний хажууд байж, аль болох туслаарай

Хэрэв хамаатан садан нь байнга бөөлжиж, зовж шаналж байвал дэмжлэг, тайтгарлыг өгөхийн тулд тэдний хажууд байгаарай. Тэднийг тайван байлгаж, тайвшруулж, өвчний улмаас үүсч болзошгүй аливаа бохирдлыг арилгахад нь туслаарай.

Өвчтэй гэр бүлийн гишүүнд туслах 4 -р алхам
Өвчтэй гэр бүлийн гишүүнд туслах 4 -р алхам

Алхам 4. Тэднийг хөнжил, дэрээр хангах

Амралт бол олон өвчний эдгэрэлтийн маш чухал хэсэг юм. Таны хамаатан садан тохилог, маш их амрахад тохиромжтой тайван орчинд байгаа эсэхийг шалгаарай. Хөнжил, тав тухтай дэр, ор нь хамаатан садандаа эдгэрэх замдаа шаардлагатай нэмэлт амралтаа авахад тусална.

Өвчин тусдаа өрөөг бий болгох нь халдвартай бол сайн санаа юм. Энэ нь таны хамаатан садны хувийн нууцыг өгч, нам гүм орчинг бий болгож, гэр бүлийнхээ бусад гишүүдийг хүсээгүй нянгаас хамгаалах болно

Өвчтэй гэр бүлийн гишүүнд туслах 5 -р алхам
Өвчтэй гэр бүлийн гишүүнд туслах 5 -р алхам

Алхам 5. Тэдний ойролцоо эд, хог байгаа эсэхийг шалгаарай

Ихэнх түгээмэл өвчин нь хамрын бөглөрөл ба/эсвэл бөөлжих шалтгаан болдог. Таны хамаатан садан нь хүрэлцэхүйц эд, ус, хогийн саванд илүү тухтай байх болно. Ийм байдлаар тэд хамраа бөөлжиж, бөөлжиж, босох шаардлагагүй болно.

Өвчтэй гэр бүлийн гишүүнд туслах 6 -р алхам
Өвчтэй гэр бүлийн гишүүнд туслах 6 -р алхам

Алхам 6. Тэднийг хөгжилтэй байлгаарай

Өдөржингөө орондоо өвчтэй байх нь маш уйтгартай байдаг тул тэдэнд таалагдах зүйлээ олоход нь туслаарай. Тэдэнд уншиж өг, зурагтын дэргэд байрлуул, эсвэл хэсэг хугацаанд ярилц. Тэд уйтгарлах тусам хогийн цэгүүд бага байх болно.

Өвчтэй гэр бүлийн гишүүнд туслах 7 -р алхам
Өвчтэй гэр бүлийн гишүүнд туслах 7 -р алхам

Алхам 7. Тэдэнд маш их тунгалаг шингэн өг

Шингэн алдах нь шингэн алдалтанд хүргэдэг бөгөөд ханиад, томуугийн шинж тэмдэгтэй хүмүүст түгээмэл тохиолддог. Ус бол хамгийн сайн сонголт юм. Хамаатан садангаа сайн чийгшүүлнэ гэдэг нь тэдний бие өвчинтэй тэмцэхэд илүү сайн тоноглогдсон гэсэн үг юм. Шингэн алдалтын шинж тэмдгүүд нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

  • Шээсний хэмжээ хэвийн хэмжээнээс бага байна.
  • Хуурай ам ба/эсвэл нүд
  • Хумсны дараа хэвийн байдалдаа ороход амархан байдаггүй хуурай арьс.
  • Өтгөн дэх цус эсвэл бөөлжих цус.
Өвчтэй гэр бүлийн гишүүнд туслах 8 -р алхам
Өвчтэй гэр бүлийн гишүүнд туслах 8 -р алхам

Алхам 8. Тэд зөвхөн хөнгөн хоол иддэг эсэхийг шалгаарай

Хөнгөн хоол хүнс нь хоол боловсруулах системд илүү хялбар байдаг бөгөөд зарим нь чийгшүүлэхэд тусалдаг.

Попицик, тараг, шарсан талх, жигнэмэг, шөл дээр суурилсан шөл нь маш сайн сонголт юм

Өвчтэй гэр бүлийн гишүүнд туслах 9 -р алхам
Өвчтэй гэр бүлийн гишүүнд туслах 9 -р алхам

Алхам 9. Цагаан гаа туршаад үзээрэй

Цагаан гаа нь альтернатив эмийн эмчилгээтэй холбоотой байсаар ирсэн. Цагаан гааны үндэс нь өвчтэй үед цай хэлбэрээр хамгийн сайн хэрэглэгддэг бөгөөд дотор муухайрах болон хоол боловсруулах бусад өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг.

Ханиад, хими эмчилгээ, жирэмслэлттэй холбоотой "өглөөний" өвчинтэй холбоотой дотор муухайралтыг бууруулахын тулд хамаатан садандаа цагаан гаа эсвэл цагаан гаа цай өг

Өвчтэй гэр бүлийн гишүүнд туслах 10 -р алхам
Өвчтэй гэр бүлийн гишүүнд туслах 10 -р алхам

Алхам 10. Амттан, өөх тостой хоолноос татгалзаарай

Судалгаагаар чихэр нь дархлааг бууруулж, үрэвслийг өдөөдөг болохыг харуулж байна. Үүнтэй адил өөх тос агуулсан хоолыг шингээхэд хэцүү байдаг тул гэдэс өвдөх, хавдахад хүргэдэг. Үүнээс зайлсхийх ёстой тусгай хоол хүнс:

  • Улаан мах
  • Шарсан хоол
  • Сод
  • Чихэр

Арга 4: Архаг өвчтэй хүнд туслах

Өвчтэй гэр бүлийн гишүүнд туслах 11 -р алхам
Өвчтэй гэр бүлийн гишүүнд туслах 11 -р алхам

Алхам 1. Байна

Гэр бүлийн гишүүн артрит, чихрийн шижин, олон склероз зэрэг архаг өвчтэй гэж оношлогдвол тэд сэтгэл гутралд орж эхэлдэг. Таныг дэмжиж, оролцож байгаа нь маш чухал юм. Архаг өвчнийг эмчлэх боломжгүй бөгөөд шинж тэмдгийг арилгахад туслах эмчилгээ байдаг боловч архаг өвчтэй гэж оношлогдсон хүмүүс ихэвчлэн найдваргүй болдог. Сэтгэлийн хямрал нь архаг өвчинтэй холбоотой гол хүндрэлүүдийн нэг юм.

Та хамаатан садандаа бусадтай холбоо тогтоож, тусгаарлагдмал байдлаас зайлсхийхэд нь туслах зорилгоор нийгмийн сүлжээ эсвэл дэмжлэг үзүүлэх бүлгээр хангахыг хүсч болно

Өвчтэй гэр бүлийн гишүүнд туслах 12 -р алхам
Өвчтэй гэр бүлийн гишүүнд туслах 12 -р алхам

Алхам 2. Тэдний нөхцөл байдлын талаар олж мэдэх

Та тэдний нөхцөл байдлын талаар аль болох ихийг мэдэж авах нь маш чухал бөгөөд учир нь энэ нь эмчилгээ хийлгэх, өвдөлтийг эмчлэх, тэдэнд юу тохиолдож байгааг ойлгоход тусална.

Жишээлбэл, хэрэв таны хайртай хүн чихрийн шижин өвчтэй гэж оношлогдсон бол та ямар хоол хүнс идэж болох, инсулин гэх мэт аливаа эмийг хэрхэн яаж хэрэглэх талаар нарийн ойлголттой болохыг хүсч байна

Өвчтэй гэр бүлийн гишүүнд туслах 13 -р алхам
Өвчтэй гэр бүлийн гишүүнд туслах 13 -р алхам

Алхам 3. Дэмжлэг үзүүлэх

Архаг өвчнөөр шаналж буй хүмүүс ихэвчлэн эмч, сувилагч, зөвлөгч зэрэг эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдийн багтай байдаг. Таныг дэмжих хамгийн сайн арга бол эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдтэй хамтран эм тариа хийлгэх, сэтгэл санааны дэмжлэг үзүүлэх явдал юм. Аль болох хамаатан садангаа хэвийн амьдралтай байлгахыг хичээгээрэй. Хэрэв өвчнөөсөө өмнө тэдэнд таалагдсан үйл ажиллагаа байсан бол эдгээр үйл ажиллагааг үргэлжлүүлэн хийхийг зөвшөөр. Та тэдний өвчнийг эмчлэх боломжгүй ч амьдралын чанарыг эрс сайжруулж чадна.

Өвчтэй гэр бүлийн гишүүнд туслах 14 -р алхам
Өвчтэй гэр бүлийн гишүүнд туслах 14 -р алхам

Алхам 4. Өөрчлөгдөж буй хэрэгцээг мэдэж байх

Өвчний явц ахих эсвэл өөрчлөгдөхийн хэрээр тэдэнд янз бүрийн эмчилгээ шаардлагатай болдог. Жишээлбэл, тэд эмнэлгийн тусламж, шинэ тоног төхөөрөмж, сувилахуйн тусламж, бусад төрлийн тусламж шаардаж болно. Тэднийг хамгийн сайн арчилж тордохын тулд тэдний шинж тэмдэг, тав тухтай байдлын түвшинг хянаж байгаарай. Шинж тэмдэг, зан үйлийн өөрчлөлтийг анзаарах бүрт эмч, эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдтэйгээ ярилц.

4 -ийн 3 -р арга: Сэтгэцийн өвчнөөр шаналж буй гэр бүлийн гишүүнээ дэмжих

Өвчтэй гэр бүлийн гишүүнд туслах 15 -р алхам
Өвчтэй гэр бүлийн гишүүнд туслах 15 -р алхам

Алхам 1. Гэр бүлийнхээ гишүүнтэй тэдний биеийн байдлын талаар ярилц

Хэрэв та гэр бүлийн гишүүн сэтгэцийн өвчтэй байж магадгүй эсвэл саяхан оношлогдсон бол тэдний эрүүл мэндийн талаар тэдэнтэй нээлттэй ярилцах нь чухал юм. Сэтгэцийн өвчин бол бидний нийгэмд хангалттай ярьдаггүй зүйл юм. Харьцангуй дэмжлэг үзүүлэх хамгийн сайн арга бол сэтгэцийн өвчний талаар нээлттэй, эерэгээр ярих явдал юм. Сэтгэцийн өвчний талаар ярих зарим зөвлөмжийг энд оруулав.

  • Шууд, ойлгомжтой байдлаар харилцах. Жишээлбэл, та “Би сүүлийн үед танд санаа зовж байна. Надад тусалж чадах зүйл байна уу?"
  • Хамаатан садныхаа нас, хөгжлийн түвшинд тохирсон хэл ашиглах. Хэрэв та хүүхэдтэй ярьж байгаа бол дэлгэрэнгүй мэдээлэл өгөх хэрэггүй.
  • Сэтгэцийн өвчний талаар гэр бүлийнхээ гишүүн аюулгүй, тав тухтай санагддаг газарт ярилц.
  • Тэдний хариу үйлдлийг мэдэж, ярианы явцад хэт их санаа зовсон эсвэл төөрөлдсөн мэт санагдвал удаашруулна уу.
Өвчтэй гэр бүлийн гишүүнд туслах 16 -р алхам
Өвчтэй гэр бүлийн гишүүнд туслах 16 -р алхам

Алхам 2. Мэргэжлийн туслалцаа авахад туслах

Зарим сэтгэцийн өвчин мэргэжлийн эмчилгээ шаарддаг. Зарим тохиолдолд та хамаатан садандаа сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудлаа даван туулахад туслах боломжгүй болно гэдгийг мэдэх нь чухал юм. Таны хамаатан садан сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудлаа эмчлэгч эсвэл туслах бүлэг гэх мэт танихгүй хүнтэй ярилцах нь илүү тохь тухтай байж магадгүй юм. Ийм нөхцөлд та тэднийг дэмжиж, мэргэжлийн эмч хайж олоход нь урамшуулах нь чухал юм.

Та "Та сүүлийн үед хүнд хэцүү байдалд байгаа гэдгээ мэдэж байна. Нөхцөл байдлын талаар надтай ярих нь тийм ч таатай биш байж магадгүй юм. Зүгээр дээ. Ярилцах хүн олоход би танд тусалж чадах уу?"

Өвчтэй гэр бүлийн гишүүнд туслах 17 -р алхам
Өвчтэй гэр бүлийн гишүүнд туслах 17 -р алхам

Алхам 3. Тэдний сэтгэцийн өвчний талаар өөрийгөө мэдлэгтэй болгоорой

Тодорхой өвчний нарийн ширийн зүйлийг мэдэж авснаар та илүү сайн тусламж, дэмжлэг үзүүлэх боломжтой болно. Өвчин, шинж тэмдгийг ойлгохгүй байх нь буруу ойлголт төрүүлж, зохих тусламж үзүүлэх чадварт нөлөөлнө.

Жишээлбэл, хэрэв та сэтгэлийн хямралын талаар мэдлэгтэй бол сэтгэлийн хямралд орсон хайртай хүнийхээ амиа хорлох тухай бодлыг ойлгож, өрөвдөх магадлал өндөр байдаг

Өвчтэй гэр бүлийн гишүүнд туслах 18 -р алхам
Өвчтэй гэр бүлийн гишүүнд туслах 18 -р алхам

Алхам 4. Хайртай хүндээ хяналт тавихыг зөвшөөр

Ихэнхдээ хувь хүн сэтгэцийн өвчнөөр шаналж байхдаа амьдралаа хянах чадвараа алдсан мэт санагдаж, өөрийгөө үнэлэх чадваргүй болдог. Шийдвэр гаргах үйл явцад оролцох боломжийг олгосноор та тэдэнд дахин хяналтаа тогтоож чадна.

Жишээлбэл, хэрэв таны хайртай хүн тохирохгүй хувцас өмсөхөөр шийдсэн бол түүнийг бүү шүүмжил. Энэ бол тийм ч чухал шийдвэр биш бөгөөд хувцасаа өөрсдөө сонгохыг зөвшөөрснөөр тэд ямар нэгэн хэвийн мэдрэмжийг мэдрэх болно

Өвчтэй гэр бүлийн гишүүнд туслах 19 -р алхам
Өвчтэй гэр бүлийн гишүүнд туслах 19 -р алхам

Алхам 5. Тайван байж, дэмжиж байгаарай

Заримдаа сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудалтай хайртай хүнээ асрах нь урам хугарч, ядардаг. Стресстэй үед ч гэсэн тайван, эерэг байх нь чухал юм. Тэд бас бухимдаж, үйлдлээ хянах чадвар багатай байдгийг санаарай. Хайртай хүндээ ууртай хариу өгөхөөс зайлсхийхийг хичээ.

Жишээлбэл, хэрэв таны хайртай хүн түрэмгий эсвэл хүчирхийлэлтэй байвал та "Таныг бухимдаж байгааг ойлгож байна, гэхдээ бид гэр бүлийнхээ хүчирхийллийг зөвшөөрдөггүй" гэж хариулж болно

4-ийн 4-р арга: Өөртөө анхаарал тавих дадлага хийх

Өвчтэй гэр бүлийн гишүүнд туслах 20 -р алхам
Өвчтэй гэр бүлийн гишүүнд туслах 20 -р алхам

Алхам 1. Өөртөө цаг гаргаарай

Хайртай хүнээ асарч халамжлах нь маш их цаг хугацаа, энерги зарцуулдаг. Амрах, зугаацах, зугтах цагаа товлоорой, ингэснээр та хайртай хүндээ сэтгэл сэргээж, сэтгэл санааны хувьд эерэгээр эргэж очих боломжтой болно.

Өвчтэй гэр бүлийн гишүүнд туслах 21 -р алхам
Өвчтэй гэр бүлийн гишүүнд туслах 21 -р алхам

Алхам 2. Тусламж хүс

Заримдаа өвчтэй гэр бүлийн гишүүний ганц асран хамгаалагч байх нь танд хэтэрхий хэцүү санагдаж магадгүй юм. Та хэд хэдэн газраас тусламж авах боломжтой:

  • Гэр бүлийн өөр нэг гишүүнээс тусламж гуйхыг хүс.
  • Гэрийн асрахад туслах сувилагч эсвэл бусад эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдийг ажилд авах талаар үзээрэй.
  • Хоол хүнс хүргэх үйлчилгээг хайж олох. Энэ нь сэтгэл санааны дэмжлэгт илүү анхаарал хандуулах боломжийг танд олгоно.
  • Дэмжих бүлгийг хайж олох. Хамаатан садныхаа өвчнөөс хамаарч байнгын тусламж үйлчилгээ үзүүлэхээс болж сэтгэл санаа, оюун санаа нь туйлдаж магадгүй. Туслах бүлэг нь ижил төстэй нөхцөл байдалтай тулгарч буй бусад хүмүүстэй уулзаж, ярилцахад тань туслах болно.
Өвчтэй гэр бүлийн гишүүнд туслах 22 -р алхам
Өвчтэй гэр бүлийн гишүүнд туслах 22 -р алхам

Алхам 3. Бие махбодийн хувьд идэвхтэй байх

Хямралын үед сэтгэцийн эрүүл мэндээ хамгаалах хамгийн сайн аргуудын нэг бол биеийн эрүүл мэнддээ анхаарал тавих явдал юм. Өдөр бүр дасгал хийх аргыг хайж үзээрэй. Энэ нь хүнд дасгал хийх шаардлагагүй бөгөөд боломжтой бол шатаар өгсөхөөс эхлээд бүлгийн дасгалын ангид орох хүртэл орно. Энэ нь таны биеийг эрүүл байлгахын зэрэгцээ хамаатан садныхаа өвчинтэй холбоотой стрессийг арилгахад тусална.

Өвчтэй гэр бүлийн гишүүнд туслах 23 -р алхам
Өвчтэй гэр бүлийн гишүүнд туслах 23 -р алхам

Алхам 4. Мансууруулах бодис, согтууруулах ундаанаас зайлсхий

Зарим хүмүүс стрессийн үед мансууруулах бодис, архи уух хандлагатай болдог. Тэд стрессийг тайлахад тус болохгүй бөгөөд ихэвчлэн сэтгэлийн түгшүүр, стрессийг улам дордуулдаг. Сэтгэлээр унасан үедээ бусад гэр бүлийн гишүүд эсвэл найз нөхөддөө хандах нь дээр.

Өвчтэй гэр бүлийн гишүүнд туслах 24 -р алхам
Өвчтэй гэр бүлийн гишүүнд туслах 24 -р алхам

Алхам 5. Өвчний амралтын талаар ажил олгогчтойгоо ярилц

Зарим ажил олгогчид хүнд өвчтэй гэр бүлийн гишүүнийг асрах зэрэг төлбөртэй өвчний чөлөө авахыг зөвшөөрдөг. Ажил олгогчтойгоо холбогдож ямар ашиг тустай болохыг олж мэдээрэй. Энэ нь өвчтэй хамаатан саднаа асран халамжлахад шаардлагатай цаг хугацаа, санхүүгийн туслалцаа үзүүлэх болно. Хувь хүний тэтгэмж өөр өөр байх боловч ийм төрлийн санхүүгийн тусламжийн талаар ажил олгогчтойгоо ярилцах нь зүйтэй.

Зөвлөмж

  • Тэднийг бүү гомдоо. Тэд өвчтэй байна гэдэг нь тэд орон зайг хүсэхгүй байна гэсэн үг биш юм. Хэрэв тэдэнд ямар нэгэн зүйл хэрэгтэй бол танаас асуу гэж хэлээрэй.
  • Халдвар тараахгүйн тулд гараа тогтмол угааж байгаарай.
  • Хэрэв танай гэр бүлийн гишүүн өвчтэй бол түүнийгээ өвчлүүлэхгүйн тулд витамин хэрэглэж, халдвартай бодисыг зохих ёсоор хаях хэрэгтэй.

Зөвлөмж болгож буй: