Хэрэв таны хань нас барж байгаа бол төрөл бүрийн хүчтэй сэтгэл хөдлөлийг туулж магадгүй. Үхэлд бэлтгэх нь сэтгэл хөдлөл, бие махбодийн хувьд маш хэцүү үйл явц боловч хамтдаа өнгөрөөсөн цагийг үр дүнтэй өнгөрүүлэх, мөн ирээдүйд юу хийхээ төлөвлөх хэд хэдэн арга байдаг. Эхнэр нөхрийн хувьд та энэ үйл явцад шийдвэр гаргагч, сэтгэл санааны дэмжлэг үзүүлэх систем, асран хамгаалагчийн хувьд өөр өөр үүрэг гүйцэтгэх болно.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Эхнэр, нөхөртөө тайтгарал өгөх
Алхам 1. Амьдралын төгсгөлийн тусламж үйлчилгээний талаар эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдээс зөвлөгөө аваарай
Эхнэр, нөхөр эсвэл хайртай хүнээ үхэхтэй зэрэгцэн ханьдаа санаа тавихын тулд яах ёстойгоо мэдэрдэггүй. Хэрэв таны хань эцэс төгсгөлгүй өвчтэй гэж оношлогдсон бөгөөд цаашид ямар ч эмчилгээ хийхгүй бол хоспис, хөнгөвчлөх эмчилгээнд хамрагдах талаар эмч, эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчидтэйгээ ярилцаарай. Ийм нөхцөлд эмнэлгийн нийгмийн ажилтнуудын хэлтэс ихэвчлэн тусалдаг.
Хосписын агентлагуудтай юу санал болгож болох талаар шууд холбоо бариарай. Хоспис бол таны эхнэр / нөхрийн анхан шатны оноштой холбоотой эмчилгээний зардлыг 100% төлөх Medicare тэтгэмж юм. Хосписын тэтгэмжийг ихэвчлэн хувийн даатгалаар санал болгодог
Алхам 2. Дэргэд байж, баталгааг өгнө
Ханьдаа хайртай гар, тайвшруулах дуу хоолойгоо хүргэ. Тэдэнд амар амгалан, тайтгарлын мэдрэмжийг өгч магадгүй тул явах зөвшөөрөлтэй гэдгээ тэдэнд мэдэгдээрэй. Түүнчлэн, та тэдэнд хэрхэн оролцож болох талаар үнэхээр анхаарлаа хандуулаарай. Жишээлбэл, та тэдний хувин дээрх жагсаалтаас даалгаврыг биелүүлэхийн тулд хамтдаа ажиллаж болно, эсвэл тэдний хэрэгцээнд аль болох анхааралтай хандаж болно.
- Тав тухтай байхын тулд юу хэрэгтэй байгааг тэр хүнээс асуу. Тэд гэрээсээ эд зүйлс авахыг хүсч магадгүй юм. Тэд илүү хөгжилтэй хөгжим, хуучин зургуудыг үзэх гэх мэтийг хүсч магадгүй. Тэд хийж байгаа эсвэл хийхийг хүсэхгүй байгаа зүйлээ хүндэл. Хэрэв та тэдэнд ямар нэг зүйл таалагдаж магадгүй гэж бодож байвал тэд үгүй гэж хэлээрэй тэдний хүслийг биелүүлж, түүнийг хүчлэх хэрэггүй.
- Зөөлөн гэрэлтүүлэг, тайвшруулах хөгжимөөр тайван уур амьсгалыг бий болго. Боломжтой бол дуу чимээг багасгах. Шаардлагатай бол энэ хүнд хэцүү үед хайртай хүнийхээ төлөө залбираарай.
- Хайртай хүндээ зориулж шүлэг, ном эсвэл оюун санааны хэсгийг уншаарай. Та бас тэдний гар, хөлийг зөөлөн иллэг хийх эсвэл зүгээр л гар барих боломжтой.
Алхам 3. Баяртай гэж хэлэх арга замыг хайж олоорой
Хайртай хүнтэйгээ салах ёс хийх нь зүрхийг шархлуулах боловч үхэж буй хайртай хүний хувьд маш их тайтгарал болдог. Та уйтгар гуниг, айдас эсвэл ганцаардлын олон мэдрэмжийг мэдэрч болох ч эцсийн мөчид хайртай хүндээ эдгээр мэдрэмжийг үүрүүлэхээс зайлсхий. Гэр бүл, найз нөхөддөө баяртай гэж хэлэхийг зөвшөөрч, тэдэнд зочлох эсвэл хэдэн үг хэлээрэй.
- Ихэнхдээ сонсох чадвар нь таван мэдрэхүйн хамгийн сүүлчийнх байдаг тул таны хайртай хүн анзаараагүй мэт санагдаж магадгүй ч тэд сонсож байгаа байх.
- Тэдэнд амьдралаа эргэн дурсаж, эргэцүүлэн бодох боломжийг олго. Нөхөртөө тайван цаг хэрэгтэй эсэхийг мэдэхийн тулд тогтмол очиж үзээрэй.
Алхам 4. Үхэл ойртох үед шинж тэмдэг, шинж тэмдгийг таних
Таны эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчид оношлогооноос хамааран тухайн хүний амьдралын төгсгөлийн үеийн тусламж үйлчилгээний шинж тэмдэг, шинж тэмдгийн талаар боловсрол олгоход тусалж чадна. Ерөнхийдөө нас барсан хүн нас барахаас нэгээс гурван сарын өмнө илүү их унтаж, бага идэж, ууж, биеэ барьж, харьцахаа больдог. Эцсийн долоо хоногт хайртай хүн хэвтэрт орох магадлалтай бөгөөд дараахь зүйлийг мэдэрч магадгүй юм.
- Хоолны дуршил буурч, цангах, залгихад хүндрэлтэй байх
- Үүнийг эмчлэх боломжтой өвдөлт, ядаргаа нэмэгддэг
- Цусны даралт, зүрхний цохилт, амьсгалын өөрчлөлт
- Амьсгалах нь хоолойд бөөгнөрч байгаа мэт сонсогдох шүүрэлээс болж амьсгал боогдох болно
- Биеийн температур, арьсны өөрчлөлт
- Байхгүй хүмүүстэй ярилцах гэх мэт чиг баримжаа алдах эсвэл хий үзэгдэл
- Шээс болон гэдэсний гаралт удааширна
- Унтах хэв маягийн өөрчлөлт
3-ийн 2-р хэсэг: Амьдралын төгсгөлийн хүслийг төлөвлөх
Алхам 1. Ханийнхаа амьдралын төгсгөлийн хүслийн талаар гэр бүлийн хэлэлцүүлэгт оролцоорой
Нээлттэй, шударгаар яриа өрнүүлснээр энэ нь стрессийг удаан хугацаанд бууруулж чадна. Эмнэлгийн тусламж, эмчилгээний хувьд эхнэр, нөхөр, гэр бүлийнхэнтэйгээ хамт тэдний тусламж үйлчилгээний талаархи дэвшилтэт заавар, эмчилгээний сонголтыг бөглөх талаар хамтран ажиллаарай. Ихэнхдээ та ийм яриа өрнүүлэхийг хүсдэг, дараа нь хэсэг хугацаанд завсарлаж, хүн бүр үүнийг боловсруулж, эргэцүүлэн бодоорой. Энэ нь танд болон танай гэр бүлд шийдвэр гаргахдаа сэтгэл хөдлөлөөрөө захирагдахгүй байхад тусалдаг. Албан ёсны шийдвэрийг батлахын тулд дараа дахин холбогдоно уу. Эдгээрт дараахь зүйлийг багтааж болно.
- "Эрүүл мэндийн ажилтан" эсвэл эмнэлгийн итгэмжлэлийг томилох. Урьдчилсан зааврын дагуу өөр гэр бүлийн гишүүн томилогдоогүй бол та эхнэр / нөхрийнхөө асран халамжлах талаар үндсэн шийдвэр гаргагч болно; эсвэл шийдвэр гаргахад сэтгэлзүйн болон бие махбодийн туслалцаа үзүүлэх боломжгүй бол.
- Зүрхний цохилт байхгүй, эсвэл бие даан амьсгалж чадахгүй байгаа тохиолдолд Сэхээн амьдруулахгүй байх зэрэг эмнэлгийн эмчилгээний сонголтыг тодорхойлох.
- Эмчилгээний зорилгоор эрхтэн, биеэ хандивлах эсэхээ шийдэх.
Алхам 2. Амьдрах хүсэл зориг гаргаж, санхүүгээ цэгцэл
Үл хөдлөх хөрөнгийн төлөвлөлтийн талаар өмгөөлөгчтэй ярилцаж, эхнэр / нөхөр тань өнгөрвөл өмчлөлийг нь өөрчилж болох санхүүгийн хөрөнгийг хэрхэн шийдвэрлэх талаар ярилцаарай. Хайртай хүн чинь өнгөрсний дараа толгой өвдөх, гэнэтийн зүйл тохиолдохоос зайлсхийхийн тулд ханийнхаа санхүүгийн хөрөнгө, өр, хөрөнгийн талаар одоогийн мэдээллийг олж аваарай.
Хэрэв хууль зүйн зөвлөгөө авах нь хэтэрхий үнэтэй бол мужийнхаа хууль зүйн туслалцааны хөтөлбөрөөр дамжуулан бага зардлын сонголтуудыг хайж үзээрэй, эсвэл та эсвэл таны хань ижил 60 -аас дээш настай бол танай мужаар дамжуулан хууль зүйн туслалцаа үзүүлэх ахлах утас байж магадгүй юм
Алхам 3. Оршуулах ёслолын сонголт, дурсгалыг хэрхэн тэмдэглэх талаар ярилц
Танай гэр бүлийн сүнслэг байдлаас хамааран оршуулах, чандарлах гэх мэт тодорхой хүсэл байж болно. Оршуулгын газар, үнсийг хаана цацах талаар ч гэсэн сонголт байж болно.
- Хайртай хүнийхээ тусгай хүслийг ойлгосноор та түүний сонголтыг хүндэтгэж чадна. Та эсвэл гэр бүлийн бусад гишүүд хайртай хүнээ хэрхэн дурсах талаар өөр өөр үзэл бодолтой байж болох ч ханийнхаа хийсэн сонголтыг хүндэтгэх нь хамгийн сайн арга юм.
- Янз бүрийн зардал, сонголтуудыг ойлгохын тулд хайртай хүнээ үхэхээс өмнө төрөл бүрийн оршуулгын байшинг дуудаж үзээрэй. Оршуулгын зардалд зарцуулах төсвөө ойлгосноор цаг нь ирэхэд илүү сайн бэлтгэгдэж, санхүүгийн нэмэлт ачаалалтай тулгарахгүй болно.
Алхам 4. Эхнэр / нөхрийнхөө хувийн харилцаа холбоо, санхүүгийн мэдээллийн жагсаалтыг гарга
Орчин үеийн эрин үед таны хань имэйл, банк, тэтгэвэрт гарах, даатгал, төлбөр тооцоо хийх олон онлайн данстай байж магадгүй юм. Эдгээр бүх дансны хяналт, төлбөр, хаах шаардлагатай нууц үг, дансны мэдээллийг цуглуулах. Эхнэр нөхрийн хувьд та хайртай хүнийхээ нэр дээр төлбөр тооцоо хийх, данс хаах үүрэгтэй хүн болох магадлалтай.
Эхнэр, нөхрийнхөө эрүүл мэнд, санхүүгийн болон хувийн харилцааны талаархи бүх нарийн ширийн зүйлийг агуулсан "Lifebox" хавтас хийх талаар бодож үзээрэй. Яаралтай тохиолдолд файл эсвэл овоолсон цаасыг гүйлгэхээс илүү энэ хавтсыг лавлах нь илүү хялбар байх болно
Алхам 5. Ханийнхаа ой санамж, өв залгамжлалыг хүндэтгэ
Нөхрөө өнгөрсний дараа түүнийг хүндэтгэх арга зам байгаа эсэхийг хань ижил, гэр бүлийнхэнтэйгээ ярилц. Таны хань хамгийн их дуртай байсан зүйлээс хамааран эдгээр үйлдлүүд нь том эсвэл жижиг байж болох бөгөөд танд болон таны хань ижилд юу илүү үнэн зөв санагдаж байгаагаас шалтгаалан маш хувийн эсвэл олон нийтэд нээлттэй байж болно.
- Мод тарих
- Ханийнхаа нэр дээр ямар нэгэн зүйл зориул
- Хувийн эд хөрөнгө эсвэл цагаа нийгэмд өгөх эсвэл хандивлах
- Аз жаргалтай дурсамжийн дэвтэр бий болго
- Ханийнхаа нэр дээр буяны сан байгуул
3 -р хэсгийн 3: Өөртөө дэмжлэг хайх
Алхам 1. Асран хамгаалагчийн ядаргаа багасгах
Хэрэв таны хань эдгэшгүй өвчтэй бол танд асар их анхаарал халамж тавьж магадгүй. Эмч, сувилагч, нийгмийн ажилтан зэрэг эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдтэй холбоо барьж, бие махбодийн болон сэтгэл санааны дарамтыг бууруулах арга замыг олж мэдээрэй. Амрах сонголтыг гэртээ асрах эсвэл байгууламжид асрах замаар хийх боломжтой.
- Найз нөхөд эсвэл гэр бүлийнхнээсээ хайртай хүнтэйгээ хамт суухыг хүсээрэй, ингэснээр та ажил хийх эсвэл богино хугацаанд амрах боломжтой болно.
- Энэ хугацаанд өөрийгөө үнэхээр сайн арчлахаа мартуузай. Гадна зүг рүү хандах нь хэцүү байж болох ч найз нөхөд, гэр бүл эсвэл дэмжлэг үзүүлэх бүлгээс идэвхтэй тусламж хүсэх нь чухал тул та бүх зүйлийг өөртөө авдаггүй.
- Хоолны дуршил буурч магадгүй, гэхдээ өдөрт хэд хэдэн удаа идэхийг хичээ. Түүнчлэн, шөнийн цагаар унтдаггүй байсан ч унтмаар санагдвал унтаж байгаарай.
- Гэр бүлийн хувьд эхнэр, нөхрийнхөө асрамжид туслах өөр арга замыг хайж олох. Хэрэв хэн нэгэн танд туслахыг санал болговол тийм гэж хэлээрэй. Ихэнх тохиолдолд бидний зөн совинг баярлалаа гэж хэлдэг, би зүгээр ээ. Дараа нь хийх зүйлдээ дарагдчихаад дараа нь харамсдаг. Ачааллыг хөнгөвчлөхийн тулд тэд юу хийж чадахыг олж мэдээрэй. Замдаа тийм гэж хэлэх нь цасан бөмбөгийг хяналтаас гаргахаас сэргийлж чадна.
Алхам 2. Сэтгэл хөдлөлөө мэдрэх зөвшөөрлийг өөртөө өг
Мэдрэмжийнхээ талаар итгэдэг хүмүүстэй нээлттэй бай. Таны хань нас барах дөхсөн эсвэл нас барсан байхад гуниглах, бухимдах, санаа зовох, айх, ганцаардах нь зүйн хэрэг. Энэ бол танд тохиолдож болох хамгийн хэцүү шилжилтийн нэг юм. Тусламж авах зарим арга зам энд байна:
- Итгэмжит гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ юу мэдэрч байгаагаа ганцаарчлан ярилцаарай.
- Шаардлагатай бол алдагдсан мэдрэмжийнхээ талаар шашны удирдагч эсвэл бусад шашны дэмжлэгийн системтэй ярилц.
- Сэтгэл хөдлөлөө үр дүнтэй, эерэгээр даван туулахад туслах үйл ажиллагаанд оролцоорой. Үүнийг даван туулах хэрэгсэл болох архи болон бусад бодисоос зайлсхий.
- Уй гашуу, алдагдлыг дэмжих бүлэгт нэгдэж, ижил төстэй туршлагатай хүмүүстэй хуваалцаарай.
- Уй гашууны зөвлөхтэй ганцаарчлан ярилц.
Алхам 3. Эхнэр, нөхөр өнгөрсний дараа сэтгэл санааны болон санхүүгийн хувьд бэрхшээл тулгарч болохыг хүлээн зөвшөөр
Хэрэв таны хань хамгийн түрүүнд тэжээгч байсан бол та төлбөр тооцоогоо хэрхэн зохицуулах, эсвэл эхнэр, нөхрийнхөө дэмжлэггүйгээр хүүхэд, гэр бүлийнхээ гишүүдийг асрах гэх мэт санхүүгийн хямралд орж болзошгүй. Энэ нь цочролд хүргэж болзошгүй юм. Найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ боломжтой сонголтуудын талаар ярилцах нь чухал бөгөөд хэрэв амьдралын нөхцөл байдалд тохируулга хийх шаардлагатай бол.
- Таны хань богино хугацаанд төлбөр тооцоонд туслах амьдралын даатгалтай эсэхийг шалгаарай. Эдгэшгүй өвчин оношлогдсон тохиолдолд та нөхрийнхөө амьдралын даатгалын бодлогыг торгуульгүйгээр эрт буцааж авах боломжтой байж магадгүй юм. Амьдралын даатгалын бодлого нь бэлэн мөнгөний үнэ цэнийн бүрдэл хэсэгтэй байж болох ч энэ нь нас барсны дараа хэрэглэсэн хэмжээнээс бага байж магадгүй юм.
- Хэрэв та эсвэл таны эхнэр тэтгэврийн наснаас дээш настай бол та нийгмийн даатгалаар дамжуулан эхнэр, нөхрийн тэтгэмж авах боломжтой.
- Орлого буурснаар таны амьжиргааны түвшин өөрчлөгдөж магадгүй, эсвэл ажил хайх шаардлагатай болж магадгүй юм. Ажил олоход танд тусламж хэрэгтэй байгааг хэлээрэй. Ерөнхийдөө танд туслах ямар нэгэн арга зам хайж буй хүмүүсийн арми байх болно.
Алхам 4. Таны эдгээх цаг бол таны аялал, өөр хэний ч биш гэдгийг хүлээн зөвшөөр
Хүн бүрийн уй гашуу, хохирол амссан туршлага нь зөвхөн түүнийх бөгөөд гэр бүлийн болон нийгмийн дарамтаар тодорхойлогдохгүй. Гэр бүл, найз нөхөд нь ихэвчлэн туслахыг хүсдэг ч яаж хийхээ тэр бүр мэддэггүй. Тэдний зүрх сэтгэл ихэвчлэн зөв газартаа байдаг гэдгийг санаарай. Ирээдүйн төлөөх итгэл найдвар, хайр, энх тайвныг хүлээн авахад нээлттэй бай.
- Гэр бүл, найз нөхөд таныг бэлэн байхаасаа өмнө "урагшлах" урам зориг өгч магадгүй тул тэднээс таныг дэмжиж, цаг хугацааг хүндэтгэхийг хүсээрэй. Тэд уй гашууд автсан үедээ юу хийхээ мэдэхгүй байгаа тул өөрсдөө эвгүй байдлаасаа болж эдгээр зүйлийг хэлэх болно. Энэ нь танд биш харин тэдний тухай гэдгийг санаарай.
- Өөрийгөө уучилж, юу хийх ёстой байсан, эсвэл юу хийж болох байсандаа харамсах сэтгэлээ ханьтайгаа хуваалцах сайхан зүйлийг санаж байхад бүү саад болоорой.
- Таны хань хэзээ нэгэн цагт нас барах болно, гэхдээ та түүний дурсамжийг өнгөрсөн, одоо, ирээдүйд үргэлжлүүлэн хүндэтгэж чадна.
- Бүх талууд эрүүл байсан ч дээр дурдсан зохицуулалтын талаар ярих нь хэзээ ч эрт байдаггүй гэдгийг санаарай. Уй гашууд автах гэж байхдаа энэ стрессийг даван туулахгүйн тулд одоо арга хэмжээ аваарай.
