Ходоодны шархлаа гэх мэт даралтын шарх, биеийн салст бүрхэвч гэх мэт арьс дээр үүсдэг гэмтэл нь шархлаа юм. Шинж тэмдэг нь зарим хүмүүст цочмог, бусад хүмүүст хөнгөн хэлбэрээр илэрдэг. Хэрэв танд шархлааны шинж тэмдэг илэрвэл эмчид яаралтай хандаарай.
Алхам
2 -р хэсгийн 1: Шинж тэмдгийг таних
Алхам 1. Хөхний яс болон гэдэсний товч хоёрын хоорондох хэвлий дэх өвдөлтийг анхаарч үзээрэй
Өвдөлт нь хүнд байдал, үргэлжлэх хугацаанаас хамаарч өөр өөр байж болно, хэдэн минутаас хэдэн цаг хүртэл үргэлжилдэг. Энэ нь ихэвчлэн хоол идэх хооронд тохиолддог бөгөөд таны гэдэс хоосордог бөгөөд үүнийг түлэгдэх, хатгах, өвдөх гэж тодорхойлж болно. Өвдөлтийн цар хүрээ нь таны нас, шархлааны байршил зэрэг олон хүчин зүйлээс хамаарна.
- Ихэнх тохиолдолд шархнаас үүдэлтэй өвдөлтийг ходоодны хүчлийг зөөлрүүлдэг хоол хүнс хэрэглэх эсвэл антацидын эсрэг эм хэрэглэх замаар түр зуур арилгадаг.
- Хэрэв таны гэдэс өвдөх нь шархлаанаас үүдэлтэй бол шөнө, өлсөх бүрт гал гарч болно.
Алхам 2. Өвчтөнүүдийн мэдээлсэн шархлааны бусад шинж тэмдгийг ажиглаарай
Эдгээр бүх шинж тэмдгүүд бүх хүмүүст тохиолддоггүй. Энэ нь танд цөөн хэдэн шинж тэмдэг эсвэл тэдгээрийн аль нэгнийх нь хослолыг мэдэрч болно гэсэн үг юм.
- Хийн хэмжээ ихсэх, хагарах.
- Бүрэн дүүрэн мэдрэмж, их хэмжээний шингэн уух чадваргүй болох.
- Хоол идсэнээс хойш хэдхэн цагийн дараа өлсөж байна.
- Бага зэргийн дотор муухайрах нь ихэвчлэн өглөө сэрэхэд хамгийн түгээмэл тохиолддог.
- Ерөнхийдөө ядарч сульдах, сайн биш байх мэдрэмж.
- Хоолны дуршилгүй болох.
- Жин хасах.
Алхам 3. Хүнд шархлааны шинж тэмдгийг таних
Эмчилгээ хийлгээгүй тохиолдолд шарх нь дотоод цус алдалт болон бусад асуудал үүсгэж эмнэлгийн яаралтай тусламж авахад хүргэдэг.
- Бөөлжих, ялангуяа кофены талх шиг харагдах ба/эсвэл цус байгаа нь дэвшилтэт шархлааны шинж тэмдэг байж болно.
- Харанхуй, өтгөн эсвэл өтгөн ялгадас нь хүнд хэлбэрийн шархлааны шинж тэмдэг байж болно.
- Цуст ялгадас.
Алхам 4. Хэрэв шархлааны шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандаарай
Шарх бол эмнэлгийн тусламж шаарддаг ноцтой өвчин юм. Жоргүй бүтээгдэхүүн нь түр зуурын хөнгөлөлт үзүүлэх боловч энэ өвчнийг эмчлэхгүй. Нөгөө талаас таны эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч шархлааны үндсэн шалтгааныг эмчлэхэд тань туслах болно.
Алхам 5. Ходоодны шарх авах магадлал өндөр байгаа эсэхийг мэдэж аваарай
Ходоодны шархлаа нь янз бүрийн шалтгаанаар илэрч болох боловч ихэнх хүмүүст ийм өвчин тусах эрсдэлтэй байдаг.
- Хеликобактер пилори (H. pylori) нянгаар халдварласан хүмүүс, эсвэл ходоодны хүчил багатай хүмүүс гэх мэт илүү өртөмтгий хүмүүс.
- Ибупрофен, аспирин, напроксен зэрэг стероид бус үрэвслийн эсрэг эм (NSAIDs) тогтмол хэрэглэдэг хүмүүс.
- Гэр бүлийн шархлааны түүхтэй хүмүүс.
- Архи тогтмол хэрэглэдэг хүмүүс.
- Элэг, бөөр, уушигтай холбоотой өвчин, өвчтэй хүмүүс.
- 50 -аас дээш насны хүмүүс.
- Хоол боловсруулах замын өвчтэй эсвэл Кроны өвчин шиг өвчтэй хүмүүс.
2 -р хэсгийн 2: Шархнаас болж зовж шаналж буй хүмүүст зориулсан хурдан зөвлөгөө
Алхам 1. Эмчтэйгээ цаг товлох
Ходоодны ихэнх шархлаа өөрөө эдгэрдэг бол зарим хүнд хэлбэрийн шархыг дурангаар оношлох, эмээр эмчлэх шаардлагатай болдог. Эндоскоп бол таны гастроэнтерологич улаан хоолойноос доош чиглүүлэх жижиг гэрэлтэй хоолой юм. Үүнийг зөвхөн таны эмч хийж чадна. Энэ хооронд эмчтэйгээ уулзахаасаа өмнө эдгээр хурдан засварыг туршиж үзээрэй.
Алхам 2. Хүчил хориглогч эм ууна
Хүчил хориглогч эмийг шинж тэмдэг сайжирсан эсэхийг харахын тулд эмч нар заримдаа зөвлөдөг. Учир нь ходоодны шархлаа нь ходоод, арван хоёр гэдэсний хоол боловсруулах шингэний тэнцвэргүй байдлаас үүдэлтэй байдаг.
Хэрэв танд H. pylori байгаа нь тогтоогдвол ерөнхийдөө хүчил дарангуйлах үүрэг гүйцэтгэдэг антибиотикийг танд өгөх болно
Алхам 3. Амьдралын хэв маягаа тодорхой хэмжээгээр өөрчлөх
Тамхи татах, архи уух, NSAID эм хэрэглэхээ болих. Тамхи татах, уух нь хоол боловсруулах шингэний тэнцвэрт байдлыг алдагдуулдаг бол NSAID нь өндөр тунгаар хэрэглэвэл тэнцвэрт байдлыг алдагдуулж, ходоодны салст бүрхэвчийг цочроодог. Эмчээс оношийг хүлээж байхдаа гурвууланг нь зогсоох хэрэгтэй.
Алхам 4. Эрүүл, тэнцвэртэй хооллоорой
Илүү олон удаа хооллох эсвэл өдрийн тэмдэглэл гэх мэт тодорхой хоолны бүлэгт анхаарлаа төвлөрүүлэх нь түр зуурын тайвшралыг өгдөг боловч эцэст нь энэ нь таны биеийг ходоодны хүчил бүр их хэмжээгээр үйлдвэрлэхэд хүргэдэг. Уураг, ханаагүй өөх тос, нарийн нүүрс ус агуулсан баялаг, тэнцвэртэй хооллолтонд анхаарлаа хандуулаарай. Хоол бүрт шинэхэн жимс, хүнсний ногоо оруулахыг хичээгээрэй, боломжтой бол үр тариа сонгож, боломжтой бол туранхай уураг хэрэглээрэй.
- Танд таагүй байдал үүсгэж болзошгүй хоол хүнснээс зайлсхий. Олон хүмүүсийн хувьд үүнд кофе, кофейн агуулсан ундаа, өөх тос, шоколад, халуун ногоотой хоол орно.
- Хоолны дэглэмийг тогтмол дагаж мөрдөхийг хичээ. Шөнө орой зууш идэхээс зайлсхий.
Алхам 5. Сүү бүү уу
Сүү уух нь түр зуурын тайвшралыг өгч болох ч нэг алхам урагш, хоёр алхам ухрахтай адил юм. Сүү нь таны ходоодны хананы салст бүрхэвчийг богино хугацаанд бүрхэх болно. Гэхдээ сүү нь илүү их ходоодны хүчил ялгаруулж, улмаар шархыг улам хүндрүүлдэг.
Ходоодны шархлааны үед идэж, хэрэглэхээс зайлсхийх хүнсний бүтээгдэхүүний жагсаалт
Ходоодны шархлааны үед идэх ёстой хоол хүнс
WikiHow болон бүх дээжийг онгойлгох.
Ходоодны шархлаанаас зайлсхийх ёстой хоол хүнс
WikiHow болон бүх дээжийг онгойлгох.
Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно
Зөвлөмж
- Ходоодны шархлааны нэлээд хувь нь стресс эсвэл хоолны дэглэмээс үүдэлтэй биш, харин вирус биш харин бактери болох хеликобактер пилориас үүдэлтэй байдаг. Энэхүү нээлтийнхээ төлөө Австралийн эрдэмтэд Барри Маршалл, Робин Уоррен нарт Нобелийн шагнал гардуулжээ.
- Эмч нар шархлаа болон H. pylori бактери хоёрын хоорондын холбоог олж илрүүлэхийн өмнө эмч нар хоолны дэглэм, амьдралын хэв маягаа өөрчлөх замаар шархлаагаа хянаж байхыг өвчтөнүүдэд хэлдэг байжээ. Бактери нь ихэнх шархлаа үүсгэдэг болохыг бид одоо мэдэж байгаа ч амьдралын хэв маяг, хоолны дэглэм нь шинж тэмдгийг улам хүндрүүлдэг гэдэг нь үнэн хэвээр байна. Залбирал, йог, бясалгал гэх мэт дадал зуршлаар стрессээ сайтар зохицуулж, хангалттай дасгал хийж, өөх тос, амтлагч багатай эрүүл, тэнцвэртэй хоол хүнс хэрэглэх нь зарим хүмүүст шархлааны шинж тэмдгийг хянах болно.
