Та хэзээ нэгэн цагт шүдээ цайруулж, инээмсэглэлээ тод харагдуулахыг хүсч байсан уу? Таны шүд урьдынх шигээ цагаан биш байгааг анзаарах нь сэтгэл гонсойлгодгийг бид мэднэ, гэхдээ аз болоход эдгээр муухай толбыг арилгах олон арга бий. Бид таны шүдийг дахин гялалзуулахын тулд хийж болох хамгийн сайн жороор болон мэргэжлийн эмчилгээг үзэх болно.
Алхам
10 -ийн 1 -р арга: Цайруулах шүдний оо
Алхам 1. Цайруулагч шүдний оо өдөр тутам хэрэглэвэл гадаргуу дээрх толбо арилна
Ашиглахад аюулгүй эсэхийг баталгаажуулахын тулд Америкийн Шүдний Холбоо (ADA) хүлээн зөвшөөрөх тамгатай шүдний оо хайгаарай. Шүдээ угаах бүрдээ, эсвэл өдөрт дор хаяж хоёр удаа шүдний оо хэрэглээрэй. 2-6 долоо хоногийн дараа шүдний гадаргуу дээрх зарим толбо арилах болно.
- Цайруулах шүдний оо нь шүднийхээ гадаргууг нэвт шингээдэггүй тул гүн толбо, өнгө алдахад тус болохгүй.
- Сав баглаа боодол дээр "цэнхэр коварин" гэж нэрлэгддэг орц байгаа эсэхийг шалгаарай. Цэнхэр коварин таны шүдний гадаргуу дээр наалддаг тул өнгөгүй харагддаггүй.
- Цайруулах шүдний оо нь бага зэрэг зүлгүүр эсвэл устөрөгчийн хэт исэл агуулсан тул таны шүд илүү эмзэг санагдаж магадгүй юм.
10 -ийн 2 -р арга: Цайруулах тууз
Алхам 1. Туузан дээр устөрөгчийн хэт исэл байдаг бөгөөд энэ нь таны паалангийн гадаргуу дээгүүр нэвтэрдэг
ADA тамга тэмдэг бүхий цайруулах туузыг сонгоод шүдийг гэмтээхгүй гэдгийг мэдэж аваарай. Туузны арын хэсгийг хуулж, урд шүдэндээ наана. Туузыг шүдээ ороож байрлуул. Туузыг авахаасаа өмнө 30 минутын турш байлга. Үр дүнг харахын тулд туузыг 2 долоо хоногийн турш өдөрт 2 удаа хэрэглээрэй.
- Цайруулах туузыг удаан хугацаагаар үлдээдэг тул эмзэг шүдтэй болох магадлал өндөр байдаг.
- Өөр өөр байж болох тул худалдаж авсан цайруулах туузны тодорхой брэндийн зааврыг үргэлж дагаж мөрдөөрэй.
10 -ийн 3 -р арга: Тавиурыг цайруулах
Алхам 1. Тавиурыг шүд рүүгээ хийдэг тул илүү тохь тухтай байдаг
Ихэвчлэн карбамидын хэт исэл агуулсан цайруулагч бодисыг тавиур дотор тарааж, шүдээ дараарай. Таны хэрэглэж буй тавиураас хамааран шөнийн цагаар унтаж байхдаа өмсөж эсвэл сэрүүн байхдаа өдөр бүр 2-4 цагийн турш байлгаж болно. Ойролцоогоор 3-6 долоо хоногийн дараа таны шүд нэг хоёр цайвар өнгөтэй болно.
- Та цайруулах тавиурыг жоргүй худалдаж авах эсвэл шүдний эмчээс захиалгат тавиур авах боломжтой.
- Цайруулах тавиур нь нимгэн тул та өмсөж байхдаа ярьж, ажиллах боломжтой хэвээр байх болно.
10 -ийн 4 -р арга: Цайруулагчаар зайлах
Алхам 1. Цайруулах зайлах нь гадаргуу дээрх толбыг хурдан цэвэрлэхэд тохиромжтой
Устөрөгчийн хэт исэл, ADA хүлээн зөвшөөрөх тамга бүхий арилжааны зориулалттай зайлж хайх. Зөвлөмж болгож буй хэмжээг амандаа хийнэ, 60 секундын турш хүчтэй хөдөлгөнө. Инээмсэглэл тань мэдэгдэхүйц ялгааг анзаарахын тулд зайлж угаана.
Бохь, хэл, хоолойг цочроож болзошгүй тул шууд устөрөгчийн хэт ислийг зайлж угаахаас зайлсхий
10 -ийн 5 -р арга: Цайруулах үзэг
Алхам 1. Цайруулах гель бүхий үзэг нь шүдээ будаж буй хоол идсэний дараа хамгийн сайн ажилладаг
Шүдээ өнгөө алдсан хоол, ундаа идсэнийхээ дараа цайруулагч үзэгний малгайгаа тайлж, салфетка эсвэл салфеткаар шүдээ хатаана. Устөрөгчийн хэт исэл гелийг шууд шүдэндээ түрхэнэ. Гель нь шүдээ хатаахын тулд амаа 10-15 минутын турш нээлттэй байлга. Үүний дараа гель авахын тулд шүдээ угаа.
- Та үр дүнг шууд анзаарахгүй байж магадгүй ч үзэг нь шинэ толбо үүсэхээс сэргийлнэ.
- Цайруулах үзэг нь ихэвчлэн урд шүдэндээ зориулагдсан байдаг, учир нь арын шүдэндээ хүрэхэд хэцүү байдаг. Нэмж хэлэхэд та инээмсэглэхдээ арын шүдээ хардаггүй тул цайруулах шаардлагагүй болно.
10 -ийн 6 -р арга: жигд натри
Алхам 1. Хүнсний сод нь бага зэрэг зүлгүүртэй тул өнгөө алдахад тусалдаг
Шүдний сойз дээрээ жаахан жигд натри түрхээд норгоод оо үүсгээрэй. Хүнсний содыг гадаргуу дээр жигд тараахын тулд ердийнх шигээ шүдээ зөөлөн угаа. Дууссаныхаа дараа бүх содоо амнаасаа зайлахаа мартуузай. 12 долоо хоногийн турш өдөрт 2 удаа жигд натри хэрэглээрэй, ингэснээр шүд чинь цайвар болно.
- Нян устгах, буйлны үрэвслээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд шүдээ тогтмол шүдний оогоор угаахаа мартуузай.
- Мөн та шүдээ цэвэрлэж байхдаа цайруулах зориулалттай сод агуулсан шүдний оо авч болно.
10 -р арга 7: Хан боргоцой
Алхам 1. Хан боргоцойг зажилж толбо арилгадаг фермент болох бромелайн ялгаруулна
Та хан боргоцойг шүдээ туслахыг хүссэн хоолондоо оруулж болно. Хан боргоцойг сайтар зажилж, ферментийг тарааж, шүлс ялгаруулж, улмаар нэмэлт будалт үүсгэж болзошгүй хүнсний хэсгүүдийг зайлуулж чадна.
- Хан боргоцойн шүдийг цайруулахад үзүүлэх нөлөөний талаар маш цөөхөн судалгаа хийгдсэн тул энэ нь хамгийн үр дүнтэй биш байж магадгүй юм.
- Хэрэв та хан боргоцойг шүдээ удаан байлгавал энэ нь тэдний мэдрэмтгий байдлыг нэмэгдүүлж, пааланг тань тайлж болзошгүй юм.
10 -ийн 8 -р арга: Сүүн бүтээгдэхүүн
Алхам 1. Цагаан идээнд агуулагдах сүүн хүчил нь таны шүдийг өнгөө алдахаас хамгаална
Сүүн хүчил нь таны шүдтэй холбогддог тул тараг, сүү, хатуу бяслаг зэрэг сүүн бүтээгдэхүүн нь нэмэлт толбо үүсэхээс сэргийлдэг. Цай гэх мэт шүдээ будаж болзошгүй хоол идэж байхдаа шүдээ хамгаалж байхын тулд сүүтэй хольж эсвэл сүүн бүтээгдэхүүн идээрэй.
10 -ийн 9 -р арга: Мэргэжлийн цайруулах
Алхам 1. Таны шүдний эмч хамгийн сайн эмчилгээ хийдэг ч таны шүдийг илүү эмзэг болгодог
Таны шүд цайруулах, цайруулах процедур байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд шүдний эмчтэйгээ ярилцаарай. Таны шүдний эмч ихэвчлэн шүдэндээ хүчтэй хэт исэл түрхэж, тусгай цэнхэр гэрлийг ашиглан нэг цагийн дотор шүдээ цайруулдаг. Үүний оронд гэртээ эмчилгээ хийлгэж болно. Гэсэн хэдий ч таны шүдний эмчийн хэрэглэдэг химийн бодисууд илүү хүчтэй байдаг тул шүдний эмзэг байдлыг нэмэгдүүлдэг.
- Шүдний даатгал нь ихэвчлэн гоо сайхны процедур учраас шүд цайруулах зардлыг нөхдөггүй.
- Шүдээ мэргэжлийн түвшинд цайруулахаас өмнө болон дараа шүдний эмчийн бүх зааврыг дагаж мөрдөөрэй.
10 -ийн 10 -р арга: Шүдний эрүүл ахуй
Алхам 1. Шүдний өдөр тутмын арчилгаа нь шинэ толбо үүсэхээс сэргийлдэг
Өдөрт дор хаяж 2 удаа шүдээ 2 минутын турш угааж байх хэрэгтэй. Нэмж дурдахад, цооролт үүсгэж болзошгүй хүнсний тоосонцроос салахын тулд өдөрт дор хаяж нэг удаа шүдний утас хийх хэрэгтэй. Хэрэв та шүдээ тогтмол цэвэрлэж байвал эрүүл, гэрэлтсэн инээмсэглэлийг хадгалах болно.
Жилд нэг эсвэл хоёр удаа шүдний эмчид очиж үзлэг, цэвэрлэгээ хийлгээрэй
Зөвлөмж
- Кофе, цай, дарс гэх мэт ундаа нь таны шүдийг толбо үүсгэж болзошгүй тул шүдээ тайрч авах эсвэл шүдээ угаахаа мартуузай.
- Гэртээ цайруулах эмчилгээ нь зөвхөн байгалийн шүдэнд үйлчилдэг тул хэрэв та титэм эсвэл өнгөлгөөтэй бол үр дүн өгөхгүй.
- Тамхинаас болж өнгөө алдаж, толбо үүсгэж болзошгүй тул тамхинаас гарахыг хичээгээрэй.
Анхааруулга
- Шүд цайруулах аливаа арга нь мэдрэмтгий байдлыг нэмэгдүүлдэг.
- Гүзээлзгэнэ, жүрж, нимбэг зэрэг жимс нь хүчиллэг бөгөөд таны пааланг элэгдүүлэхэд хүргэдэг.
- Шүдээ цайруулахын тулд идэвхжүүлсэн нүүрс хэрэглэхээс зайлсхий.
- Жоргүй устөрөгчийн хэт исэл нь үр дүнтэй шүд цайруулагч биш бөгөөд энэ нь бохьны өвчин, үрэвсэл үүсгэж болзошгүй юм.
