Гэртээ рашаан сувиллын өдөртэй байх нь хаа нэгтээ үнэтэй газар өнгөрүүлсэнтэй адил сайхан амарч, гоё сайхан өнгөрүүлж чадна. Тасалдал гарахгүй байх өдрийг сонгож, гар утсаа унтрааж, лаа асаагаад дүр зургийг гарга.
Алхам
3 -ийн 1 -р хэсэг: Сэргээн засах усанд орох
Алхам 1. Халуун банн зур
Усан халаагуураа халуун байлгаж, халуун дулаан талаас нь хүссэн хэмжээгээрээ яг тохирсон температурт усаар дүүргэ. Ванн дүүрч байх үед гэрлээ бүдгэрүүлж, лаа асаагаарай. Үүнээс гадна та дуртай хэдэн зүйлээ хийснээр өөрийгөө тайвшруулж чадна. Жишээлбэл:
- Өөртөө нэг аяга дарс, жүүс, цай, жимсний цоолтуур эсвэл бага зэрэг ус хийнэ.
- Хүйтэн хөгжим тоглоорой. "Рашаан тоглуулах жагсаалт" эсвэл "рашаан хөгжим" гэх мэт түлхүүр үг ашиглан вэбээс хайж үзээрэй.
- Бага зэрэг утлага асаагаарай.
- Сэвсгэр алчуур эсвэл халат тавь.
Алхам 2. Усанд орохдоо ванны давс, эфирийн тос болон бусад орцуудыг нэмээрэй
Энэ бол угаалгын өрөөгөө сайжруулах, үнэрт эмчилгээний давуу талыг өгөх гайхалтай арга юм. Та ванны давсаар өөрийгөө хязгаарлах шаардлагагүй. Бөмбөлөг банн, ванны тос, ванны бөмбөлгүүдийг, ванны бөмбөг болон амрахад тань туслах бусад зүйлийг нэмж оруулаарай.
- Хэрэв та хүсвэл ваннд сүү, овъёосны гурил нэмж болно, учир нь эдгээр нь чийгшүүлэх үйлчилгээтэй бөгөөд хуурай арьсанд тохиромжтой.
- Эсвэл бүйлсний тос, жожоба тос эсвэл бүр нэг халбага кокосын тос нэмж үзээрэй. Та угаалгын өрөөнөөс нялх зөөлөн арьсаар гарах болно.
Алхам 3. Арьсны маск хэрэглэж үзээрэй
Рашаан сувилалд далайн байцаа, шавар маск хоёрын хооронд сонголт хийх боломжтой. Эхнийхийг гэртээ хийх нь тийм ч хялбар биш боловч гоо сайхны шавар ашиглан өөрийгөө "шавар" маск болгоно. Арьсан дээрээ түрхээд хэдэн минут болсны дараа та зайлж угаана. Энэ нь таны арьсыг толигор, толигор болгоно.
- Зөөлөн зуурмаг хийхийн тулд ½ аяга гоо сайхны шавар, 2 хоолны халбага (29.6 мл) ус холино.
- Үүнийг гар, хөл, их бие дээрээ үрээрэй.
- Усанд орохдоо үүнийг хатаахыг зөвшөөрнө үү.
- Үүнийг ваннд угаа.
Алхам 4. Усанд орохдоо өвчтэй булчингаа иллэг хий
Рашаан сувиллын өдрүүдийн хооронд хийдэг бүх шаргуу хөдөлмөрөөр та нуруу, хөл, гар, хүзүү өвдөж магадгүй. Бүлээн усанд биеэ суллахын тулд булчингаа хуруугаараа зуурахад цаг гаргаарай.
Алхам 5. Арьсаа гуужуулаарай
Гар, хөл, их биеийг бүрэн гуужуулахын тулд гогцоо эсвэл биеийн скраб ашиглаарай. Ваннаас гарахад таны арьс зөөлөн, толигор, эрүүл болно.
- Үхсэн арьсыг зөөлөн дугуй хөдөлгөөнөөр арилгана.
- Хэрэв та хүсвэл гуужсаны дараа хөл болон биеийн бусад хэсгийг хусаарай.
Алхам 6. Арьсаа хатааж, тэжээлийн тос түрхээрэй
Алчуураар арьсаа хуурайшуулж, дараа нь гар, хөл, их биедээ тос эсвэл биеийн тос түрхээд чийгийг нь битүүмжилнэ. Таны биеийг тос түрхсэнийхээ дараа халатаа өмсөж, хувцаслахаасаа өмнө арьсанд тань шингээж өгнө.
3 -р хэсгийн 2 -р хэсэг: Өөртөө нүүр өгөх
Алхам 1. Нүүрээ зөөлөн гуужуулна
Үүнийг бүлээн усаар норгоод угаалгын алчуур эсвэл нүүрний сойз ашиглан үхсэн арьсыг цэвэрлээрэй. Нүүрний арьс эмзэг бөгөөд хэрвээ та үүнийг сайн баривал үрчлээ, суналт үүсгэж болзошгүй тул даралтын оронд зөөлөн дугуй хөдөлгөөн хийхээ мартуузай.
Нүүрний гуужуулагч нь бас сайн ажилладаг. Дэлгүүрт худалдаж аваарай эсвэл дараах найрлагыг хольж өөрөө хийж болно: 1 халбага (14.8 мл) оливын тос, 1 халбага нунтаг бүйлс эсвэл нунтагласан овъёос, 1 цайны халбага ус. Үүнийг нүүрээ арчиж, дараа нь бүлээн усаар зайлна
Алхам 2. Өөртөө уурын эмчилгээ хийлгээрэй
Жижиг тогоонд усаар дүүргээд зуухандаа уур хийж эхлэх хүртэл халаана. Толгойныхоо ар талд алчуур ороож, тогоо дээр толгойгоо бариад уурыг нүүрээ илээд өг. Уурын бүрэн ашиг тусыг авахын тулд үүнийг хоёроос гурван минутын турш байлга.
- Нүүрээ хэт ойрхон барихгүй байх нь маш халуун мэт санагдах болно. Таны нүүр маш дулаахан мэт санагдах ёстой, гэхдээ тийм ч халуун биш.
- Саванд хэдэн дусал эфирийн тос нэмж хийснээр нүүрний уурын таашаалыг нэмэгдүүлээрэй. Лаванда, цайны модны тос, сарнайн ус зэрэг нь тайвшруулах үйлчилгээтэй.
Алхам 3. Нүүрний маск хийх
Гэртээ маск хийх нь маш хөгжилтэй бөгөөд таны нүүрийг хүүхдийн арьс шиг зөөлөн болгодог. Дэлгүүрт байгаа нүүрний маск эсвэл гэрийн найрлагыг ашиглан жорыг холино. Арван таван минутын турш нүүрэндээ түрхээд дараа нь угаана. Энд алдартай маск хийх хэд хэдэн сонголт байна.
- Хуурай арьсанд: 1 цайны халбага зөгийн бал, 1 халбага оливын тос холино
- Тогтмол арьсанд: 1 цайны халбага зөгийн бал, 1 ширхэг буталсан гадил жимсний холино
- Тослог арьсанд: 1 цайны халбага зөгийн бал, 1 цайны халбага гоо сайхны шавар холино
Алхам 4. Нүүрээ чийгшүүлнэ
Процессийг дуусгахын тулд нүүрэндээ сайн тос түрхэж, нүүрнийхээ эмчилгээний чийгийг барьж аваарай. Та дэлгүүрээс худалдаж авсан тос эсвэл жожоба, арган, бүйлсний тос гэх мэт бага зэрэг нүүрний тос хэрэглэж болно. Эдгээр тос нь батга гаргахгүйгээр таны арьсыг тэнцвэржүүлдэг.
Хэрэв таны арьс маш хуурай бол кокосын тос хэрэглээрэй. Гэсэн хэдий ч хэрэв та нүх сүв бөглөрөх хандлагатай бол кокосын тос нь батга үүсгэж болзошгүй юм
3 -р хэсгийн 3: Мани ба Педи хийх
Алхам 1. Хуучин өнгөлөгчөө арилга
Хумсны хумсны хумсны хуучин хумсыг арилгаж цэвэрхэн хавтангаар эхлээрэй. Боломжтой бол ацетонгүй хумсны будаг арилгагчийг ашиглаарай, учир нь ацетон таны хумсыг хатаана.
Алхам 2. Хуруугаа нэвт норгоно
Нэг аяга бүлээн ус бэлдэж, хумсаа бүрэн живж таван минут байлгана. Энэ нь хумс, зүслэгийг зөөлрүүлж, хэлбэр дүрслэхэд хялбар болгоно.
Халуун усны саванд тос, саван бүү хэрэглээрэй. Будах үед хуруунд үлдэгдэл үлдэхгүйн тулд энгийн ус хэрэглэх нь дээр
Алхам 3. Хумсаа хумсаар будаж, засаарай
Хумсны хайч эсвэл хайч ашиглан хадаас бүрийг хавирган сар хэлбэртэй болгож, ирмэгийг нь дугуйлна. Хумсны хавчаар ашиглан барзгар толбыг гөлгөр болгож, хэлбэр дүрсээ тэгшлээд бүх хумсаа мэргэжлийн түвшинд зассан харагдуулна.
Алхам 4. Зүслэгээ буцааж түлхээрэй
Зүсчний арьс түлхэгч эсвэл улбар шар өнгийн саваа аваад хумс дээр чинь харагдахаа больсон тул зөөлөн арагшлуул. Маш зөөлөн байгаарай, хуруугаа халдвараас хамгаалахын тулд тайрах хэрэгтэй.
Алхам 5. Лакаа түрхээрэй
Сайн маникюр нь доод давхарга, өнгө, өнгөлгөө гэсэн гурван давхар лактай байдаг. Зарим хүмүүс хамрах хүрээг дээд зэргээр хангахын тулд нэгээс олон өнгийн пальто түрхэх дуртай байдаг. Толбо үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд хумсаа дээлний хооронд бүрэн хатаана.
- Хумсаа цэвэрхэн будах хамгийн сайн арга бол хоёр талдаа нэг цус харвалт хийж дараа нь дундуур нь бөглөх явдал юм.
- Хэрэв та хумсан дээрээ дизайн зурахыг хүсч байвал өнгөний цувны дараа хий, дараа нь дээд давхаргыг нэмж битүүмжилнэ үү.
Алхам 6. Хөлөө норгоод гуужуулаарай
Хөлийг өдөр тутмын арчилгаандаа орхигдуулдаг ч энэ бол таны рашаан сувиллын өдөр тул үүнийг зөв хийх цаг гаргаарай! Хөлөө ваннд эсвэл бүлээн усаар дүүргэсэн саванд хийнэ. Хэрэв хөл чинь хуурайшсан эсвэл цоорсон бол бүдүүн толбыг арилгахын тулд уушгин чулууг ашиглаарай.
Зарим хүнд хэлбэрийн залгиурууд нэмэлт тусламж авах шаардлагатай болдог. Каллус сахлын машин эсвэл хуурай арьсыг арилгах зориулалттай өөр хэрэгслийг туршиж үзээрэй
Алхам 7. Хөлийнхөө хумсыг тайрч, өнгөл
Хөлийнхөө хумсыг хайчаар хэлбэржүүлж, хөлний хумсыг дотогш оруулахгүйн тулд ирмэгийг нь дугуйруулаарай. Гадагшаа гарч, гурван давхар педикюр хий, эсвэл хөлийнхөө хумсыг хамгаалах, сайжруулахын тулд тунгалаг лак түрх.
Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно
Анхааруулга
- Биеийн скраб дээрх анхааруулах шошгыг уншина уу. Зарим нь хүүхдэд тохиромжгүй байдаг.
- Гаа газрын тосыг хэзээ ч бүү хэрэглэ. Энэ нь таныг маш хүйтэн болгож байна.
- Нүүрний маск тавихдаа болгоомжтой байх; нүдэндээ хэт ойртуулж болохгүй.
