Үргэлж ийм хөөрхөн байхаас залхаж байна уу? Чихэрлэг, урихын оронд учир битүүлгээр хүйтэн байх тодорхой хүч байдаг. Хүйтэн үйлдэл хийх нь хүмүүс таныг сургуульдаа илүү нухацтай хандах эсвэл ажил дээрээ илүү мэргэжлийн хүн шиг харагдуулдаг. Хэт хол явахгүй байхыг хичээгээрэй - та хүмүүсийг бүрэн мөстгөхийг хүсэхгүй байна. Хэрэв та хувийн байдлаа дулаанаас хүйтэн жавар руу хэрхэн яаж эргүүлэхийг хүсч байвал үргэлжлүүлэн уншаарай.
Алхам
3 -ийн 1 -р хэсэг: Хүйтэн сэтгэл хөдлөлтэй байх
Алхам 1. Битгий инээмсэглээрэй
Нүүрэндээ инээмсэглэл тодруулах нь сэтгэл татам, дулаахан харагдаж, хүмүүсийг өөртөө татдаг. Ноцтой илэрхийлэлтэй байхад хэн нэгний нүүрийг унших нь илүү хэцүү байдаг. Хэрэв та хүйтэн байхыг хүсч байвал маш ховор инээмсэглэх хэрэгтэй. Хүмүүс чамайг харж, юу бодож байгаагаа гайхахыг хүсч байна. Ерөнхийдөө илэрхийлэлгүй, уншихад хэцүү байх.
- Та инээмсэглэхдээ түүнийг дотроо байлгаарай - нээлттэй инээмсэглэх хэрэггүй. Инээмсэглэлээ жижигхэн бас нууцлаг байлгаарай. Таны толгойд юу болж байгааг хүмүүс тааварлахын тулд үүнийг үе үе анивчаарай.
- Инээмсэглэсэн эрчүүд эмэгтэйчүүдэд тийм ч дургүй байдаг гэсэн судалгаа байдаг тул шулуун шударга хүмүүс бага инээмсэглэх нь илүү их ашиг тустай байж болох юм.
Алхам 2. Мөсөн хурц гэрлийг эзэмшинэ
Хэн нэгэн таныг хөндлөн гарах үед тэдний нүд рүү эгцлэн харж, тэдний зан авирт эргэлзэж, санаа зовж буй мэт хөмсгөө зангидана. Дур булаам байдлаа харуулахын тулд уруулаа бага зэрэг түрхэнэ. Эрүүгээ бага зэрэг өргөж, хамрынхаа хажуугаар доош хараарай. Битгий уурлаж бухимдаж байгаагаа бүү харуул. Та өөрийн илэрхийлэлийг хяналттай, алс хол, мөс шиг хүйтэн байлгахыг хүсч байна.
Алхам 3. Биеийн сайхан хэлийг ашигла
Хүйтэн байх үед биеийн хэлний урлагийг эзэмших нь чухал юм. Илүү нарийн арга барил ашиглан харилцахдаа ярихаас зайлсхийж, нууцлаг байдал, хяналтаа хадгалаарай.
- Маш сайн байрлалтай байх; эргэн тойрныхноосоо илүү хатуу зогсож бай.
- Гар, хөлөөрөө бүү уурлаарай. Үсээрээ бүү тоглоорой.
- Хэн нэгэн таныг уурлуулж, гомдоох зүйл хэлэх үед ямар ч илэрхийлэлгүй байж, бага зэрэг холдоорой. Нүдний холбоо барихаа боль.
- Тэврэхийн оронд хөнгөн гар барих.
- Хэн нэгэн танд хүрэх үед бага зэрэг хөшүүн бай.
Алхам 4. Тэгш аялгуугаар ярь
Та ярьж байхдаа дуу хоолойгоо огцом өсгөж, бүү унага. Дотроо баяр баясгалантай эсвэл ууртай байгаа ч гэсэн тайван, тайван, жигд өнгө аясыг хадгал. Инээх, нулимс дуслуулахдаа өөрийгөө бүү алдаарай; Хамтдаа байлгаад хэт их сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэхгүй байхыг хичээгээрэй. Хэн нэгэнтэй ярилцах бүртээ холдож, хөндийрч байгаарай.
Алхам 5. Өөрийнхөө тухай битгий ярь
Өөрийн бодол санаа, мэдрэмж, дадал зуршил, хувийн амьдралынхаа талаар хэт их ярихгүй байж эргэн тойрныхоо хүмүүсээс зайгаа бариарай. Хүйтэн хүмүүс ийм байдлаар хуваалцах хандлагатай байдаггүй. Зөвхөн хэлэх ёстой зүйлээ хэлж, хэт их зүйлийг илчилж магадгүй түүх, онигоо ярихаас зайлсхий.
Алхам 6. Олон асуулт бүү асуу
Бусад хүмүүсээс асуулт асуух нь тэдэнд санаа тавьдаг гэсэн үг бөгөөд хэрвээ таны зорилго хүйтэн байх юм бол та эсрэгээр нөлөөлөхийг хүсч байна. Та хэдэн эелдэг зугаа цэнгэл солилцож болно, гэхдээ хэт их сонирхол илэрхийлэхээс зайлсхий. Бусдын амьдралын өчүүхэн зүйлсийн талаар ярилцах гэж өөрийн гайхалтай бодол, санаагаа гаргаад завгүй байгаа юм шиг болго.
Алхам 7. Өөрийгөө хэзээ ч битгий давтаарай
Хэрэв хэн нэгэн таныг анх удаа сонсохгүй байвал энэ нь тэдний буруу. Та хэнд ч юу ч давтах ёсгүй.
3 -р хэсгийн 2 -р хэсэг: Хүйтэн хандлагатай байх
Алхам 1. Хэн нэгний сэтгэлийг шархлуулахад бэлэн бай
Та инээмсэглэхгүй, хүмүүсээс асуулт асуухгүй эсвэл ямар нэгэн эерэг сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэхгүй бол хүмүүсийн мэдрэмж гэмтэх баталгаатай болдог. Энэ бол даарсны төлөө төлөх ёстой үнэ юм. Гомдож, бухимдаж байгаагаа мэдээд уучлалт гуйх эсвэл хүмүүсийг тайвшруулах хүслийг эсэргүүц.
- Хэрэв хэн нэгэн тан дээр ирж, яагаад бүдүүлэг зан гаргаснаа асуувал түүн рүү сэрүүн ширтээд, тэдний юу яриад байгааг сайн мэдэхгүй байгаагаа хэлээрэй.
- Хэрэв хэн нэгэн уйтгар гуниг, уур уцаараа илэрхийлэх юм бол "гомдсондоо уучлаарай" гэж хэлээд эргэж хараад өдрөө өнгөрөө. Энэхүү уучлалт гуйхгүй байх нь нөгөө хүндээ үнэхээр даарч байгаагаа харуулах болно.
- Хэт олон хүнд хүйтэн мөр өгөхөөс болгоомжил. Судалгаанаас үзэхэд бусдыг гадуурхдаг хүмүүс гадуурхагдаж буй хүн шиг гунигтай байдаг.
Алхам 2. Хүчтэй өрсөлдөөнтэй бай
Та багаар ажиллах ур чадвараа харуулаагүй ч гэсэн хийж буй бүх зүйлдээ хамгийн шилдэг нь байхын тулд шаргуу ажилла. Ангийнхаа хамгийн ухаалаг, хурдан хариултуудад бэлэн байгаарай. Хөл бөмбөгийн бэлтгэл хийх явцад тоглоомын талбар дээр тууштай байгаарай. Бусад хүмүүс үүний үр дүнд чадвар багатай мэт санагдаж байсан ч гэсэн Excel -ийг ажил дээрээ үзээрэй.
Алхам 3. Маш практик, бодитой бай
Томоохон тэмцээн болох гэж байгааг бусад хүмүүс догдлоход энэ бол зүгээр л тоглоом, үнэхээр хүмүүсийн цагийг дэмий үрсэн зүйл гэж хэлээрэй. Баярын болон төрсөн өдрийн баяр хөөрийг бүү илэрхийл.
Алхам 4. Туслахаас бүү санаа зов
Тиймээс гудамжинд байгаа эмэгтэй бүх хүнсний бүтээгдэхүүнээ хаядаг уу? Гудамжийг гаталж, өөр тийш хар, эсвэл түүний хажууд алхаарай. Хэрэв хэн нэгэн танаас тусламж хүсэхэд хамгийн түрүүнд "Дарн, би яагаад туслах ёстой юм бэ?" Туслах хэрэггүй. Өөрийгөө бүү таамаглаарай, гэм буруу нь таны зан төлөвт нөлөөлөхийг бүү зөвшөөр. Хүйтэн хүний хувьд өрөвдөх сэтгэл, өрөвч сэтгэл таны хүч чадал биш юм.
Алхам 5. Сөрөг бай
Хүйтэн хүмүүсийн хувьд шил үргэлж хагас хоосон байдаг. Машин хажуугаар чинь давхиж, борооны бохир ус цацаж байхад та явган хүний замаар явж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Та юу хэлэх вэ? "Дарн, миний дуртай цамц" эсвэл "Яагаад би?" Үгүй ээ, зөв хариулт нь 'С': алуурчин нүдээр хараад "Чи осолдож үхнэ гэж найдаж байна" гэж хэлээрэй.
Эргэн тойрныхоо хүмүүст шүүмжлэлтэй хандаарай. Магтаал бүү өг. Хэрэв хэн нэгэн танаас өмссөн хувцас нь таалагдаж байна уу гэж асуувал нүдээ аниад сэдвээ өөрчил
Алхам 6. Хэнд итгэж байгаагаа болгоомжтой байгаарай
Хүмүүстэй хүйтэн харьцах нь таныг дайсан болгоно. Үүний үр дүнд итгэж болох хүмүүс маш цөөхөн байх болно. Таны зүрх сэтгэлд даардаггүй гэдгийг ойлгосон хүмүүс л чин сэтгэлээсээ итгэж чадна.
3 -р хэсгийн 3 -р хэсэг: Хэзээ даарахаа мэдэх
Алхам 1. Олон нийтийн газар хүйтэн ханд
Олон нийтийн газар хүйтэн байх нь ихэвчлэн аюулгүй байдаг. Та хэд хэдэн танихгүй хүнд санаа зовж магадгүй, гэхдээ энэ нь сайн зүйл байж магадгүй, ялангуяа танихгүй хүмүүс чамайг цохиж, танаас ямар нэгэн зүйл авах гэж байсан бол. Олон нийтийн дунд хүйтэн байх нь таны нэр хүндэд муугаар нөлөөлөхгүй, урт хугацаанд хохирол учруулахгүй.
Энэ нь, хэрэв та хэн нэгэнд жинхэнэ тусламж хэрэгтэй байгааг олж харвал хүйтэн зангаа алдаж, гараа сунгаарай. Үүнтэй ижил нөхцөл байдалд хэн нэгэн таны төлөө юу хийхийг хүсч байгаагаа бодож үзээрэй
Алхам 2. Энэ нь таныг амжилтаа ахиулахад туслах үед хүйтэн байгаарай
Хүйтэн байх нь хэрүүл маргаан, бизнесийн хэлэлцээрийг хаах эсвэл хожлын оноо авахад тусалдаг үе байдаг. Урагшлахын тулд хатуу ширүүн, хүйтэн хандлагатай байх нь буруу зүйл биш юм - хэрвээ та өөр хүнд үнэхээр хохирол учруулахгүй л бол. Таны хандлага, үйлдлийн үр дагаврыг бодох нь чухал юм.
Алхам 3. Гэр бүл, найз нөхөддөө битгий хүйтэн хандаарай. Таныг халамжилж, халуун дулаан сэтгэлээр ханддаг хүмүүс хариуд нь ийм зүйлийг хүртэх ёстой
Гэр бүл, найз нөхөддөө хүйтэн хандах нь таныг ганцаардахад хүргэх болно. Олон жил хүйтэн хандсаны дараа эцэг эхээс өөр хэн ч танд өдрийн цагаа өгөхийг хүсэхгүй байх магадлалтай.
Алхам 4. Хүйтэн гэх нэр хүндтэй болохоос болгоомжил
Хүйтэн байх нь сайн талтай боловч эцэст нь өгөөмөр, дулаахан, дур булаам хүмүүс хамгийн их найз нөхдийг татдаг. Сайн найз нөхөдтэй байх нь насан туршийн аз жаргалыг авчирдаг тул та хүйтэн жавартай байхыг мэдэрснийхээ дараа эдгээр зан чанарыг хөгжүүлэх талаар бодож үзэхийг хүсч магадгүй юм. Санаа зоволтгүй, нөхцөл байдал шаардах үед та мөстсөн талыг анивчиж болно.
Зөвлөмж
- Бараг бүх зүйлээс айдаггүй гэдгээ харуулахын тулд ихэнх айдсаа даван туулахыг хичээ.
- Хэрэв та үнэхээр шийдэмгий байгаа бол үүнийг эргэлзэлгүйгээр хий, хэрэв та гэртээ анхаарлаа хандуулж, дадлага хийвэл бүх зүрх сэтгэлээрээ үүнийг арчлахад хялбар байх болно. Хүмүүс танд хүндэтгэлтэй хандаж байгаа мэт, үүнийг чамайг хүчирхийлэхгүй юм шиг хүнд ямар нэгэн зүйл хийхдээ өөрийгөө сахилга баттай байлгахын тулд үүнийг сайн ашиглаарай.
