Хэрэв өдөр бүр үсний засалт сайтай байсан бол гайхалтай биш гэж үү? Аз болоход таны үсний хэлбэр ямар ч байсан хамаагүй таны түгжээ ямар ч нөхцөлд эрүүл, гялалзсан харагдаж болно. Энэ нийтлэлд та үргэлж сайхан үстэй байхын тулд дагаж мөрдөх зарим ерөнхий алхмуудыг олох болно. Энэхүү нийтлэлд янз бүрийн үсний арчилгааны талаар тусгай хэсгүүдийг оруулсан болно. Бүх алхмуудыг дагаж эсвэл гайхалтай үстэй болохын тулд өөртөө тохирохыг нь сонгоорой
Алхам
4 -р аргын 1: Үсээ угааж, арчлах
Алхам 1. Үснийхээ төрөлд сульфат агуулаагүй шампунь, ангижруулагч сонгоорой
Сайхан цоожны үсэндээ тохирсон үсний бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь таны үсний гадаад төрхийг эрс өөрчилж чадна. Дэлгүүрт байхдаа бүтээгдэхүүний шошгыг уншиж, шампунь, ангижруулагчийг үснийхээ төрлөөр хийсэн эсэхийг шалгаарай. Нэмж дурдахад, бүтээгдэхүүн нь сульфат агуулаагүй эсэхийг шалгаарай, энэ нь хатах нь бага байх болно гэсэн үг юм.
- Буржгар, химийн аргаар боловсруулсан үсэнд ихэвчлэн чийгшүүлэгч шампунь, ангижруулагч хэрэгтэй байдаг.
- Хэрэв та бүтэцтэй үстэй бол тайлж, чийгшүүлэгч шампунь, ангижруулагч хэрэглэж үзээрэй.
- Хэрэв та шулуун эсвэл нарийн үстэй бол чийгшүүлэгч ангижруулагчтай өдөр бүр тодруулагч шампунийг туршиж үзээрэй.
- Хэрэв та хавтгай, амьгүй үстэй бол эзэлхүүнтэй шампунь, ангижруулагч хэрэглээрэй.
- Хэрэв та будсан үстэй бол өнгөө хамгаалах томъёог сонгоорой.
Алхам 2. Үсээ өдөр бүр эсвэл шулуун байвал өдөр бүр шампунаар угаана
Ерөнхийдөө та үсээ өдөр бүр угаах шаардлагагүй. Гэсэн хэдий ч шулуун үс хурдан бохирдох болно, учир нь таны үс дээр тос хуримтлагдаж, үсний голоор амархан урсдаг. Хэрэв та угааж чадахгүй бол үсээ өдөр бүр угааж байгаарай, гэхдээ үс чинь хэт бохир байвал өдөр бүр шампунаар угаах нь зүгээр юм. Үсээ шампунаар угаахдаа зоосны хэмжээтэй бүтээгдэхүүнийг үндсээр нь дундуур нь массаж хий. Та үзүүрээ угаах шаардлагагүй.
Хэрэв та спортоор хичээллэдэг эсвэл бохирдсон хотод амьдардаг бол таны үс ялангуяа хурдан бохирддог
Алхам 3. Үс нь буржгар эсвэл бүтэцтэй байвал долоо хоногт 3 удаа угаана
Буржгар, бүтэцтэй үс нь ихэвчлэн илүү их чийг шаарддаг тул үсээ хэт их шампунаар угаах нь таны үсийг хуурай, үсэрхэг болгодог. Шампунийг үндсээр нь түрхээд үсний голын дундуур яв. Таны үзүүрт тос, бүтээгдэхүүн цуглуулах магадлал багатай тул тэдгээрийг шампунаар угаах шаардлагагүй болно.
- Хэрэв та буржгар үсээ сэргээхийг хүсч байвал угаалгын хооронд үсээ угааж болно.
- Үсээ байнга угаах нь таны үсийг хуурайшуулдаг, учир нь энэ нь таны хуйхнаас гаргаж авдаг байгалийн тосыг арилгадаг.
Алхам 4. Үсээ угааж байх болгондоо үсээ толигор болгохын тулд үсээ янзлаарай
Ангижруулагч нь таны үсийг чийгшүүлж, тайлахад тусалдаг тул таны эцсийн хэв маягийг илүү гоёмсог харагдуулах болно. Шампунь хийснийхээ дараа эсвэл угаах хооронд дангаар нь ангижруулагчаа хэрэглээрэй. Ойролцоогоор зоосны хэмжээтэй ангижруулагч түрхээд үснийхээ гол руу түрхээрэй. Үүнийг үндсээр нь бүү түрхээрэй, учир нь энэ нь тослог харагдуулдаг.
- Боломжтой бол ангижруулагчийг үсэндээ түрхээд хэдэн минут байлгаарай. Та эхлээд үсээ угааж, арчилж, дараа нь үргэлжлүүлэн угааж болно. Угаалгын өрөө, шүршүүрт орохоосоо өмнө шууд зайлж угаана уу.
- Хэрэв та урт эсвэл зузаан үстэй бол нэмэлт ангижруулагч түрхэх шаардлагатай болно.
Алхам 5. Гялалзсан үстэй болохын тулд үсээ сэрүүн усаар зайлна
Халуун шүршүүрт орох нь маш их тайвшруулдаг ч халуун ус нь үсийг тань хуурайшуулдаг. Үүний оронд сэрүүн усаар үсээ ангижруулагчаар зайлж угаана. Энэ нь таны үсний амыг хаах бөгөөд энэ нь чийгийг хамгаалж, гэрэлтэлтийг сайжруулна.
Хэрэв та хүйтэн усаар угаасны дараа хэтэрхий даарч байгаа бол үсээ хажуу тийш нь зөөх эсвэл үсний хавчаар ашиглан толгой дээрээ бэхлээрэй. Дараа нь халуун усаа асаагаад биеэ дулаацуулаарай
Алхам 6. Үс тослог байвал угаах хооронд хуурай шампунь хэрэглээрэй
Үсээ хэт олон удаа угаах нь түгжээг чинь хуурайшуулж болзошгүй боловч хэрэв үс чинь үнэхээр тослог болчихвол угаахаас зайлсхийхээс айж магадгүй юм. Аз болоход хуурай шампунь өдрийг аврахын тулд тэнд байдаг. Үснийхээ өнгөт зориулагдсан томъёог сонгоорой. Дараа нь савыг сэгсрээд зааврын дагуу хуурай шампунийг үсэндээ цацна.
Ерөнхийдөө та хуурай шампунийг тослог хэсэгт түрхэж, савыг толгойноосоо 4-5 см зайд байлгана. Үүнийг хэдэн минут байлгаад илүүдэл хэсгийг нь самна
Алхам 7. Үсээ тэжээхийн тулд гүнзгийрүүлэх эмчилгээг долоо хоногт нэг удаа хий
Гүн гүнзгийрүүлсэн эмчилгээ нь чийгийг сэргээж, үсийг хамгийн сайхан харагдуулдаг. Та арилжааны болон гар хийцийн эмчилгээг ашиглаж болно. Хялбар сонголтыг хийхийн тулд гүн ангижруулагчийг үсэндээ түрхээд 3-5 минут байлгаарай. Хэрэв танд удаан эмчилгээ хийлгэх цаг байгаа бол үсэндээ түрхээд үсээ шүршүүрийн малгай, халуун алчуураар боож өгнө. Үүнийг 20-30 минутын турш байлгаад хүйтэн усаар зайлна.
- Та шампунь, ангижруулагчийн хонгилоос эсвэл гүнзгийрүүлэх эмчилгээг онлайнаар олж болно.
- Та мөн гар хийцийн үсний эмчилгээнд кокосын тос, жожоба тос эсвэл оливын тос хэрэглэж болно.
- Хэрэв таны үс тослог болж эхэлбэл гүн гүнзгий арчилгаа хийх давтамжаа багасгаарай. Та үүнийг долоо хоног бүрийн оронд долоо хоног бүр туршиж үзээрэй.
Алхам 8. Шүршүүрт орсны дараа үснээсээ усыг үрэхийн оронд шахаж ав
Хэрэв та шүршүүрт орсны дараа толгойгоо үрж байвал үсээ санамсаргүйгээр гэмтээж магадгүй юм. Үүний оронд үсээ алчуураар зөөлөн дарж илүүдэл ус шингээнэ. Аажмаар төгсгөлөөсөө үндэс хүртэлээ ажилла.
Нойтон байхад таны үс илүү сул болдог тул болгоомжтой арчаарай
4 -ийн 2 -р арга: Үсээ тайлах
Алхам 1. Шүршүүрт орсны дараа чийгшүүлэгч авахын тулд түрхэгчийг түрхээрэй
Орхих бүтээгдэхүүн нь хоёр шалтгаанаар маш сайн байдаг: үсийг чинь тайлж, гөлгөр, гялалзсан үстэй болоход тань тусалдаг. Үснийхээ төрлөөр хийсэн амраагчийг сонгоорой. Дараа нь шүршигч саванд байгаа бол үсэндээ түрхээрэй. Үгүй бол амандаа хийх ангижруулагчийн цэгийг алган дээрээ тавьж, гараа үрж, бүтээгдэхүүнийг үсэндээ түрхээрэй.
- Оруулах бүтээгдэхүүн бүр өөр өөр байдаг тул үүнийг зөв хэрэглэж байгаа эсэхийг шалгахын тулд шошгон дээрх зааврыг шалгаарай.
- Нэмэлт чийгшлээс болж буржгар эсвэл барзгар үстэй бол амрах ангижруулагч нь буржгар үстэй тэмцэхэд тусална.
Алхам 2. Өндөр чанартай, байгалийн үстэй сойзд хөрөнгө оруулаарай
Таны сойз дээрх үстэй үс нь үсний засалтанд нөлөөлдөг. Сайн сойз нь байгалийн гаралтай тосыг таны толгой дээр үсний гол руу тарааж, үсийг чинь толигор болгоно. Байгалийн үстэй гэж тэмдэглэгдсэн сойз сонгоорой.
Хэрэв танд сойз сонгоход асуудал гарвал үсчингээс тусламж хүсээрэй. Тэд танд ямар сойз тохиромжтой болохыг танд хэлж өгөх болно
Алхам 3. Шулуун байвал үсээ өдөрт хоёр удаа самна
Үсээ самнаад орооцолдохгүй, байгалийн тосоо тараана. Гэсэн хэдий ч үсээ хэт олон удаа самнах нь үсийг тослог болгож, хугарах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Үсээ угаасны дараа өглөө эсвэл оройд дахин угааж заншаарай.
Шөнөдөө шүршүүрт орвол өглөө, эсвэл шүршүүрт орвол шөнө үсээ самна
Алхам 4. Болзохдоо буржгар эсвэл барзгар үстэй өргөн шүдтэй сам хэрэглээрэй
Буржгар эсвэл барзгар үсээ самнахад буржгар байдал үүсдэгийг та анзаарсан байх. Үүнийг самнах хамгийн тохиромжтой цаг бол шүршүүрт байх үе юм. Үсний ангижруулагч үсэндээ байсаар байвал өргөн шүдтэй сам ашиглан ямар ч зангилаа, дэвсгэр хийх боломжтой. Төгсгөлөөсөө эхэлж, үндсийг нь хүртэл аваарай.
Хэдийгээр нойтон үс нь хуурай үстэй харьцуулахад илүү нарийхан боловч ангижруулагч нь үсээ самнахад аюулгүй болгодог
4 -ийн 3 -р арга: Үсээ янзлах
Алхам 1. Зузаан, буржгар эсвэл бүтэцтэй үсэнд чийгшүүлэгч тос эсвэл тос түрхээрэй
Хүмүүс таны зузаан үс, буржгар эсвэл барзгар үстэй байхыг хүсдэг ч таны үс бага зэрэг хуурайшиж байгааг та анзаарч магадгүй юм. Энэхүү хуурайшилт нь хүсээгүй үс унах шалтгаан болдог. Аз болоход энэ бол чийгшүүлэгч тосоор амархан шийдэгддэг нийтлэг асуудал юм. Алганыхаа хооронд нэг дусал эсвэл 2 тос түрхээд үзүүрээс үндснийхээ доор хүртэл үсээ түрхэнэ.
Арган тос, жожоба тос эсвэл кокосын тосыг туршаад үзээрэй. Та мөн холимог тосоор боловсруулсан арилжааны зориулалттай чийгшүүлэгч тосыг ашиглаж болно
Алхам 2. Хэрэв та нимгэн, нарийн үстэй бол эзэлхүүнтэй шүршигч хэрэглээрэй
Нарийн үс нь үзэсгэлэнтэй байж болох ч илүү их эзэлхүүнтэй байхыг хүсч магадгүй юм. Аз болоход, эзэлхүүнтэй шүршигч ашиглан хэв маягаа бага зэрэг нэмэгдүүлэх боломжтой. Бүтээгдэхүүнийг голын дунд хүртэл үндэс рүүгээ түрхэнэ. Дараа нь хүссэнээрээ үсээ засуулаарай.
Эзэлхүүнтэй шүршигч бүр өөр өөр байдаг тул үүнийг зөв хэрэглэж байгаа эсэхээ шалгахын тулд бүтээгдэхүүнийхээ шошгыг шалгаарай
Алхам 3. Дулаан гэмтэхээс сэргийлэхийн тулд үсээ аль болох олон удаа агаарт хатаана
Дулаан сарлагийн саваг хийх хэрэгсэл нь хүссэн үс засалт хийхэд тань туслах боловч таны үсийг гэмтээх аюултай. Үснийхээ байгалийн бүтэцийг тэврээд үсээ аль болох олон удаа хуурай байлгаарай. Гэмтэл багатай тул таны үс хамгийн сайхан хэвээр байх болно.
Та мөн үсээ агаараар 80% хатааж, дараа нь дулаан сарлагийн саваг ашиглан дуусгаж болно
Алхам 4. Дулаан сарлагийн саваг хэрэглэхээс өмнө дулаан хамгаалалтын бодис түрхээрэй
Дулаан хамгаалалтын бодисууд нь таны үсийг гэмтээх эрсдлийг бууруулдаг ч тэд бүрэн урьдчилан сэргийлж чадахгүй. Нойтон үсээ хатаахаас өмнө эсвэл үсээ будахаасаа өмнө бүтээгдэхүүнийг үсэндээ цацна. Бүтээгдэхүүн нь цөцгий бол бүтээгдэхүүнийг гарынхаа алган дээр түрхээд, гараа үрж, дараа нь бүтээгдэхүүнийг үсэндээ түрхээрэй.
- Дулаан хамгаалалтын бодисыг зөвхөн нэг удаа түрхэх шаардлагатай. Хэрэв та нойтон үсээ үс хатаагчаар хатаахаас өмнө түрхвэл хавтгай эсвэл буржгар төмрийг хэрэглэхийн өмнө илүү ихийг түрхэх шаардлагагүй болно.
- Бүтээгдэхүүн бүр өөр өөр байдаг тул хэрэглэхээсээ өмнө дулаан хамгаалалтын зааврын дагуу уншаарай.
- Та дулаан хамгаалагчийг нойтон эсвэл хуурай үсэнд түрхэж болох боловч бүтээгдэхүүнээ сайтар шалгаж үзээрэй.
Алхам 5. Хэрэв та үлээж байгаа бол үсээ 80% хуурай болтол нь доош нь харуулан хатаана
Үс хатаагч ашиглах нь хүссэн хэв маягт хурдан хүрэхэд тусална, гэхдээ энэ нь таны үсийг гэмтээж байна. Гэмтлийг багасгахын тулд толгойгоо доош нь эргүүлээд үсээ хамгийн их хатаана. Дараа нь баруун тийш дээш нь хатааж дуусга.
- Үсний доод хэсэг нь үсний дээд хэсэг шиг элементэд өртөөгүй тул ихэвчлэн гэмтдэг. Толгойгоо дээш харуулан хатаах нь үснийхээ дээд хэсэгт бага дулаан зарцуулдаг.
- Энэхүү техник нь үсээ будаж дуусмагц илүү том харагдуулдаг.
4 -ийн 4 -р арга: Гоё үстэй хүмүүсийн амьдралын хэв маягийг өөрчлөх
Алхам 1. Өдрийн турш гараа үснээс хол байлга
Үсэнд хүрэхэд таны гарнаас тос үс рүү шилждэг бөгөөд энэ нь таны өтгөн цоожыг тослог мэт харагдуулдаг. Нэмж хэлэхэд, үсэндээ хүрэхэд буржгар байдал нэмэгддэг. Өдрийн турш үсэндээ огт хүрэхгүй байхыг хичээгээрэй.
- Хэрэв таны үс зохисгүй байвал үргэлжлүүлээд засахад гэмгүй. Гэсэн хэдий ч үсээ бүү зовоо.
- Хэрэв та үсэндээ хүрэхэд асуудалтай байгаа бол үсний хавчаар эсвэл сүлжих хэсэгт түрхэн тавьж үзээд үсээ зурах зуршлаасаа салж болно.
Алхам 2. Торгон дэрний дэрэн дээр унтаж, буржгар байдлыг зохицуулаарай
Таныг унтаж байх үед үс, дэрний уут хоёрын хоорондох үрэлт нь таны үсийг гэмтээж, үсээ үрчийлгэж магадгүй юм. Та үрэлтийг бууруулдаг торгон дэрний уутанд шилжсэнээр үүнээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой юм. Торгон дэрний уут хийж үзээд үснийхээ өнгийг сайжруулж байгаа эсэхийг үзээрэй.
Өөр нэг сонголт бол унтахаасаа өмнө толгойгоо торгон боолтоор боож өгнө
Алхам 3. Үсээ нарны туяанаас хамгаалах
Нарны туяа таны арьсанд хортой болохыг та мэдэх байх, гэхдээ үсэнд нарны гэмтэл байдгийг та мэдэхгүй байж магадгүй. Аз болоход үсээ угаасныхаа дараа амраах зориулалттай ангижруулагч хэрэглэх нь үсээ хамгаалахад тустай. Нэмж хэлэхэд, та гадаа цагийг өнгөрөөхдөө үсээ малгайгаар боож эсвэл SPF агуулсан дулаан хамгаалалтын бодис хэрэглээрэй.
Жишээлбэл, та далайн эрэг рүү явахаасаа өмнө SPF дулаан хамгаалалтын бодис түрхэж болно. Нэмэлт хамгаалалт авахын тулд малгай өмс
Алхам 4. Гялалзсан, өтгөн үстэй тэжээллэг хоол идээрэй
Хоол тэжээл дэх витамин, шим тэжээл нь үсийг бэхжүүлж, урт ургахад тусалдаг. Хоол тэжээлийн хэрэгцээг хангахын тулд олон ногоо, жимс жимсгэнэ идээрэй. Нэмж хэлэхэд туранхай уураг, эрүүл өөх тосыг идэж, таны бие эрүүл байхын тулд тэжээл авч байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Хэрэв та хоолны дэглэмээ өөрчлөхийг хүсч байвал энэ өөрчлөлт танд тохирсон эсэхийг шалгахын тулд эмчтэйгээ ярилцаарай.
- Үсний эрүүл байдлыг хангахын тулд тусгай хоолны дэглэм барих шаардлагагүй. Эрүүл сонголт хийхэд л анхаарлаа төвлөрүүл.
Алхам 5. Хэрэв таны эмч зүгээр гэж хэлвэл эрүүл үсийг дэмжих витамин уугаарай
Хэрэв та эрүүл үсэнд тэжээллэг нөлөө үзүүлэхийг хүсч байвал нэмэлт нь танд маш сайн сонголт байж магадгүй юм. Эрүүл үстэй болох нэмэлт тэжээлийг хайж олох. Дараа нь нэмэлт тэжээлээ шошгон дээр заасан дагуу авна уу, энэ нь өдөрт 1 тун байх болно.
- Үс арчилгааны нэмэлтийг эмийн сан, эрүүл хүнсний дэлгүүр эсвэл интернетээс олж болно.
- Нэмэлт тэжээл авахаасаа өмнө үргэлж эмчид хандаарай. Тэд ерөнхийдөө аюулгүй байгаа ч хүн болгонд тохирохгүй байж магадгүй юм.
Алхам 6. Үсээ хагалахаас сэргийлэхийн тулд 6-8 долоо хоног тутамд үсээ янзлаарай
Үсээ хэчнээн сайн арчилж байсан ч салаалах нь байгалийн жам бөгөөд хүн болгонд тохиолддог. Харамсалтай нь салаалсан үзүүр нь таны үсийг буржгар харагдуулдаг. Нэмж хэлэхэд, салаалсан үзүүр нь үсний босоо амыг тарааж, илүү их гэмтэл учруулж болзошгүй юм. Хагарсан үзүүрээ хянаж байхын тулд 6-8 долоо хоног тутамд стилист дээрээ очиж үзээрэй.
Та үсээ ургуулах гэж байгаа ч гэсэн үс засалт хийх нь чухал хэвээр байна. Үгүй бол үзүүр нь хуваагдсанаас болж таны үс тасрах болно
Үсний бүтээгдэхүүнд ямар орц найрлагаас зайлсхийх ёстой вэ?
Үзэх
Зөвлөмж
- Үсээ зөөлөн, зөөлөн арчихаа үргэлж санаарай. Үсээ хатуу самнах нь илүү хурдан боловч таны үсэнд маш хэцүү байдаг.
- Усанд орохоосоо өмнө үсээ сайтар угааж, норгоод хлор шингээдэггүй. Хлороос ангижрахын тулд ижил зүйлийг хий. Та мөн үсээ хамгаалахын тулд малгайтай сэлж болно.
- Хэрэв та буржгар үстэй бол түүнийг байнга шулуун болгож болохгүй. Энэ нь байгалийн үсний хэв маягийг тайвшруулж, урт хугацаанд таны үсийг гэмтээж болзошгүй юм.
- Хэрэв та нойтон үстэй унтдаг бол түүнийг дэрэн дээр бүү тавь, эс бөгөөс толгойны ар талд том бөөгнөрсөн байдалтай сэрэх болно. Үүнийг сүлжихээр боож, эсвэл хажуу тийш нь татаж үзээрэй.
