Наранд дулаахан наранд борлосон арьс нь гэрэлтсэн, тачаангуй, сэтгэл татам харагдаж чаддаг. Үүний зэрэгцээ наранд түлэгдэхээс болгоомжилж, арьс шир боловсруулахтай холбоотой аливаа эрсдлийг багасгахыг хүсч байна. Энэхүү нийтлэлд наранд биеэ шарах, шүрших, наранд биеэ шарах талаар заавар өгөх болно.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Та гадаа байхдаа аюулгүйгээр наранд шарна
Алхам 1. Нарнаас хамгаалах тос хэрэглэхийн оронд нарнаас хамгаалах тос түрхээрэй
Нарнаас хамгаалах тос нь нарны цацрагийн зарим хэсгийг нэвтлэх боломжийг олгодог бөгөөд таныг нарны хэт ягаан туяа, хэт ягаан туяанаас хамгаалдаг.
Алхам 2. Усанд тэсвэртэй нарнаас хамгаалах тосыг сонгоорой
Хөлрөх, усанд сэлэхийн өмнө нарнаас хамгаалах тосыг арьсанд түрхэх боломжийг олгохын тулд ойролцоогоор 15 минут хүлээнэ үү.
Алхам 3. Оргил ачааллаас зайлсхий
Өглөөний 10 -аас 16 цагийн хооронд бүү хэвт. Тэр цагт нарны туяа хамгийн хүчтэй байдаг бөгөөд та наранд түлэгдэх магадлал өндөр байдаг.
Алхам 4. Наранд байх цагаа аажмаар бий болго
15 минутын турш хэвтэж эхэлж, долоо хоногт 5 минут нэмж оруулаарай. Таны арьс аажмаар урагшлах боловч түлэгдэхээс зайлсхийх болно.
3 -ийн 2 -р арга: Өөртөө шүрших арьс өгөх
Алхам 1. Эхлэхээсээ өмнө гуужуулна
Үхсэн арьсны эсүүдээс салахын тулд биеийн гуужуулагч, гогцоо ашиглаарай, эс тэгвээс та нар арьс ширнийхээ хэсгээс толботой харагдах болно.
Алхам 2. Хумс, хөлний хумс, хөл, хөмсөг дээрээ чийгшүүлэгч түрхээрэй
Үгүй бол тэд хар хүрэн эсвэл улбар шар болж хувирах болно.
Алхам 3. Гэртээ шүршиж борлуулж байгаа бол өнгөт аэрозоль сонгоорой
Тунгалаг аэрозоль хэрэглэвэл таны арьсанд хичнээн хэмжээний шүршигч түрхсэнээ хэлэхэд хэцүү байж магадгүй юм.
Алхам 4. Шүршүүрийнхээ доор алчуур тавь
Угаалгын өрөөний бусад гадаргуу дээр санамсаргүй байдлаар бүтээгдэхүүн цацахгүйн тулд шүршүүрт ороод хөшгөө хаа.
Алхам 5. Хуурай газар хялбархан яваарай
Өвдөг, тохой дээрээ нэмэлт чийгшүүлэгч түрхээд бусад хэсэгтэй харьцуулахад бага зэрэг шүршинэ.
Алхам 6. Тусгай техник ашиглан нуруугаа шүршинэ
Бүтээгдэхүүнийг агаарт цацаж, үнэртэй ус түрхэж байсан шигээ буцааж хий. Нуруун дээрээ хангалттай бүтээгдэхүүн байгаа эсэхийг шалгахын тулд үүнийг 2-3 удаа хий.
Алхам 7. Хөвөн сойз ашиглан алдаагаа засаарай
Та мөн хар толбо, зураас болон бусад хэрэглээний алдааг арилгахын тулд тусгайлан боловсруулсан арьс шир арилгагчийг худалдан авч болно.
Алхам 8. Хэрэв та өөрөө үүнийг хийх нь тийм ч таатай биш байвал салоны агаар сойзны бор аваарай
80-100 долларын хооронд төлөх төлөвтэй байна.
3-ийн 3-р арга: Өөрөө наранддаг мусс эсвэл гель түрхэх
Алхам 1. Арьсаа гуужуулж, биеийн гуужуулагч, гогцоо
Арьсаа бэлтгэснийхээ дараа арьс ширний мусс эсвэл гель түрхээрэй.
Алхам 2. Аажмаар арьс ширийг агуулсан чийгшүүлэгч түрхээрэй
- Бүтээгдэхүүн нь ихэнх арьс ширний бүтээгдэхүүн болох DHA-тай хамтран ажиллахаар хийгдсэн эсэхийг шалгаарай.
- Чийгшүүлэгч нь мосс эсвэл гель түрхэхэд алдаж болох цэгүүдийг хамрах замаар давхар үүрэг гүйцэтгэнэ.
Алхам 3. Биеийнхээ доод хэсгээс эхэлж дээшээ чиглүүлээрэй
Ингэж ажиллавал өөрөө арьс арчих тос түрхэхийн тулд тонгойход арьс үрчийхээс сэргийлнэ.
Алхам 4. Түншээс тусламж хүсээрэй
Нуруу болон хүрэхэд хэцүү бусад хэсэгт мусс эсвэл гель түрхэхэд танд тусламж хэрэгтэй болно.
Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно
Зөвлөмж
- Наранд түлэгдэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд бүтээгдэхүүнийг урууландаа түрхээрэй. Та SPF 15 -тай уруулын будаг түрхээд дараа нь нүүрнийхээ бусад хэсэгт нарнаас хамгаалах тос түрхэж болно.
- Хэрэв та наранд түлэгдсэн бол арьсанд чийгтэй алчуур түрхээрэй, эсвэл сэрүүн усанд ороорой. Зуун настыг түрхэж, цэврүү хагарахаас сэргийлээрэй. Өвдөлт намдаах эмчийн жоргүй эм уугаарай.
- Арьс ширний бүтээгдэхүүн түрхэхээсээ өмнө гуужуулагч хийхдээ бөмбөрцөг хэлбэртэй хиймэл бөмбөлгүүдийг бүхий биеийн гуужуулагч (мөхлөгт бөмбөлгүүдийгээс ялгаатай нь) сонгоорой. Мөн арьс, идээлэх бүтээгдэхүүнийхээ хооронд хаалт хийхгүйн тулд тосгүй гуужуулагчийг сонгоорой.
- Амралтын өмнөх "үндсэн идээлэгч" -ийг алгасаарай. Амралтаараа явахаасаа өмнө наранд шарах орон дээр наранд шарах нь наранд түлэгдэх магадлалыг бууруулдаггүй. Үнэндээ хүмүүс наранд шарахаасаа өмнө амралтаараа нарнаас хамгаалах тос түрхдэггүй бөгөөд энэ нь наранд түлэгдэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг.
-
Хэрэв та хэзээ ч шаргал өнгөтэй болдоггүй хүмүүсийн нэг бол дараахь зөвлөмжийг энд оруулав.
- Нарнаас хамгаалах тос түрхсэн эсэхээ шалгаарай, ингэснээр түлэгдэлт үүсэхээс сэргийлж, эрүүл байлгах боломжтой болно.
- Арьс шир авахын тулд заавал наранд шарах шаардлагагүй, нарны тос түрхээд наранд гүйж, шаргал өнгөтэй болоход санаа зовохгүй байгаа мэт дүр эсгэхэд л хангалттай. Гадуур зугаацаж, дараа нь шаргал өнгөтэй болсоноо мэдээрэй.
- Хэрэв эдгээр зөвлөмжүүд үр дүнгээ өгөхгүй бол цайвар арьс ч бас үзэсгэлэнтэй гэдгийг санаарай. Эрүүл цайвар арьстай байх нь загатнах, хальслах улаан арьстай байхаас хамаагүй илүү дур булаам юм. Хэрэв та арьсаа одооноос эхлэн арчилж тордох юм бол хэт их өртснөөс үүсэх үрчлээ, толбо, гэмтлээс зайлсхийх боломжтой. Өөрийнхөө арьсанд тав тухтай байхыг хичээгээрэй!
