Бясалгалын талаар бодохдоо Христийн шашинтайгаа огт нийцдэггүй дорнын шашин эсвэл шинэ цагийн зан үйлийг автоматаар төсөөлж болно. Гэсэн хэдий ч бясалгалын талаар Библид 20 орчим удаа дурдсан байдаг бөгөөд энэ нь Бурханд илүү ойр дотно болох гайхалтай арга байж болох юм. Христийн бясалгалын хувьд оюун санаагаа бүрмөсөн хоослох гэсэн дорнын уламжлалаас илүүтэйгээр бүхий л оршихуйгаа бурхан дээр төвлөрүүлэх нь гол зорилго юм. Үүнийг хийх хамгийн хялбар арга бол Бичээсийг эргэцүүлэн бодох явдал юм, гэхдээ та Бурхантай ойр дотно болоход тань туслах сэдвийг сонгож болно.
Алхам
3 -р арга 1: Бясалгалаа төлөвлөх
Алхам 1. Ганцаараа байх өдрийн цагаа сонго
Бурханы үгэнд үнэхээр анхаарлаа хандуулахын тулд анхаарал сарниулах зүйлд санаа зовохгүй байх үедээ бясалгал хийх цагийг сонгохыг хичээгээрэй. Жишээлбэл, хэрэв та бусад хүмүүстэй хамт амьдардаг бол тэднийг сэрэхээс өмнө эсвэл унтахаасаа өмнө бясалгал хийхийг оролдож болно.
- Хэрэв бусад хүмүүс унтаж эсвэл гэрээсээ гарч байхад бясалгал хийх боломжгүй бол "Хөөе, би залбирч, Библиэ 15 минут орчим унших гэж байна. Үүнийг хийхээс өмнө хэнд ч юм хэрэгтэй байна уу?" Гэж хэлээрэй.
- Бусад анхаарал сарниулах зүйлээ хаахаа мартуузай. Жишээлбэл, та дуустал утсаа дуугүй болгож, зурагтаа унтрааж болно.
Алхам 2. Өдөр бүр нэгэн зэрэг бясалгал хий
Хэрэв танд зориулагдсан цаг байгаа бол аливаа зүйлийг тууштай дадлага болгох нь илүү хялбар болно. Жишээлбэл, та анх босохдоо эсвэл унтахынхаа өмнө бясалгал хийх, эсвэл үдийн цайны завсарлагааныхаа хэдэн минутийг Бурханы үгэнд зориулах зэргээр хийж болно.
- Өдөр бүр нэгэн зэрэг бясалгал хийхээ санахын тулд сэрүүлэг тавьж үзээрэй.
- Өөрт хамгийн тохиромжтой цагийг олоход бага зэрэг хугацаа шаардагдаж магадгүй, тиймээс хэрэв та хэвшил болгохоосоо өмнө хэд хэдэн удаа өөрчлөх шаардлагатай бол санаа зовох хэрэггүй.
Алхам 3. Бясалгалын тав тухтай байрлалыг олоорой
Бясалгалыг шалан дээр хоёр хөлөө хавчуулаад сууж байгаа мэтээр төсөөлж болох ч хэрхэн яаж суух талаар зөв эсвэл буруу гэж байхгүй. Та шалан дээрх дэр, сандал эсвэл өөрт тохиолдсон газар сууж болно. Гэсэн хэдий ч өөрт тохиромжгүй байр суурийг сонгох нь чухал, учир нь өөрөөр хэлбэл Бурханы үгэнд анхаарлаа төвлөрүүлэх нь хэцүү байж магадгүй юм.
Хэрэв та хэтэрхий тав тухтай байвал орондоо хэвтэж байгаа мэт нойрмоглож эхэлж магадгүй бөгөөд энэ нь таны бясалгалд ч нөлөөлж болзошгүйг санаарай
Алхам 4. Библийн ишлэл шиг бясалгах сэдвийг сонго
Ихэнх тохиолдолд Христийн бясалгал нь Библийн ишлэл эсвэл хэсгийг уншиж, эргэцүүлэн бодох явдал юм. Хэрэв та хүсвэл энэ шүлгийг индекс карт эсвэл дэвтэр дээр бичээд бясалгал хийхдээ өөртөө үлдээж болно, эсвэл бясалгалын үеэр Библиэс шууд уншиж болно.
- Хэрэв та өдөр бүр сүсэг бишрэл хийдэг бол өдөр тутмынхаа чин бишрэлийн талаар Судрыг бясалгаж болно.
- Та мөн Библийн нэг хэсгийг сонгож, тодорхой шүлэг танд наалдах хүртэл уншиж болно. Хэрэв та хаанаас эхлэхээ мэдэхгүй байгаа бол Матай, Марк, Лук, Иоханы номууд болох Дуулал, Сургаалт үгс эсвэл сайн мэдээг уншиж үзээрэй.
- Хэрэв та хүсвэл, Бурханд анхаарлаа хандуулж байвал Бичээсээс өөр зүйлийн талаар бясалгаж болно. Жишээлбэл, та амьдралдаа өгсөн Бурханы адислалуудын талаар эсвэл сурсан бурханлаг сургаалынхаа талаар эргэцүүлэн бодож болно.
- Хэрэв та байгальд байхдаа Бурханд ойрхон байгаагаа мэдэрч байвал гадаа суугаад Бурханы бүтээлийн гоо үзэсгэлэнгийн талаар бясалгаж болно.
3 -ийн 2 -р арга: Бурханы Үгийг бясалгах
Алхам 1. Эхлээд 5-10 минут орчим бясалгал хий
Хэрэв та Христийн шашны бясалгалыг дөнгөж эхэлж байгаа бол Бурханы үгийг өөртэйгөө ярих боломжийг олгодог богино хугацааны хичээлээс эхэл. Дасгал хийхэд илүү тав тухтай байх тусам та тэндээс дээш ажиллах боломжтой болно.
- Тодорхой хугацаанд бясалгал хийхээр төлөвлөж байгаа нь анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусална.
- Бясалгал дууссаны дараа мэдэхийн тулд таймер тохируулж үзээрэй.
Алхам 2. Библийн ишлэл эсвэл бясалгалын сэдвийг сайтар судлаарай
Хэрэв та Бичээс сонгосон бол дор хаяж 2-3 удаа анхааралтай уншаарай. Шүлгийн утгыг өргөн утгаар нь, мөн шүлэг танд хэрхэн хамаатай болохыг эргэцүүлэн бодоорой.
- Жишээлбэл, та "Есүс Христ өчигдөр, өнөөдөр мөн үүрд мөн адил" гэсэн Еврей 13: 8 -ийн талаар бясалгахаар сонгож болно. Энэ нь эртний Христэд итгэгчдэд ямар утгатай байсан, гэхдээ Түүнтэй хамт алхах нь танд ямар утгатай болохыг та бодож магадгүй.
- Хэрэв та Бурханы байгалийн гоо үзэсгэлэнгийн талаар бясалгал хийхээр шийдсэн бол үзэсгэлэнтэй үзэмжтэй газрыг олж мэдэх эсвэл нарийхан цэцэг, навчийг гартаа барьж болно.
Алхам 3. Сэтгэл санаагаа хоослохоос илүүтэйгээр түүнийг дүүргэхэд анхаарлаа төвлөрүүл
Бясалгалын олон дадал зуршлууд нь оюун ухаанаа бүрэн цэвэрлэж, бүх бодлоо орхиход тань тусалдаг. Христийн бясалгалын хувьд та ямар ч холбоогүй бодлоосоо салах хэрэгтэй хэвээр байгаа боловч оюун ухаанаа хоослохын оронд бүх анхаарлаа Бурханд төвлөрүүлэхийг хичээгээрэй.
- Хэрэв та оюун ухаанаа алдаж эхэлснийг анзаарсан бол Судраа дахин уншаарай, эсвэл бясалгал хийж байгаа зүйлдээ анхаарлаа хандуулаарай.
- Хэрэв энэ нь эхэндээ хэцүү мэт санагдаж байвал санаа зовох хэрэггүй-энэ нь дадлага хийснээр илүү хялбар болно.
Алхам 4. Анхаарлаа төвлөрүүлэхэд бэрхшээлтэй байгаа бол сэтгэгдлээ тэмдэглэлийн дэвтэрт бичээрэй
Хэрэв та бясалгал хийж байхдаа оюун санаа тань тэнүүчлэх хандлагатай байгааг олж мэдвэл өдрийн тэмдэглэл хөтлөх нь замаа үргэлжлүүлэхэд тусална. Бясалгал хийж буй Библийн ишлэл эсвэл хэсгийг уншиж, дахин уншиж эхэл. Дараа нь энэ шүлгийн талаархи өөрийн бодлоо бичээрэй, үүнд таны бодож байгаа зүйл, энэ шүлгийг өөрийн амьдралтай хэрхэн холбож болох талаар бичээрэй.
Бясалгалынхаа төгсгөлд залбирлын хүсэлтээ бичиж, бясалгалыг залбирлын тэмдэглэлтэй хослуул
Алхам 5. Бясалгалаа аль болох хувийн болгох
Таны хэлж буй зүйлтэй холбогдох арга замыг хайж олоорой, энэ нь танд бодитой санагдах болно. Жишээлбэл, хэрэв та сургаалт зүйрлэл сурч байгаа бол энэ түүх хэрхэн өөрийн амьдрал дахь нөхцөл байдлын зүйрлэл байж болохыг та бодож магадгүй юм. Хэрэв та байгаль дээр бясалгал хийж байгаа бол өөрийнхөө биеийн нарийн төвөгтэй байдал, амьд байхын гайхамшгийн талаар бодоорой. Дараа нь эдгээр ойлголтуудыг өдөр тутмын амьдралдаа хэрхэн оруулах талаар төсөөлөхийг хичээгээрэй.
- Жишээлбэл, хэрэв та Дуулал 56: 3 шиг "Би айж байхдаа би чамд итгэдэг" гэсэн шүлгийг уншиж байгаа бол айж магадгүй нөхцөл байдлын талаар бодож магадгүй гэж бодож байна. Бурхан амар амгалан, тайтгарлын төлөө залбирч байна.
- Та өөрийгөө Библийн түүхэнд оруулах боломжтой. Жишээлбэл, хэрэв та Есүс талх, загасыг үржүүлж байгаа тухай уншиж байгаа бол талхны үнэр эсвэл загасны амтыг төсөөлж болно.
Алхам 6. Бясалгалаа залбирлаар дуусга
Бясалгал бол залбирахтай адил биш, учир нь та Түүнтэй ярихаас илүү Бурханы үгийг эргэцүүлэн боддог. Гэсэн хэдий ч та бясалгалаа залбирлаар дуусгаж чадна-энэ нь таны өдрийг эргэж ирэхэд Бурханд улам ойртох болно.
Жишээлбэл, та "Эрхэм хүндэт Эзэн минь, мэргэн ухаанаараа намайг үргэлжлүүлэн адисалж байгаад баярлалаа. Өнөөдөр хайраа бусадтай хуваалцах арга замыг хайж олоход надад туслаач. Амен" гэж залбирч болно
3 -ийн 3 -р арга: Нөөцийг бясалгалд ашиглах
Алхам 1. Библиэ өдөр бүр судал
Хэрэв та өдөр бүр бясалгах зөв шүлгийг хайхад их цаг зарцуулахыг хүсэхгүй байгаа бол итгэлд суурилсан номын дэлгүүрээс Библи судалж үзээрэй. Эдгээр Библид ихэвчлэн удирдамжтай уншлага байдаг бөгөөд үүнд Бичээсийн агуулга, нэмэлт ойлголтыг өгдөг тэмдэглэлүүд багтдаг. Тухайн өдрийн ишлэлийг судалгааны тэмдэглэлийн хамт уншиж үзээрэй. Дараа нь тэр өдөр утга учиртай болсон шүлэг дээрээ хэдэн минут бясалгал хий.
Бичээс өөрөө ариун гэж тооцогддог боловч Библийн судалгааны нэмэлт тэмдэглэлийг хүмүүс бичсэн болохыг санаарай. Хэрэв библийн шүлгийг таны тайлбар тэднийхээс өөр байвал зүгээр
Алхам 2. Бясалгалынхаа эхэнд өдөр бүр чин бишрэлийг уншаарай
Өдөр бүр шинэ шүлэг олох өөр нэг арга бол өдөр тутмын чин бишрэл агуулсан номыг ашиглах явдал юм. Эдгээр чин бишрэл нь ихэвчлэн богино шүлэг эсвэл ишлэлд төвлөрдөг бөгөөд уншигчид шүлэгтэй холбогдоход нь туслах зорилгоор богино өгүүллэгтэй хослуулдаг. Та чин сэтгэлээсээ уншиж байгаарай, тэгээд бясалгал хийхдээ тухайн өдрийн Библийн ишлэлийг уншаарай.
- Танд зориулагдсан чин бишрэлтэнг олохыг хичээ. Жишээлбэл, та өсвөр насныхан, насанд хүрэгчид, эцэг эхчүүд, эсвэл сувилагч гэх мэт зарим мэргэжилд зориулагдсан чин бишрэлийг олж болно.
- Хэрэв та өөрт таалагдсан зүйлээ олж авбал өдөр тутмын чин бишрэлийг имэйлээр бүртгүүлж болно.
Алхам 3. Хөтөч бясалгал хийхийн тулд апп ашиглана уу
Тоглоомын дэлгүүрээс дуртай төхөөрөмж дээрээ христийн бясалгалын апп хайж олоорой. Дараа нь бясалгалынхаа үеэр анхаарлаа төвлөрүүлж болох шинэ Библийн ишлэлийг авахын тулд өдөр бүр програмаа ачаалж байгаарай. Ихэнх нь бясалгалын цаг хэмжигч, зарим нь мөргөлийн хөгжим багтдаг.
- Зарим аппликейшн нь таны залбирлын амьдралыг бэхжүүлэхэд илүү анхаарал хандуулдаг бол зарим нь илүү амар амгаланг мэдрэх эсвэл бүр илүү сайн унтахад тань туслах зорилготой юм.
- Илүү алдартай хэд хэдэн аппликейшнд Abide, Soultime, Hope, Whispers from God гэх мэт орно.
Алхам 4. Бясалгал хийх сайн шүлгүүдийг санал болгохыг итгэл нэгтнүүдээсээ хүс
Хэрэв та өөрөө илүү бясалгалын бясалгал хийхийг хүсч байгаа боловч шүлэг зохиоход ямар нэгэн туслалцаа үзүүлэх боломжтой хэвээр байгаа бол сүм хийдийнхээ сүм хийдийн гишүүд болон бусад хүмүүстэй ярилцаж үзээрэй. Сүүлийн үед тэдэнд онцгой ач холбогдолтой болсон шүлэг байгаа эсэхийг тэднээс асуу, дараа нь бүгдийг нь утсан дээрээ тэмдэглэлийн дэвтэр эсвэл тэмдэглэлийн дэвтэрт бичээд дараа нь тэдэнд буцааж өг.
