Халдвартай байна гэдэг нь өвчнийг өөр хүнд дамжуулах чадвартай гэсэн үг юм. Нэгэнт та өвдсөн бол халдвартай эсэхээ мэдэх нь бусад хүмүүсийг халдварлуулахаас сэргийлж чадна. Амьсгалын дээд замын өвчин, ханиад томуу гэх мэт вирусын улмаас үүсдэг бөгөөд бусад хүмүүст амархан дамждаг. Бактериас үүдэлтэй олон халдвар нь маш халдвартай байж болно. Хэрэв та халдвартай гэдгээ олж мэдвэл урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ нь өвчний тархалтаас урьдчилан сэргийлэх болно.
Алхам
4 -ийн 1 -р хэсэг: Халдварт өвчний шинж тэмдгийг тодорхойлох
Алхам 1. Температураа хэмжинэ
Ердийн температурын хязгаар нь 97.7 - 99.5 ° F (36.5 - 37.5 ° C) байна. Дээрх бүх зүйлийг халууралт гэж үздэг бөгөөд энэ нь таныг халдвартай болохыг илтгэнэ. Ханиад хүрч халуурах нь ханиад томуунаас үүдэлтэй халуурахтай адил түгээмэл биш боловч ямар ч тохиолдолд та халдвартай гэсэн үг юм.
- Халуурах нь таны биеийн халдвартай тэмцэх арга юм. Биеийн температурыг амаар, шулуун, чих, гарын доор хэмжиж болох бөгөөд арга тус бүрт бага зэрэг ялгаатай байж болно. Ханиад томуунаас үүдэлтэй халууралт нь 37.8-38.9 хэм хүртэл 100 -аас 102 хэм хүртэл, хүүхдүүдэд ч өндөр байдаг. Ихэнх тохиолдолд ханиад томуунаас үүдэлтэй халууралт 3-4 хоног үргэлжилнэ гэж найдаж байна.
- Биеийн температурыг тархины гипоталамус хэмээх бүтцээр зохицуулдаг. Халдвар авсан тохиолдолд гипоталамус нь биеийн дулааныг нэмэгдүүлж, халдварт вирус, бактериас ангижрахад тусалдаг.
Алхам 2. Салст болон хамрын шүүрэлийг шалгаж үзээрэй
Зузаан эсвэл өнгөө алдсан шар/ногоон салиа нь амьсгалын дээд замын үрэвсэл дагалддаг амьсгалын дээд замын халдварын хүчтэй илрэл юм. Энэ нь таныг халдвар авах магадлалтай гэсэн үг юм.
- Нүднээс нь цагаан, шар, ногоон өнгийн өтгөн гадагшилдаг хүүхдүүд ихэвчлэн коньюнктивит гэж нэрлэгддэг "ягаан нүдтэй" халдвартай байдаг.
- Зузаан, өнгөө алдсан салст, хамрын шүүрэл зэрэг амьсгалын замын өвөрмөц өвчинд ханиад, синусит (синусын үрэвсэл), эпиглотит (эпиглотитийн үрэвсэл), ларингит (хоолойны үрэвсэл, бронхит (гуурсан хоолойн үрэвсэл) орно.
- Дархлааны систем нь өвчнийг арилгахын тулд хамрын салстын үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь таны хамар битүүрсэн мэт санагдах бөгөөд энэ нь халдвартай болохыг харуулж байна.
- Ойролцоогоор долоо хоногийн дараа цэвэрлэгдээгүй зузаан эсвэл өнгөө алдсан салиа нь эмчид үзүүлэх шаардлагатай болдог. Таны эмч шинж тэмдгийнхээ шалтгааныг үнэлэх, антибиотик гэх мэт эмчилгээг захиалах, халдвартай эсэхийг тодорхойлохын тулд шинжилгээ хийж болно.
Алхам 3. Арьсны тууралт байгаа эсэхийг үзээрэй
Зарим арьсны тууралт нь ихэвчлэн халдвар авах шинж тэмдэг болдог. Биеийн том хэсэгт нөлөөлдөг тууралт нь харшлын болон вирусын шинж чанартай байж болно. Вирусын тууралт нь салхин цэцэг, улаан бурхан гэх мэт өвчинтэй адил халдвартай гэсэн үг юм. Зарим халдвартай бактерийн халдвар нь улаан тууралт (стрептококкийн улмаас) эсвэл импетиго (ихэвчлэн стрептококк эсвэл стафилококкийн улмаас үүсдэг) гэх мэт арьсны тууралт үүсгэдэг. Мөөгөнцрийн халдвар нь халдварт арьсны тууралт, тухайлбал, мөөгөнцөр, хөлний хөл зэрэг өвчин үүсгэдэг.
- Вирусын тууралт тархах хоёр арга бий. Вирусын тэгш хэмтэй тууралт нь биеийн хоёр талаас, мөчөөс эхэлж, дараа нь биеийн төв хэсэгт тархдаг. Вирусын төв тууралт нь цээж эсвэл нуруунаас эхэлж, гар, хөл рүү гадагш тархдаг.
- Вирусын тууралт нь дээр дурдсанчлан гадагшаа эсвэл дотогшоо тархах хэв маягийг дагадаг. Харшлын улмаас тууралт гарах нь биеийн аль ч хэсэгт гарч болох бөгөөд тархах тодорхой хэлбэр байдаггүй.
- Зарим вирусын тууралт нь тодорхой хэсэгт үлдэх хандлагатай байдаг, жишээлбэл Coxsackievirus. Энэ вирус нь гар, хөл, амны өвчин үүсгэдэг бол гол төлөв амны эргэн тойронд, гар хөл дээр, заримдаа живхний хэсэг эсвэл хөлөнд тууралт гардаг.
Алхам 4. Бага зэрэг халуурч буй суулгалт өвчнийг ажиглаарай
Суулгалт нь халдварт өвчний шинж тэмдэг байж болно, ялангуяа бөөлжих, бага зэрэг халуурах үед. Суулгалт, бөөлжих, бага зэрэг халуурах нь ихэвчлэн ходоодны томуу гэж нэрлэгддэг гастроэнтерит буюу ротавирус, норовирус, коксаки вирусын шинж тэмдэг байж болох бөгөөд эдгээр нь бүгд халдвартай байдаг.
- Суулгалт нь нарийн төвөгтэй, хүндрэлгүй гэсэн хоёр төрөл байдаг. Асуудалгүй суулгалт нь гэдэс дүүрэх, татагдах шинж тэмдэг, сул өтгөн ялгадас, гэдэсний хөдөлгөөн хийх яаралтай мэдрэмж, дотор муухайрах, бөөлжих зэрэг орно. Ихэвчлэн суулгалт нь өдөрт дор хаяж гурван удаа өтгөн ялгадас гардаг.
- Нарийн төвөгтэй суулгалт нь өтгөн хатах, цус алдах, хоол боловсруулаагүй хоол хүнс, халуурах, турах, хэвлийгээр хүчтэй өвдөх зэрэг бүх шинж тэмдгийг агуулдаг.
Алхам 5. Духан, хацар, хамрын цаана байгаа өвдөлтийг хайх
Тогтмол толгой өвдөх нь ихэвчлэн халдварт өвчний шинж тэмдэг биш юм. Гэсэн хэдий ч тодорхой төрлийн толгой өвдөх (нүүр, духан дээр чинь өвдөлт мэдрэгддэг) нь халдвартай болохыг анхааруулж болно.
Ханиад томуу, заримдаа ханиад дагалддаг толгой өвдөх нь дух, хацар, хамрын гүүрний хэсэгт байнга өвддөг. Синусын хэсэгт хаван, салиа хуримтлагдах нь эвгүй байдалд хүргэдэг. Толгой өвдөх нь хүчтэй байж магадгүй, тонгойход улам дордох болно. Бактерийн синусын халдвар нь ихэвчлэн халдварладаггүй, чихний халдвар биш гэдгийг анхаарна уу
Алхам 6. Таны хоолой өвдөхөд хамар гоожиж байгаа эсэхийг анзаараарай
Ханиад томуу, томуу гэх мэт халдварт өвчин тусах үед хоолой өвдөх нь хамар гоожих дагалддаг. Хамар гоожихгүй, гэхдээ халуурах, тууралт гарах, толгой өвдөх гэх мэт шинж тэмдэг илэрвэл хоолой өвдөх нь хоолойны хатгалгааны шинж тэмдэг болдог. Энэ бол маш халдвартай бактерийн халдвар юм.
- Хоолойны ангина нь заримдаа хамрын дараах дусал дуслаар үүсдэг, учир нь синусаас тань гарсан шингэн хоолойны араар урсаж улайх, цочрох шалтгаан болдог. Хоолой нь түүхий, цочромтгой, өвдөж байна.
- Хоолой өвдөх, хамар гоожих нь амьсгаадах, загатнах, нүд улайх зэрэг дагалдвал халдварт вирус гэхээсээ илүү харшилтай болох магадлалтай. Харшлын улмаас хоолойд таагүй мэдрэмж төрөх нь хамрын дараах дусал дуслаар дамждаг боловч хоолой хуурайшиж, загатнадаг.
Алхам 7. Нойрмоглох, хоолны дуршил буурах зэрэгт анхаарлаа хандуулаарай
Халдварт өвчнүүд таныг маш их ядрааж, нойрмоглож, хоолны дуршил бууруулдаг. Их унтаж, бага идэх нь халдвартай тэмцэхийн тулд таны бие энергийг хэмнэдэг.
4 -ийн 2 -р хэсэг: Шинж тэмдгийг хамтад нь тавих
Алхам 1. Томуу, томуугийн шинж тэмдгийг таних
Томуугийн шинж тэмдэг нь халуурах, толгой өвдөх, биеийн ерөнхий өвдөлт, бие өвдөх, хэт ядарч сульдах, заримдаа бөглөрөх, хамар гоожих, найтаах, ханиалгах, цээжинд эвгүйрхэх зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг. Томуу, томуугийн шинж тэмдэг илүү огцом эхэлдэг, хурдан хөгжиж, ханиадны шинж тэмдгүүдээс илүү хүнд байдаг. Ханиад томуу нь ноцтой хүндрэл үүсгэдэг.
Ханиад томуутай хүн шинж тэмдгүүд илрэхээс нэг өдрийн өмнө халдварладаг, дараа нь тэд гарч ирмэгцээ таваас долоон хоногийн турш халдварладаг. CDC нь 24-48 цагийн турш эмийн тусламжгүйгээр халуурч хэвийн болох хүртэл хэн нэгнийг халдвартай гэж үздэг. Хэрэв ханиалгах, хамар гоожих, найтаах гэх мэт бусад шинж тэмдгүүд удаан үргэлжилдэг бол та халдвар авсан хэвээр байх магадлалтай
Алхам 2. Ханиадны шинж тэмдгийг тодорхойлох
Ханиадны үед тохиолддог нийтлэг шинж тэмдгүүд нь хоолой өвдөх, хамар битүүрэх, ханиалгах, бөөгнөрөх, найтаах, цээжинд бага зэрэг таагүй байдал, ядрах, биеийн ерөнхий өвчин, өвдөлт юм. Ханиад нь шинж тэмдэг илрэхээс нэгээс хоёр хоногийн өмнө халдварладаг бөгөөд дараа нь шинж тэмдгүүд нь хамгийн хүнд байх үед дараагийн 2-3 хоногт үргэлжлүүлэн халдварладаг.
Хүмүүс ханиад хүрэхэд хүргэдэг 200 гаруй вирус илрүүлжээ. Амьсгалын дээд замын энэ төрлийн өвчин нь таны сэтгэлийг эмзэглүүлж, ядаргаатай, таагүй мэдрэмж төрүүлдэг боловч ихэвчлэн ноцтой хүндрэл дагуулдаггүй. Шинж тэмдэг нь 10 хүртэл хоног үргэлжилдэг боловч хамгийн халдвартай үе нь шинж тэмдгүүд хамгийн хүчтэй илэрч, халуурах үед эхний хэдэн өдөр болдог
Алхам 3. Хамтарсан шинж тэмдгүүдэд анхаарлаа хандуулаарай
Суулгалт, дотор муухайрах, бөөлжих, булчин өвдөх, толгой өвдөх зэрэг шинж тэмдгийн бүлгүүд нь ходоод гэдэсний үрэвсэл, заримдаа ходоодны томуу, тэр ч байтугай хоолны хордлого гэсэн үг юм. Гастроэнтерит ба хоолны хордлого нь үүнтэй төстэй шинж тэмдэг илэрдэг. Энэ нь танд аль нь байж болохыг хэлэхэд хэцүү болгож магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч ходоодны томуу, гастроэнтерит нь халдварт өвчин бөгөөд хоолны хордлого биш юм.
Алхам 4. Таны эргэн тойронд байсан өвчтэй хүмүүсийг анхаарч үзээрэй
Ихэнх халдварт өвчнийг шинж тэмдгүүд илрэхээс 1-2 хоногийн өмнө барьж болно. Хэрэв та тэр хүний хажууд байхдаа өвчтэй болоогүй байсан ч гэсэн саяхан танд тохиолдсон өвчний талаар олж мэдсэнээр олж авсан зүйлээ сурах нь илүү хялбар байх болно.
Мөн жилийн цагийг анхаарч үзээрэй. Жилийн тодорхой үед олон халдварт өвчин илүү түгээмэл тохиолддог. АНУ -д томуугийн улирал ерөнхийдөө 11 -р сараас 3 -р сар хүртэл үргэлжилдэг. Бусад өвчин нь тодорхой улс орон, бүс нутгийн онцлог шинж чанартай байж болно. Үүнээс гадна улирлын чанартай харшил үүсгэгч нь таны амьдарч буй газраас хамаарч өөр өөр байж болно
Алхам 5. Улирлын чанартай харшлыг арилгах
Зарим хүмүүс улирлын чанартай агаараар дамждаг харшлын улмаас амьсгалын дээд замын хүчтэй шинж тэмдэг илэрдэг. Энэ төрлийн өвчин халдварт биш юм. Харшлын шинж тэмдэг нь ханиад, томуугийн шинж тэмдгүүдтэй давхцдаг.
- Харшлын шинж тэмдэг нь ерөнхий сулрал, бөглөрөл, хамар гоожих, найтаах, хоолой өвдөх, ханиалгах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. Харшилтай хүмүүс ихэвчлэн хамар, нүдэндээ их загатнадаг. Харшлын шинж тэмдгүүд нь танд муугаар нөлөөлдөг ч та халдварт өвчин тусдаггүй. Таны эмч таны харшлын шалтгааныг тодорхойлох лабораторийн шинжилгээг захиалж, зохих эмчилгээг зааж өгөх замаар тусалж чадна.
- Эхэндээ ханиад, томуу, улирлын чанартай харшлын шинж тэмдгийг ялгахад хэцүү байдаг. Ойролцоогоор нэг өдрийн дараа шинж тэмдгүүд өөрчлөгддөг. Тэд хэр хурдан өөрчлөгдөж, нэмэлт шинж тэмдгүүд илэрч байгаа нь таны шинж тэмдгүүд нь ханиад, томуу гэх мэт халдварт өвчнөөр өвчилсөн эсэх, эсвэл шинж тэмдгүүд нь агаараар дамждаг улирлын чанартай харшил үүсгэгчээс үүдэлтэй эсэхийг тодорхойлоход тусална.
- Харшлын шалтгаан нь дархлааны тогтолцооны хэт идэвхжил юм. Тоосонцор, тоос шороо, амьтны ноос, зарим хоол хүнс гэх мэт зарим бодисууд нь бидний биед хортой бодис шиг тэмцэх дархлааны системийг өдөөдөг.
- Ийм зүйл тохиолдоход бие нь халдлагад өртсөн хүмүүстэй тэмцэх зорилгоор гистамин ялгаруулдаг. Гистамин нь амьсгалын замын халдварт өвчин болох найтаах, ханиалгах, хамар гоожих, хамрын бөглөрөл, нүд загатнах, загатнах, хоолой өвдөх, амьсгал давчдах, толгой өвдөх зэрэг шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг.
4 -ийн 3 -р хэсэг: Халдварт өвчний тархалтаас урьдчилан сэргийлэх
Алхам 1. Ханиадны эсрэг вакциныг жил бүр хийлгээрэй
Эрдэмтэд томуугийн вирусын хамгийн өндөр магадлалтай халдварт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор вакциныг судалж, боловсруулж байна. Жил бүр вакцин өөр өөр байдаг тул нэг жил вакцин хийлгэх нь дараагийн томуугийн улирлаас хамгаалахгүй. Ханиадны эсрэг вакцин хийлгэх нь ханиадны тархалтыг хянах гол түлхүүр юм.
Томуугийн эсрэг вакцин нь таныг бусад халдварт өвчнөөс бус томуугаас хамгаалдаг
Алхам 2. Гараа угаах
Ханиад томуу гэх мэт амьсгалын дээд замын өвчин хүнээс хүнд халдварладаг. Эдгээр өвчнийг тараах нийтлэг арга бол вирусын халдвар авсан хүн эсвэл ямар нэгэн зүйлд хүрэх явдал юм.
Алхам 3. Саван, ус хэрэглээрэй
Гарын алган дээр тавьсан бүлээн ус, савангаар угаана. Гараа дор хаяж 20 секундын турш үрж хөөсрүүлээрэй. Гарныхаа бүх гадаргууг, түүний дотор хурууны хооронд, хумсны доор, бугуйгаа заавал таглаарай. Дараа нь гараа сайтар зайлж, цаасан алчуураар хатааж, алчуур ашиглан усны цоргыг унтраана. Алчуурыг хогийн саванд хаяна уу, гараа угааж цэвэрлээрэй
Алхам 4. Гараа спиртийн гельээр цэвэрлээрэй
Хуурай гарын алган дээр гель түрхээрэй. Гель хатах хүртэл гараа бүх гадаргуу дээр түрхээрэй. Энэ нь ойролцоогоор 15-20 секунд болдог.
Алхам 5. Өвчтэй хүмүүстэй холбоо барихаас зайлсхий
Ханиадны вирусыг зургаан футын зайтай өвчтэй хүн тарааж болно. Ханиалгах, найтаах нь агаараар дамжин өнгөрч, хэн нэгний гар, ам, хамар, уушгинд шууд амьсгалах жижиг дусал үүсгэдэг.
Алхам 6. Таны хүрч буй гадаргууг анхаарч үзээрэй
Хаалганы бариул, ширээ, харандаа болон бусад зүйл нь вирусын нянг нэг хүнээс нөгөөд дамжуулж чаддаг. Вирусаар халдварласан объектод хүрсний дараа ам, нүд, хамартаа хүрэх нь амархан байдаг. Энэ нь хүсээгүй вирус таны биед нэвтрэх боломжийг олгодог. Ханиадны вирус гадаргуу дээр хоёроос найман цаг амьдрах чадвартай.
Алхам 7. Өөрийгөө болон бусад хүмүүсийг өртөхөөс хамгаална
Хэрэв та өвдвөл шинж тэмдгүүд тань сайжрах хүртэл эсвэл эмч таныг халдваргүй гэж хэлэх хүртэл бусад хүмүүстэй холбоо барихаас зайлсхий.
АНУ -д жил бүр хүн амын 5% -иас 20% хүртэл томуу тусдаг гэсэн тооцоо бий. Жил бүр 200,000 гаруй хүн хүндрэлээс болж эмнэлэгт хэвтдэг бөгөөд жил бүр олон мянган хүн нас бардаг. Ахмад настан, нялхас, жирэмсэн эмэгтэйчүүд, дархлаа суларсан, астма эсвэл уушгины бусад өвчтэй хүмүүс хүндрэл гарах эрсдэлтэй байдаг. Халдвар авахаас өөрийгөө хамгаалах, хэрэв та өвдвөл бусад хүмүүст өртөхөөс урьдчилан сэргийлэх нь хүний амь насыг аврах магадлалтай
Алхам 8. Бусад хүмүүсээс тусгаарлагдсан гэртээ бай
Өвчин тараахгүйн тулд гэр бүлийнхээ бусад гишүүдээс (ялангуяа хүүхдүүдээс) тусдаа өрөөнд байхыг хичээгээрэй. Ажил, сургуульдаа бүү яв, хүүхдүүдээ халдвартай үед нь сургууль, цэцэрлэгт бүү явуул.
Алхам 9. Ханиалгах, найтаах үед амаа таглаарай
Салхинд хий ханиах, найтаах нь тохойныхоо ойролцоо гарныхаа нугалсан хэсэгт халдвар авсан дуслыг агаарт цацахаас хамаагүй дээр юм.
Алхам 10. Эд зүйл хуваалцахаас зайлсхий
Орны даавуу, алчуур, аяга таваг, сав суулгыг бусад хүмүүс хэрэглэхээс өмнө сайтар угааж байх ёстой.
4 -ийн 4 -р хэсэг: Бусад халдварт өвчнөөс болгоомжлох
Алхам 1. Халдварт байж болзошгүй бусад өвчний талаар мэдэж байх
Ханиад томуу, ханиад томуу нь ихэнх хүмүүст тохиолддог туршлага боловч бусад олон халдварт өвчнүүд байдаг бөгөөд тэдгээрийн зарим нь ноцтой тул үүнийг анхаарч үзэх ёсгүй. Таны эмч эсвэл бусад эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч нь халдвартай байж болзошгүй аливаа өвчин, шинж тэмдгийг эмчлэх гайхалтай эх сурвалж юм.
Алхам 2. Ноцтой халдвар авсан гэж оношлогдсон эргэн тойрныхоо хүмүүсийг анхаарч үзээрэй
Гепатитын зарим хэлбэр нь менингитийн зарим хэлбэрийн адил халдвартай байдаг. Эдгээр нөхцөл байдал нь ноцтой бөгөөд үүнийг үл тоомсорлож болохгүй. Хэрэв таньдаг хүн халдварт өвчинтэй гэж оношлогдсон бол эмчид хандаж эрсдэлтэй эсэхээ тодорхойлоорой.
Алхам 3. Бага насны хүүхдийн халдварыг таних
Ихэнх хүүхдүүд бага наснаасаа эхлэн хүнд өвчнөөр өвчлөхгүйн тулд вакцин хийлгэдэг боловч заримдаа халдварт өвчнүүд хүндрэл учруулдаг. Халдвар, өвчний нотолгоог эмч, хүүхдийнхээ эмчтэй ярилц.
Зөвлөмж
- Ихэнх ажил олгогчид, сургууль, өдөр өнжүүлэх төвүүд халдварт өвчнөөр өвчилсөн тохиолдолд юу хийх талаар заавар зөвлөмжийг нийтэлсэн байдаг.
- Өвчнийг хянах, урьдчилан сэргийлэх төвүүд ямар нэгэн халууралт эмийн тусламжгүйгээр хэвийн болсны дараа дор хаяж 24 цагийн турш гэртээ байж, бусад хүмүүсээс хол байхыг зөвлөж байна.
- Эмнэлэг, асрамжийн газар гэх мэт эрүүл мэндийн байгууллагуудад халдварт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор зочдод зориулсан дүрэм, удирдамжийг оруулсан байдаг. байгууламж, эсвэл халдвар дамжих хугацаа өнгөрсөн үед очиж үзэхийг бодоорой.
- Халдварт өвчин нь инкубацийн үеэс эхлэн шинж тэмдгүүд арилах хүртэл үргэлжилдэг. Ихэнх халдварт өвчний эхний үе нь өвчин халдварладаг бөгөөд тухайн хүн өвчтэй байгаагаа хараахан мэдээгүй байдаг.
- Эргэлзээ төрүүлэх үед өөрийгөө халдвартай гэж үзээд өвчин өнгөрөх хүртэл бусад хүмүүсээс аль болох хол байх хэрэгтэй.
- Өвчин чинь халдвартай эсэхээс үл хамааран эмчид хандаарай. Ханиад, томуу, харшил, ходоодны томуу, хоолны хордлогыг ялгахад ихэвчлэн хэцүү байдаг.
