Үнсэлцэх уруулыг авахын тулд тэдгээрийг үхсэн арьс, барзгар толбо, хуурайшилтаас ангид байлгаж илүү дур булаам харагдуулах хэрэгтэй. Уруулаа илүү дур булаам болгох хамгийн сайн арга бол уруулаа гуужуулах, чийгшүүлэх тогтмол дэглэмийг дагаж мөрдөх явдал юм. Энэ нь танд их цаг зарцуулахгүй бөгөөд таны уруул зөөлөн, үнсэх болно. Амьсгалаа цэвэр байлгах, урууландаа хүрэх, эсвэл тачаангуй байдлаар байрлуулах гэх мэт уруул дээр анхаарлаа хандуулахын тулд та бусад зүйлийг хийж болно.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Уруулаа гуужуулах
Алхам 1. Угаалгын алчуур ашиглан уруулаа гуужуулаарай
Та чийгтэй алчуураар уруулаа хурдан гуужуулах үйлчилгээ үзүүлж болно. Өдөр бүр уруулнаасаа үхсэн арьсыг зайлуулахын тулд цэвэр алчуур аваад урсгал усны дор байлга. Дараа нь угаалгын алчуураар уруулаа зөөлөн цэвэрлээрэй.
- Үхсэн арьсыг зөөлөн дугуй хөдөлгөөнөөр цэвэрлээрэй.
- Дууссаныхаа дараа уруулаа цэвэр, хуурай алчуураар арчина.
Алхам 2. Урууландаа чихрийн скраб худалдаж аваарай эсвэл хий
Уруул гуужуулагч гуужуулагчийг эмийн сан, их дэлгүүр, гоо сайхны дэлгүүрүүд болон онлайн дэлгүүрүүдээс авах боломжтой. Хэрэв та урьдчилан бэлтгэсэн скраб авахыг хүсч байвал ямар ч асуудалгүй олж авах боломжтой байх ёстой. Хэрэв та өөрийн гараар хийхийг хүсч байвал гал тогооны өрөөнд байгаа найрлагыг ашиглаж болно.
- Гуужуулагчтай сахарын скрабыг өөрийн гараар хийхийн тулд нэг халбага оливын тос эсвэл кокосын тосонд (өрөөний температурт) нэг халбага элсэн чихэр нэмнэ. Элсэн чихэр, тосыг зуурмаг болтол нь холино. Та бут сөөгийг жижиг саванд эсвэл өөр саванд хийж хөргөгчиндөө долоо хоног хүртэл хадгалах боломжтой.
- Хэрэв та скрабыг хэрэгтэй үедээ шинэхэн болгохыг хүсч байвал уруулаа гуужуулахыг хүссэн үедээ нэг чимх сахар, хэдэн дусал тос аваад холино.
Алхам 3. Бага хэмжээний сахарын скрабыг урууландаа түрхээрэй
Уруулаа гуужуулахын тулд бага хэмжээний сахартай гуужуулагч хэрэгтэй бөгөөд ¼ цайны халбага буюу түүнээс бага хэмжээтэй болно. Долоовор хуруугаараа чихрийн скрабыг дээд ба доод урууландаа түрхээд дугуй хөдөлгөөнөөр хөдөлгөнө.
- Элсэн чихэртэй гуужуулагчийг уруулаараа бүхэлд нь үрээрэй. Уруулынхаа бүх гадаргуу болон уруулын эргэн тойрон дахь хэсгийг сайтар цэвэрлээрэй.
- Чихрийн скрабыг долоо хоногт хоёроос илүү удаа бүү ашиглаарай, эс тэгвээс уруулаа цочроох болно.
Алхам 4. Элсэн чихэртэй гуужуулагчийг чийгтэй алчуураар арчина
Дууссаны дараа цэвэрхэн алчуур аваад бүлээн усаар норгоно. Дараа нь чихрийн гуужуулагчийг угаах алчуураар арчина. Та мөн урууландаа бага зэрэг бүлээн ус цацаж уруулаа үрж болно.
Алхам 5. Уруулаа хуурай арчина
Чихрийн скрабыг уруулнаасаа салгасны дараа хуурай алчуур аваад уруулаа арчина. Алчуураар уруулаа хуурай арчиж болохгүй, илүүдэл чийгийг арилгахын тулд зөөлөн зөөлөн хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй.
Гуужуулах үйлчилгээгээ сайн уруулын бальзамаар хийлгэж байгаарай
Оноо
0 / 0
1 -р хэсэг Асуулт
Та хэрхэн уруулаа гуужуулагч болгох вэ?
Чидун эсвэл кокосын тосонд нэг халбага элсэн чихэр нэмнэ.
Бараг л! Та өөрийн уруулаа элсэн чихэр, тосоор гуужуулагч болгож чаддаг нь үнэн. Бүр холихын тулд найрлага өрөөний температурт байгаа эсэхийг шалгаарай. Та скрабаа хадгалах боломжтой, гэхдээ хэрэв та үүнийг шинэхэн болгохыг хүсч байвал нэг чимх элсэн чихэр, хэдэн дусал тос аваад шаардлагатай бол холино. Гэсэн хэдий ч уруулаа өөрөө гуужуулагч болгох өөр алхамууд байдаг. Өөр хариулт оролдоод үз…
Найрлагыг зуурмаг болтол нь холино.
Яг тийм биш! Та найрлагыг нь зуурмаг болтол нь нэгтгэхийг хүсч байгаа нь гарцаагүй. Дараа нь долоовор хуруугаараа скрабаа дээд ба доод урууландаа дугуй хөдөлгөөнөөр түрхэнэ. Гэсэн хэдий ч уруулаа өөрөө гуужуулагч болгох өөр алхамууд байдаг. Илүү сайн сонголт байна!
Скрабыг жижиг саванд эсвэл өөр саванд хийж хөргөгчиндөө долоо хоног байлга.
Хаах! Скрабыг хөргөгчиндөө долоо хоног хүртэл хадгалах боломжтой нь үнэн. Хэрэв та үүнийг үргэлж шинэхэн болгохыг хүсвэл илүү их хэмжээгээр биш харин нэг чимх элсэн чихэр, хэдэн дусал тос хэрэглээрэй. Гэхдээ уруулаа гуужуулах үйлчилгээтэй өөр алхамууд байдаг гэдгийг санаарай. Дахин таамагла!
1/4 цайны халбага урууландаа түрхэнэ.
Тийм ч дөхсөнгүй! Та үүнийг хэтрүүлэхийг хүсэхгүй байгаа юм - энд бага зэрэг хол явах болно. Элсэн чихэртэй гуужуулагчийг уруулаараа бүхэлд нь түрхэнэ. Уруулынхаа бүх гадаргуу болон уруулын эргэн тойрон дахь хэсгийг сайтар цэвэрлээрэй. Чихрийн скрабыг долоо хоногт хоёроос илүү удаа бүү хэрэглээрэй, эс тэгвээс уруулаа цочроож болзошгүй. Гэсэн хэдий ч уруулаа өөрөө гуужуулагч болгох өөр алхамууд байдаг. Дахин таамагла!
Дээрх бүгд.
Яг зөв! Өөрийнхөө уруулыг гуужуулах үйлчилгээтэй болгохын тулд нэг халбага чидун эсвэл кокосын тосонд нэг халбага элсэн чихэр хийнэ. Найрлагыг зуурмаг болтол нь хольж, уруулынхаа эргэн тойронд 1/4 цайны халбага түрхээрэй. Та бут сөөгийг жижиг саванд эсвэл өөр саванд хийж хөргөгчиндөө долоо хоног хүртэл хадгалах боломжтой. Өөр асуулт хариултын асуултыг уншина уу.
Илүү их асуулт хариулт авахыг хүсч байна уу?
Өөрийгөө үргэлжлүүлэн туршиж үзээрэй!
3 -р хэсгийн 2: Уруулаа чийгшүүлэх
Алхам 1. Шөнийн цагаар уруул өнгөлөгч түрхээрэй
Уруулаа чийгтэй байлгах нь зөөлөн, үнсэлцэх бас нэг сайн арга юм. Унтаж байхдаа уруулаа чийгшүүлэхийн тулд шөнийн цагаар уруулын бальзам өмсөж үзээрэй. Уруул өнгөлөгчийг унтахынхаа өмнө түрхээрэй, ингэснээр таны уруул өглөө эмчилгээний үр шимийг хүртэх болно.
Хэрэв танд уруул өнгөлөгч байхгүй бол оронд нь бага зэрэг чидун эсвэл наргил модны тос (өрөөний температурт) түрхээрэй
Алхам 2. Өдрийн турш уруул өнгөлөгч түрхээрэй
Өдрийн турш уруулаа чийгшүүлэх нь бас чухал юм. Хэрэв таны уруул хэт хуурайшсан бол та хүчтэй чийгшүүлэгч гавар хэрэглэж болно, гэхдээ уруулын гаварны ердийн хоолой бас ажиллах болно.
Уруулын бальзамыг гартаа байлгаж, дахин дахин түрхээрэй
Алхам 3. Уруулаа гүн чийгшүүлэгчээр бэлдээрэй
Урууландаа ямар ч доторлогоо, уруулын будаг түрхэхээсээ өмнө гүн чийгшүүлэгч уруул өнгөлөгч эсвэл дор хаяж хүнд уруулын будаг түрхээрэй. Энэ нь таны уруулын будагны чийглэг, гөлгөр даавууг бүтээхэд тусална.
Уруулын будаг түрхэхээс 15-30 минутын өмнө урууландаа түрхээрэй
Алхам 4. Чийгшүүлэгч уруулын будаг сонгох
Удаан эдэлгээтэй байхаас илүү чийгшүүлэгч уруулын будаг хайх хэрэгтэй. Урт хугацааны уруулын будаг нь бусад төрлийн уруулын будагнаас илүү уруулыг тань хатааж, цочроох болно.
- Хэрэв та ноцтой үнсэлт хийхээр төлөвлөж байгаа бол тод улаан эсвэл шүрэн биш харин нүцгэн эсвэл цайвар ягаан өнгийн сүүдэртэй байхыг хүсч магадгүй юм. Үгүй бол таны үнсэлцэж буй хамтрагч бүхэлд нь уруулын будагтай болж магадгүй юм.
- Уруулын толбо нь бас сайн сонголт байж болох тул толбо таны уруулнаас тийм амархан арилдаггүй.
Оноо
0 / 0
2 -р хэсэг Асуулт
Үнэн эсвэл худал: Уруулын будаг түрхэхээс 15-30 минутын өмнө урууландаа тос түрхээрэй.
Үнэн
Мэдээжийн хэрэг! Нэмж дурдахад та удаан эдэлгээтэй байхаас илүү чийгшүүлэгч уруулын будаг хайх хэрэгтэй. Удаан эдэлгээтэй уруулын будаг нь бусад төрлийн уруулын будагнаас илүү уруулыг тань хатааж эсвэл цочроох болно. Өөр асуулт хариултын асуултыг уншина уу.
Худлаа
Яг тийм биш! Урууландаа ямар ч доторлогоо, уруулын будаг түрхэхээсээ өмнө гүн чийгшүүлэгч уруул өнгөлөгч эсвэл ядаж хүнд уруулын бальзам түрхээрэй. Энэ нь таны уруулын будаганд чийгтэй, гөлгөр даавуу хийхэд тусална. Дахин таамагла!
Илүү их асуулт хариулт авахыг хүсч байна уу?
Өөрийгөө үргэлжлүүлэн туршиж үзээрэй!
3 -р хэсгийн 3: Уруулдаа анхаарал хандуулах
Алхам 1. Амьсгал тань шинэхэн байгаа эсэхийг шалгаарай
Цэвэр шүд, шинэхэн амьсгал нь таны амыг илүү дур булаам харагдуулдаг тул үнсэх уруулынхаа дэглэмд шүдний эрүүл ахуйг заавал оруулах хэрэгтэй. Хэдэн минут зарцуулаад сойз, утас, амаа зайлж угаана.
Хэрэв та шүдээ угааж чадахгүй бол бохь зажилж эсвэл гаа хий
Алхам 2. Уруулаа хүрээрэй
Уруул дээр анхаарлаа хандуулах өөр нэг арга бол хуруугаараа эсвэл идэж болох зүйлээр хүрэх явдал юм. Энэ нь хэн нэгнийг үнсэх дур булаам, хөгжилтэй эсвэл нарийн арга байж болох юм.
- Жишээлбэл, та ямар нэгэн зүйлийн талаар бодож байгаа юм шиг хурууны үзүүрийг уруул дээрээ гүйлгэж болно. Эсвэл мөсөн шоо эсвэл усан үзэм, гүзээлзгэнэ гэх мэт жимсийг амандаа хийхээсээ өмнө уруул дээрээ хэдэн секундын турш барь.
- Илүү хүчтэй дохио өгөхийн тулд үнсэхийг хүсч буй хүнтэйгээ уруулаа хүрч байхдаа нүдээрээ холбоо барьж үзээрэй.
Алхам 3. Уруулаа дур булаам байдлаар барь
Таны уруулд анхаарлаа хандуулах өөр нэг арга бол үнсэлцэх магадлалтай хамтрагчаа тачаангуй мэт байлгах юм. Жишээлбэл, та уруулаа хумих, уруулаа бага зэрэг салгах, уруулаа долоох эсвэл нэг уруулаа зөөлөн хазахыг оролдож болно. Уруул дээр анхаарлаа хандуулахын тулд хэд хэдэн зүйлийг туршиж үзээрэй.
Алхам 4. Илүү ойртоорой
Бие махбодийн ойр дотно байдал нь уруулыг илүү үнсэж буй мэт харагдуулдаг. Хэрэв гар хүрэх боломжтой бол үнсэлцэх магадлалтай хамтрагч тань үнсэхэд илүү хялбар байх болно. Үнсэхийг хүсч буй хүнтэйгээ бага зэрэг ойрхон зогсохыг хичээ.
Та үнсүүлэхийг хүсч байгаагаа илүү тодорхой болгохын тулд нүдээрээ холбоо барихын оронд хамтрагчийнхаа уруулыг харж үзээрэй. Энэ нь түүнд үнсүүлэхийг хүсч байгаагаа ойлгоход тусална
Оноо
0 / 0
3 -р хэсэг Асуулт
Та уруулаа хэрхэн илүү мэдэгдэхүйц болгох вэ?
Сармис идээрэй.
Мэдээж үгүй! Сармис нь маш хурц бөгөөд үнсэх гэж буй хүнээ дарж чаддаг. Харин оронд нь бохь шиг гаа шиг зүйл хийж үзээрэй. Мэдээжийн хэрэг, цэвэр шүд, цэвэр амьсгал нь таны амыг илүү дур булаам харагдуулж магадгүй тул үнсэлцэх уруулынхаа дэглэмд шүдний эрүүл ахуйг заавал оруулах хэрэгтэй. Хэдхэн минут зарцуулаад сойз, утас, амаа зайлж угаана. Өөр хариулт сонгоно уу!
Нэг алхам ухар.
Тийм ч дөхсөнгүй! Бие махбодийн хувьд ойр дотно байх нь уруулыг илүү үнсдэг мэт харагдуулдаг. Хэрэв гар хүрэх боломжтой бол үнсэлцэх магадлалтай хамтрагч тань үнсэхэд илүү хялбар байх болно. Үнсэхийг хүсч буй хүнийхээ дэргэд зогсоод нүд рүү нь харалгүй уруулыг нь харахыг хичээгээрэй. Дахин таамагла!
Урууландаа хүр.
Тийм ээ! Хуруугаараа эсвэл хүнсний зүйлээр уруулаа шүргэх нь хэн нэгнийг үнсэх дур булаам, хөгжилтэй эсвэл нарийн арга байж болох юм. Жишээлбэл, та ямар нэг зүйлийн талаар бодож байгаа юм шиг хурууны үзүүрийг уруул дээрээ гүйлгэж болно. Эсвэл аманд оруулахаасаа өмнө мөсөн шоо эсвэл жимсний хэсгийг уруул дээрээ хэдэн секундын турш барь. Өөр асуулт хариултын асуултыг уншина уу.
Үнссэн царай гарга.
Яг тийм биш. Энэ нь арай хэтэрхий зоримог байж магадгүй юм. Үүний оронд уруулаараа сэтгэл татам зүйл хий. Жишээлбэл, та уруулаа хумих, уруулаа бага зэрэг салгах, уруулаа долоох эсвэл нэг уруулаа зөөлөн хазахыг оролдож болно. Өөрт хамгийн таатай байгаа зүйлийг олохын тулд хэд хэдэн зүйлийг туршиж үзээрэй. Дахин оролд…
Илүү их асуулт хариулт авахыг хүсч байна уу?
Өөрийгөө үргэлжлүүлэн туршиж үзээрэй!
Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно
Зөвлөмж
- Хэрэв та үхсэн арьстай бол уруулаа долоохгүй байхыг хичээгээрэй. Уруулаа долоох нь хуурайшиж, үхсэн арьсыг авах нь цус алдахад хүргэдэг.
- Уруулаа чийгшүүлж, зөөлрүүлэхийн тулд унтахынхаа өмнө вазелин, кокосын тос, ши тос эсвэл оливын тос түрхээрэй.
- Хэрэв та хуурай хагарсан уруултай бол вазелин уруулын эмчилгээг ашиглан уруулаа чийгшүүлж, бусад уруул өнгөлөгчөөс илүү удаан хадгална. Энэ нь таны уруулыг ягаан уруул болгож, гялалзсан жижигхэн уруулыг маш хямдхан болгож магадгүй юм.
Анхааруулга
- Уруулаа хэтэрхий хүчтэй үрэхээс зайлсхий, эс бөгөөс уруул чинь цочрох болно.
- Мэдрэмтгий байдлыг шалгахын тулд жижиг талбайд шинэ бүтээгдэхүүн туршиж үзээрэй. Таны арьсанд аюулгүй гэдэгт итгэлтэй байх хүртэл уруулынхаа бүх хэсэгт түрхэж болохгүй. Уруулыг эмчлэх, уруулын будаг, үнэртэн зэрэг олон найрлагаас болж цочромтгой уруул үүсдэг. Хэрэв таны уруул үрэвсэх, цочрох зэрэг асуудал гарвал харшил үүсгэгч бодис хэрэглэж үзээрэй.
