Хөхөрсөн буюу хөхөрсөн гэж нэрлэгддэг арьсны гадаргуу доорхи судаснууд эвдэрснээс үүсдэг. Ихэвчлэн хөхөрсөн нь унах, юманд мөргөх, бөмбөг шиг зүйлээр цохиулах зэргээс үүдэлтэй байдаг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд хөхөрсөн байдал арилах боловч эдгэрэх явцыг хурдасгахын тулд хэд хэдэн зүйлийг хийж болно.
Алхам
3 -р аргын 1: хөхөрсөн эмчилгээ
Алхам 1. Хөхрөлтийг мөсөн болгох
Хөхөрсөн хэсэгт мөсөн сав тавих нь хаваныг багасгаж, хурдан эдгэрэхэд тусална. Мөсөн боодол, мөхлөгөөр дүүргэсэн хуванцар уут эсвэл хөлдөөсөн хүнсний ногооны уутыг алчуураар боож, хөхөрсөн хэсэгт нэг удаа 10-20 минутын турш түрхэнэ. Эхний 2 хоногт хэд хэдэн удаа давтана.
Гэмтсэн тохиолдолд тусгайлан бүтээсэн уян хатан гель дүүргэсэн мөсөн савыг спортын дэлгүүрүүдээс авах боломжтой. Тамирчид хөхөрсөнтэй тэмцэхийн тулд ихэвчлэн гартаа байлгадаг
Алхам 2. Талбайг дээшлүүлнэ
Цус хуримтлагдахаас сэргийлж, өнгөө алдахаас сэргийлэхийн тулд хүндийн хүчний нөлөөгөөр хөхөрсөн хэсэгт цусны урсгалыг бууруулна. Биеийнхээ хөхөрсөн хэсгийг зүрхнээсээ хэдхэн сантиметр өндөрт өргөхийг хичээ.
- Жишээлбэл, хэрэв хөл чинь хөхөрсөн бол буйдан дээр суугаад хэдэн дэрэн дээр хөлөө тавь.
- Хэрэв таны гар хөхөрсөн бол түүнийг гарын түшлэг дээр эсвэл хэдэн дэрэн дээр тавьж, зүрхний түвшинд эсвэл түүнээс дээш байлгах хэрэгтэй.
- Хэрэв таны бие хөхөрсөн бол аз таарч магадгүй юм. Оронд нь мөстөлт хийхэд анхаарлаа хандуулаарай.
Алхам 3. Хөхөрсөн хэсгийг боолтоор боож өгнө
Шахалтын боолт нь боосон хэсэгт цусны урсгалыг бууруулдаг бөгөөд энэ нь хөхөрсөн газарт цус хуримтлагдахаас сэргийлдэг. Тэд мөн хавдар, өвдөлтийг бууруулахад тусалдаг. Хөхрөлтийг хэт чанга боож болохгүй; зүгээр л уян харимхай боолт хий.
Энэ хэсгийг зөвхөн эхний 1-2 хоногт боож өгнө
Алхам 4. Боломжтой бол амрах
Булчингаа ажиллуулах нь тухайн хэсгийн цусны урсгалыг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь хөхөрсөн эдгэрэхэд тус болохгүй. Цаашид гэмтэл бэртлээс урьдчилан сэргийлж, хөхөрсөн эдгэрэх боломжийг олгохын тулд үүнийг нэг өдөр дуудаж, тийрэлтэт онгоцоо хөргө.
- Буйдан дээр өлгөөтэй байгаарай. Кино үзэх, тоглоом тоглох, ном унших эсвэл биеийн хөдөлгөөн их шаарддаггүй зүйлийг хий.
- Эрт унтах хэрэгтэй. Таны бие өөрийгөө засахын тулд унтах шаардлагатай байдаг тул ядарсан даруйдаа хадлангаа цохих хэрэгтэй.
Алхам 5. Шаардлагатай бол ацетаминофен ууна
Хэрэв хөхөрсөн нь ялангуяа өвдвөл тайвшруулахын тулд жоргүй эм ууна. Тунгийн зааврыг дагаж, санал болгосон хэмжээнээс хэтрүүлж болохгүй.
Цус шингэлэх үйлчилгээтэй аспирин эсвэл ибупрофенээс зайлсхийж, хөхөрсөн байдлыг улам хүндрүүлнэ
Алхам 6. 24 цагийн дараа чийгтэй дулаанаа хийнэ
Эхний 24 цагийн дараа чийгтэй дулаан түрхэх нь хөхөрсөн хөхрөлтийг арилгахад тусална. Нойтон дулаан нь хуурай дулаанаас илүү гэмтэл бэртлээс илүү сайн байдаг тул цахилгаан хөнжил гэхээсээ илүү дахин ашиглах боломжтой дулаан боолт эсвэл дулаан алчуур ашиглаарай.
Дулааны багцыг хэдхэн минутын турш түрхэж, 1-2 хоногийн турш асааж, унтраана
Алхам 7. Хөхрөлтийг уртасгах тодорхой хоол хүнснээс хол бай
St. Эдгэрэх үедээ эдгээр хоолноос хол байгаарай. Оноо
0 / 0
Арга 1 асуулт хариултын тэмцээн
Хөхөрсөн хэсэгт дулааныг хэрхэн түрхэх ёстой вэ?
1-2 хоногийн турш асааж, унтраана.
Зөв! Нойтон дулаан нь хуурай халалтаас илүү гэмтэл бэртлээс илүү сайн байдаг тул та хөхөрсөн хэсэгт дулаан түрхэхийн тулд дахин ашиглах боломжтой дулаан боолт эсвэл дулаан алчуур ашиглах хэрэгтэй. Дулааны багцыг хэдхэн минутын турш 1-2 өдрийн турш асааж, унтраана. Өөр асуулт хариултын асуултыг уншина уу.
6-7 хоногийн турш асааж, унтраана.
Үгүй ээ! Та халаалтаа 3-4 хоног биш 1-2 хоног л асаах хэрэгтэй. Үүний дараа энэ нь тийм ч их ашиг тусаа өгөхгүй. Өөр хариулт сонгоно уу!
Та хөхөрсөн хэсэгт дулаан түрхэж болохгүй.
Яг тийм биш! Хөх няц болсноос хойш 24 цагийн турш чийгтэй дулаан түрхэх нь түүнийг эдгээхэд тустай. Дахин ашиглах боломжтой дулаан боолт эсвэл бүлээн алчуур ашиглан хэдхэн минутын турш халаана. Өөр хариултыг сонгоно уу!
Илүү их асуулт хариулт авахыг хүсч байна уу?
Өөрийгөө үргэлжлүүлэн туршиж үзээрэй!
3 -ийн 2 -р арга: Гэрийн эмчилгээг туршиж үзээрэй
Алхам 1. Хөхөрсөн хэсгийн эргэн тойронд массаж хийнэ
Хөхрөх хэсэгт шууд массаж хийж болохгүй. Харагдахаасаа илүү том хэмжээтэй байдаг тул харагдахуйц хөхөрсөн хэсгийг 1-2 см (0.39-0.79 инч) орчим массажлаарай. Хөхөрсөн хэсгийг шууд массаж хийх нь түүнийг цочроож, улам дордуулдаг.
- Хөхрөлт үүссэний маргаашнаас эхлэн үүнийг өдөрт хэд хэдэн удаа хий. Энэ нь таны биеийн лимфийн хэвийн үйл явцыг арилгахад тусална.
- Даралт нь өвдөх ёсгүй гэдгийг санаарай. Хэрэв хөхөрсөн нь хүрэхэд хэтэрхий өвдөлттэй байвал түр зогсоо.
Алхам 2. Өдөр бүр наранд 10-15 минут өнгөрөө
Хэт ягаан туяа нь гемоглобины задралын бүтээгдэхүүн болох хөхөрсөн шаргал өнгөтэй болох билирубиныг задалдаг. Боломжтой бол хөхрөлтийг нарны гэрэлд ил гаргаж, үлдсэн билирубиний изомеризацийг түргэсгэнэ.
Өдөрт нарны шууд тусгал дор хаяж 10-15 минут наранд шарахгүйгээр хөхөрсөн хөхрөлтийг арилгахад хангалттай байх ёстой. Ил задгай арьсанд гадаа байхдаа нарнаас хамгаалах тос түрхээрэй
Алхам 3. Илүү их витамин С авах
Витамин С нь цусны судасны эргэн тойрон дахь коллагены хэмжээг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь хөхөрсөнөөс ангижрахад тусалдаг. С витаминыг хоол хүнсэндээ оруулахын тулд жүрж, хар ногоон навчтай хоол идээрэй.
Алхам 4. Арника тос эсвэл гелийг өдөр бүр хэрэглээрэй
Арника бол эрт дээр үеэс хөхөрсөн эмчилгээнд хэрэглэхийг зөвлөдөг ургамал юм. Энэ нь хаван, үрэвслийг бууруулдаг нэгдлүүдийг агуулдаг. Арника агуулсан тосыг эмийн сангаас аваад өдөрт нэг эсвэл хоёр удаа хөхөрсөн хэсэгт түрхээрэй.
Арникаг тайрсан эсвэл ил шарханд түрхэж болохгүй
Алхам 5. Хан боргоцой эсвэл папайя идээрэй
Хан боргоцой, папайянд агуулагддаг хоол боловсруулах фермент болох бромелайн нь гэмтсэний дараа эдэд шингэн хуримтлагдах уургийг задалдаг. Эдгэрэх явцыг хурдасгахын тулд хан боргоцой эсвэл папайя идээрэй.
Алхам 6. Витамин К тосыг тэр хэсэгт түрхэнэ
Витамин К нь таны цусыг бөөгнөрүүлэхэд хүргэдэг тул цус алдалтыг зогсооход тусалдаг. Эмийн сангаар орж, витамин К тосыг аваарай. Хөхрөлтөөс ангижрахад туслахын тулд багцад заасан зааврын дагуу түрхэнэ. Оноо
0 / 0
Асуулт 2
С витамин нь хөхрөлтийг эдгээхэд хэрхэн тусалдаг вэ?
Энэ нь таны биеийн лимфийн хэвийн үйл явцыг сайжруулдаг.
Яг тийм биш! Хөхөрсөн хэсгийн эргэн тойронд иллэг хийх нь биеийн лимфийн хэвийн үйл явцыг сайжруулж, хөхөрсөн эдгэрэхэд тусалдаг. Нөгөө талаас витамин С нь цусны судасны эргэн тойрон дахь коллагены хэмжээг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь хөхөрсөн эдгэрэлтийг сайжруулдаг. Өөр хариултыг сонгоно уу!
Энэ нь билирубиныг задалдаг.
Үгүй ээ! Витамин С биш хэт ягаан туяа нь гемоглобины задралын үр дүнд билирубиныг ялгаруулдаг. Ийм эвдрэлийг өдөөхийн тулд хөх няцыг нарны гэрэлд өдөрт 10-15 минут байлга. Зөв хариултыг олохын тулд өөр хариулт дээр дарна уу …
Энэ нь цусны судасны эргэн тойрон дахь коллагены хэмжээг нэмэгдүүлдэг.
Тийм ээ! Витамин С нь цусны судасны эргэн тойрон дахь коллагены хэмжээг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь хөхөрсөн эдгэрэлтийг сайжруулдаг. Та витамин С -ийг жүрж гэх мэт цитрус жимснээс, эсвэл байцаа гэх мэт харанхуй навчит ногооноос авах боломжтой. Өөр асуулт хариултын асуултыг уншина уу.
Энэ нь хаван, үрэвслийг бууруулдаг.
Тийм ч дөхсөнгүй! Хэрэв та хөхөрсөн орчмын үрэвсэл, хавдрыг багасгахыг хүсвэл витамин С биш арника тос эсвэл гель хэрэглэх хэрэгтэй. Та энэ бүтээгдэхүүнийг ихэнх эмийн дэлгүүрээс олж болно. Өдөрт нэг эсвэл хоёр удаа түрхэнэ. Илүү сайн сонголт байна!
Илүү их асуулт хариулт авахыг хүсч байна уу?
Өөрийгөө үргэлжлүүлэн туршиж үзээрэй!
3 -ийн 3 -р арга: Эмчилгээ хийлгэх
Алхам 1. Хэрэв хөхөрсөн хэсэгт хүчтэй дарамт мэдрэгдвэл түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй
Хэрэв та хөхөрсөн хэсгийн эргэн тойронд даралт, хүчтэй өвдөлт, эмзэглэл, булчин чангарах, хорсох, түлэгдэх, сулрах, мэдээ алдах зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл та тасалгааны хам шинжтэй байж магадгүй юм. Яаралтай түргэн тусламж дуудахын тулд эмнэлэгт яаралтай очих боломжтой.
Булчингийн тасагт хавагнах ба/эсвэл цус алдах үед тасалгааны синдром үүсдэг. Булчингийн тасалгааны даралт нь тухайн хэсэгт цусны урсгалын хэмжээг бууруулдаг бөгөөд энэ нь мэдрэл, булчинд гэмтэл учруулж болзошгүй юм
Алхам 2. Хэрэв хөхөрсөн хэсэгт бөөн юм байвал эмчид хандаарай
Хэрэв хөхөрсөн хэсэг дээр бөөн хэсэг үүсвэл энэ нь гематом байж болно. Цусыг тухайн газраас зайлуулах шаардлагатай байж болзошгүй тул эмчид яаралтай хандаарай.
Арьсны гадаргуу дор цус хуримтлагдаж, хаван үүсэх үед гематом үүсдэг
Алхам 3. Хэрэв та халуурч, халдвар авсан гэж бодож байвал эрүүл мэндийн байгууллагад хандаарай
Хэрэв арьс нь хугарч, хөхөрсөн хэсгийн эргэн тойронд улаан, халуун, идээ бээрсэн байвал энэ нь халдварыг илтгэнэ. Үүний нэгэн адил, хэрэв та халуурч байвал энэ нь халдварын шалтгаан байж болно. Хэрэв та эдгээр шинж тэмдгийг анзаарсан бол эмчтэйгээ аль болох түргэн уулзах цаг товлоорой. Оноо
0 / 0
Асуулт 3
Хэрэв хөхөрсөн хэсэгт бөөн юм байвал яагаад эмнэлгийн тусламж авах ёстой вэ?
Энэ нь тасалгааны синдром байж болно.
Үгүй ээ! Булчингийн тасагт хавагнах ба/эсвэл цус алдах үед тасалгааны синдром үүсдэг. Энэ хэсэгт цусны урсгалын хэмжээ буурч, мэдрэл, булчинд гэмтэл учруулж болзошгүй юм. Гэсэн хэдий ч тасалгааны синдромын шинж тэмдэг нь даралт, хүнд өвдөлт, эмзэглэл, булчин чангарах, хорсох, түлэгдэх, сулрах, мэдээ алдах зэрэг шинж тэмдгүүд байдаг. Өөр хариулт оролдоод үз…
Энэ нь гематом байж болно.
Зөв! Арьсны гадаргуу дор цус хуримтлагдаж, хаван үүсэх үед гематом үүсдэг. Хэрэв та хөхөрсөн дээрээ бөөн хэлбэрийг анзаарсан бол энэ нь гематом байж болно. Эмнэлэгт аль болох түргэн очиж үзээрэй, учир нь энэ газраас цус зайлуулах шаардлагатай болно. Өөр асуулт хариултын асуултыг уншина уу.
Энэ нь халдвар байж магадгүй юм.
Яг тийм биш! Хэрэв арьс нь хугарсан, хөхөрсөн хэсгийн эргэн тойронд улаан, халуун, идээ бээрсэн,/эсвэл халуурч байвал халдвар авсан байж магадгүй. Таны хөхөрсөн хэсэг нь халдвар авах шинж тэмдэг биш юм. Дахин оролд…
Илүү их асуулт хариулт авахыг хүсч байна уу?
Өөрийгөө үргэлжлүүлэн туршиж үзээрэй!
Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно
Анхааруулга
- Гэмтсэн хөхөрсөн шалтгаангүйгээр гэнэт гарч ирэх үед та мэргэжлийн эмчээс зөвлөгөө авах хэрэгтэй.
- Шинэ эм эхлэх эсвэл одоо байгаа эмийг зогсоохын өмнө эмчид хандаарай.
- Жагсаалтанд орсон аргуудын аль нэгийг туршиж үзэхээсээ өмнө ямар нэгэн зүйлд харшил өгөхгүй байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Хөхрөлтийг эмчлэх гэрийн эмчилгээ нь анагаах ухаанд шалгагдаагүй бөгөөд гэрийн аливаа эмчилгээний нэгэн адил үл мэдэгдэх эрсдэл дагуулдаг.
