Эмийн жор, эм түгээмэл байхаас өмнө олон хүмүүс эрүүл байхын тулд эмийн шинж чанартай ургамлыг хэрэглэдэг байсан. Орчин үеийн зарим жорыг хүртэл ургамлаас боловсруулж, өөр өөр орц найрлагатай нэмдэг. Зарим эмийн ургамлын үр нөлөөг судалж байгаа боловч та олон нийтлэг өвчинд ургамлын гаралтай эм хэрэглэхийг оролдож болно. Ургамлын төрөл, шаардлагатай эмчилгээнээс хамааран та үүнийг амаар авч эсвэл арьсанд түрхэж болно. Эмийн ургамлыг ууж эхлэхээсээ өмнө эмчид үзүүлэхдээ эмчид үзүүлэх сөрөг нөлөөнөөс зайлсхийж, ургамлыг хэрэглэхэд аюулгүй эсэхийг шалгаарай.
Алхам
2 -р арга 1: Эмийн ургамлыг амаар авах
Алхам 1. Байгальд олдсон ургамлыг эрэн сурвалжилж, эмийн зориулалтаар ашиглахад аюулгүй эсэхийг шалгаарай
Хэрэв та хортой хорт бодис агуулсан байж болзошгүй тул энэ ургамлыг мэдэхгүй байгаа бол хэзээ ч бүү оролдоорой. Хэрэв та ургамал эмийн шинж чанартай эсэхээ мэдэхгүй байгаа бол түүний навчны хэлбэр, цэцэг, өндөр, бусад онцлог шинж чанаруудыг анхаарч үзээрэй. Ургамлын аюулгүй байдлыг хангах эсвэл сөрөг урвал үүсгэж буй эсэхийг мэдэхийн тулд ургамлын тодорхойлолтыг онлайнаар эсвэл байгалийн хээрийн гарын авлагаас хайж олоорой.
- Та ургамлын талбайн хөтчийг онлайнаар эсвэл байгалийн дэлгүүрээс авах боломжтой.
- Хэрэв та зэрлэг байгальд ашиглаж болох ургамлын талаар мэдэхийг хүсч байвал туршлагатай хөтөч эсвэл ургамлын эмчтэй хамт аялж, ямар ургамал идэж болохыг зааж өгөөрэй.
- Та бас идэж, анагаах ухаанд ашиглаж болох ургамлын талаар илүү ихийг мэдэхийн тулд Дуглас Деурын Номхон далайн баруун хойд хэсгийн тэжээлийн хөтөчийг авах боломжтой.
Алхам 2. Сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулж, тайвшрахын тулд chamomile цай ууж үзээрэй
Шинэхэн эсвэл хатаасан chamomile цэцгийн 3-4 хоолны халбагыг (6-8 гр) аваад 1 аяга (240 мл) буцалж буй усанд хийнэ. Цэцгийг 5 минутын турш усанд байлгаарай. Цайгаа дулаахан байхад нь үйлчилж, түгшүүрийг намдаахын тулд аажмаар ууна.
- Chamomile нь бусад эмэнд саад учруулж болзошгүй тул хоол хүнсэндээ оруулахаасаа өмнө эмчтэйгээ ярилцаарай.
- Chamomile цайны үр нөлөөний талаар олон судалгаа хийгээгүй ч FDA үүнийг аюулгүй гэж үздэг.
- Та мөн олон хүнсний дэлгүүрээс урьдчилан савласан chamomile цай худалдаж авах боломжтой.
Алхам 3. Хэрэв та дотор муухайралтыг намдаахыг хүсч байвал цагаан гааны үндсийг аваарай
Цагаан гааны үндсийг олон жилийн турш ходоодны хямралыг тайвшруулж, дотор муухайрахаа болиход ашиглаж ирсэн. Ходоодоо тайвшруулахын тулд өдөр бүр 2-3 цайны халбага (8-12 гр) шинэхэн цагаан гаа ууж, эсвэл цагаан гаа цай болгохын тулд буцалж буй усанд дүрээд үзээрэй. Танд эвгүй мэдрэмж төрөхгүй болтол цагаан гаа ууж байгаарай.
- Та мөн эрүүл хүнсний дэлгүүрээс цагаан гааны нэмэлт тэжээл олж авах боломжтой. Дотор муухайрах өвчнөө арилгахын тулд 125-250 мг цагаан гаа өдөрт 4 удаа 2 долоо хоног хүртэл ууна.
- Цагаан гаа нь гэдэс дүүрэх, хий гарах, зүрхний шарх үүсгэх шалтгаан болдог.
- Цагаан гааны үр нөлөөг туршиж үзсэн хэвээр байгаа тул энэ нь танд тохирохгүй байж магадгүй юм.
Алхам 4. Холестерол, цусны даралтаа бууруулахын тулд сармис хэрэглээрэй
Сармис бол олон төрлийн хоолонд хэрэглэгддэг түгээмэл ургамал бөгөөд зарим нь холестерол, цусны даралтыг хэвийн хэмжээнд байлгахад тусалдаг гэж зарим хүмүүс үздэг. Зүрхний эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд сармисны нэмэлт тэжээл авах эсвэл 1 хумс шинэхэн сармисыг өдөр тутмын хоол хүнсэндээ оруулаарай.
- Зарим туршилтаар сармис нь зарим хүмүүсийн холестеролыг бууруулахад үр дүн муутай байдаг тул энэ нь танд тохирохгүй байж магадгүй юм.
- Сармис нь гэдэс дүүрэх эсвэл гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог.
Алхам 5. Ой тогтоолтыг сайжруулах зорилгоор гингко навчны хандтай байх
Гингко бол гингко билоба гэж нэрлэгддэг, таны оюун ухаан, ой санамжийг сайжруулахад тусалдаг гэж мэдэгддэг Хятадаас гаралтай мод юм. Гингко нь цай, капсул, шингэн ханд зэрэг олон хэлбэрээр ирдэг. Өдөр бүр 120 мг гингко ханд ууж, хэрхэн яаж ажилладагийг олж мэдээд үүнийг нэмэгдүүлэхийг хүсч байвал эмчтэйгээ ярилцаарай.
- Гингко навчны ханд нь астма, бронхит, ядаргаанд тустай.
- Гингко навч нь ходоод, толгой өвдөхөд хүргэдэг. Энэ нь мөн цус шингэлэгчтэй холбоотой сөрөг урвал үзүүлэх магадлалтай.
- Хэрэв та сувилах эсвэл жирэмсэн бол гингко уухаасаа өмнө эмчтэйгээ ярилцаарай.
Анхааруулга:
Гингкогийн үрийг идэж болохгүй, учир нь тэдгээр нь таталт өгөх эсвэл үхэлд хүргэх хорт бодис агуулдаг.
Алхам 6. Нойргүйдэл, түгшүүрийн хувьд валерианы үндсийг ашиглаарай
Валериан бол Европ, Азиас гаралтай нийтлэг цэцэглэдэг ургамал бөгөөд үндсийг нь унтаж амарахад нь тусалдаг. Орон нутгийн эмийн сангаас валерианы үндэс нэмэлтийг олоорой. Унтахаас 30-60 минутын өмнө валерианы үндэсийг 450 мг тунгаар ууж, илүү сайн унтаж чадна.
- Валерианы үндэс нь толгой өвдөх, толгой эргэх эсвэл ходоодны өвчин үүсгэдэг.
- Хэт их тунгаар уух нь маргааш өглөө нь нойрмоглоход хүргэдэг. 900 мг ба түүнээс дээш нэмэлтийг хэрэглэхээс зайлсхий.
- Валерианы үндэсийг нойрсуулах үйлчилгээтэй болох талаар судалсаар байна.
Алхам 7. Суулгалтыг эмчлэхийн тулд бөөрөлзгөнө навчнаас цай хий
Та бөөрөлзгөнө жимснээс үргэлж амталж чаддаг бол навч нь ходоодоо тайвшруулдаг. Ашиглах 2 1⁄2 ундаа (71 гр) шинэхэн бөөрөлзгөнө навч эсвэл 1 унци (28 гр) хатаасан навч цайгаа чанана. Навчийг буцалж буй усанд дүрээд 5-10 минут байлгана. Суулгахын эсрэг үйлчилгээтэй тул халуун байхад нь цайгаа уугаарай.
Бөөрөлзгөнө навчтай цай, хэрэв та үүнийг хийсэн өдөр нь хэрэглэхгүй бол үр дүнгээ алдах болно
2 -ийн 2 -р арга: Эмийн ургамлыг сэдэвчилсэн байдлаар хэрэглэх
Алхам 1. Загатнах, хавдахыг арилгахын тулд лаванда цэцгийг гаднаас нь хэрэглээрэй
Лаванда бол анхилуун үнэрээрээ алдартай жирийн цэцэг боловч үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул загатнах, түлэгдэх, тууралт гарахаас сэргийлдэг. Лаванда цэцгийн шинэхэн навчийг гараараа буталж, шингэнийг гэмтсэн хэсэгт шууд түрхэж арилгана. Өвдөлт намдаахын тулд дахин загатнаж эхлэхэд лаванда цэцгийг дахин түрхэнэ.
- Хатаасан лаванда навчаар савыг дүүргээд дараа нь оливын тосоор дүрнэ. Навчийг 6-8 долоо хоногийн турш нэвт норгоод тос түрхээрэй, дараа нь арьсны асуудалд түрхэж болно.
- Лаванда нь шумуул, хачиг зэрэг хазуулсан шавьжийг няцааж чаддаг.
Алхам 2. Цайны модны тосыг антисептик эмчилгээ болгон ашигла
Цайны модны тос бол янз бүрийн модноос гаргаж авсан эфирийн тосны нэг төрөл бөгөөд үрэвслийн эсрэг болон ариутгах үйлчилгээтэй. Цайны модны тосыг хэдэн дусал дуслаар жижигхэн хэсэг, шарханд түрхэж цэвэрлээрэй. Та мөн цайны модны тосыг ариун цэврийн самбайнд түрхэж, тосыг нэвт норгохын тулд 5 минутын турш тайрч аваарай.
- Хэрэв та цус алдалтыг зогсоохгүй эсвэл шарх нь халдвар авсан мэт харагдаж байгаа бол эмчид яаралтай хандаарай.
- Цайны модны тосны үр нөлөөг судалж байгаа тул энэ нь танд тохирохгүй байж магадгүй юм.
- Та ихэнх эмийн сангаас цайны модны тос худалдаж авах боломжтой.
Алхам 3. Зуун настыг түлэгдэлт, тууралт дээр тавьж тайвшруулна
Зуун наст нь дотроо тайвшруулах гель бүхий зузаан навчтай, алдартай шүүслэг шүүс юм. Зуун настын ургамлаас нэг навчийг авч, халбагаар гелийг нь төгсгөлөөс нь түлхээрэй. Гельийг түлэгдэлт, тууралт дээр шууд түрхэж, өвдөлтийг намдаана. Зуун настыг хатаахад та энэ хэсгийг дахин тайвшруулахын тулд дахин түрхэж болно.
- Хэрэв улаан өнгөтэй түлэгдэлтэй эсвэл өөрөө эдгэхгүй байгаа бол эмчид хандаарай.
- Мөн нарны түлэгдэлтийг намдаахын тулд зуун настыг ашиглаж болно.
- Зуун настын ургамлын шинэ гель хэрэглэхийн оронд та нутгийнхаа эмийн сангаас зуун настын гель худалдаж авах боломжтой.
Алхам 4. Буцалгах эсвэл буглаа дээр бургасны компресс түрхээрэй
Виллоу навч нь арьсны өвчин эмгэгийн хэмжээг багасгаж болох astringent шинж чанартай байдаг. Цөөхөн, ногоон бургасны навчийг цуглуулж, 1 аяга (240 мл) буцалж буй усанд 10 минут дэвтээнэ. Навчийг уснаас гаргаж аваад дотор нь даавуу нэвт норгоно. Даавууг буцалгах эсвэл буглаа руу шууд түрхэж, хөнгөвчлөх болно.
Зөвлөгөө:
Мөн бургасны хэдэн мөчрийг 1 аяга (240 мл) халуун усанд дэвтээгээд гашуун, суулгалтын эсрэг ундаа хийж болно.
Алхам 5. Эдгэрэлтийг дэмжихийн тулд арьсан дээрх шархлаа дээр алтан гулдмай түрхэж үзээрэй
Алтан цэцгийн ургамлын навч, цэцгийг аваад буцалж буй усанд 5-10 минут байлгаад эвдэрч эхлэх хүртэл дэвтээнэ. Навч, цэцгийг нь арилгаж, эдгээхийг хүссэн хэсэгтээ барихын өмнө нимгэн, цэвэрхэн даавуугаар боож өгнө. Алтан гулдмайг 2 цагийн турш байлга, ингэснээр үр дүн нь гарч, шарх эдгэрч эхэлнэ.
Голденрод нь ихэвчлэн ragweed -т өртдөг бол харшлын урвал үүсгэж болзошгүй
Зөвлөмж
Хэрэв танд шинэ эмийн ургамал байхгүй бол та ургамлын гаралтай нэмэлт тэжээлийг орон нутгийн эмийн сан эсвэл эмийн сангаас авах боломжтой
Анхааруулга
- Эмийн ургамал хэрэглэхээс өмнө эмчтэйгээ үргэлж зөвлөлдөж байгаарай, учир нь тэд одоо хэрэглэж буй бусад эмэнд сөрөг нөлөө үзүүлж болзошгүй юм.
- Хэрэв та юу болохыг сайн мэдэхгүй байгаа бол ургамлыг хэзээ ч бүү идээрэй.
- Олон ургамал, ургамлыг бүрэн туршиж үзээгүй тул тэдгээрийн нөлөө өөр өөр байж болно.
- Хэрэв таны нөхцөл байдал муудаж байвал анхан шатны тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчээсээ эмнэлгийн тусламж авах хэрэгтэй.
