Улаан гэрлийн эмчилгээ (RLT) буюу фотобиомодуляци, доод түвшний лазер эмчилгээ (LLLT) гэж нэрлэдэг нь залуужих, өвдөх эмчилгээний нэг хэлбэр бөгөөд сүүлийн 10 жилийн хугацаанд асар их алдартай болжээ. Аюулгүй, хямд, хор хөнөөлгүй гаж нөлөө үзүүлээгүй улаан туяа эмчилгээ нь биеийн өвчин, үрэвсэл, арьсны нийтлэг өвчнийг эмчлэхэд өргөн хэрэглэгддэг. Арьсыг залуужуулах, өвдөлт намдаах зорилгоор улаан туяа эмчилгээний төхөөрөмж ашигласнаар та энэхүү эмчилгээний өөр өөр давуу талыг эдлэх боломжтой болно.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Арьсны нөхцлийг эмчлэхэд RLT -ийг ашиглах
Алхам 1. Коллагены өсөлтийг идэвхжүүлснээр үрчлээ болон хөгшрөлтийн шинж тэмдгийг бууруулна
Улаан гэрэл нь арьсыг уян хатан, бат бөх байлгах үүрэгтэй коллагены нийлэгжилтийг дэмждэг. Нүүрэн дээрх нарийн үрчлээ, үрчлээг арилгахын тулд RLT -ийг өдөрт 2 удаа 10 минутын турш хэрэглээрэй.
- RLT -ийг нүүрнийхээ арьсанд түрхэх нь таны арьсны бүтцийг жигд болгож, цаг хугацааны явцад нүхнийхээ хэмжээг багасгах болно.
- Шинэ коллаген эсүүд ургахад удаан хугацаа шаардагддаг. 3 сар тасралтгүй RLT хийсний дараа хөгшрөлтийн эсрэг үр дүнг харна гэж бүү бодоорой.
Алхам 2. Цусны эргэлтийг сайжруулж, хаваныг багасгах замаар батга арилгах
RLT нь цусны эргэлтийг сайжруулж, хаана ч хэрэглэвэл үрэвслийг бууруулдаг. Батгад хэрэглэвэл энэ нь ялангуяа муу толбо нь өвдөлт багатай болж, тунгалгийн систем нь хог хаягдлыг илүү сайн цэвэрлэх чадвартай болдог.
- Батга эмчлэхэд улаан туяаг бага тунгаар хэрэглэх нь хамгийн үр дүнтэй байдаг. Нүүрээ хэт их ачааллахын оронд RLT -ийг "бага багаар" хийх хэрэгтэй. Батганы толбо дээр өдөрт 2 удаа 3 минутын турш улаан туяа түрхээд үр дүнг харахын тулд энэ горимыг 2 долоо хоног байлга.
- Цэнхэр гэрлийн эмчилгээ нь батга үүсгэдэг зарим төрлийн бактериудыг устгахад сайн. Батганы үрэвслийг багасгах, урьдчилан сэргийлэхийн тулд гэрлийн эмчилгээний хоёр хэлбэрийг нэгэн зэрэг ашиглах талаар бодож үзээрэй.
Алхам 3. Экзем, псориаз гэх мэт нийтлэг арьсны өвчнийг эмчлэх
RLT-ийн үрэвслийн эсрэг шинж чанар нь олон хүнд арьсны нөхцөл байдлаас үүдэлтэй үрэвслийн таагүй байдлаас ангижрахад тусалдаг. Экзем, псориаз зэрэг өвчний улмаас үүссэн загатнах, таагүй байдлыг багасгахын тулд RLT -ийг ашиглаарай.
- Psoriasis -ийн RLT эмчилгээг бүтээгдэхүүнийг тусгайлан сурталчлах зорилгоор хангалттай сайн судлаагүй байна. Гэсэн хэдий ч хөгшрөлтийн эсрэг болон өвдөлт намдаах эмчилгээнд ашигладаг RLT төхөөрөмжийг ихэвчлэн хайрст үлд өвчний үед ашиглаж болно.
- Та RLT -ийг хэт улаан туяаны ойролцоо хослуулан хайрст үлд өвчнийг эмчлэх илүү амжилтанд хүрч магадгүй юм.
Алхам 4. Үс унахаас сэргийлж, ургалтыг идэвхжүүлнэ
Зарим тохиолдолд RLT нь үсний уутанцрын өсөлтийг идэвхжүүлж, улмаар эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн үс уналтыг зогсоож, буцааж өгдөг болохыг харуулсан. Хэдийгээр RLT -ийн энэхүү хэрэглээний талаархи судалгаа нь холимог үр дүнд хүргэсэн боловч үс унах эм болгон ашиглах сайн түүхүүд байдаг.
- Үс унахаас урьдчилан сэргийлэх RLT эмчилгээг долоо хоног бүр 2-3 удаа, нэг хуралдаан бүрт 8-15 минутын турш хийх ёстой. Үүнийг RLT тусгай үсчин гоо сайхны салон эсвэл гэртээ хийж болно.
- Үс уналтыг эмчлэхийн тулд RLT ашиглах нь маш их цаг хугацаа, амлалт шаарддаг. 12 долоо хоногоос өмнө эерэг үр дүн гарна гэж бүү бодоорой.
Алхам 5. Арьсныхаа өдөр тутмын гоо сайхны гэмтэлийг засаарай
RLT -ийн хамгийн түгээмэл хэрэглээ бол арьсыг залуужуулах, засах үйлчилгээ юм. Архаг арьсны өвчин, том гэмтэлийг эмчлэхээс гадна RLT -ийг өдөр тутмын толбо, зүслэг, үлдээсэн сорвийг эмчлэхэд ашиглаж болно.
- Бага зэргийн зүслэг, хусахад анхны тусламжийн нэг хэсэг болгон RLT -ийг ашигласнаар эдгээр гэмтэл нь өвдөлтийг намдааж, эдгэрэх явцыг хурдасгадаг.
- RLT нь арьсыг эдгээх чадварт нөлөөлдөг тул улаан гэрэлд байнга өртөх замаар тайрах, батга үүсэх зэрэг сорви нь мэдэгдэхүйц буурдаг.
Алхам 6. Капилляр формацийг сайжруулснаар арьсаа эрүүл байлгаарай
RLT нь цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж, нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт капилляр үүсэхийг нэмэгдүүлдэг. Капиллярууд нь арьсны эсүүдэд хүчилтөрөгч, шим тэжээлийг авчирдаг тул илүү их хялгасан судаснууд таны арьсыг илүү эрүүл, залуу харагдуулах болно.
- Энэ нь таны арьсны ерөнхий өнгийг толигор болгож, нүүрийг тань гэрэлтүүлэх болно.
- RLT нь тунгалгийн системийн идэвхийг нэмэгдүүлснээр таны арьсны эрүүл мэндийг сайжруулдаг бөгөөд ингэснээр хавдах, хавдахыг багасгадаг.
3 -ийн 2 -р арга: RLT ашиглан шарх, өвдөлтийг эмчлэх
Алхам 1. Үений хөшүүн байдал, өвдөлтийг бууруулна
RLT нь үе мөчний хөшүүн эсвэл өвдсөн хэсэгт халахтай ижил нөлөө үзүүлдэг гэж үздэг; энэ нь үе мөчний өвдөлтийг 20%хүртэл бууруулахад тусална. Цаг хугацааны явцад үе мөчний өвдөлтийг намдаах, хөшүүн байдлыг багасгахын тулд RLT -ийг физик эмчилгээтэй хамт хэрэглээрэй.
- Үе мөч нь өвдөлтийн мөчлөгт гацах, үе мөч өвдөх, хөших зэрэг нь таныг бага хэрэглэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь хэрэглээгүйгээс болж өвдөх, хөшихөд хүргэдэг. RLT -ийг ашиглах нь хөшүүн байдлыг бууруулж, үе мөчөө илүү чөлөөтэй ашиглах боломжийг олгодог бөгөөд ингэснээр энэ өвдөлтийн мөчлөгөөс гарах болно.
- Үе мөчний өвдөлтийг эмчлэх тухайд RLT -ийг физик эмчилгээтэй хамт хэрэглэхээ мартуузай. RLT нь дангаараа үе мөчний өвчнийг эмчлэхэд хангалтгүй юм.
Алхам 2. Шархны эдгэрэлтийг хурдасгах
Улаан гэрэл нь шархыг ердийнхөөс 200% хурдан эдгээхэд тусалдаг. Таны бие шархыг хурдан эдгээхэд туслахын тулд RLT-ийг анхны тусламж болон мэс заслын дараах шархны эмчилгээний нэг хэсэг болгон ашиглаарай.
- Өмнө нь хаагдаагүй шархны хувьд нөхцөл байдлаас шалтгаалан шархыг бүрэн хаахад ойролцоогоор 4-8 долоо хоног үргэлжлэх RLT эмчилгээ шаардлагатай болно.
- RLT нь коллаген ба хялгасан судасны формацийг дэмжихээс гадна эд эсийн мөхлөгийг өдөөдөг бөгөөд энэ нь шархны нүхээр дамжин шинэ холбогч эд үүсэхийг өдөөдөг.
Алхам 3. Тайвширсан хөлний хам шинжийн шинж тэмдгийг эмчил
2011 онд хийсэн судалгаагаар RLT нь хэт ягаан туяаны ойролцоо эмчилгээ хийснээр хөлний тайван бус хамшинжтэй хүмүүсийн шинж тэмдгийг сайжруулдаг болохыг тогтоожээ. Хэрэв та тайван бус хөлний синдромтой бол RLT -ийг эмчилгээний ерөнхий горимдоо оруулах талаар бодож үзээрэй.
- RLT -ийг туршиж үзсэн зовлонтнууд улаан гэрлээр анхны эмчилгээ хийснээс хойш 4 долоо хоногийн дараа шинж тэмдгүүд нь мэдэгдэхүйц сайжирсан байна.
- Хэрэв та тайван бус хөлний синдромтой бол допаминд нөлөөлдөг уламжлалт эмийн оронд зөвхөн RLT-ийг эмчлэхээсээ өмнө эмчтэйгээ ярилцаарай.
Алхам 4. Бүсэлхий нурууны өвдөлт, үе мөчний өвчнийг сайжруулах
RLT-ийн үрэвслийн эсрэг шинж чанарууд нь олон хүмүүсийн нурууны өвдөлтийг намдаахад маш их амжилтанд хүрсэн. Хэрэв та нуруу, хүзүү, суудлын өвчтэй бол RLT -ийг ашиглан үрэвсэл, таагүй байдлыг багасгаж, эрүүл хөдөлгөөнийг сэргээнэ.
- Өвдөлт намдаахын тулд 2 долоо хоногийн турш өдөрт 2 удаа RLT -ийг хэрэглэж, дараа нь өвдөлт намдсаны дараа долоо хоногт 1 эсвэл 2 удаа үргэлжлүүлэхийг зөвлөж байна.
- Нурууны өвчнийг эмчлэхэд хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд RLT -ийг физик эмчилгээтэй хамт хэрэглэхээ мартуузай. Эмчтэйгээ ярилцаж, тодорхой нөхцөл байдалд тохирсон эмчилгээний төлөвлөгөөгөө тодорхойл.
3 -ийн 3 -р арга: Улаан гэрэл эмчилгээ хийлгэж байна
Алхам 1. Хэрэв та гэртээ RLT хийхийг хүсч байвал өөрийн нөхцөл байдалд тохирсон төхөөрөмжийг худалдаж аваарай
Гэртээ ашиглах зориулалттай RLT төхөөрөмжийг худалдаж авахдаа та зардал, функцийг хоёуланг нь анхаарч үзэх хэрэгтэй. Таны худалдаж авсан төхөөрөмж таны өвөрмөц байдлыг эмчлэх зохих чанаруудтай эсэхийг шалгаарай.
- Янз бүрийн нөхцөл байдал (жишээлбэл, үе мөчний өвдөлт, батга, үрчлээ гэх мэт) нь RLT -ийг амжилттай эмчлэхийн тулд өөр өөр долгионы урттай улаан гэрлийг шаарддаг. Зөвхөн тодорхой өвчнийг эмчлэх зорилгоор худалдаалагдаж буй бүтээгдэхүүнийг худалдаж аваарай, учир нь эдгээр төхөөрөмжүүд нь зөв гэрлийн долгионы урттай байх болно.
- Хэрэв танд ямар долгионы урт хэрэгтэйг мэдэхгүй байгаа бол өөрийн нөхцөл байдлыг "LLLT" эсвэл "фотобиомодуляци" -тай хамт интернет хайлтын системээс хайгаарай. Хэрэв таны нөхцөл байдлыг RLT -ээр эмчлэх талаар судалгаа хийсэн бол санал болгож буй долгионы уртыг таны үр дүнд хүргэх магадлалтай (жишээлбэл, арьсны ихэнх өвчнийг эмчлэхэд 620 нм).
- Та RLT төхөөрөмжийг онлайнаар худалдагч, арьс өнгөний эмчийн оффис эсвэл магадгүй орон нутгийн эмийн санд худалдаж авах боломжтой. Үнэ нь ихэвчлэн $ 100 -аас $ 300 хооронд хэлбэлздэг.
Алхам 2. Хэрэв та гэртээ төхөөрөмж худалдаж авах боломжгүй бол RLT салон дээр очиж үзээрэй
Хэрэв та өөрийн нутаг дэвсгэрт RLT төхөөрөмжид хандах боломжгүй эсвэл өөрийгөө зөв эмчлэх талаар санаа зовохыг хүсэхгүй байгаа бол RLT -тэй рашаан сувилал эсвэл үсчинд очиж эмчилгээгээ мэргэжлийн хүмүүс хийлгээрэй.
- Рашаан эсвэл салоны эмчилгээ нь ерөнхийдөө 75 минутын хуралдаанд 300 долларын үнэтэй байдаг. Хэдийгээр энэ сонголт нь гэрийн хэрэглээнд зориулагдсан төхөөрөмжийг худалдаж авахаас хамаагүй үнэтэй боловч хамаагүй илүү тухтай, тайвширдаг.
- Интернэт хайлтын системээс "Улаан гэрлийн эмчилгээ" -ийг хайж олох нь орон нутгийн рашаан сувиллын төвд RLT хийх боломжтой эсэхийг мэдэх сайн арга юм.
Алхам 3. Эмзэг хэсгийг хамруулж эмчилгээндээ бэлдээрэй
RLT нь тод гэрлийг ашигладаг бөгөөд таны нүд, арьсыг ил гарсан тохиолдолд эвгүй байдалд оруулдаг. RLT -ийг нүүрэндээ хийхээс өмнө тод улаан гэрлийг шүүхийн тулд нүдний шилээ хамгаалаарай. Хэрэв таны биеийн дулаан, гэрэлд мэдрэмтгий хэсэг байвал даавуугаар боож өг.
- Улаан гэрлийн шивээсэнд үзүүлэх нөлөөг хараахан бүрэн ойлгоогүй байгаа тул RLT хийхдээ шивээс хийлгэхийг зөвлөж байна.
- Улаан гэрлийг ихэнх даавуу шингээдэг тул улаан гэрэл нэвтрэхээс сэргийлэхийн тулд арьсан дээрээ хувцас, боолт тавих нь хангалттай байх болно.
- Хэрэв та шархыг эдгээх процессыг хурдасгахын тулд RLT ашиглаж байгаа бол эмчилгээнд ямар нэгэн нөлөө үзүүлэхийн тулд шархны боолтыг арилгах шаардлагатай болно гэдгийг анхаарна уу.
Алхам 4. Шаардлагатай бол RLT эмчилгээг өдөр бүр эсвэл долоо хоног бүр хий
RLT -ийг үр дүнтэй болгохын тулд өөрийн онцлог нөхцөл байдалд үндэслэн эмчилгээний тогтмол хуваарийг дагаж мөрдөөрэй. Нөхцөл байдал бүр өөрийн санал болгосон эмчилгээний хуваарьтай байдаг ч ихэнх дэглэмүүд дор хаяж 2 долоо хоногийн турш өдөр тутмын RLT хийх шаардлагатай байдаг.
- Өдөр тутмын RLT хуралдаан ихэвчлэн 3 -аас 10 минутын хооронд үргэлжилдэг.
- Арьс болон бусад өвчнөө удаан хугацаанд засварлахын тулд олон дэглэмүүд долоо хоногт нэг удаа RLT-ийг дууддаг.
- Хэдийгээр RLT нь ерөнхийдөө хор хөнөөлгүй боловч хэт их RLT нь таны эмчилгээг үр дүн багатай болгоход хүргэдэг. Таны нөхцөл байдалд санал болгож буй эмчилгээний тодорхой дэглэмийг дагаж мөрдөөрэй.
