Хоёрдахь чакра (бас ариун ёслолын чакра гэж нэрлэдэг) нь таны бүтээлч байдал, бэлгийн эрч хүчэд нөлөөлдөг. Сакрал чакра нь хэвлийн доод хэсэгт байрладаг; Энэ нь өндгөвч (эмэгтэйчүүдэд) болон төмсөг (эрэгтэйчүүдэд) тусгайлан холбоотой байдаг. Хэрэв ариун ёслолын чакра дутагдалтай байвал хувийн бүтээлч байдал, сэтгэл хөдлөлийн дотно байдал, бэлгийн таашаал авах чадваргүй болох магадлалтай. Та өөрийгөө илэрхийлэх чадвартай, сэтгэл хөдлөлийн хувьд эрүүл байлгахын тулд ариун ёслолын чакраг тэнцвэржүүлж чадна.
Алхам
4 -ийн 1 -р арга: Дутагдалтай эсвэл бөглөрсөн хоёр дахь чакраг таних
Алхам 1. Дутагдалтай хоёр дахь чакраг ойлгох
Таны хоёр дахь чакра тэнцвэртэй байх үед таны сэтгэл хөдлөлийн энергийг биеэрээ дамжуулж, хувийн, бүтээлч, бэлгийн таашаалыг мэдрэх болно. Бусад зургаан чакрагийн нэгэн адил дутуу сакрал чакра нь хэт их (хэт их илэрхийлэгдсэн) эсвэл бөглөрсөн (хангалтгүй илэрхийлэгдсэн) байж болно. Эрүүл бус эсвэл дутуу хоёр дахь чакра нь хувь хүнд дараахь нөлөө үзүүлдэг.
- Оюун санаа, бие махбодийн хувьд уян хатан бус
- Гэм буруу, ичгүүр, айдсын хүчтэй мэдрэмж
- Сэтгэл зовнил, санаа зовнилдоо дарагдсан
Алхам 2. Хаалттай хоёр дахь чакра өөрийгөө илэрхийлэхийг хэрхэн хязгаарлаж байгааг хүлээн зөвшөөр
Битүү сахраг чакра нь хэт их сахраг чакрагийн эсрэг шинж тэмдэгтэй байх болно. Хэрэв таны ариун ёслолын чакра хаагдсан бол сэтгэл хөдлөлийн хувьд хүйтэнд автах эсвэл өөрийгөө бүтээлч болон бэлгийн харьцаанд илэрхийлэхэд бэрхшээлтэй болно. Хаагдсан сакрал чакра нь дараахь шинж тэмдгүүдтэй байж болно.
- Сэтгэл хөдлөлийн таашаал дутагдах; сэтгэл хөдлөлийн хатуу байдал
- Бэлгийн дур хүсэл дутагдах эсвэл бэлгийн сэрүүн байдал
- Гутранги үзэл, сэтгэл гутрал, бүтээлч чадваргүй байдал
Алхам 3. Өдөр тутмын амьдралдаа бөглөрсөн хоёр дахь чакраг мэдрээрэй
Таны дутагдаж буй чакрагийн үр дагавар нь өдөр тутмын амьдралд харагдана. Хэрэв та юу хайж байгаагаа мэдэж байгаа бол чакратай холбоотой дутагдлыг анзаарахад хялбар байдаг. Өдөр тутмын шинж тэмдгийг хайх:
- Бэлгийн харьцааг хориглодог. Хэрэв та бэлгийн харьцаанд орохдоо ердийнхөөсөө бага идэвхитэй, бэлгийн амьдралаас ердийнхөөсөө бага таашаал авч байгаа эсвэл бэлгийн амьдралтай холбоотой гэм буруу, ичгүүрийг мэдэрч байвал дутуу сакрал чакра буруутгах магадлалтай.
- Архаг сэтгэл ханамжгүй байдал. Таны ариун ёслолын чакра нь таашаал, зугаа цэнгэлтэй холбоотой байдаг; Хэрэв чакра хаагдсан бол та сэтгэл ханамжгүй, бухимдалтай эсвэл ихэвчлэн таашаал авчирдаг хүмүүс, үйл ажиллагаанаас залхах болно. Энэхүү сэтгэл ханамжгүй байдал нь найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ хийх ажилд оролцох оролцоогоо бууруулж, ажил хийх, зугаа цэнгэлийн үйл ажиллагаа, дасгал хийхдээ сэтгэл ханамжийг бууруулдаг.
- Эрч хүч, хүсэл тэмүүлэл дутагдаж байна. Ариун ёслолын чакра нь таныг эрч хүчээр дүүргэж, хувийн амбицид анхаарлаа төвлөрүүлэх болно. Хэрэв таны чакра хаагдсан бол танд чухал зүйлийг хийх хүсэлгүй, урам зориггүй, урам зориггүй мэт санагдаж магадгүй юм.
4 -ийн 2 -р арга: Хоёр дахь чакраа таашаалаар тэнцвэржүүлэх
Алхам 1. Бүтээлч байдлыг илэрхийлэх
Таны ариун ёслолын чакра бол таны бие дэх бүтээлч байдлын суудал юм; зохистой тэнцвэржүүлснээр энэхүү бүтээлч байдал нь таашаал, илэрхийлэлийн эх сурвалж болно. Өөрийгөө ухамсарлах мэдрэмжээс ангижирч, хүүхэд шиг бүтээлч сэтгэлгээ, тоглоом тоглох чадварыг хөгжүүлснээр та ариун ёслолын чакрагийнхаа энергийг дээд зэргээр нэмэгдүүлэх боломжтой болно.
- Гэр орноо тохижуулаарай.
- Шинэ хувцас худалдаж авах эсвэл нэг өдрийн турш хэв маягаа өөрчил.
- Шүлэг, дуу, үлгэр бичихийг хичээгээрэй.
- Өмнө нь байгаагүй шинэ хоолоо хийж идээрэй.
Алхам 2. Иогийн шинэ байрлалыг туршаад үзээрэй
Та иогоор тогтмол хичээллэдэг байсан ч гуя болон хэвлийн доод хэсгийг нээдэг байрлалд анхаарлаа хандуулах нь ариун ёслолын чакрадаа тустай болно. Эдгээр байрлал нь таны хонго дахь сэтгэлийн түгшүүрийг арилгах болно.
Гуягаа янз бүрийн чиглэлд хөдөлгөдөг позуудыг заавал оруулах хэрэгтэй. Зөвхөн ташаагаа сунгадаг байрлалыг бүү хий. ташааныхаа бүрэн хөдөлгөөнийг ашиглаарай
Алхам 3. Өөрийгөө эмчил
Өөр зорилгодоо хүрэхийн тулд биш харин танд ашигтай учраас л танд ашигтай зүйл хий. Гүйцэтгэж буй аливаа даалгавараас сэтгэл хөдлөлийн таашаал авахад анхаарлаа төвлөрүүл. Өөртөө сайхан зүйл хийснээр танд тохиолдож болох таашаал, бүтээлч таашаал нь бие махбодийн таашаал авах гол цэг болох ариун ёслолын чакрагаа татан оролцуулах болно. Жишээлбэл:
- Массаж авах.
- Шинэ ресторанд амттай зүйл идээрэй.
- Ажлын талаар нэг өдөр эсвэл амралтын өдөр бодохоос зайлсхий.
Алхам 4. Мөнгө таны амьдралд орж, гарахыг зөвшөөр
Та яаралтай тусламжийн сан, хадгаламжтай байх ёстой, гэхдээ та сохор зоос бүрийг хурааж болохгүй. Санхүүгийн өөрийгөө илэрхийлэх нь та хоёр дахь чакрагаа баярлуулж, өөрийгөө үнэлэх мэдрэмжийг өгч тэнцвэржүүлж чадна.
- Орлого, санхүүгийн эх үүсвэрээ ашиглан өөрийгөө болон бусдыг баярлуул. Санхүүгийн хувьд хариуцлагатай байх нь чухал боловч санхүүгийн аргаар бий болгож, дэмжиж болох сэтгэл санааны холболтод анхаарлаа хандуулаарай. Жишээлбэл, сайн найзтайгаа оройн хоол идээрэй.
- Бүх чакра дотроос таны хоёр дахь чакра нь мөнгө, хөгжил цэцэглэлтээс хамгийн их хамааралтай байдаг.
4 -ийн 3 -р арга: Хоёр дахь чакрагаа сэтгэл хөдлөлийн харьцаатай тэнцвэржүүлэх
Алхам 1. Сөрөг сэтгэл хөдлөлөө орхи
Сакрал чакрагаа тэнцвэржүүлэх нэг хэсэг бол таны амьдралаас сөрөг сэтгэл хөдлөл, бодол санаа, хүмүүсийг санаатайгаар зайлуулж, барьж буй харамсалаа арилгах явдал юм.
Сөрөг дурсамж, сөрөг хүмүүстэй зууралдах нь таны сэтгэл санааг улам л дарамтлах болно. Эрүүл бус сэтгэл хөдлөлөөс ангижрах дасгал хийснээр энэхүү хортой ачаа тээшээс зайлсхий
Алхам 2. Бусад бүтээлч хүмүүстэй сэтгэл санааны холбоо тогтоох
Бүтээлч байдлыг харилцан хүндэтгэх, үнэлэх замаар та хувийн амьдралдаа гүн гүнзгий, сэтгэл хөдлөлийн харилцааг бий болгож чадна. Амьдралдаа сэтгэл хөдлөлөөр дүүрэн, бүтээлч сэтгэлгээгээ илэрхийлэх дуртай хүмүүст хөрөнгө оруулалт хий.
Хувь хүн хоорондын болон нийгмийн холболтууд нь ариун сахраг чакратай байх түлхүүр юм
Алхам 3. Эрүүл бэлгийн харьцаанд орох
Ариун ёслолын чакра нь бэлгийн амьдрал, таны бэлгийн чиг баримжаатай холбоотой бөгөөд бэлгийн илэрхийлэл, таашаал хангадаг. Өөрийнхөө бэлгийн мөн чанар, хүсэл тэмүүллийг баталж, өөрт таалагддаг бэлгийн харилцааны шинэ төрлийг туршиж үзээрэй.
Хоёр дахь чакраа тэнцвэржүүлэхдээ тодорхой давтамжтай бэлгийн харьцаанд орохгүй байхыг хичээгээрэй. Та түр хугацаанд (эсвэл бүрмөсөн) цэвэр ариун байсан ч гэсэн өөртөө нээлттэй байж, бэлгийн харьцаанд орох боломжтой
4 -ийн 4 -р арга: Хоёр дахь чакраа тэнцвэржүүлэхийн тулд оюун санааны дадал зуршлыг ашиглах
Алхам 1. Улбар шар өнгийг бясалгана
Таны хоёр дахь чакра улбар шар өнгөтэй холбоотой бөгөөд оюун ухаанаа өнгөнд төвлөрүүлэх нь сахрагийн чакраа тэнцвэржүүлэх, эдгээх, хадгалахад тусална. Бясалгал хийж байхдаа хэвлийн доод хэсэгт (хоёр дахь чакра байрладаг хэсэгт) улбар шар өнгийг "илгээх" дээр анхаарлаа төвлөрүүл.
Улбар шар өнгийн эрдэнийн үнэт эдлэлийн жижиг хэсгүүдийг өмс. Энэ нь таны биеийн ойролцоо өнгийг хадгалж, чакраа тэнцвэржүүлэхэд тусална. Цитрин, галын опал, мандарин кварц зэрэг эрдэнийн чулуу хайж үзээрэй
Алхам 2. Эдгээх чулуу эсвэл талстыг ашигла
Эдгээр нь ариун ёслолын чакрагаа тэнцвэржүүлэхэд тусалдаг хүчирхэг объект юм. Хэрэв таны ариун чакра хаагдсан бол эдгээрийг дэргэдээ байлгах нь чухал юм. Та мөн талст эсвэл чулуугаа биедээ байрлуулж болно.
- Улбар шар өнгийн эдгээх чулууг ашиглаарай, учир нь эдгээр нь таны сакрал чакра дээр хамгийн их нөлөө үзүүлэх болно. Эдгээр чулуунд карнелиан ба улбар шар кальцит орно.
- Сарны чулуу нь устай холбоотой байдаг тул sacral чакра -тай холбоотой байдаг. Сарны чулууг эдгээх нь энэ чакраг тэнцвэржүүлэхэд тусална.
Алхам 3. Ус хайж олох
Хоёрдахь чакратай холбоотой элемент бол ус юм, тиймээс усан дотор эсвэл түүний эргэн тойронд өнгөрөөх нь таны ариун сахраг тайвшруулж, тэнцвэржүүлнэ. Ус таныг тайвшруулж, сэтгэлээ тайвшруулж, бясалгал хийхэд тань туслах болно.
- Нуур, горхи, гол, тэр байтугай далайд зочлоорой. Хэрэв та ганцаараа, бясалгал хийж, усны ойролцоо цагийг өнгөрөөж чадвал энэ нь хамгийн үр дүнтэй байх болно. Боломжтой бол хөлөө усанд дүрж эсвэл усанд дүрнэ үү.
- Хэрэв та том усны ойролцоо байхгүй бол урт шүршүүрт орох эсвэл усанд орох нь үүнтэй төстэй нөлөө үзүүлэх болно.
