Ихэнх хүмүүсийн хувьд гааны тос нь ходоод гэдэсний замын таагүй байдлыг тайвшруулах шинэ арга юм. Гэсэн хэдий ч өндөр тунгаар хэрэглэх нь маш аюултай бөгөөд тосыг дангаар нь залгих нь улаан хоолойд гэмтэл учруулж болзошгүй юм. Энд маш олон зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй тул гааны тосыг ууж эхлэхээсээ өмнө эрүүл мэндийн мэргэжилтний зөвлөгөөг авч, зөвхөн ходоодонд нь капсул хэлбэрээр уугаарай. Гааны тос нь зөвхөн ходоодны таагүй байдлыг эмчлэх боломжтой гэдгийг нотлох нь чухал юм. Энэ нь өөр ямар нэгэн өвчин эмгэгийг эмчлэх нотолгоо байхгүй байна.
Алхам
Асуулт 1 -ээс 5: Гааны тосыг яаж амаар авдаг вэ?
Алхам 1. Гэдэсний бүрхүүлтэй гаа тосны капсул нь цорын ганц аюулгүй сонголт юм
Peppermint тос нь өөрөө уухад хэтэрхий хүчтэй байдаг. Капсул дээрх гэдэсний бүрхүүл нь тосыг таны улаан хоолой руу шууд хүрэх эсвэл гэмтээхээс сэргийлдэг. Гаа газрын тосны ашиг тусын талаархи ихэнх шинжлэх ухааны судалгаа нь капсулыг авахад чиглэгддэг.
- Гэдэсний бүрхүүлтэй гаа тосны капсулыг онлайнаар эсвэл витамины дэлгүүрээс худалдаж аваарай.
- Шошгон дээрх тунгийн зааврыг үргэлж дагаж мөрдөөрэй. Ерөнхийдөө та 180-400 мг (0.2-0.4 мл) гааны тосыг нэг тунгаар ууж болно. Өдөрт 3 хүртэл тун хэрэглэх нь аюулгүй.
- Эрүүл мэндэд учирч болзошгүй эрсдэл байж болзошгүй тул капсул уухаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь зүйтэй.
Алхам 2. Гааны тосыг ууж болохгүй, учир нь энэ нь хоолойд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм
Peppermint тос бол маш хүчтэй бодис юм. Энэхүү тосыг хэрэглэснээр улаан хоолойг хэт ихээр сулруулдаг бөгөөд энэ нь хүчиллэг рефлюкс болон ходоод гэдэсний замын бусад асуудалд хүргэдэг. Газрын тос нь ходоодоо тайвшруулж чаддаг ч доошлох тусам цочрол үүсгэдэг. Гэдэсний бүрхүүлтэй капсул авах нь эдгээр асуудлуудаас урьдчилан сэргийлдэг.
Гааны тосыг усанд шингэлж байсан ч хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Эфирийн тосыг зохицуулдаггүй бөгөөд таны хэрэглэж буй зүйл аюулгүй эсэхийг мэдэх арга байхгүй
Асуулт 2 -оос 5: Гаа капсул уусны ач тус юу вэ?
Алхам 1. Энэ нь гэдэс дүүрэх, гүйлгэх, хий гарах, хэвлийгээр өвдөх зэргийг бууруулдаг
Peppermint тос нь булчингийн эсийг тайвшруулдаг тул гаа задалснаар таны хоол боловсруулах замын хэсэг тайвширдаг. Хэрэв та ивэрхий, бөөрний чулуунаас үүдэлтэй гэдэс ходоодны хямрал, хэвлийгээр өвдөхгүй бол энэ нь хатуу эмчилгээ болно. Энэхүү тос нь үрэвслийн эсрэг шинж чанартай бөгөөд суулгалт эсвэл булчингийн спазмаас үүдэлтэй ходоодны хямралыг тайвшруулдаг.
- Зарим эмч нар дуран эсвэл барийн бургуй хийхээс өмнө булчингийн спазмыг багасгахын тулд гаа тосны капсул хэрэглэдэг.
- Капсулд ойролцоогоор 90 мг гаа тосыг 50 мг тунгийн тостой хамт уувал ходоодны хямрал, өтгөн хаталтыг багасгахын тулд гааны ашиг тусыг эрс сайжруулж чадна гэсэн нотолгоо бий.
Алхам 2. Peppermint тос нь холимог боловч үр дүнтэй боловч IBS -ийн эмчилгээний үр дүнг өгдөг
Хэрэв та цочромтгой гэдэсний хамшинжтэй бол гаа тос нь таны шинж тэмдгийг тайвшруулахад тусална. Зарим судалгаанууд гаа нь тийм ч их ач холбогдол өгөхгүй гэж үздэг боловч зарим хүмүүс гэдэс дүүрэх, хэвлийгээр өвдөх, хий ялгарах нь бага байдаг.
Хэрэв танд IBS байгаа бол гаа тосыг хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ ярилцаарай
Асуулт 5 /3: Гааны тос авахад ямар сөрөг нөлөө үзүүлдэг вэ?
Алхам 1. Боломжит гаж нөлөө нь зүрхний шарх, дотор муухайрах, өвдөх, ам хуурайших зэрэг орно
Ихэнх хүмүүсийн хувьд гаж нөлөө нь түр зуурын бөгөөд хөнгөн хэлбэртэй байдаг. Та бага зэрэг цээж хорсох эсвэл бага зэрэг дотор муухайрч магадгүй. Ганга тосыг хоосон ходоодонд уух нь эдгээр гаж нөлөөний зарим шалтгаан болдог.
Хэрэв та саяхан юу ч идээгүй бол гаа тос авахаас зайлсхий
Алхам 2. Хамгийн их тунг хэтрүүлэх нь амь насанд аюултай ноцтой шинж тэмдгийг өдөөж болно
Хэрэв та нэг тунгаар 180-400 мг (0.2-0.4 мл) гаатай тос хэрэглэвэл амьсгалахад хүндрэлтэй эсвэл зүрхний цохилт удааширч байгаа мэт санагдаж магадгүй юм. Та мөн хэвлийгээр өвдөх, гүйлгэх, толгой эргэх, бөөлжих шинж тэмдэг илэрч болно. Зарим хүмүүс цус шээж байгаа тухай мэдээлсэн. Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь байвал эмчид хандаарай, эсвэл яаралтай эмнэлэгт хандаарай.
- Санал болгож буй тунг тогтмол хэтрүүлэх нь уушиг, бөөрөнд байнгын гэмтэл учруулж болзошгүй юм.
- Peppermint тос нь маш өндөр тунгаар үхэлд хүргэх аюултай. Үхлийн тун нь ойролцоогоор 2400-4400 мг байна. Хэрэв танд 400 мг капсул байгаа бол энэ нь ердөө 6 шахмал юм.
Асуулт 4 -ийн 5: Гаа тосыг өдөр бүр хэрэглэх нь аюулгүй юу?
Алхам 1. Гааны тосны өдөр тутмын хэрэглээний талаар хийсэн судалгаа байдаггүй
Ихэнх хүмүүст бага тунгаар хэрэглэх нь аюулгүй гэж тооцогддог боловч гаа тосыг өдөр бүр хэрэглэх талаар хийсэн урт хугацааны судалгаа байдаггүй. Хэрэв та тунгийн зааврыг дагаж мөрдвөл аюулгүй байх бололтой. Гэсэн хэдий ч энэ нь цаг хугацааны явцад таны бөөрний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй юм. Хэрэв та өдөр бүр гаа тос авах талаар бодож байгаа бол эмчтэйгээ ярилцаарай.
Асуулт 5 /5: Гаа тосыг хэрэглэх өөр аюулгүй арга бий юу?
Алхам 1. Сэдэвчилсэн хэрэглээ нь толгойны хурцадмал байдлыг бууруулдаг
Гаа тосыг хэдэн дусал авокадо, наргил мод, жожоба тос гэх мэт зөөгч тосоор холино. Толгой өвдөх бүрт сүмсдээ гааны уусмалыг бага зэрэг түрхээрэй. Энэ нь таны толгойны өвчинг намдааж, бага зэрэг тайвшруулах болно.
Хэрэв та гаа харшил өгөхгүй бол энэ нь аюулгүй байх ёстой. Хэрэв тууралт гарах, толгой өвдөх, чичирхийлэх, зүрхний цохилт өөрчлөгдөх юм бол эмчид яаралтай хандаарай
Алхам 2. Та үнэрт эмчилгээний зориулалтаар гааны тосыг туршаад үзээрэй
Олон хүмүүс ханиад, ханиалгах эсвэл стресст орсон үедээ үнэрт эмчилгээ хийлгэж, гаа үнэрлэх дуртай байдаг. Энэ нь таныг илүү сонор сэрэмжтэй болгож чадах зарим нотолгоо бий. Та гаагаа лонхноос шууд үнэрлэж, ус цацагч руу хийж, эсвэл ус буцалгаад хэдэн дусал асгаад уураар амьсгалж болно.
Зөвлөмж
Энэ нь техникийн хувьд гаа тос биш боловч та ижил төстэй ашиг тусыг хүртэхийн тулд гаа цай ууж болно
Анхааруулга
- Хүчил рефлюкс, ивэрхий, бөөрний чулууны түүхтэй бол гаа хэрэглэж болохгүй.
- Гаа газрын тосны өдөр тутмын санал болгож буй тунг хэзээ ч бүү хэтрүүлээрэй. Хэрэв та хэт их уувал үхэлд хүргэж болзошгүй юм.
- Энэ нь аюултай эсэхийг хэн ч мэдэхгүй, гэхдээ хэрэв та жирэмсэн эсвэл хөхүүл бол гаа тосоос хол байсан нь дээр.
