Та эфирийн тосыг аль хэдийн мэддэг байсан эсвэл дөнгөж эхэлж байгаа эсэхээс үл хамааран лаванда цэцгийн тос бол таны иж бүрдэлд байгаа хамгийн ашигтай тос юм. Та үүнийг алдааны хазалтыг эмчлэх, сэтгэлийн түгшүүрийг арилгах, хагыг эмчлэх, тэр ч байтугай байшингаа цэвэрлэхэд ашиглаж болно! Эфирийн тосоо жинхэнэ лаванда, эсвэл лавандула ангустифолаас гаргаж авсан эсэхийг шалгахын тулд шошгыг сайтар шалгаж, тосыг хэрэглэхийн өмнө зөөгч тосонд шингэлнэ үү.
Алхам
3 -р аргын 1: Эрүүл мэнд, эрүүл мэндийг сайжруулах
Алхам 1. Цэвэр лаванда цэцгийн тосыг тээвэрлэгчийг сонгохдоо шингэлнэ
Цэвэр эфирийн тосыг арьсанд түрхэх нь хүчтэй цочрол үүсгэж болзошгүй. Хамгийн түгээмэл шингэрүүлэлт бол 2% -ийн бэлдмэл буюу 1 дусал шингэн унци (30 мл) тутамд 12 дусал лаванда тос юм.
- Алдартай тосонд кокос, чидун, амтат бүйлс, арган, авокадо тос орно.
- Та лаванда цэцгийн тосыг урьдчилан шингэлээд хадгалж болно, эсвэл хэрэгтэй болгондоо бага зэрэг шингэлж болно.
- Зарим хүмүүс лаванда цэцгийн тосыг шингэлээгүй хэрэглэхийг илүүд үздэг; Гэсэн хэдий ч энэ нь таныг лаванда цэцэгт өртөмтгий болоход хүргэж болзошгүй юм.
Алхам 2. 2-3 дусал шингэрүүлсэн лаванда цэцгийг алган дээрээ үрж, санаа зовнилоо тайлахын тулд амьсгалаа аваарай
Лаванда цэцгийг тайвшруулах, тайвшруулах үйлчилгээтэй гэдгээрээ алдартай. Лаванда цэцгийн тосыг алган дээрээ бага зэрэг нэмээд нүүрээ тойруулан гүнзгий амьсгаа авснаар та сэтгэлийн түгшүүр, стрессийн шинж тэмдгийг арилгах боломжтой болно.
Лаванда цэцгийн тос нь стрессээс болж нойргүйдлийг арилгахад тусалдаг
Алхам 3. Батга эмчлэхийн тулд 2-3 дусал лаванда цэцгийн тосоо арьсныхаа тосонд түрхээрэй
Лаванда нь таны нүх сүвийг бөглөхгүй бөгөөд нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй тул батга арилгахад маш их тустай байж магадгүй юм. Та лаванда цэцгийн тосоо арьсны тосондоо хольж байгаа тул эхлээд тосоор шингэлэх шаардлагагүй болно.
Та мөн арьсыг тайвшруулж, улайлтыг багасгахын тулд шингэлсэн лаванда цэцгийн тосыг өө сэв рүү шууд нэмж болно
Алхам 4. Массаж байхдаа лаванда цэцгийн тосыг тарааж өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй
Лаванда цэцгийн анхилуун үнэр нь массаж хийлгэх үед илүү тайвширч, үр нөлөөг нэмэгдүүлж, булчин, шөрмөс, үе мөч өвдөхөд өвдөлтийг намдаахад тусалдаг.
- Эфирийн тосоо сарниулахын тулд та арилжааны зориулалттай сарниулагч худалдаж авах эсвэл хэдэн дусал тосоо салфетка дээр түрхэж, массаж хийхдээ ойрхон байрлуулж болно.
- Хэрэв та сарниулагч ашиглаж байгаа бол лаванда цэцгийн тосыг шингэлэх шаардлагатай эсэхийг мэдэхийн тулд зааврыг уншина уу. Хэрэв та тосыг салфетка дээр тавьж байгаа бол үүнийг шингэлэх шаардлагагүй.
- Мөн 1 цайны халбага (4.9 мл) массажны тосонд 1-2 дусал лаванда цэцгийн тос нэмж өгч тайвшруулж, өвчин намдаана.
Алхам 5. Амьсгалахад хялбар болгохын тулд шингэрүүлсэн лаванда цэцгийн тосыг хүзүү, цээж, нуруун дээрээ түрхээрэй
Лаванда цэцгийн тайвшруулах үнэрийг ихэвчлэн ханиад, томуу, бронхит зэрэг амьсгалын замын өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг. Хэт хүчтэй үнэр нь амьсгалын замын өвчнийг улам дордуулдаг тул танд лаванда цэцгийн тос 1-2 дусал л хэрэгтэй болно.
Астма өвчтэй хүмүүст лаванда хэрэглэх талаар зөрчилтэй мэдээлэл байдаг; Тиймээс илүү их судалгаа хийх хүртэл үүнээс зайлсхийх хэрэгтэй
Алхам 6. Бага зэргийн түлэгдэлтийг тайвшруулахын тулд 2-3 дусал шингэлсэн лаванда цэцгийн тос түрхэнэ
Түлэгдэлт нь маш их өвддөг боловч хэдхэн дусал лаванда цэцгийн тос нь зарим хэсгийг нь арилгаж, улайлтыг арилгадаг.
Лаванда цэцгийн тос нь бага зэргийн нарны түлэгдэлтийг намдаана
Алхам 7. Алдааны хазалтыг хөнгөвчлөхийн тулд нэг дусал шингэрүүлсэн лаванда цэцгийн тос хэрэглээрэй
Лаванда цэцгийн тос нь зөгий, шоргоолж, бүүргийн хазалт зэрэг хорхой, хазуулсанаас загатнах, хавдахыг арилгадаг. Тааламжгүй байдлаас ангижрахын тулд хордлогын дээд талд нэг дусал дуслаарай.
Энэхүү тос нь алдааны хазалтыг зурах уруу таталтыг бууруулж, болзошгүй аюултай, өвдөлттэй халдвараас зайлсхийхэд тусалдаг
Алхам 8. Дотор муухайралтыг намдаахын тулд нэг дусал шингэлсэн лаванда цэцгийн тосыг хэлнийхээ төгсгөлд тавь
Лаванда нь дотор муухайрах, өглөө өвдөх, хөдөлгөөнт өвчин зэрэг шинж тэмдгийг намдаахад тусалдаг гэдгээрээ алдартай. Хэрэв та залгисан бол хоолны зориулалттай лаванда ашиглаж байгаа эсэхээ шалгаарай.
Лаванда цэцгийг дотор муухайралтыг намдаахын тулд чихний ард, хүйсний эргэн тойронд гэх мэт даралтын цэгүүдэд хэрэглэдэг
Алхам 9. Мөөгөнцрийн халдвар дээр хэдэн дусал шингэрүүлсэн лаванда цэцгийн тос түрхээрэй
Лаванда нь мөөгөнцрийн эсрэг үйлчилгээтэй тул өдөрт нэг удаа хэдхэн дусал лаванда цэцгийн тос дусаах нь хорхой, хумсны мөөгөнцөр зэрэг мөөгөнцрийн халдварыг эмчлэхэд тустай.
3 -ийн 2 -р арга: Лаванда цэцгийг гоо сайхны эмчилгээ болгон ашиглах
Алхам 1. Лаванда цэцгийн тосыг шингэлээгүй тосдоо түрхээд тааламжтай үнэрийг аваарай
Анхилуун үнэртэй биеийн тосонд нэмэлт мөнгө төлөх шаардлагагүй. Үүний оронд анхилуун үнэргүй нойтон жин сонгоод дараа нь лонхонд 3-4 дусал лаванда цэцгийн тос нэмнэ.
Хэрэв та бүх лосьоны тосыг лаванда цэцгийн үнэр шиг үнэрлэхийг хүсэхгүй байгаа бол гартаа бага зэрэг тос түрхээд 1 дусал лаванда тос нэмж, гараа хольж сайтар холино
Алхам 2. Элсэн чихэр, шингэлээгүй лаванда, тосоор чихрийн скраб хийх
1.5 аяга (350 мл) нунтагласан элсэн чихэр, 0.25 аяга (59 мл) дуртай зөөгч тос, 5-8 дусал лаванда тосыг хольж чихрийн скраб үүсгэн арьсыг зөөлөн толигор болгоно.
Хэрэв та хүсвэл 3 дусал нил ягаан өнгийн хүнсний өнгө нэмж болно, гэхдээ энэ нь заавал биш юм
Алхам 3. Шингэрүүлсэн лаванда цэцгийн тосыг хуйхандаа түрхэж, хаг арилна
Толгой хагарах нь хөгжилтэй зүйл биш боловч хаг нь зөрүүд бөгөөд эмчлэхэд хэцүү байдаг. Аз болоход та шинж тэмдгүүд арилах хүртэл долоо хоногт нэг удаа лаванда цэцгийн тосыг хуйханд түрхэж, хальсыг нь арилгахад тусалж чадна. Толгой дээрээ тос түрхээд нэг цаг орчим байлгаад шампунаар угаана.
- Лаванда цэцгийн тосыг шингэлэхийн тулд арган, наргил мод, оливийн тос зэрэг 1 шингэн унци (30 мл) дээр 12 дусал тос нэмнэ.
- Үсээ хувааж, лаванда цэцгийн тосыг дусаагуураар нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт түрхээд үзээрэй, ингэснээр таны толгой дээр биш үсэнд чинь үлдэхгүй.
3 -ийн 3 -р арга: Байшингийн эргэн тойронд цэвэрлэгээ хийх
Алхам 1. Лаванда цэцгийн тосыг тарааж шавьжийг няцаахад тусална
Лаванда цэцгийг шавьжнаас хамгаалдаг гэдгээрээ алдартай, ялангуяа шумуул, эрвээхэй гэх мэт зовлон зүдгүүрийг арилгадаг. Лаванда цэцгийн тосоо сарниулагч дотор байрлуул, эсвэл шавьжийг өлгөхөөс сэргийлэхийн тулд гэрийнхээ эргэн тойронд байрлуулсан эд, даавуунд хэдэн дусал дуслаарай.
Та мөн гадагш гарахдаа шавьжны эсрэг үйлчилгээ үзүүлэх зорилгоор шингэрүүлсэн лаванда цэцгийн тосоо арьсандаа түрхэж болно. Арган, кокосын тос зэрэг 1 шингэн унци (30 мл) дээр 12 дусал лаванда цэцгийн тос нэмж шингэлнэ
Алхам 2. Цэвэрлэх явцад ариутгахын тулд цэвэрлэгч нунтаг дээр лаванда цэцгийн тос нэмнэ
Лаванда бол байгалийн бактерийн эсрэг бодис тул химийн бодис хэрэглэхгүйгээр нян устгах маш сайн арга юм. Зүгээр л өөрийн хүссэн гуужуулагчдаа 3-5 дусал шингэрүүлээгүй тос нэмж, гэрийнхээ гадаргууг ердийнх шиг цэвэрлээрэй.
Лаванда нь олон төрлийн бактерийн эсрэг үр дүнтэй боловч бүх нянг устгадаггүй тул хэрэв та хоол хүнсээр дамжих эмгэг төрүүлэгчид болон бусад ноцтой бохирдуулагчдын талаар санаа зовж байгаа бол арилжааны зориулалтаар бэлтгэсэн ариутгагч бодис хэрэглэж болно
Алхам 3. Шүршигч саванд 3-4 дусал лаванда, ус хийж угаалгыг сэргээнэ
Хувцсаа хатаагч руу оруулахаасаа өмнө лаванда цэцгийн хольцоор угааж, цэвэр, байгалийн үнэр үлдээгээрэй.
Та мөн шөнийн нойрыг илүү тайван байлгахын тулд бага зэрэг хольцыг ор дэрний даавуунд хийж болно
Алхам 4. Нарийн амттай болгохын тулд зарим жор дээрээ лаванда нэмж өгөөрэй
Хэрэв та хоолны лаванда цэцэгтэй бол цэцгийн амтыг мэдрүүлэхийн тулд хоолондоо 1-2 дусал нэмж болно. Хэт их лаванда нь таваг эзлэх болно гэдгийг санаарай, гэхдээ талх, жигнэмэг, шарсан мах гэх мэт хоолонд бага зэрэг тааламжтай гэнэтийн бэлэг болно.
- Та мөн ус, цай, эсвэл гар хийцийн салатанд лаванда нэмж болно!
- Лаванда нь цитрусын хурц байдлыг багасгахад тусалдаг тул нимбэгний бялуунд бага зэрэг нэмж үзээрэй.
Зөвлөмж
Жинхэнэ лаванда цэцгийн тос худалдаж авахын тулд шошго эсвэл вэбсайтаас лавлаж, эфирийн тосыг Lavandula angustifolia -аас гаргаж авсан эсэхийг шалгаарай. Газрын тосыг эвдэхээс хамгаалахын тулд бараан өнгийн шилэн саванд зарах ёстой
Анхааруулга
- Зарим хүмүүс лаванда цэцгийн тосны харшилтай байж болзошгүй тул эхлээд арьсныхаа жижиг хэсэгт туршиж үзээрэй.
- Жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүд лаванда цэцгийн тос хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.
