Хоолны ур чадвараас гадна розмарин тосыг олон зууны турш анагаах ухаанд ашиглаж ирсэн бөгөөд сүүлийн үеийн судалгаагаар түүний хамгийн алдартай хэрэглээг баталсан болно. Богино хугацааны ой санамж, үе мөчний үрэвсэл, батга, үс унах зэргээр тэмцэж байгаа эсэхээс үл хамааран энэхүү хүчтэй эфирийн тосны хэрэглээг олж болно. Төвлөрсөн розмарин тосыг өөр бүтээгдэхүүн эсвэл тосоор хольж эсвэл тарааж өгснөөр та амьдралаа арай хялбар болгож чадна.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: розмарин тосыг тараах
Алхам 1. Эфирийн тосны сарниулагч ашиглан розмарин үнэрийг нэг өрөөнд нэмээрэй
Газрын тосны диффузорыг бие махбодь, сэтгэл зүй, танин мэдэхүйн нөлөөг олж авахад ихэвчлэн ашигладаг. Жишээлбэл, олон хүмүүс лаванда цэцгийн тос агуулсан сарниулагчийг нойрны эм болгон ашигладаг. Розмарин тос нь сэтгэл санааг өдөөдөг бөгөөд бусад эерэг үр нөлөөг өгдөг гэж үздэг.
Ихэнх диффузорууд нь машинд дусал нэмж оруулах эсвэл тос үйлдвэрлэгчээс худалдаж авах шаардлагатай байдаг
Алхам 2. Таны ой санамж, ажиллах ой санамжид туслах розмарин тосыг тараана
Хэрэв та жижиг нарийн ширийн зүйлийг санах эсвэл сэрүүн байх хэцүү байвал розмарин эфирийн тосыг санах ойн хэрэгсэл болгон ашиглахыг нотлох баримт бий. Газрын тосны үнэр нь танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг сайжруулж, сэтгэл санааг дээшлүүлж, зүрхний цохилтыг нэмэгдүүлж, илүү сэргэг болоход тусалдаг.
Түүний хүч чадал сайн баримтжуулагдсан боловч та ой санамжийг нэмэгдүүлэх эсвэл ой санамжийг нэмэгдүүлэхийн тулд розмарин тосонд найдахаас зайлсхийх хэрэгтэй. Эфирийн тосыг мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг сайжруулах зорилгоор удаан хугацаагаар туршиж үзээгүй байна. Үүнийг үе үе ашиглах нь илүү сайн арга юм
Алхам 3. Синусыг цэвэрлэхийн тулд розмарин эфирийн тос ойрхон тараана
Розмарин эфирийн тосыг архаг түгжрэлийг бууруулах, ханиалгыг хөнгөвчлөх зорилгоор ихэвчлэн ашигладаг. Диффузороо розмарин тосыг амьдрах орон зайнд оруулснаар та ханиалгах өвдөлтийг намдааж, синусын салиа салгах боломжтой болно.
Алхам 4. Диффузор хэрэглэхээ хязгаарлаж, асуух зүйл байвал эмчтэйгээ ярилцаарай
Хэдийгээр та эрүүл чийрэг байсан ч сарниулагчийг өдөрт хэд хэдэн удаа 30 минутаас хэтрэхгүй хугацаанд хэрэглэх нь зүйтэй. Хэрэв та амьсгалын замын архаг өвчтэй бол диффузороос зайлсхийх хэрэгтэй. Хэрэв танд өөр эрүүл мэндийн асуудал байгаа бол бага хэмжээний шингэрүүлсэн розмарин тосыг арьсан дээрээ туршиж үзээрэй.
- Хэрэв эргэлзэж байвал эмчийнхээ оффист хандаж юу санал болгож буйг нь үзээрэй.
- Хэрэв та гэрийн тэжээвэр амьтантай бол сарниулагч ашиглахаасаа өмнө амьтдын розмарин тосны аюулгүй байдлыг анхаарч үзээрэй.
3 -ийн 2 -р арга: Розмарин тосыг гадны хэрэглээнд шингэлнэ
Алхам 1. Розмарин тосыг шингэлэхийн тулд зөөгч тосыг сонгоно уу
Газрын тос нь ургамлын гаралтай, үр эсвэл самараар хийгдсэн байх ёстой. Та розмарин тосонд нийцсэн тээвэрлэгч тосны жагсаалтыг онлайнаар шалгаж, онлайнаар эсвэл байгалийн гаралтай хүнсний дэлгүүрээс худалдаж авах боломжтой.
Бүйлс, жожоба тос нь арьсыг тослоггүй үлдээдэг маш түгээмэл тээвэрлэгч тос бөгөөд розмарин тосыг шингэлэх үйлчилгээтэй
Алхам 2. 1 унци (30 мл) зөөгч тос тутамд 9-18 дусал розмарин тос нэмнэ
Энэ харьцаа нь 1.5-3%-ийн шингэрүүлэлтийг бий болгох бөгөөд энэ нь сэдэвчилсэн хэрэглээнд яг тохирно. Жижиг саванд хоёр тосыг нийлүүлснээр та энэ хольцыг үүсгэж болно.
- Хүүхэд болон жирэмсэн хүмүүс нэг унцид ердөө 3-6 дусал дуслаар илүү их хэмжээгээр шингэлэх ёстой.
- Лонхыг розмарин тос, дээр нь хэрэглэж байсан зөөгч тосны нэрийг бичнэ үү.
Алхам 3. Тээвэрлэгч тосыг хэт удаан байлгавал эвдэрч болзошгүйг анхаарна уу
Цаг хугацаа өнгөрөх тусам хүчээ алддаг эфирийн тосноос ялгаатай нь зөөгч тосыг удаан хадгалах нь мууддаг. Та сав баглаа боодол дээрх дуусах хугацааг үргэлж шалгаж, сарнисан лонх дээрх мэдээллийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Хэрэв тээвэрлэгч муудвал шингэрүүлэлтийг бүхэлд нь хаях хэрэгтэй.
Та шинэхэн уусмалын амтлаг, үнэргүй гэхээсээ илүү хурц, гашуун үнэрийг үнэрлэж, муухай тос агуулсан эсэхийг шалгаж болно
Алхам 4. Шингэлээгүй розмарин тосыг арьсан дээрээ шууд түрхэхээс зайлсхий
Эфирийн тос нь шингэрүүлэхийн тулд тээвэрлэгч тосгүйгээр арьсанд түрхэхэд хэтэрхий хүчтэй байдаг. Энэ нь ялангуяа эмзэг арьстай, хөхүүл, жирэмсэн эсвэл дархлаа суларсан тохиолдолд үнэн байдаг.
3 -ийн 3 -р арга: Розмарин тосыг гаднаас хэрэглэх
Алхам 1. Розмарины шингэрүүлсэн тосыг түрхэхээсээ өмнө хэсэг хэсгээр нь туршиж үзээрэй
Зарим хүмүүс розмарин тосонд хариу үйлдэл үзүүлдэг байж болзошгүй тул нүдэнд харагдахгүй байгаа хэсэг дээр нэгээс хоёр дусал дуслаар түрхэж, 12-24 цагийн турш байлгахыг зөвлөж байна. ямар ч хариу үйлдэл үзүүлэхгүй.
Хэрэв таны арьс улайх, загатнах, овойлт үүсвэл розмарин тос хэрэглэхээ больж эмчтэйгээ энэ талаар ярилцаарай
Алхам 2. Үсний ургалтыг дэмжихийн тулд шампуньд хэдэн дусал шингэлээгүй розмарин тос нэмнэ
Розмарин тос нь халзан байдлыг бүрэн арилгаж чадахгүй ч таны ургадаг үсний хэмжээг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Та шүршүүрт орохдоо ердийн үс арчилгааны бүтээгдэхүүндээ хэдэн дусал тос шингэлж, эсвэл зөөгч тос ашиглан хуйханд аюулгүй түрхэж болно.
- Розмарин тосыг дор хаяж 6 сар хэрэглэвэл андрогенетик халцрах буюу "эрэгтэй хэлбэрийн халзан" болоход үс ургахад хүргэдэг бөгөөд энэ эфирийн тос нь үсний ерөнхий эрүүл мэндэд тустай болохыг илтгэнэ.
- Энэхүү тос нь таны хуйхын цусны эргэлтийг сайжруулдаг.
Алхам 3. Шингэрүүлсэн розмарин тосыг үе, булчин өвдөж буй хэсэгт түрхэнэ
Гадны хэрэглээний хувьд розмариныг үе мөчний өвчин, арьсны үрэвслийг намдаахад ихэвчлэн ашигладаг. Та нэгээс хоёр дусал дуслаар болгоомжтой байх хэрэгтэй бөгөөд ил шархандаа тос түрхэж болохгүй.
Та мөн розмарин навчийг идэж, хоол боловсруулах тогтолцооны бага зэргийн үрэвслийг арилгах боломжтой
Алхам 4. Батга арилгахад туслах нүүр, биеийн цэвэрлэгчид хэдэн дусал розмарин тос нэмнэ
Үрэвслийн эсрэг, антисептик, цусны эргэлтийг сайжруулдаг тос нь улайлтыг багасгаж батгыг хурдан арилгахад тусалдаг. Цэвэр тунгалаг арьстай болохын тулд та шингэлсэн розмарин тосыг өдөр тутмын арьс арчилгааны горимдоо нэмж болно.
Алхам 5. Халдварыг бууруулахын тулд хэдэн дусал шингэлсэн розмарин тос түрхэнэ
Олон тооны эфирийн тосны нэгэн адил розмарин тос нь арьсны халдварын явцыг бууруулж болзошгүй антисептик бодис юм. Бага хэмжээний розмарин тос нь таны халдварыг үүсгэгч бактерийг устгахад тусалдаг. Та мөн хаг, дерматит, хумсны орны халдвар гэх мэт асуудлуудад розмарин тосыг туршиж үзээрэй.
