Эфирийн тос ба дусаасан тос нь янз бүрийн ургамлын үнэрийг ашиглан бүтээсэн анхилуун үнэртэй тос юм. Эфирийн тосыг гаргаж авдаг бөгөөд эдгээр тосыг илүү хүчтэй, төвлөрсөн, үнэтэй болгодог. Ургамлын гаралтай тосыг хямд нефтийн баазад дэвтээсэн (эсвэл дусаасан) үед дусаасан тос үүсдэг. Хоёр тосыг эрүүл мэнд, үнэрт эмчилгээ, хоол хийхэд ашиглаж болно.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Эфирийн тос ба дусаасан тосны хоорондох ялгааг анзаарах
Алхам 1. Өртгийн зөрүүг анзаараарай
Судсаар хийсэн тос нь чухал тосноос хамаагүй хямд байдаг, учир нь тэдгээр нь ижил аргаар олборлох процесс шаарддаггүй. (Бүтээгдэхүүний дийлэнхийг бүрдүүлэхийн тулд гаргаж авахад хэцүү тос шаардагддаггүй.) Хэрэв таны худалдаж авч буй тос маш хямд санагдаж байвал эфирийн тос гэхээсээ илүү дусаасан байх магадлалтай.
- Эфирийн тос нь ихэвчлэн 0.5 унци (15 мл) 8-15 долларын үнэтэй байдаг.
- Судсаар хийсэн тос нь нэг унц нь 4-15 доллар (30 мл) үнэтэй байдаг.
Алхам 2. Төвлөрлийн ялгааг ажигла
Эфирийн тос нь маш их төвлөрсөн байдаг бол дусаасан тос нь илүү зөөлөн байдаг. Эфирийн тос нь маш хүчтэй тул арьсанд шууд түрхэж болохгүй, харин тээвэрлэгч тосоор шингэлнэ. Харин дусаасан тосыг нүцгэн арьсанд түрхэхэд хангалттай зөөлөн байдаг.
Алхам 3. Сав баглаа боодлын ялгааг хүлээн зөвшөөрөх
Эфирийн тосыг нарны хурц тусгалаар амархан гэмтэх тул харанхуй шилэн саванд үргэлж савлаж байх ёстой. Бэлтгэсэн тосыг мөн адил гэмтээгүй тул харанхуй эсвэл хөнгөн саванд хийж савлаж болно.
- Эфирийн тосыг ихэвчлэн 0.5 унци (15 мл) харанхуй шилэн саванд савладаг. (Лаванда цэцгийн тос гэх мэт маш алдартай тосыг заримдаа 1 унц саванд хийх боломжтой байдаг).
- Судсаар хийсэн тосыг ихэвчлэн 1 унци (30 мл) буюу түүнээс том хэмжээтэй саванд савладаг. Эдгээр шил нь харанхуй эсвэл тунгалаг шил байж болно.
Алхам 4. Алдартай эфирийн тос, дусаасан тосыг таних
Хэрэв та эфирийн болон дусаасан тосны алдартай төрлүүдийг мэддэг бол тус бүрийг илүү хялбар тодорхойлох боломжтой болно. Зарим ургамлуудыг аль ч төрлийн тос үүсгэхэд ашиглаж болохыг анхаарна уу.
- Алдартай эфирийн тосонд лаванда, орегано, пачули, гаа, нимбэг орно.
- Алдартай дусаасан тосонд: calendula, st. Johns wort, mullein, comfrey.
Алхам 5. Эфирийн тос, дусаасан тосыг хослуулан хэрэглэнэ
Та чухал тос, дусаасан тосыг хослуулан хэрэглэж болно. Жишээлбэл, хэрэв та массажны тос хийхийг хүсч байвал жожоба тосонд шингээсэн лавандагаас эхэлж болно (стресс тайлах зорилгоор). Хожим нь та хэдэн дусал цайны модны тос (антисептик зорилгоор), цитрус (сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулах зорилгоор), эсвэл орегано (дархлааны үйл ажиллагааны хувьд) нэмж болно. Ийм байдлаар аль хэдийн нэвчсэн тос нь таны тээвэрлэгч тос болж, эрүүл мэндийн олон нэмэлт ашиг тустай байдаг.
3 -ийн 2 -р арга: Эфирийн тосыг таних
Алхам 1. Эфирийн тосны талаар мэдэж аваарай
Эфирийн тос бол ургамлын дотор байрладаг анхилуун үнэртэй нэгдлүүд юм. Эфирийн тосыг холтос, үр, цэцэг, иш, үндэс, ургамлын бусад хэсэгт байрлуулж болно. Эдгээр тосыг янз бүрийн аргаар гаргаж авдаг бөгөөд үүнийг эмийн, гоо сайхан, хоолны зориулалтаар ашиглаж болно.
Нийтлэг эфирийн тосонд цайны модны тос, лаванда, гаа, пачули, нимбэг орно
Алхам 2. Төрөл бүрийн эфирийн тосны шинж чанарыг судлах
Эфирийн тос нь эрүүл мэнд, гоо сайхан, сэтгэл санааг өдөөх олон төрлийн хэрэглээнд маш их хэрэгтэй байдаг. Эфирийн тосыг ойлгохын тулд янз бүрийн эфирийн тосны хэрэглээний талаар олж мэдэх нь чухал юм.
- Лаванда цэцгийн тос нь маш сайн тайвшруулах үйлчилгээтэй.
- Geranium эфирийн тос нь сэтгэл хөдлөлийг тэнцвэржүүлэх сайн тос юм.
- Эфирийн розмарин тос нь ханиалгах, ханиад хүрэх үед амьсгалахад тохиромжтой.
- Эфирийн нимбэг эсвэл бэрсүүт жүржийн тос нь агаар цэвэршүүлэгчийн хувьд хамгийн тохиромжтой бөгөөд өрөөнд шинэхэн үнэр үлдээдэг.
Алхам 3. Эфирийн тосыг сарниулна
Эфирийн тосыг ашиглах хамгийн түгээмэл аргыг "сарниулах" гэж нэрлэдэг. Энэ бол янз бүрийн эфирийн тосны мөн чанарыг агаарт гаргахын тулд "эфирийн тос тараагч" гэж нэрлэгддэг төхөөрөмжийг ашиглах явдал юм. Чийгшүүлэгчтэй адил сарниулагч тосыг халааж уур болгон хувиргадаг. Энэ нь гайхалтай үнэрийг бий болгодог бөгөөд таны сонгосон тосноос хамаарч эрүүл мэндэд нэмэлт ашиг тустай болно.
- Диффузор нь 20-100 долларын үнэтэй бөгөөд онлайнаар эсвэл эрүүл мэндийн хүнсний дэлгүүрүүдээс худалдаж авч болно.
- Үүнтэй төстэй үр дүнд хүрэхийн тулд та зуухныхаа усыг хэдэн дусал эфирийн тосоор халааж болно.
Алхам 4. Эфирийн тосыг гаднаас хэрэглээрэй
Эфирийн тосны өөр нэг алдартай хэрэглээ бол сэдэвчилсэн хэрэглээ юм. Энэ бол 1-2 дусал тосыг биеийн зориулалтаар эсвэл үнэртэй ус болгон түрхэх явдал юм. Эфирийн тос нь өндөр концентрацтай, маш хүчтэй тул кокосын тос эсвэл авокадо тос гэх мэт "зөөгч тос" хэрэглэхийг зөвлөж байна. Нэг дусал эфирийн тосыг гурван дусал зөөгч тосоор хольж, арьсандаа түрхэнэ.
- Эфирийн тосыг хүзүү, хөлний доод хэсэг, бугуйны ар тал дээр түрхэж үзээрэй.
- Пачули, лаванда, хуш модны тосыг сүрчиг болгон өргөн хэрэглэдэг.
Алхам 5. Эфирийн тос хэрэглэх
Эфирийн тосыг амаар авч хэрэглэвэл эмчилгээний ач тустай болно. Та хоол хийхдээ ургамал, амтлагчийг орлуулахын тулд маш бага хэмжээний эфирийн тос хэрэглэж, чухал тосыг хүнсний ногооны капсул (эсвэл алиманд нэмж болно) болгон нэмж эсвэл смүүти, цай эсвэл бусад ундаанд жижиг дусал нэмж болно.
- Peppermint тосыг гүзээлзгэнэ эсвэл жигнэмэгээр сайн амтлахад ашиглаж болох бөгөөд гэдэс дотрыг тань маш сайн тайвшруулдаг.
- Орегано тосыг хатаасан ореганогийн оронд хэрэглэж болох бөгөөд нэгэн зэрэг дархлааг сайжруулдаг.
3 -ийн 3 -р арга: Шингэн тосыг ойлгох
Алхам 1. Судсаар хийсэн тосны талаар олж мэдэх
Нэвчилсэн тос (мөн зуурсан тос гэж нэрлэдэг) нь өөр ургамлын амтыг шингээсэн үндсэн ургамлын тос (амтат бүйлсний тос, оливын тос, усан үзмийн үрийн тос гэх мэт) юм. Энэ нь ихэвчлэн навч, цэцэг, иш, үндэс эсвэл ургамлын бусад хэсгийг халуунд эсвэл удаан хугацаагаар нэвт норгох замаар хийдэг.
Нийтлэг дусаах тосонд arnica, comfrey, mullein, St. Johns Wort орно
Алхам 2. Янз бүрийн дусаасан тосны шинж чанарыг судлах
Хамгийн алдартай дусаасан тосны төрөлд Календула тос (мариголд цэцгээр хийсэн) ба Гэгээн Жонс Ворт орно. Календула нь тайвшруулах үйлчилгээтэй гэдгээрээ алдартай бөгөөд олон төрлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнд хэрэглэгддэг. St.
Газрын тосны дусаахыг ихэвчлэн ургамал, цэцгийн холимогоор хийдэг
Алхам 3. Хийсэн тосоо өөрөө хий
Судсаар хийсэн тосны нэг давуу тал нь эфирийн тосноос ялгаатай нь тэдгээрийг гэртээ хийж болно. Ингэх нь амархан. Танд хэрэгтэй зүйл бол "зөөгч тос" (оливын тос, наргил модны самрын тос, жожоба тос зэрэг нь сайн сонголт юм), хатаасан ургамал, амтлагч эсвэл цэцэг, цэвэр тунгалаг, агаар нэвтрэхгүй сав (хамгийн тохиромжтой шил) юм. Зүгээр л ургамлын гаралтай бодисыг аль болох нарийн хэрчинэ. Дараа нь зөөгч тос, ургамлын материалаа битүүмжилсэн саванд хийж 2-3 долоо хоногийн турш нарлаг газар байрлуулна.
- Витамин Е эсвэл Улаан буудайн үр хөврөлийн тосыг дуслаар дуслаар хэдэн дусал дуслаарай.
- Та тосоо удаан агшаагч руу бага дулаанаар нэг шөнийн дотор дусааж хийснээр процессыг хурдасгах боломжтой.
Алхам 4. Гидросолыг ойлгох
Гидросолыг техникийн хувьд "тос дусаах" гэж нэрлэдэггүй, харин гидрозол, эфирийн тос, дусаасан тосыг ихэвчлэн хамтад нь ангилдаг бөгөөд бүгдийг нь үнэрт эмчилгээнд ашиглаж болно. Гидрозол бол сарнайн ус эсвэл лаванда ус гэх мэт бодис юм. Тэдгээрийг нэрэхийн дайвар бүтээгдэхүүн болгон бүтээдэг. Эдгээр үнэртнүүдийг үнэртэн, агаар цэвэршүүлэгч, хоол хийх (улбар шар өнгөтэй), гоо сайхны бүтээгдэхүүн болгон ашиглаж болно.
Алхам 5. Хоол хийх зориулалттай дусаах тосыг бий болго
Шингэн тосыг хэрэглэх нэг түгээмэл арга бол хоол хийх явдал юм. Эдгээр тосыг төрөлжсөн хүнсний дэлгүүрүүдээс худалдаж авах эсвэл гэртээ хийж болно. Чидун, усан үзмийн үр эсвэл авокадо тосыг өөрийн үндэс болгон ашигласнаар та хүссэн амт, үнэрээ бий болгохын тулд олон төрлийн ургамал, амтлагч, цитрус,/эсвэл самар нэмж болно. Хоол хийх тос нь маш сайн бэлэг болдог.
- Амтлагчаа сонгоорой (бүхэлд нь эсвэл газрын амтлагч байвал зүгээр). Танд ойролцоогоор 2 халбага хэрэгтэй болно. 1 аяга тос тутамд амтлагч.
- Газрын тос, амтлагчаа саванд дунд зэргийн халуунд 5 минут орчим халаана (шингэн хөөсрөх хүртэл).
- Дулаанаас аваад хөргөнө.
- Бяцхан даавуу эсвэл нарийн шигшүүр ашиглан тосоо шүүнэ.
- Газрын тосоо шилэн, агаар нэвтрэхгүй саванд хийнэ.
- Ууссан тосоо хөргөгчинд нэг сар хүртэл хадгална.
Зөвлөмж
- Өөр өөр үнэр, шинж чанарыг бий болгохын тулд өөрийн эфирийн тосны хольцыг хольж үзээрэй. Анхлан суралцаж байхдаа танд чиглүүлэхийн тулд нийтлэл, номыг ашиглаарай.
- Хэрэв та ямар бүтээгдэхүүн хэрэглэж байгаагаа мэдэхийг хүсвэл шошгыг анхааралтай уншина уу. Энэ хоёрыг хольж хутгахгүй байх нь чухал бөгөөд газрын тосны төрөл тус бүрийн зөв хэрэглээ, хэмжээг мэдэх нь бүр ч чухал юм.
