Peppermint тосыг хэрэглэх 3 арга

Агуулгын хүснэгт:

Peppermint тосыг хэрэглэх 3 арга
Peppermint тосыг хэрэглэх 3 арга

Видео: Peppermint тосыг хэрэглэх 3 арга

Видео: Peppermint тосыг хэрэглэх 3 арга
Видео: Peppermint essential oil буюу ГААНЫ НАВЧНЫ ОХЬ тосны хэрэглээ: 4Life essential oil 2024, Гуравдугаар сар
Anonim

Гаа үнэрт дургүй хүн ховор байдаг. Гаа ба усны гааны хоорондох энэхүү загалмайг ихэвчлэн "дэлхийн хамгийн эртний эм" гэж нэрлэдэг. Peppermint тос бол ургамлын навч, иш, цэцэг, холтосоос нэрсэн бүтээгдэхүүн юм. Эмийн зориулалтаас гадна гаа тос нь тайвшруулах үйлчилгээтэй. Та гаа тосыг ашиглан эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлыг сайжруулж, бие сэтгэлээ тайвшруулж болно.

Алхам

3 -ийн 1 -р арга: Эрүүл мэндийн ашиг тусын тулд гаа тосыг хэрэглэх

Peppermint тосыг ашиглана уу 1 -р алхам
Peppermint тосыг ашиглана уу 1 -р алхам

Алхам 1. Халууралтыг бууруулах

2-3 дусал гааны тосыг биеийнхээ тодорхой хэсэгт түрхэх нь халууралтыг бууруулдаг. Та тосоо шууд түрхэх эсвэл бүйлс эсвэл оливын тосоор шингэлж болно. Гаа газрын тосыг дараах хэсгүүдийн аль нэгэнд нь түрхээрэй.

  • Магнай ба сүм
  • Хүзүүний ар тал
  • Буцах
  • Хөлийн ёроол
Peppermint Oil -ийг хэрэглээрэй 2 -р алхам
Peppermint Oil -ийг хэрэглээрэй 2 -р алхам

Алхам 2. Синусаа цэвэрлэ

Түгжрэл нь толгой өвдөх, бусад таагүй байдал үүсгэдэг. Гааны тосоор уураар амьсгалах нь хамрын хөндийг бөглөрөлтөөс цэвэрлэж, таагүй байдал, өвдөлтийг намдаана. Нэрмэл усыг буцалгаад зуухнаас гаргаж ав. Гаа тосыг хэдэн дусал нэмнэ. Толгой болон савны ирмэгийг дулаан, чийгтэй алчуураар боож өгнө. Синусаа цэвэрлэхийн тулд уурыг хэдэн минутын турш гүнзгий амьсгална.

Peppermint Oil -ийг хэрэглээрэй 3 -р алхам
Peppermint Oil -ийг хэрэглээрэй 3 -р алхам

Алхам 3. Амьсгалын замаа нээнэ үү

Синусын нэгэн адил амьсгалын замын бөглөрөл үүсч болно. Гааны тосыг цээжиндээ түрхэхэд амьсгалын замын бөглөрөл үүсч болно. 2-3 дусал гааны тос түрхээд цээжиндээ түрхээрэй. Хэрэв та эмзэг арьстай бол гаа тосыг бүйлс эсвэл оливын тосоор шингэлнэ.

Peppermint Oil -ийг хэрэглээрэй 4 -р алхам
Peppermint Oil -ийг хэрэглээрэй 4 -р алхам

Алхам 4. Толгойн өвчин намдаана

Peppermint тос нь толгойны хурцадмал байдал, зарим хүмүүсийн хувьд мигрень өвчин намдаахад ашиглагддаг. Гааны тосоор амьсгалах эсвэл үрэх нь түрхсэнээс хойш 15 минутын дотор толгойны өвчин намдаах болно. 1-2 дусал гаа тосоо сүмдээ, эрүүний ясны ард,/эсвэл духан дээрээ түрхэж тайвшруулна. Хэрэв та эмзэг арьстай бол гааны тосыг 1 дусал бүйлс эсвэл оливын тосоор шингэлнэ.

Peppermint тосыг ашиглана уу 5 -р алхам
Peppermint тосыг ашиглана уу 5 -р алхам

Алхам 5. Дотор муухайрах болон хөдөлгөөний өвчнийг намдаахын тулд гааны тосыг үнэрлээрэй

Гааны тос үнэрлэвэл дотор муухайрах, бөөлжих шинж тэмдгүүд хурдан арилдаг. Гаа газрын тосны савыг нээгээд 1-2 секундын турш бага зэрэг үнэрлээрэй. Хэрэв та энэ нь дотор муухайрах, бөөлжих, хөдөлгөөнт өвчнөөсөө ангижрахад тусалдаг болохыг олж мэдвэл түүний үр нөлөөг нэмэгдүүлэхийн тулд үнэрийг нь гэртээ тарааж өгнө.

Peppermint тосыг хэрэглээрэй 6 -р алхам
Peppermint тосыг хэрэглээрэй 6 -р алхам

Алхам 6. Арьсны цочролыг намдаана

Peppermint тос нь арьсны цочрол, түлэгдэл, хуурайшилтыг тайвшруулдаг. 15 ба түүнээс цөөн дусал гаа тосыг бүйлс эсвэл чидун гэх мэт нэг унц тээвэрлэгч тосоор холино. Үр хольцыг цочроосон арьсанд зөөлөн түрхэнэ.

Хэрэв танд нэмэлт түлэгдэлт, цочрол мэдрэгдвэл гаа газрын тосны хольцыг арьсандаа түрхэхээ болих хэрэгтэй

Peppermint тосыг ашиглах 7 -р алхам
Peppermint тосыг ашиглах 7 -р алхам

Алхам 7. Үе мөч болон булчингийн өвдөлтийг намдаана

Peppermint тос нь биеийг тайвшруулах гайхалтай арга юм. Хэрэв та үе мөчний өвчин, түүний дотор ревматоид артрит гэх мэт зовиуртай байгаа бол бага зэрэг гааны тос түрхэх нь таны эвгүй байдлыг хурдан арилгах болно. Peppermint тос нь хэт их ачаалал өгч, булчин чангарах үед өвдөлт, таагүй байдлыг түр зуур арилгадаг. 15 ба түүнээс цөөн дусал гаа тосыг амтат бүйлс эсвэл кокосын тос гэх мэт нэг унц тээвэрлэгч тосоор шингэлнэ. Дараа нь үүнийг хурдан арилгахын тулд өвдөлттэй үе эсвэл өвдсөн булчинд түрхээрэй.

3 -ийн 2 -р арга: Гаа газрын тосоор тайвшруулна

Peppermint Oil 8 -р алхамыг ашиглаарай
Peppermint Oil 8 -р алхамыг ашиглаарай

Алхам 1. Гааны тосоор өөрийгөө массаж хий

Массаж нь стрессийг тайлж, тайвшруулахад тусалдаг. Гаагаа массажтайгаа хослуулснаар та илүү их тайвшрах болно. 15 дусал гаа тосыг кокос эсвэл оливийн тос зэрэг зөөгч тосоор хольж, арьсыг цочроох эрсдлийг бууруулна. Энэ нь мөн таны арьсыг чийгшүүлэх боломжтой. Хөлийг массаж хийж, толгой руугаа дээш чиглүүл. Тайвшруулж буй тойрог эсвэл өргөн цус харвалт гэх мэт хэлбэрээр массаж хий. Хөл, хөл, бугуй эсвэл сүм рүү анхаарлаа хандуулаарай.

Цусны эргэлтийг өдөөхгүйн тулд зөөлөн массаж хий, ингэснээр амрах нь илүү хэцүү болно

Peppermint Oil 9 -р алхамыг ашиглаарай
Peppermint Oil 9 -р алхамыг ашиглаарай

Алхам 2. Гаа газрын тос шингээсэн ваннд хайлуулна

Гааны тос шингээсэн усанд орохдоо бие, сэтгэлээ тайвшруулаарай. Энэ нь булчин, үе мөч, толгой өвдөх гэх мэт бусад нөхцлийг тайвшруулж болно. Савыг 37 ба 39 хэмийн усаар дүүргэ. 15 дусал гаа тосыг чидун, наргил мод эсвэл амтат бүйлс гэх мэт 1 унц зөөгч тосоор холино. Та мөн 15 дусал тос, 16 унци Эпсом давс хэрэглэж болно. Газрын тосны хольцоо цоргоны доор барьж жигд тараахын тулд ваннд хийнэ. Усанд орохдоо 15-20 минут байлгана.

Гэрлээ бүдгэрүүлж, амралтаа сайжруулахын тулд нүдэндээ дэр эсвэл халуун алчуур гэх мэт ванны багаж ашиглаарай. Сэтгэлийн хямралыг арилгахын тулд гаа тос лаа асаах талаар бодож үзээрэй

Peppermint Oil -ийг 10 -р алхамаар ашиглаарай
Peppermint Oil -ийг 10 -р алхамаар ашиглаарай

Алхам 3. Орны цагаан хэрэглэлээ шүршинэ

Та эмзэг арьстай байж магадгүй бөгөөд гаа тос түрхэж чадахгүй. Та ор дэрний даавуугаа шүршиж гаа тосны тайвшруулах ашиг тусыг эдлэх боломжтой хэвээр байна. Энэ нь таны арьсыг цочроохгүйгээр тайвшруулж чадна. Цэвэр шүршигч саванд 30-40 дусал гааны тосыг 1.5 унци нэрмэл усаар холино. Хэрэв та илүү хүчтэй үнэр авахыг хүсвэл илүү их гаа тос нэмээрэй. Гаа газрын тосны шүршигчээр ор дэрний даавуу, тайтгаруулагч, хөнжил, алчуураа мананцарлаарай.

Хэт их цацахаас зайлсхийх хэрэгтэй, учир нь энэ нь таны арьсыг цочроож болзошгүй юм

Peppermint Oil -ийг ашигла 11 -р алхам
Peppermint Oil -ийг ашигла 11 -р алхам

Алхам 4. Гаа тосыг сарниулагчаар хэрэглэнэ

Гаа газрын тосны үнэрийг лаа, чийгшүүлэгч, үнэр сарниулагчаар тараана. Эдгээр нь ванн, массаж эсвэл шүршихтэй адил тайвшруулах нөлөө үзүүлдэг.

  • Байгалийн, цэвэр гаа тос агуулсан лаа, шар буурцаг эсвэл ургамлын гаралтай бусад лаваар хийсэн лаа худалдаж аваарай. Амтлах орчныг бүрдүүлэхийн тулд 30 минутын турш лаа асаагаарай.
  • Гаа тосоо агаарт тараахын тулд үнэр сарниулагч ашиглаарай. Чийгшүүлэгч эсвэл хүйтэн агаар ууршуулагч нь үнэрийг сарниулж тайвшруулна.
  • Халуун усны аяганд гааны тос хийж өөрийн сарниулагчийг бүтээгээрэй.

3 -р аргын 3: Peppermint тосыг аюулгүй хэрэглэх

Peppermint Oil -ийг 12 -р алхамаар ашиглаарай
Peppermint Oil -ийг 12 -р алхамаар ашиглаарай

Алхам 1. Шошгыг уншина уу

Peppermint тос нь танд хэтэрхий хүчтэй байж магадгүй юм. Сонгосон гаа тосны шошгыг уншина уу. Энэ нь эсрэг заалтуудын талаар сэрэмжлүүлж, муу хариу үйлдэл үзүүлэхээс сэргийлж чадна. Эсрэг заалт болон бусад анхааруулга бүхий эмчилгээний зориулалттай гаа тосыг хайж олох.

Эфирийн тосны шошгыг сайтар уншаарай. Жишээлбэл, хэрэв та жирэмсэн эсвэл хөхөөр хооллож байгаа бол гаа тос хэрэглэх тухай анхааруулгыг харах ёстой. Хэрэв та шошго олж чадахгүй эсвэл сонгосон шошго нь эмчилгээний зэрэг биш бол өөр брэндийг анхаарч үзээрэй

Peppermint Oil 13 -р алхамыг ашиглаарай
Peppermint Oil 13 -р алхамыг ашиглаарай

Алхам 2. Гааны тосыг зөөгч тосоор шингэлнэ

Peppermint эфирийн тос нь маш хүчтэй тул та арьсандаа "цэвэрхэн" эсвэл шингэлээгүй тосыг бага зэрэг хэрэглэх хэрэгтэй. Тээвэрлэгч тос нь гаа тосны бат бөх чанарыг бууруулдаг. Тэд мөн таны арьсыг чийгшүүлнэ. Кокос, чидун, авокадо, бүйлс зэрэг зөөлөн тосыг сонгоорой. Шингэн бүрт 7-15 дусал гаа тос хольж, үнэрийг хэр хүчтэй болохыг хүсч байгаагаас хамааран нэг удаа зөөгч тосоор холино.

Гааны тосоо ус эсвэл бусад шингэнээр шингэлэхээс зайлсхий

Peppermint Oil -ийг хэрэглээрэй 14 -р алхам
Peppermint Oil -ийг хэрэглээрэй 14 -р алхам

Алхам 3. Нүхэн тест хийх

Гааны тос нь маш хүчтэй тул хэрэглэхээсээ өмнө арьсыг цочроохгүй байх нь чухал юм. Тохойн дотор талд 1-2 дусал дуслаарай. Хэрэв 24 цагийн дараа ямар нэгэн хариу үйлдэл үзүүлэхгүй бол гаа тосыг хэрэглээрэй.

Peppermint тосыг ашиглана уу 15 -р алхам
Peppermint тосыг ашиглана уу 15 -р алхам

Алхам 4. Болзошгүй урвалыг анзаараарай

Peppermint тос нь ерөнхийдөө аюулгүй байдаг. Хэрэв та нөхөх тест хийвэл энэ нь ялангуяа үнэн юм. Гэсэн хэдий ч та гаа тосонд муу хариу үйлдэл үзүүлж магадгүй юм. Хэрэв та харшлын урвалын дараах шинж тэмдгүүдийг анзаарсан бол эмчид яаралтай хандаарай.

  • Улаан эсвэл загатнах
  • Зөгийн үүр
  • Хүрэхэд дулаахан арьс
  • Цэврүү
  • Залгисан хоолой
  • Хаван
  • улаан нүд
  • Амьсгалахад хүндрэлтэй байна

Зөвлөмж болгож буй: