Ихэнх хүмүүс хэзээ нэгэн цагт хуурай үс, хуйхтай тулгардаг. Энэ нь цаг агаар, даавар, үс арчилгаа, нарны гэмтлээс үүдэлтэй байж болно. Аз болоход, энэ нь таны үсийг тэжээж, бэхжүүлэхийн тулд хийж болох олон зүйл байгаа гэсэн үг юм. Зарим тохиолдолд үсний бүтээгдэхүүнийг солих нь асар их өөрчлөлтийг авчирдаг! Үс, хуйханд чийгийг сэргээх талаархи бидний зөвлөмжийг үзээрэй.
Алхам
Арга 1-ийн 10: Сульфат агуулаагүй үсний бүтээгдэхүүн сонгох
0 2 Удахгүй
Алхам 1. Сульфат бол угаалгын нунтаг бөгөөд бүтээгдэхүүнийг хөөсрүүлдэг боловч хатуу байдаг
Сульфатаар шампунаар угааж, тослохдоо байгалийн гаралтай тосыг үс, хуйхнаас тань салгаж, таны хуурай асуудлыг улам хүндрүүлнэ. Үсээ хамгаалж, чийгшүүлэхэд нь туслахын тулд үсийг байгалийн гаралтай орцоор чийгшүүлдэг бүтээгдэхүүн аваарай. Маш сайн шампунь эсвэл ангижруулагч нь зуун наст, Е витамин, арган тос эсвэл баобаб тос агуулсан байж болно.
Хэрэв таны хуй бас загатнаж, хальслах, улайх, цочромтгой харагдвал мөөгөнцөр хэт их ургаснаас үүдэлтэй хаг гарч болзошгүй. Мөөгөнцөр дээр тос эсвэл чийгшүүлэгч бүтээгдэхүүн түрхэх нь хагыг улам дордуулж болзошгүй тул хаг шампунийг солих хэрэгтэй
10 -ийн 2 -р арга: 3 өдөр тутамд үсээ угаана
0 9 Удахгүй
Алхам 1. Таны хуурай үс, хуйханд байгалийн гаралтай тос хэрэгтэй
Үсээ угаахдаа эдгээр тосыг арилгаж үс, хуйхыг улам хуурайшуулдаг. Байгалийн тос нь таны үс, хуйхыг чийгшүүлж чаддаг тул үсээ долоо хоногт 2-3 удаа л угаах хэрэгтэй.
- Дасгал хийсний дараа эсвэл хөлөрсний дараа үсээ угаах нь үнэхээр зүгээр юм. Та мөн угаах хооронд хуурай шампунь хэрэглэж болно.
- Эсвэл өдөр бүр шүршүүрт орохдоо үсээ зайлж, ангижруулагч (шампунь биш) түрхээрэй.
10-ны 3-р арга: Үсээ силикон дээр суурилсан бүтээгдэхүүнээр арчилна
0 2 Удахгүй
Алхам 1. Шампунь хийснийхээ дараа үсээ угааж цэвэрлээрэй
Чийгшүүлж, чийгшүүлж байна гэсэн ангижруулагчийг ашиглаарай. Эдгээр нь ихэвчлэн үсээ бүрхэж, чийг алдахаас сэргийлдэг силиконуудтай байдаг. Бүтээгдэхүүн таны үсийг нэвт норгохын тулд ангижруулагчийг үсэндээ дор хаяж 2-3 минут байлгаарай.
- Хэрэв та бүтээгдэхүүний шошгыг уншвал силиконыг диметикон, диметиконол, амодиметикон гэж жагсаасан байж магадгүй юм.
- Таны үсэнд зориулагдсан бөгөөд хуйханд тань хуримтлагдах тул ангижруулагчийг хуйханд хийхээс зайлсхий.
10 -р аргын 4: Долоо хоногт нэг удаа үс, хуйхаа гүнзгий арчлах
0 6 Удахгүй
Алхам 1. Чийгшүүлэлтийг түгжих замаар үсээ чийг алдахаас хамгаална
Гүн ангижруулагч эсвэл кокосын тосыг үсэндээ массаж хийж, үзүүрээс нь эхлэн хуйх руу чиглүүлнэ. Үснийхээ дээр түрхээд 20-30 минут байлгаад сэрүүн усаар зайлна. Энэ нь таны үсний гаднах зүслэгийг битүүмжлэх тул чийг амархан гадагшлахгүй.
- Хэрэв та гүн гүнзгий ангижруулагч худалдаж авч байгаа бол хуйхандаа хэрэглэхийг зөвшөөрсөн нэгийг нь хайгаарай. Хуурай эсвэл хэврэг үсэнд зориулагдсан, гүн чийгшүүлж, чийгшүүлж буй бүтээгдэхүүнийг сонгоорой.
- Цаг хугацаа алдсан уу? Цаг дуусахаас өмнө гүн ангижруулагчийг зайлж угаах нь зүгээр. Энэ нь тийм ч үр дүнтэй биш боловч нэмэлт чийгийг анзаарах хэрэгтэй.
- Та мөн авокадо тос, арган тос эсвэл жожоба тосыг хэрэглэж болно, учир нь эдгээр нь бүгд гүн чийгшүүлдэг. Үүнээс гадна та байгалийн тосыг ашиглан хуйхыг чийгшүүлж болно!
10 -ийн 5 -р арга: Чийг, уураг нэмэхийн тулд өндөгний маск хий
0 7 Удахгүй
Алхам 1. 2, 3 шарыг 2-3 дусал нимбэгний шүүсээр хутгаад маск хийнэ
Маскийг хөөсөртөл хольж хутгасны дараа нойтон үсэндээ иллэг хийж, шүршүүрийн малгай өмс. Маскийг 20 минутын турш байлгаад хүйтэн усаар зайлна. Дараа нь үсээ шампунаар угааж, чийгшүүлэгч бүтээгдэхүүнээр арчилна. Та гүн чийгшүүлэгч маскыг сард нэг удаа хийж болно.
- Өндөгний шар нь маш их хэмжээний өөх тос, уураг агуулдаг тул таны үсийг чийгшүүлэх үйлчилгээтэй. Нимбэгний шүүс нь өндөгний үнэрийг далдалдаг тул хэрэв танд байхгүй бол үүнийг үлдээж болно.
- Өндөг таны үсэнд бөөгнөрч эхлэх тул бүлээн эсвэл халуун усаар зайлж болохгүй.
- Бага зэрэг илүү зөөлөн эсвэл гэрэлтэхийг хүсч байна уу? Өндөгний масканд 2 хоолны халбага (30 мл) зөгийн бал, 2 хоолны халбага (30 мл) оливын тос эсвэл 2 хоолны халбага (30 мл) кокосын тос холино.
10 -ийн 6 -р арга: Дулаан үсээ янзлахаас зайлсхийхийг хичээ
0 8 Удахгүй
Алхам 1. Илүү их чийгийг гаргаж авдаг тул хуурай үсийг халаахад хэцүү байдаг
Үсээ үс хатаагчийн оронд агаарт хатаана. Хэрэв та сарлагийн саваг ашиглан үсээ тэгшлэх эсвэл буржгар болгох дуртай бол гэмтлийг багасгахын тулд долоо хоногт нэг л удаа хий.
Хэрэв та үсээ дулаан сарлагийн саваг ашиглан засдаг бол эхлээд үсээ дулаанаас хамгаалах бүтээгдэхүүн түрхээрэй. Энэ нь таны үсийг тийм ч хуурайшуулахгүйн тулд гэмтлийг бууруулах зорилготой юм
10 -ийн 7 дахь арга: Малгай өмсөж, гадаа байхдаа сүүдэрт байгаарай
0 7 Удахгүй
Алхам 1. Нарны гэмтэл таны үсэнд үнэхээр хүчтэй нөлөөлдөг
Нарны туяа таны үсэнд гүн нэвтэрч хуурайшиж, хэврэг болдог. Тиймээс үсээ бүрхсэн малгай өмсөх нь маш чухал юм. Илүү их хамгаалалт авахын тулд нарны шууд тусгалаас аль болох хол байлга.
- Хэрэв та урт үстэй бол бейсболын малгай гэхээсээ илүү өргөн ирмэгтэй малгайг аваарай.
- Болж өгвөл нарны туяа хамгийн шууд тусах үед 10-14 цагийн хооронд гадаа байхаас зайлсхий.
10 -ийн 8 -р арга: Хлоржуулсан усан санд сэлж байхдаа үсээ таглаарай
0 2 Удахгүй
Алхам 1. Хлор ба усан сангийн химийн бодисууд хатуу
Хуурай үс, хуйхнаас хамгаалахын тулд усан сан руу үсрэхээсээ өмнө малгай өмс. Хэрэв та усанд сэлэх малгай өмсөх дургүй бол усанд сэлэх үедээ үсээ норгож болохгүй.
Хэрэв та санамсаргүйгээр үсээ усан санд норгосон бол санаа зовох хэрэггүй. Үсээ гадагш гарангуут цэвэр усаар зайлж, агааржуулагч хэрэглээрэй
10 -ийн 9 -р арга: Уураг, цайр, витаминаар баялаг хоол хүнс идээрэй
0 8 Удахгүй
Алхам 1. Үсээ эдгээхэд шаардлагатай тэжээлийг өг
Уургаар баялаг хоол хүнс идэх нь үсийг бэхжүүлдэг тул хуурай, хэврэг биш юм. Цайр нь эрүүл хуйханд чухал үүрэгтэй. Хэрэв таны бие дутагдаж байвал таны толгой хуурайших болно. Мөн А аминдэм хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр таны үс таны үс, хуйхыг чийгшүүлж, байгалийн гаралтай тос болгоно. Та эдгээр тэжээллэг бодис агуулсан үсний нэмэлтийг авч эсвэл эдгээр хоолыг хоолны дэглэмд нэмж болно.
- Уураг: тахиа, өндөг, загас, буурцагт ургамал, самар
- Цайр: баяжуулсан үр тариа, үхрийн мах, өндөг, хясаа
- А витамин: лууван, хулуу, амтат төмс
10 -ийн 10 -р арга: Хэрэв таны үс, хуйх хуурай хэвээр байвал арьсны эмчид хандаарай
0 2 Удахгүй
Алхам 1. Тэд шалгалт өгч, таны эмнэлгийн түүхийг авна
Энэ нь хуурайшилт үүсгэж болзошгүй эрүүл мэндийн нөхцөл байдлаас зайлсхийхэд тусалдаг. Тэд танд экзем, харшлын урвал эсвэл псориаз гэж оношлох боломжтой. Оношлогоо хийсний дараа тэд танд хуйх, үсээ тэжээх хувийн эмчилгээний төлөвлөгөө өгөх болно.
Таны хэрэглэж буй эм, нэмэлт тэжээлийн талаар дерматологичдоо хэлэхээ бүү мартаарай
Зөвлөмж
- Хэрэв таны хуурай толгой, үс өвлийн улиралд улам дорддог бол энэ нь хуурай цаг агаараас үүдэлтэй байж магадгүй юм. Агаарт чийг оруулахын тулд гэртээ чийгшүүлэгч ажиллуул.
- Хэрэв танд хаг, себорей дерматит байгаа бол зөгийн балны энгийн маск хэрэглэж үзээрэй. Зөгийн балны 1 хэсэг, ангижруулагчийн 2 хэсгийг үс, хуйханд түрхэнэ. Угаахаасаа өмнө 10 минут байлгана. Зөгийн бал нь мөөгөнцрийн эсрэг үйлчилгээтэй тул хаг арилгахад тусалдаг.
