Эфирийн тос болон үндсэн материалыг ашиглан шингэрүүлэлтийг хэрхэн яаж хийх вэ

Агуулгын хүснэгт:

Эфирийн тос болон үндсэн материалыг ашиглан шингэрүүлэлтийг хэрхэн яаж хийх вэ
Эфирийн тос болон үндсэн материалыг ашиглан шингэрүүлэлтийг хэрхэн яаж хийх вэ

Видео: Эфирийн тос болон үндсэн материалыг ашиглан шингэрүүлэлтийг хэрхэн яаж хийх вэ

Видео: Эфирийн тос болон үндсэн материалыг ашиглан шингэрүүлэлтийг хэрхэн яаж хийх вэ
Видео: 15 ВНЕОЧЕРЕДНЫХ ДОМОВ, КОТОРЫЕ ВЫ ДОЛЖНЫ ВИДЕТЬ, ЧТОБЫ ВЕРИТЬ 2024, Гуравдугаар сар
Anonim

Эфирийн тос хэрэглэх нь таны эрүүл мэндэд маш тустай. Стресс тайлахаас эхлээд шарх эдгээхээс эхлээд нойргүйдлийг намдаах хүртэл - эфирийн тосны олон хэрэглээ байдаг. Эрүүл мэнд, гоо сайхны дэглэмдээ эфирийн тос нэмж эхлэхээсээ өмнө бусад төрлийн биеийн эмчилгээний нэгэн адил тэдгээрийг хэрхэн аюулгүй хэрэглэж, түрхэж сурах нь чухал юм. Шингэрүүлэлт нь эфирийн тосыг аюулгүй, үр дүнтэй ашиглах түлхүүр юм.

Алхам

4 -ийн 1 -р хэсэг: Холимог найруулах

Эфирийн тос болон үндсэн материалыг ашиглан шингэрүүлэлт хийх 1 -р алхам
Эфирийн тос болон үндсэн материалыг ашиглан шингэрүүлэлт хийх 1 -р алхам

Алхам 1. 2% -ийн уусмалаар эхэлнэ

Хүүхдэд үр дүнтэй байхын тулд энэ хольцонд хангалттай хэмжээний эфирийн тос байх болно. Та илүү туршлагатай эсвэл маш ээлтэй эфирийн тос агуулсан тул 10% хүртэл шийдэл гаргах боломжтой. Эмчилгээний зорилгоор илүү хүчтэй шийдлийг ашигладаг.

Эфирийн тос болон үндсэн материалыг ашиглан шингэрүүлэлт хийх 2 -р алхам
Эфирийн тос болон үндсэн материалыг ашиглан шингэрүүлэлт хийх 2 -р алхам

Алхам 2. Томъёог ашиглан шингэрүүлэлтийн дуслын тоог тодорхойлно уу

Энэхүү томъёо нь хүссэн шингэрүүлэлтийн харьцааг бий болгохын тулд тээвэрлэгч тосныхоо хэдэн хувийг нэмэх шаардлагатайг олж мэдэх болно. Нийт мл тээвэрлэгч х 1 мл тутамд 20 дусал = тээвэрлэгч дусал.

  • Жишээлбэл, 1 унц = 30 миллилитр (1 фунт унц) х 20 дусал = 600 дусал.
  • Энэ нь нэг унцид нийт 600 дусал байгааг хэлж байна.
Эфирийн тос болон үндсэн материалыг ашиглан шингэрүүлэлт хийх 3 -р алхам
Эфирийн тос болон үндсэн материалыг ашиглан шингэрүүлэлт хийх 3 -р алхам

Алхам 3. Эфирийн тосны дуслын тоог тодорхойлохын тулд томъёог ашиглана уу

Та шингэлэхдээ хэдэн дусал эфирийн тос хэрэглэхээ мэдэх хэрэгтэй болно. Янз бүрийн хэрэглээнд шаардлагатай эфирийн тосны хэмжээ өөр өөр байж болох ч ерөнхийдөө та энэ томъёог ашиглаж болно. Нийт тээвэрлэгч х хувь = эфирийн тосны дусал буурна.

  • Жишээлбэл, нэг унц тээвэрлэгч ашиглан 2% -ийн уусмал хийхийн тулд 600 дусал x 2% = 12 дусал.
  • Тэмдэглэл: Нэг хувийг үржүүлэхийн тулд та аравтын бутархай тоог ашиглах ёстой. Дээрх жишээнд 2% = 0.02 байна.

4 -ийн 2 -р хэсэг: Эфирийн тосны шингэрүүлсэн уусмал хийх

Эфирийн тос болон үндсэн материалыг ашиглан шингэрүүлэлт хийх 4 -р алхам
Эфирийн тос болон үндсэн материалыг ашиглан шингэрүүлэлт хийх 4 -р алхам

Алхам 1. Шаардлагатай материалыг цуглуулах

Эфирийн тосны шингэрүүлсэн уусмалыг бэлтгэхийн тулд та хэдэн зүйл цуглуулах хэрэгтэй болно. Танд сонгосон эфирийн тос болон нэмэлт зөөгч тос, шинэ хольцыг хадгалах тусдаа лонх, сав, хэд хэдэн нүдний дусаагуур хэрэгтэй болно.

Хэт ягаан туяаны хортой туяаг шүүхийн тулд хар өнгийн шилэн сав авч үзээрэй

Эфирийн тос болон үндсэн материалыг ашиглан шингэрүүлэлт хийх 5 -р алхам
Эфирийн тос болон үндсэн материалыг ашиглан шингэрүүлэлт хийх 5 -р алхам

Алхам 2. Холимог хийх

Хөндлөн бохирдлоос зайлсхийхийн тулд хоёр тусдаа нүдний дусаагуур ашиглан холимогийг аль хэдийн тогтоосон томъёогоор хий. Хэрэв таны томъёогоор 12 дусал эфирийн тос, 5 дусал тосны тос шаардлагатай бол нүдний дусаагуураар шингэн бүрийн хүссэн хэмжээг гаргаж аваад шинэ саванд болгоомжтой шахаж дусал бүрийг сайтар тоолж байгаарай.

  • Найрлагыг нь хоёуланг нь нэмсэний дараа тагийг нь таглаад сайтар хольж сайтар холино.
  • Мөн савыг тавихаасаа өмнө шошгон дээр нь юу байгааг мартахаа бүү мартаарай.
Эфирийн тос болон үндсэн материалыг ашиглан шингэрүүлэлт хийх 6 -р алхам
Эфирийн тос болон үндсэн материалыг ашиглан шингэрүүлэлт хийх 6 -р алхам

Алхам 3. Аюулгүй байдлын урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг авна уу

Шингэрээгүй эфирийн тосны арьсанд шууд хүрэхээс болгоомжлох хэрэгтэй. Жирэмсэн бол чухал тос хэрэглэх шийдвэрээ сайтар тунгаан бодох хэрэгтэй. Эфирийн тос нь урагт нөлөөлөх эсэх талаар маргаантай байгаа тул та үүнийг сайтар бодож үзэх хэрэгтэй.

Эфирийн тос болон үндсэн материалыг ашиглан шингэрүүлэлт хийх 7 -р алхам
Эфирийн тос болон үндсэн материалыг ашиглан шингэрүүлэлт хийх 7 -р алхам

Алхам 4. Уусмалыг зөв хадгалах

Ихэвчлэн та эфирийн тосоо (шингэрүүлсэн эфирийн тосны хольцыг оруулаад) сэрүүн, харанхуй газар хадгалах хэрэгтэй. Тэднийг нарны шууд тусгалаас хамгаалж, наранд өртсөний улмаас байнга хөргөж, дулаацуулдаг газраас хол байлгах нь чухал юм. Энэ нь цаг хугацаа өнгөрөх тусам исэлдэлт ихэссэн тул тэдгээрийг ашиггүй болохоос хамгаална.

Зөөвөрлөх тосыг зуны халуун саруудад хөргөгчинд хадгалах ёстой бөгөөд өөх тосны тоосонцор үүсэхээс сэргийлж үүнийг хэрэглэхээс өмнө дахин уусгах шаардлагатай болдог. Гэхдээ тэдгээрийг холихдоо өрөөний температурт байх ёстой тул хэрэглэхээс арван хоёр цагийн өмнө хөргөгчнөөс гаргаж аваарай

4 -р хэсгийн 3 -р хэсэг: Эфирийн тосыг хэрхэн аюулгүйгээр харьцаж сурах

Эфирийн тос болон үндсэн материалыг ашиглан шингэрүүлэлт хийх 8 -р алхам
Эфирийн тос болон үндсэн материалыг ашиглан шингэрүүлэлт хийх 8 -р алхам

Алхам 1. Аюулгүй байдлын үүднээс эфирийн тосыг шингэлнэ

Зарим хүмүүс арьсанд шингэлээгүй эфирийн тос түрхвэл зүгээр гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч энэ нь үнэн биш юм. Мэдрэмтгий болох гэх мэт аливаа урвалаас зайлсхийхийн тулд эфирийн тосоо арьсанд түрхэхээсээ өмнө үргэлж шингэлж байх ёстой.

  • Ихэнх эфирийн тосны хольц 1-5% -ийн шингэрүүлэлт байх болно.
  • Эфирийн тосыг уураар амьсгалах зорилгоор хэрэглэж байгаа бол шингэлэх шаардлагагүй.
  • Шингэрээгүй эфирийн тосыг цэвэрхэн түрхэх гэж нэрлэдэг.
Эфирийн тос болон үндсэн материалыг ашиглан шингэрүүлэлт хийх 9 -р алхам
Эфирийн тос болон үндсэн материалыг ашиглан шингэрүүлэлт хийх 9 -р алхам

Алхам 2. Эфирийн тосыг арьсанд түрхэхдээ болгоомжтой байгаарай

Арьс нэвчих чадвартай байдаг, гэхдээ гэмтсэн тохиолдолд бүр ч илүү байдгийг санаарай. Тиймээс хэрэв та өвчтэй, үрэвссэн, гэмтсэн арьстай бол түрхэхээс өмнө шингэлсэн байсан ч эфирийн тосны нөлөөнд илүү өртөмтгий болно.

Эфирийн тос болон үндсэн материалыг ашиглан шингэрүүлэлт хийх 10 -р алхам
Эфирийн тос болон үндсэн материалыг ашиглан шингэрүүлэлт хийх 10 -р алхам

Алхам 3. Эфирийн тосонд мэдрэмтгий болохоос зайлсхий

Мэдрэмтгий байдал нь таны биед (ялангуяа арьсанд) шингэрүүлээгүй эфирийн тосны нөлөөнд өртөж, найрлагад харшлын урвал шиг хариу үйлдэл үзүүлэхэд үүсдэг.

  • Мэдрэмтгий байдал нь ихэвчлэн арьс дээр хүчтэй тууралт үүсгэдэг боловч энэ нь амьсгалын замын өвчин, анафилаксийн шоконд хүргэдэг.
  • Мэдрэмтгий байдлаас гадна та биеийнхээ эфирийн тосыг хэт их хэмжээгээр оруулах замаар системийн хордлоготой тулгарах боломжтой.
Эфирийн тос болон үндсэн материалыг ашиглан шингэрүүлэлт хийх 11 -р алхам
Эфирийн тос болон үндсэн материалыг ашиглан шингэрүүлэлт хийх 11 -р алхам

Алхам 4. Шингэрүүлэхийн тулд зөөгч тос хэрэглэнэ

Тээвэрлэгч тос нь ихэвчлэн эфирийн тосыг шингэлэхэд ашигладаг ямар ч төрлийн ургамлын тос (оливын тос, наргил модны самрын тос, усан үзмийн тос гэх мэт) юм. Эфирийн тосоо шингэлэхийн тулд зөөгч тосыг хэрэглэснээр таны арьс эфирийн тосонд сайн хариу үйлдэл үзүүлэх болно.

  • Тээвэрлэгч тосыг ашиглах нь бүр мөнгийг хэмнэх бөгөөд хэрэглээ бүрт эфирийн тос бага хэрэглэхэд хүргэдэг
  • Тэмдэглэл: Тээвэрлэгч тосны оронд нефть, маргарин, цөцгийн тос, хүнсний ногооны богиносгогч хэрэглэж болохгүй.

4 -р хэсгийн 4: Эфирийн тосны хэрэглээг хайж олох

Эфирийн тос болон үндсэн материалыг ашиглан шингэрүүлэлт хийх 12 -р алхам
Эфирийн тос болон үндсэн материалыг ашиглан шингэрүүлэлт хийх 12 -р алхам

Алхам 1. Эфирийн тос агуулсан усанд орох

Усанд орохдоо эфирийн тос нэмж өгөх нь биед маш их тустай. Лаванда цэцгийн тос, сарнайн тос эсвэл зандан модны тос гэх мэт зөөлөн эфирийн тос хэрэглэж, шанцай эсвэл ганга тос гэх мэт илүү халуун ногоотой тос, нимбэгний тос гэх мэт цитрусын тосоос зайлсхий.

  • Усанд орохдоо эфирийн тос түрхэх нь арьсны олон асуудал, цусны эргэлт, амьсгалын замын өвчин, стресс, нойргүйдэл, сарын тэмдгийн хямралд тустай.
  • Ихэвчлэн ваннд 5-10 дусал эфирийн тос түрхээрэй.
Эфирийн тос болон үндсэн материалыг ашиглан шингэрүүлэлт хийх 13 -р алхам
Эфирийн тос болон үндсэн материалыг ашиглан шингэрүүлэлт хийх 13 -р алхам

Алхам 2. Эфирийн тосыг сарниулагчаар амьсгална

Диффузор бол лаа ашиглан чухал тосыг халааж, ууршуулж, эргэн тойрныхоо агаарыг нэвт шингээдэг төхөөрөмж юм. Тэдгээрийг ашиглахад хялбар бөгөөд маш сайхан үнэртэй.

Зарим диффузор нь лааны оронд цахилгаан хэрэглэдэг

Эфирийн тос болон үндсэн материалыг ашиглан шингэрүүлэлт хийх 14 -р алхам
Эфирийн тос болон үндсэн материалыг ашиглан шингэрүүлэлт хийх 14 -р алхам

Алхам 3. Эфирийн тосоор тос эсвэл тос түрхээрэй

Энэ нь зөөгч тосыг сайн тэсвэрлэдэггүй хүмүүст тохиромжтой сонголт юм. Анхилуун үнэргүй суурь тосыг хэрэглэж, түүнд эфирийн тос нэмнэ. Энэ нь арьсны олон өвчин, түүний дотор тууралт гаргахад тусалдаг.

  • 2% -ийн шингэрүүлэлтээс илүү хүчтэй тос, тос түрхэж болохгүй.
  • Нас, мэдрэмтгий байдлаас хамааран 50 грамм тос/нойтон жинд 4-10 дусал эфирийн тос хэрэглээрэй.
Эфирийн тос болон үндсэн материалыг ашиглан шингэрүүлэлт хийх 15 -р алхам
Эфирийн тос болон үндсэн материалыг ашиглан шингэрүүлэлт хийх 15 -р алхам

Алхам 4. Эфирийн тосоор шахаж хийнэ

Халуун шахалтанд эфирийн тос нэмж, нүүр эсвэл биеийнхээ бусад хэсэгт боож өгнө. Халуун усанд дэвтээсэн даавуун алчуур эсвэл угаалгын алчуурыг хэрэглэж, эфирийн тос нэмнэ.

  • Энэ нь хөхөрсөн, шарх, өвдөх, толгой өвдөх, арьсны бусад асуудалд сайнаар нөлөөлдөг.
  • Эфирийн тосыг 3-5 дусал дуслаарай.

Зөвлөмж

  • 20 дусал тос = 1 миллилитр (0.034 фц унц) ба 30 мл = 1 унц
  • Чанартай эфирийн тос худалдаж авах; ялгааг та анзаарах болно.

Зөвлөмж болгож буй: