Ханиадны шарх нь амны эргэн тойронд ихэвчлэн гардаг герпес симплекс вирус 1 (HSV-1) -ээс үүдэлтэй цэврүү хэлбэртэй шарх юм. Та амны эргэн тойронд өвдөх, халуурах, хоолой өвдөх, булчирхай хавдах, хүйтэн шарх (халуурах цэврүү гэж нэрлэдэг) байж болно. Ханиад томуу нь ихэвчлэн нэг эсвэл хоёр долоо хоногийн дараа өөрөө арилдаг боловч үүнээс илүү хурдан салах аргуудыг ашиглаж болно.
Алхам
6-ийн 1-р арга: Эмийн жоргүй эмчилгээг ашиглах
Алхам 1. Рецептгүй түрхлэг түрхээрэй
Хүйтэн шархыг нар болон бусад цочроогч бодисоос хамгаалахын тулд хамрах нь илүү хурдан арилах болно. Orajel, Carmex зэрэг тос нь шархыг хамгаалж, эдгэрэхэд тусалдаг.
Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд тосыг ойр ойрхон (өдөрт ойролцоогоор 5 удаа) түрхэж байгаарай
Алхам 2. Энгийн газрын тосны вазелиныг хэрэглээрэй
Газрын тосны вазелиныг ханиад томуунд түрхэх нь хамгаалалтын хаалт болж өгдөг тул таны ханиадны шарх нь гадны нөлөөнд өртөхгүй. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд тосыг дахин дахин түрхээрэй, ингэснээр шархлаа болон эргэн тойрны арьс хуурайших цаг байдаггүй.
Алхам 3. Хатаах тосыг хэрэглэнэ
Архи (70%) эсвэл Blistex -ийг үрэх гэх мэт ханиадны өвчнийг хатаадаг бүтээгдэхүүнийг хэрэглэвэл ханиад илүү хурдан эдгэрэх болно. Хөвөн дээр бага зэрэг асгаж, ханиадны хэсэгт түрхэж үрэх спирт түрхэнэ.
Алхам 4. Нарнаас хамгаалах тосыг хэрэглээрэй
Наранд өртөх нь хэний ч арьсанд хүндээр тусдаг бөгөөд энэ нь ханиад томуу тусах хандлагатай хүмүүст маш их хор хөнөөл учруулдаг. Зөвхөн зуны улиралд биш жилийн аль ч үед нарнаас хамгаалах тос түрхэж арьсаа хамгаалаарай. Уруулаа хамгаалахын тулд нарнаас хамгаалах тос бүхий уруул өнгөлөгч эсвэл уруулын будаг хэрэглээрэй.
Ханиадны өвчнөөс хамгаалахын тулд цайрын оксид агуулсан уруул өнгөлөгч гэх мэт арьс хамгаалалтын бодис хэрэглээрэй
Алхам 5. Гоёмсог харандаа хэрэглэж үзээрэй
Стептик харандаа нь цус алдалтыг зогсоож, хусах гэх мэт ашигт малтмалын astringents -ээр хийгдсэн байдаг. Тэд мөн ханиадны улайлт, харагдах байдлыг багасгахад тусалж чадна. Гоёмсог харандааны үзүүрийг норгоод хүйтэн өвчтэй хэсэгт зөөлөн дараарай. Ханиад томуу харагдах үед өдөрт хэд хэдэн удаа давтана.
Алхам 6. Нүдний дусаалга хийж үзээрэй
Нүдний улайлтыг арилгах зориулалттай нүдний дусаалга, тухайлбал Visine -ийг ханиад томуунд түрхэж улайлтыг багасгаж болно. Ханиадны өвчиндөө 1-2 дусал дуслаарай.
6 -ийн 2 -р арга: Эмч дээр очих
Алхам 1. Ханиадны түүхээ мэдэж аваарай
Ханиаднаасаа илүү хүчтэй эмчилгээ хийлгэхийн тулд эмчид хандаарай. Хэрэв та байнга ханиад хүрдэг бол эмчид хандаж, ямар эмчилгээ хийх боломжтойг үзээрэй. Өвчтөний ноцтой байдлыг оношлохын тулд эмч танаас хэд хэдэн асуулт асууж болно.
- Одоогийн хүйтэн шархыг анх хэзээ анзаарсан бэ?
- Ханиад томуу хэр их өвддөг вэ?
- Та анх хэзээ ханиад хүрсэн бэ?
- Та хэр олон удаа ханиад хүрдэг вэ?
Алхам 2. Хүлээж буй бусад эмээ дурд
Зарим эм нь ханиад томууны дэгдэлтэд нөлөөлдөг гэж үздэг. Эдгээр нь таны одоогийн ханиад томууны дэгдэлтэд нөлөөлж байгаа эсэхийг эмчээсээ асуугаарай. Асуудалтай байгаа эмүүдэд дараахь зүйлс орно.
- Депо-Провера жирэмслэлтээс хамгаалах хэрэгсэл
- Стероид дээр суурилсан эмүүд
- Флутиказон, Насонекс зэрэг хамрын шүрших
- Томуугийн вакцин эсвэл вакцинжуулалт (ховор тохиолддог)
- Дархлаа сулруулдаг эмүүд
Алхам 3. Вирусын эсрэг эмчийн жороор авах жорыг асуугаарай
Пенцикловир ба ацикловир агуулсан вирусын эсрэг эмүүд нь ханиадыг эмчлэх өндөр үр дүнтэй эмчилгээ юм. Эдгээр нь ханиад томуунд шууд түрхэх тос юм.
- Ханиад томуу гарч байгааг мэдэрмэгцээ тосоо түрхэнэ. Хэрэв та үүнийг эрт олж авбал тос нь цэврүү үүсэхээс сэргийлж магадгүй юм.
- Цөцгий тосыг ил шарханд түрхэж болно. Тэд өргөдөл гаргаснаас хойш нэг эсвэл хоёр хоногийн дотор явах ёстой.
Алхам 4. Амны хөндийн эмийн жор авах
Вирусын эсрэг эм болох Acyclovir (Zovirax) эсвэл valacyclovir (Valtrex) -ийг шахмал хэлбэрээр авах боломжтой. Эдгээр нь ханиад томууг хурдан арилгахад тусалж, цаашдын дэгдэлтээс урьдчилан сэргийлэх болно. Эдгээр эмүүд нь ханиад томуу, дагалдах шинж тэмдгийг анзаарснаас хойш эхний нэг эсвэл хоёр хоногийн дотор хэрэглэвэл шинж тэмдгийг мэдэгдэхүйц бууруулдаг.
Алхам 5. Кортизоны тарилга хийлгэх
Кортизоны тарилга нь таны ханиад хүрсэн хэсэгт тарьдаг стероидын тарилга юм. Энэ нь сайтыг хавагнах болно, гэхдээ дараа нь хүйтэн шарх хэдхэн цагийн дотор алга болно. Ханиаднаас хурдан салахын тулд шингэлсэн кортизон тарилга хийлгэхийн тулд эмчид хандаарай.
Кортизоны тарилга нь ханиадны шарх руу өөрөө тарьдаг тул энэ нь маш их өвддөг. Энэ нь бас үнэтэй байж магадгүй юм. Энэ журам таны даатгалд хамрагдаж байгаа эсэхийг эрүүл мэндийн даатгалын үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ шалгаарай
6 -ийн 3 -р арга: Байгалийн эмчилгээг ашиглах
Алхам 1. Мөс түрхээрэй
Мөсөн шоо аваад өдөрт хоёроос гурван удаа шархлаа хүртэл хэдэн минут байлга. Мөс нь өвдөлтийг намдааж, үрэвслийг намдаахад тусалдаг.
Алхам 2. Цайны модны тосыг хэрэглээрэй
Энэхүү хүчирхэг байгалийн тосоос ганц хоёр дусал нь таны өвчнийг нэг хоёр хоногийн дотор арилгахад тусална. Үүнийг ямар ч тос, түрхлэг хэрэглэж байсан шигээ өдөрт хэд хэдэн удаа түрхээрэй. Та мөн үүнийг газрын тосны вазелинтай хослуулж, програмыг удаан хадгалах боломжтой.
Алхам 3. Ванилийн хандыг түрхээд үзээрэй
Бодит (хиймэл биш) ванилийн хандыг өдөр бүр хэдэн дусал дусааж хэрэглэх нь ханиадыг эмчлэхэд тустай. Бага хэмжээний ванилийн хандыг хөвөн бөмбөлөг дээр юүлээд ханиад хүрэх хүртэл нэг минут орчим зөөлөн дараарай. Өдөрт 4 удаа давтана.
Алхам 4. Цайны уутыг хүйтэн үений дээр тавь
Ногоон цай нь ханиадыг намдааж, эдгэрэлтийг түргэсгэхэд тусалдаг шим тэжээл, антиоксидант агуулдаг. Ногоон цайны уутыг халуун усанд хэдэн минут байлгаад хөргөнө. Цайны уутыг ханиадны өвчиндөө шууд түрхээрэй. Үүнийг 5-10 минутын турш үлдээгээрэй.
Алхам 5. Лизин шахмалыг авна
Лизин бол амин хүчил бөгөөд ханиад томууны дэгдэлтийн уртыг багасгахад ихэвчлэн ашигладаг. Лизиныг эмийн сан, хүнсний дэлгүүрээс 100 шахмал тутамд ойролцоогоор 5-7 доллараар худалдаж авах боломжтой. Өдөрт 1-3 грамм лизин ууна.
- Та загас, тахиа, өндөг, төмс гэх мэт зарим хоол хүнсээр лизины хэрэглээг нэмэгдүүлэх боломжтой.
- Хэрэв та холестерол ихтэй эсвэл зүрхний өвчтэй бол эмчид хандаарай. Лизин уух нь холестерол, триглицеридын түвшинг нэмэгдүүлдэг.
Алхам 6. Бусад байгалийн гаралтай эмүүдийг туршаад үзээрэй
Байгалийн гаралтай орц найрлагаас гаргаж авсан олон төрлийн эмүүдийг та туршиж үзэж болно. Echinacea, зуун наст, чихэр, гаа болон бусад нэмэлт эмчилгээг хайж олохын тулд "ханиадны шархыг эмчлэх байгалийн гаралтай эм" -ийг онлайнаар хайж олоорой.
6 -ийн 4 -р арга: Таагүй байдлыг арилгах
Алхам 1. Дулаан эсвэл хүйтэн шахалт хийнэ
Заримдаа ханиад томуу нь маш их өвддөг бөгөөд тэр ч байтугай толгой өвдөх, үүнтэй холбоотой бусад өвчинд хүргэдэг. Халуун усны сав эсвэл алчуураар боосон мөсийг уруул хүртэл 20 минут байлга. Халуун эсвэл хүйтэн температур нь өвдөлтийг намдаахад тусална.
Алхам 2. Гадны мэдээ алдуулагч хэрэглэнэ
Бензокаин эсвэл лидокаин агуулсан тос, тос түр зуурын өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй. Тэд ихэвчлэн загатнахаас хамгаалах тос хэлбэрээр савлагддаг бөгөөд эмийн санд байдаг.
Алхам 3. Өвдөлт намдаах эм ууна
Стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүд (аспирин, ибупрофен) нь амны эргэн тойрон дахь өвдөлтийг намдааж, толгой өвдөхөд тусалдаг. Тохиромжтой тунг авахын тулд лонх дээрх зааврыг дагана уу.
6 -ийн 5 -р арга: Ханиад томууны тархалтыг зогсоох
Алхам 1. Гараа ойр ойрхон угаах
Угаагаагүй гараараа өвдсөндөө хүрэх нь бактерийн халдвар авахаас гадна шархыг биеийнхээ өөр хэсэгт тарааж болно. Халуун, савантай усаар өдөржингөө гараа байнга угаана.
Алхам 2. Арьсанд хүрэхээс зайлсхий
Ханиад томууны дэгдэлт гарсан үед та маш халдвартай бөгөөд вирус өөр хүнд амархан халдварладаг. Үнсэлцэх эсвэл ханиад томуу тусахаас зайлсхий.
Үүний нэгэн адил дэгдэлтийн үед амаар бэлгийн харьцаанд орохоос зайлсхий. Энэ нь вирусыг дамжуулж, нөгөө хүнд бэлэг эрхтний герпес халдварлах эрсдэлтэй
Алхам 3. Зарим зүйлийг хуваалцахаас зайлсхий
Ханиад хүрсэн хүнтэй харьцсан шил, сүрэл, шүдний сойз, сахлын хутга, алчуур болон бусад зүйлийг бүү хуваалцаарай. Үүний нэгэн адил, хэрэв та ханиад хүрсэн бол эдгээр зүйлийг бусадтай бүү хуваалцаарай.
Ханиад томууны дэгдэлтийн үед шүдний сойзоо хая. Хэрэв та шүдний сойзоороо өөрийгөө байнга ил гаргавал вирусыг үргэлжлүүлэх эрсдэлтэй
6 -ийн 6 -р арга: Амьдралын хэв маягаа өөрчлөх
Алхам 1. Дэгдэлт үүсгэдэг хоол хүнснээс зайлсхий
Олон хүмүүс хэт их идсэн үед ханиад томуу гарч ирдэг зарим хоолонд мэдрэмтгий байдаг. Хэрэв та ханиад томуунаас амархан салах хандлагатай байгаа бол дараах хоол хүнсийг хязгаарлах эсвэл идэхээ болих хэрэгтэй.
- Улаан лооль, цитрус гэх мэт хүчиллэг хоол хүнс. Түүхий улаан лооль, улаан лооль агуулсан соус агуулсан хоол хүнснээс зайлсхийж, улаан лооль, жүрж, бэрсүүт жүржийн шүүс уухаа болих хэрэгтэй.
- Давстай хоол, лаазалсан шөл, шарсан, хөнгөн зууш гэх мэт. Илүүдэл давс нь ханиад томууны дэгдэлтийг өдөөж болно.
Алхам 2. Шим тэжээлээр баялаг хоол хүнс идээрэй
Жимс, хүнсний ногоо идсэнээр маш их хэмжээний витамин, шим тэжээл авах ёстой. Тэнцвэртэй хоол идээрэй, навчит ногоо болон бусад шим тэжээлээр баялаг хоол хүнс ихээр идээрэй. Хэрэв та хангалттай хэмжээний шим тэжээл авч чадахгүй байгаад санаа зовж байгаа бол мультивитамин уух хэрэгтэй.
Алхам 3. Стрессээ бууруул
Ханиад томууны дэгдэлт нь стрессийн үед илүү их тохиолддог. Та амралтын үеэр эсвэл ажил дээрээ ялангуяа стресстэй үед дэгдэлтийг анзаарч магадгүй юм. Стресстэй үед өөртөө анхаарал тавьж, халдвар авах магадлалаа бууруулна уу.
Алхам 4. Хангалттай унт
Орой бүр хангалттай унтаж амрах нь таны бие амрах болно. Орой бүр дор хаяж 7-8 цаг унтах хэрэгтэй. Хэрэв та унтахад хүндрэлтэй байгаа бол унтахаасаа өмнө тайвшруулах хөгжим эсвэл 10 минут бясалгал хийж үзээрэй.
Алхам 5. Чийгтэй байх
Өдөр бүр их хэмжээний ус ууж, биеийнхээ чийгшлийг хангаж байгаарай. Энэ нь таны биеийг эрүүл байлгаад зогсохгүй ханиад томууны дэгдэлтийг өдөөж болох өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх болно.
Алхам 6. Дархлаагаа хүчтэй байлгаарай
Дархлаа сулрах үед ханиад томууны дэгдэлт ихэвчлэн тохиолддог. Та ханиад хүрсэн эсвэл өөр шалтгаанаар цаг агаарт орсон үедээ харж болно. Их унтаж, их хэмжээний ус ууж, витамин болон бусад тэжээллэг бодисоор баялаг хоол хүнс хэрэглэж дархлаагаа эрүүл байлгаарай.
