Энэ нь эвгүй, эвгүй байдалд хүргэж болзошгүй тул хүйтэн шарх, халуурахтай холбоотой өвдөлт юм. Хэдийгээр та ханиад томуу үүсгэдэг вирусээс хэзээ ч бүрмөсөн салж чадахгүй ч анзаарагдахгүй байхын тулд хийж болох олон зүйл бий. Бид шинэ шарх үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх арга зам руу шилжихээс өмнө хийж болох цөөн хэдэн эм, гэрийн эмчилгээг авч үзэх болно.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Эмчилгээний арга
Алхам 1. Өвдөлт, шинж тэмдгийг арилгахын тулд сэдэвчилсэн ханиадны тос түрхэнэ
Эмчийн жороор худалдаж авах олон сонголт байдаг, гэхдээ эмч илүү хүчтэй эмчилгээг зааж өгч болно. Цөцгий нь улайх, өвдөх, үрэвслийг арилгахад тусалдаг бөгөөд эдгэрэх хугацааг түргэсгэдэг. Таны хэрэглэж болох зарим сэдэвчилсэн эмчилгээнд дараахь зүйлс орно.
- Docosanol (Abreva) нь FDA-ээр батлагдсан бөгөөд жоргүй худалдаалагддаг.
- Орон нутгийн Acyclovir (Zovirax) ба Penciclovir (Denavir) зэргийг эмчийн зааж өгч болно.
- Нимбэгний бальзам тос эсвэл 0.5% зуун настын ханд агуулсан 1% -ийн тос бүхий тос нь ханиадыг анх анзаарахад эдгэрдэг.
- 1 унц зөөгч тосонд 5 дусал эвкалипт эфирийн тос, 3 дусал бергамот, 2 дусал цайны модны эфирийн тос зэрэг нь ханиадны үрэвсэлд сайн тусалдаг.
Алхам 2. Ибупрофен эсвэл ацетаминофены тусламжтайгаар өвдөлт намдаах
Хэдийгээр тэд таны ханиадыг арилгахгүй ч эдгээр эмүүд нь ямар нэгэн таагүй байдал, хавдарыг даван туулахад туслах болно. Зөвлөмж болгож буй тунг сав баглаа боодол дээр авч, өвдөлт намдаах хүртэл хүлээнэ үү. Өвдөлт нь өвдөөгүй байсан ч халдвартай хэвээр байгаа тул болгоомжтой байхаа мартуузай.
Хэрэв астма, ходоодны шархтай бол ибупрофен хэрэглэхээс зайлсхий
Алхам 3. Гель нөхөөсийг түрхэж, өвчнийг эдгэрч байхад нь нуу
Хүйтэн өвчтэй толбо нь гидроколлоид гельтэй бөгөөд шархны эргэн тойронд битүүмжлэл үүсгэдэг тул илүү хурдан эдгэрдэг. Орон нутгийнхаа эмийн сангаас ханиад томуугаа дарах хангалттай хэмжээтэй нөхөөсийг хайж олоод арьсандаа сайтар дараарай.
Алхам 4. Лизин ууж үзээрэй
Лизин нь уургийн барилгын материал бөгөөд ханиад томуунаас үр дүнтэй эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх судалгаагаар нотлогдсон. Орон нутгийн эрүүл мэндийн хүнсний дэлгүүр эсвэл өөрт ойр байгаа эмийн сангийн нэмэлт хэсгээс лизин аваарай. Шинж тэмдгээ багасгахын тулд өдөр бүр 3 грамм лизин уухыг хичээ.
Лизин уухаасаа өмнө зүрх судасны болон цөсний хүүдийтэй бол эмчид хандаарай
Алхам 5. Вирусын эсрэг эмийн жороор эмчийн үзлэгт хамрагдах
Эдгээр нь ханиад томуу тусах хугацааг богиносгоход тустай боловч та эмчийн жорыг авах шаардлагатай болно. Тэдэнтэй уулзах цаг товлож, жороо бөглөнө үү. Эмчийн зааврыг дагаж эмээ аль болох хурдан эхлүүлээрэй.
- Ханиад томуу бүрэн дэгдэхээс өмнө Acyclovir (Xerese, Zovirax) ууж эхэлнэ. Үүнийг 5 хоногийн турш өдөрт 5 удаа ууна.
- Ханиадны анхны шинж тэмдэг илэрч, дараа нь 12 цагийн дараа Валацикловир (Вальтрекс) ууна.
- Famciclovir (Famvir) эмийг нэг тунгаар өгч болно.
3 -ийн 2 -р арга: Гэрийн эмчилгээ
Алхам 1. Өвдөлтийг эмчлэх, тархахаас сэргийлэхийн тулд зуун настыг түрхэнэ
Зуун наст нь өвдөлтийг намдааж, вирусын эсрэг үйлчилгээтэй тул ханиадны өвчнийг анагаахад туслах нь үнэхээр сайн зүйл юм. 0.2-5% -ийн концентрацитай зуун настын гелийг хөвөн арчдасаар түрхэж, хүйтэн хэсэгт түрхээрэй. Зуун настыг өдөрт 2-3 удаа эсвэл тайвшруулах шаардлагатай үед хэрэглээрэй.
- Вирусыг санамсаргүйгээр тараахгүйн тулд ханиадны гараа шууд хүрэхээс зайлсхий.
- Зөвхөн зуун настын гелийг шархандаа түрхээрэй. Хэрэв та түрхвэл арьсыг чинь цочроож болно.
Алхам 2. Хүйтэн шахалтыг ашиглан улайлтыг арилгана
Хүйтэн усаар алчуур норгоод эсвэл мөсөн уутыг аваад ханиадныхаа эсрэг барь. Тэнд өдрийн турш хүссэн хэмжээгээрээ 5-10 минутын турш байлга. Хүйтэн температур нь эдгэрэлтийг дэмжиж болох боловч царцсан арьсыг арилгаж, шархыг анзаарахгүй байх болно.
Хүйтэн цэврүүтэх өвчнийг намдаахын тулд та алчуураа бүлээн усаар норгож болно
Алхам 3. Арьсыг хагарахаас сэргийлэхийн тулд газрын тосны вазелин түрхээрэй
Хөвөн арчдасыг газрын тосны вазелин ваннд дүрээд ханиадныхаа шарх руу зөөлөн түрхэнэ. Хэрэв таны шархны эргэн тойрон дахь арьс хуурайшсан, хагарсан харагдаж байвал газрын тосны вазелин түрхээрэй. Шарх нь чийгтэй байхад хурдан эдгэрдэг тул газрын тосны вазелин нь хатахаас сэргийлж, таны шархыг хурдан арилгах болно.
Алхам 4. Өвдөлт намдаах, түлэгдэх, загатнах зорилгоор мөсөн дээр хөхөх
Өвдөлтийг тайвшруулахын тулд амандаа хэдэн мөсөн шоо хийж, уруул дээрээ гүйлгэнэ. Хүйтэн температур нь таны шархыг тойрсон өвдөлтийг намдааж, эмчлэхэд туслах болно.
Хэдийгээр энэ нь таны ханиадны өвчин хурдан эдгэрэх албагүй ч энэ нь алга болоход амьдрахад илүү хялбар болно
Алхам 5. Эдгэрэлтийг түргэсгэхийн тулд Зөгийн жилий түрхээрэй
Зөгийн жилий буюу синтетик лаа гэж нэрлэдэг нь таны ханиадны уртыг богиносгож болзошгүй юм. Орон нутгийнхаа эмийн сангаас 3% -ийн Зөгийн жилий тос түрхээд, ханиадныхаа үенд хөвөнгөөр түрхээрэй. Зөгийн жилий тосыг өдөрт 5 хүртэл удаа хэрэглээрэй.
Алхам 6. Rhubarb, мэргэн цэцгийг байгалийн вирусын эсрэг эм болгон хэрэглэж үзээрэй
Rhubarb, мэргэн цэцгийн ханд агуулсан тосыг орон нутгийн эмийн сангаас эсвэл онлайнаар хайж үзээрэй. Цөцгий тосыг ханиадны өвчнөөр шууд хөвөнгөөр түрхэнэ. Зарим судалгаагаар тос нь жороор бичсэн шиг үр дүнтэй болохыг тогтоожээ.
3 -ийн 3 -р арга: Урьдчилан сэргийлэх
Алхам 1. Уруулаа нарнаас үргэлж хамгаалж байгаарай
Хэт их наранд орох нь таны арьсыг цочроож, ханиад томуу үүсэхэд хүргэдэг. Наранд гарахдаа хамгийн багадаа SPF 15 нарнаас хамгаалах тос бүхий уруул өнгөлөгч түрхээрэй. Өдрийн турш байнга түрхээрэй, ингэснээр уруул тань хамгаалагдсан хэвээр байх болно.
Хэрэв та нар уруулаа хэт нарны туяанд өртвөл хэдэн минутын турш аль болох хурдан мөстгөхийг хичээгээрэй
Алхам 2. Вирусын тархалтыг зогсоохын тулд эд зүйлсээ хуваалцах, үнсэхээс зайлсхий
Ханиад томуу нь герпес симплекс вирусээс үүдэлтэй бөгөөд ихэвчлэн биеийн шингэнээр дамждаг. Энэ нь тодорхой шарх байхгүй байсан ч халдвар авсан хүний уруул дээр байж болно. Хоолны хэрэгсэл, ундааг хэзээ ч хэнтэй ч бүү хуваалцаарай, ялангуяа ханиад томуу туссан үед. Алчуур, сахлын хутга, шүдний сойз хүртэл ханиадыг тарааж чаддаг тул хэзээ ч өөр хэн нэгнийг бүү хэрэглэ. Үнсэх нь ханиад томуу тусдаг тул хэнтэй хамт байснаа санаарай.
- Уруулын будаг, уруул өнгөлөгч, уруул өнгөлөгч болон бусад уруулын бүтээгдэхүүнийг хуваалцахаас зайлсхий.
- Амны хөндийн секс, ялангуяа дэгдэлтийн үед герпес вирусыг уруулаас бэлэг эрхтэн рүү эсвэл эсрэгээр дамжуулдаг.
Алхам 3. Ханиад томуунаас урьдчилан сэргийлэх
Ханиадны вирус таны арьсанд унтдаг тул таны ханиад дахин гарах магадлал өндөр байдаг. Гормоны өөрчлөлт, ядаргаа, гэмтэл, өөр вирусын халдвар гэх мэт олон зүйл хүйтэн ханиад эргэж ирдэг. Шинэ ханиад томуу гарч болзошгүй аливаа зүйлээс хол байхыг аль болох хичээгээрэй.
Сарын тэмдэг, жирэмслэлт нь ханиад томуу тусах шалтгаан болдог
Алхам 4. Стрессээ тайлах дасгал хий
Стресс нь ханиад томууны дэгдэлтийг өдөөж болох тул амрахын тулд чадах бүхнээ хий. Шөнийн төгсгөлд бясалгал хийх, гүнзгий амьсгаа авах эсвэл халуун усанд орохын тулд өдөр бүр тодорхой цаг гарга. Та стресст орсон үедээ сэтгэлээ тайвшруулж, тайвшир.
Алхам 5. Эрүүл хооллолт, амьдралын хэв маягийг сахих
Өвдөх нь таны дархлааг сулруулж, улмаар хагарал үүсгэж болзошгүй юм. Шаардлагатай бүх витаминыг авч байгаа эсэхийг шалгаарай. Харанхуй навчит ногоо, өнгөлөг ногоо, самар, туранхай мах, жимс их идээрэй. Мөн хоолны дэглэм дэх өөх тос, элсэн чихэр, боловсруулсан хүнсний хэмжээг хязгаарлаарай. Бие махбодыг өвчинтэй тэмцэхэд тусалдаг тул биеийн тамираар хичээллэх, дасгал хийхдээ өдөрт 30 минутыг заавал зориулаарай.
- Цагаан, ногоон цай уугаарай, учир нь тэдгээр нь таны дархлааг бэхжүүлж, хорт бодисыг цэвэрлэх антиоксидантаар баялаг юм.
- Өдрийн турш цангаж байхдаа ус ууж, чийгшүүлээрэй.
- Орой бүр дор хаяж 8 цаг унтахыг хичээгээрэй, ингэснээр таны бие сэргэх боломжтой болно.
Алхам 6. Хүйтний шархыг гадаргуу дээр гарахаас нь өмнө тодорхойлох
Ханиад томуу тусахаас өмнө арга хэмжээ авахын тулд шинж тэмдгүүдийг мэдэж аваарай. Хэрэв та уруулынхаа эргэн тойронд эмзэглэл, хорсох, түлэгдэх, загатнах, мэдээ алдах, өвдөх зэрэг мэдрэмжийг мэдэрч байвал энэ нь ханиад томуу үүсч байна гэсэн үг юм. Ханиад томуу тусч эхэлмэгц тэр хавийн эргэн тойронд улаан, цочромтгой арьс үүснэ. Дараа нь эдгэрч эхлэхээс өмнө цэврүү үүсч, дэлбэрч, царцдас үүснэ.
Ханиад хүрэх үед халуурах, ханиад томууны бусад шинж тэмдэг илэрч болно
Алхам 7. Ханиад томуу нь герпес симплекс вирусын (HSV) хэд хэдэн өөрчлөлтөөс үүдэлтэй гэдгийг мэддэг
Нэрийг үл харгалзан ханиад томуу нь ханиаднаас үүдэлтэй байдаггүй. Герпес симплекс вирусын 1-р хэлбэр (HSV-1) нь ихэвчлэн шалтгаан болдог. Энэ нь үнэхээр түгээмэл үзэгдэл бөгөөд та халдвар авсан хүний арьс эсвэл биеийн шингэнтэй харьцах замаар олж авдаг. Хэдийгээр та вирусыг устгаж чадахгүй ч дэгдэлтийн давтамжийг бууруулах боломжтой.
- Вирус таны арьсыг үржүүлж, гэмтээх үед ханиадны шарх үүсдэг.
- Герпес вирус нь дэгдэлтийн хооронд мэдрэлийн эсүүдэд нуугддаг тул хэзээ ч бүрэн эмчлэх боломжгүй юм.
- Таны арьс загатнаж, улаан болсны дараа вирус байгаа бөгөөд та үүнийг тарааж болно. Та цэврүүтэй байх үедээ, ялангуяа тэсрэх үед л хамгийн халдвартай байдаг. Та вирусыг эдгэрсний дараа арьсаар нь тарааж болохгүй. Гэсэн хэдий ч та үүнийг хүссэн үедээ шүлсээр дамжуулж болно.
Зөвлөмж
- Ханиадны шарх нь нүүрний аль ч хэсэгт гарч болно - эрүү, хацар, хамар. Ихэнхдээ тэд ижил газруудад гарч ирдэг.
- Шарх идэвхжсэн үед (мөн ерөнхийдөө) гараа ойр ойрхон угаана. Та шархаа хөндөх ёсгүй, гэхдээ үүнийг анзааралгүй хийвэл гараа шууд угаана уу.
- Шархыг илүү удаан эдгээж, тараахад хүргэдэг тул шархыг хүрэх, долоохоос сэргийлээрэй.
Анхааруулга
- Шархыг хуруугаараа бүү хүр. Энэ нь түүний цочролыг удаан хугацаанд хадгалж, вирус тархах эрсдлийг ихээхэн нэмэгдүүлдэг.
- Ханиадыг хэзээ ч нүүр будалтаар бүү таглаарай. Суурь, халхавч хийх нь асуудлыг улам хүндрүүлнэ.
- Давстай эсвэл хүчиллэг хоол хүнс нь шархтай харьцвал таны тав тухыг алдагдуулдаг. Жишээлбэл, нимбэгний шүүс гэх мэт цитрусын төрлийн хоол хүнс үнэхээр гайхалтай хатгадаг.
- Дэгдэлтийн үед орой болгон дэрний уутыг угааж, сольж байгаарай.
- Хэрэв таны дэгдэлт маш хүчтэй эсвэл байнга тохиолддог бол эмчид хандаарай, эсвэл арьсны эмчтэй уулзах цаг товлоорой.
- Шархыг угаахдаа ямар ч тохиолдолд усыг таны нүд рүү оруулахгүй байхыг анхаарна уу. Хэрэв шарх дахь шингэн нүд рүү чинь орвол герпес вирусыг нүд рүү чинь тарааж, эвэрлэг бүрхэвчийн халдвар эсвэл шархлаа үүсгэнэ. Энэ нь нүдний герпес гэж нэрлэгддэг маш аюултай нөхцөл байж болно.
