Хүйтэн шарх нь нэлээд төвөг учруулж болзошгүй юм! Тэд зовиуртай байхаас гадна царай муутай байж, өөрийгөө ухамсарлах мэдрэмж төрүүлдэг. Санаа зовоорой, та ганцаараа биш шүү дээ! 1 -р хэлбэрийн герпес симплекс вирусын үр дагавар болох олон хүмүүс эдгээр согогтой тулгардаг. Хэрэв та ханиад томууны талаар санаа зовж байгаа бол эхний үе шатандаа байхдаа түүний гадаад төрхийг багасгах боломжтой. Хамуу арилсаны дараа та үүнийг нуухын тулд будалт ашиглаж болно. Ханиад томуунаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд боломжтой үед нь арга хэмжээ авах нь чухал бөгөөд ингэснээр ирээдүйд тийм их санаа зовох хэрэггүй болно.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Ханиадны өвчний илрэлийг багасгах
Алхам 1. Нүүр будалт хийхээс өмнө ханиадны шархлаа гарах хүртэл хүлээ
Нээлттэй ханиад нь эдгэрэлтийн үе шатны нэг хэсэг болох бөгөөд нүүр будалт хагарах, хальслахад хүргэдэг. Нэмж дурдахад нүүрээ будгаар будах нь ханиад томуунд нөлөөлж, эдгэрэх хугацааг уртасгадаг.
Хүйтэн өвчин намдаах эм хэрэглэх нь үүнийг түргэсгэж болох боловч загатнах үе шатанд хүрэхэд долоо хоног шаардагдана
Алхам 2. Хүйтэн өвчтэй газарт мөс түрхэж хаван арилна
Мөсийг цаасан алчуураар боож, ханиад хүрэхийн тулд барь. Үүнийг нэг дор 20 минут байлгаад дараа нь 20 минутын турш тайлна. Та энэ аргыг хүссэн үедээ унтрааж, асааж болно.
Угаалгын алчуур, алчуур бүү хэрэглээрэй, ингэснээр илүү их бактери орж ирэх болно. Гэсэн хэдий ч мөсийг нүүрнийхээ хооронд ямар ч зүйлгүйгээр барих нь муу санаа бөгөөд энэ нь хөлдөх магадлалтай
Алхам 3. Үл үзэгдэх ханиадны эмчилгээний давхаргыг нэмнэ
Ихэнх эмийн дэлгүүрүүдээс та ханиадны тос олж болно. Хөвөн арчдас дээр бага зэрэг тос түрхээд шархандаа зөөлөн түрхэнэ. Нүүр будалт хийхээсээ өмнө үүнийг хатаана.
Ханиадны тос маш их хэрэггүй. Жижигхэн дусал хийх болно
Алхам 4. Эмчилгээний хажуугаар ханиад томууны нөхөөсийг туршаад үзээрэй
Эдгээр нөхөөсүүд нь үл үзэгдэх боловч ханиад томуунаас хамгаалалтын битүүмжлэл өгдөг бөгөөд энэ нь эрт үе шатанд хүртэл будалт хийхэд хялбар байдаг. Брэндээс хамаарч дотор нь эм байж болно, эсвэл доор нь тос түрхэж болох тул зааврыг уншаарай.
Та эдгээрийг эмийн сангаас олж болно
Алхам 5. Хүйтний шархыг зурж, хүрэхээс зайлсхий
Үүнийг маажих нь зөвхөн уурыг нь хүргэж, гадаад төрхийг нь улам дордуулна. Нэмж хэлэхэд, түүнд хүрэхэд илүү үр хөврөл гарч ирэх бөгөөд энэ нь түүнийг өдөөж болно. Ханиад томуунаас гараа хол байлга.
Ханиад томуу нь халдварладаг тул та тэдгээрийг биеийнхээ бусад хэсэгт эсвэл бусад хүмүүст дамжуулж болно
3 -ийн 2 -р арга: Нүүр будалт хийх
Алхам 1. Жижигхэн, нэг удаагийн будалтын хөвөн ашиглаарай
Ханиад томуу нь халдвартай тул та өөрөө буцааж өгч болох тул түрхэгчийг дараа нь дахин ашиглахыг хүсэхгүй байна. Хөвөн нь хөвөнтэй харьцуулахад илүү сайн ажилладаг, учир нь хөвөн савх эсвэл бөмбөлөг нь биеийг нь үлдээж, ханиадны шархыг нуухын оронд онцлон харуулдаг.
Үүнээс гадна, хөвөн нь хөвөнтэй харьцуулахад илүү зөөлөн өнгөлгөө бий болгоно
Алхам 2. Ханиадны үтрээгээ дарахын тулд өтгөн шар эсвэл ногоон суурьтай будагчийг сонгоорой
Шингэн гэхээсээ илүү зуурмаг хэлбэрээр ирдэг нэгийг сонгоорой. Шар эсвэл ногоон өнгөлөгч нь ханиадны улайлтыг саармагжуулахад тусалдаг тул ядаж эхний давхаргад хамгийн сайн сонголт болдог.
Эдгээр далдлагчийг заримдаа засагч, далдлагч гэж тэмдэглэдэг
Алхам 3. Нууцлагчийг суурьтай тагла
Залруулах үйлчилгээтэй нүүр будагч дээр ажилласны дараа арьсныхаа өнгөнд тохирсон суурь нэмж өгөх хэрэгтэй. Ингэвэл өнгө засагч нягтруулагч таны арьсны эсрэг тод харагдахгүй болно. Нүүрнийхээ төв хэсгээс гадагш чиглүүлж цайвар хэв маягаар бүхэл бүтэн нүүрэндээ цэгүүдийг нэмж, дараа нь ханиад томуунд хэрэглээрэй. Арьсандаа уусах хүртэл хөвөнгөөр суурийг нь түрхэнэ.
Хийж дууссаны дараа хөвөн шидэхээ мартуузай
Алхам 4. Нарийн тохируулагч нунтагаар будалтаа дуусга
Эдгээр нунтаг нь таны будалтыг хадгалахад тусалдаг бөгөөд ингэснээр өдрийн цагаар гүйхгүй. Бийр ашиглан та сайтар цэвэрлэж болно, эсвэл дараа нь шидэхэд хамаагүй, нүүрэндээ хөнгөн нунтаг түрхээрэй.
Нүүрийг бүтэц, өнгөөр жигд харагдуулдаг тул нунтагыг хаа сайгүй түрхэх нь чухал юм. Хэрэв та зүгээр л ханиадныхаа үсэнд түрхвэл илүү тод харагдуулж чадна
Алхам 5. Нүүр будалтаа нүүр цэвэрлэгчээрээ зөөлөн арилгаарай
Энэхүү өтгөн давхаргыг арилгах нь таны ханиадыг цочроож болзошгүй тул аль болох зөөлөн хийхийг хичээгээрэй. Цэвэрлэгчийг нүүрэндээ түрхээд 15 секунд байлгана. Дараа нь нойтон алчуур ашиглан будалтыг зөөлөн арчина.
- Нүүр цэвэрлэгч нь тайлахгүй бол ханиадны хэсэгт бага зэрэг цэвэрлэгч тос түрхэж болно.
- Нүүрээ угаах бүрдээ цэвэр алчуур хэрэглэж байгаарай. Хэрэв та хүсвэл нүүр цэвэрлэх зориулалттай салфетка түрхээд хаях боломжтой.
3 -ийн 3 -р арга: Дэгдэлтээс урьдчилан сэргийлэх
Алхам 1. Триггерүүдээ мэдэж, түүнээс зайлсхий
Янз бүрийн зүйл нь янз бүрийн хүмүүст ханиад томуу үүсгэдэг. Ихэвчлэн ханиад, халууралт, нарны гэрэл, салхитай цаг агаар, стресс гэх мэт зүйлс дэгдэлтийг өдөөж болно. Мэдээжийн хэрэг та эдгээр бүх зүйлээс зайлсхийж чадахгүй ч гэсэн хамгийн түрүүнд ханиад томуунаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд чадахаасаа зайлсхий.
- Жишээлбэл, нүүрээ наранд ил гаргахгүйн тулд нарнаас хамгаалах тос өмсөж, салхи, нарны аль алиныг нь хаах зорилгоор хамгийн багадаа SPF 15 -тай хамгаалалтын уруулын тос түрхээрэй.
- Боломжтой бол стрессээ амьдралаасаа салгахын төлөө ажилла. Жишээлбэл, өглөө мэдээ үзэх нь өдрийн турш стресст ороход хүргэдэг бол түүнийг алгасаарай. Иогоор хичээллэх эсвэл бясалгалыг өдөр тутмынхаа амьдралд нэмж оруулахыг хичээгээрэй. Стрессийг мэдэрч эхлэх үедээ гүнзгий амьсгаа аваарай.
Алхам 2. Боломжтой бол орой бүр 8 цаг унтах хэрэгтэй
Хэт их ачаалал, стресст орох нь ханиад томууны дэгдэлтийг өдөөж болно. Шөнө бүр хангалттай унтдаг болсноор та ядаргаа, стресстэй тэмцэж, ханиад томуунаас урьдчилан сэргийлж чадна.
- Хэрэв та цагтаа орондоо ороход бэрхшээлтэй байгаа бол унтахаас нэг цагийн өмнө сэрүүлэг тавь. Цахилгаан хэрэгслээ унтраагаад шөнийн цагаар унтаж эхлээрэй.
- Таны унтлагын өрөө унтахад тохиромжтой эсэхийг шалгаарай. Аливаа гэрлийг хаах; Жишээлбэл, харанхуй хөшиг ашиглан гудамжны гэрлийг нуу. Үүнтэй адилаар чихээ бөглөх эсвэл дуу чимээ гаргах төхөөрөмжийг ашиглан сэрүүн байлгах чимээ гарга.
- Гэрийн тэжээвэр амьтдыг шөнийн цагаар сэрээх хандлагатай байвал унтлагын өрөөнөөсөө түгжих талаар бодож үзээрэй.
Алхам 3. Нүүр будалт, эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүнээ бусад хүмүүстэй хуваалцахыг алгасаарай
Хэрэв өөр хүн ханиад томуу туссан бол нүүр будалт, сахлын хутга, алчуур гэх мэт бүтээгдэхүүнийг хуваалцахаас зайлсхий. Хэрэв ингэвэл тэд танд дэгдэлт үүсгэж болзошгүй. Зөвхөн эрүүл ахуй, гоо сайхны бүтээгдэхүүнээ хэрэглээрэй.
Уруулын будаг, уруулын будаг нь гол буруутан болдог
Алхам 4. Хоол, сав суулгыг бусад хүмүүстэй хуваалцахаас зайлсхий
Нүүр будалт, эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүний нэгэн адил хоол хүнс, сав суулга нь ханиад томуу үүсгэдэг вирусыг нааш цааш дамжуулдаг. Хоол идэх, уухдаа аяга таваг, сав суулгаа заавал бариарай.
