Хүйтэн шарх нь цэврүүтсэн царцдас хэлбэртэй шарх бөгөөд ихэвчлэн уруулын эргэн тойронд үүсдэг. Эдгээр нь нийтлэг вирусын халдвар бөгөөд жил бүр сая сая хүмүүс эдгээр шархыг мэдэрдэг. Шарх нь ихэвчлэн 2 долоо хоногийн дараа өөрөө арилдаг боловч халдвартай, үзэмж муутай байдаг тул та удаан хүлээхийг хүсэхгүй байж магадгүй юм. Герпес вирусээс үүдэлтэй тул та шархыг эмчилж чадахгүй, гэхдээ ханиадыг байгалийн аргаар эмчлэхийн тулд гэртээ хэдэн алхам хийж болно. Зөв зохистой арчилгаа хийвэл 2 долоо хоногийн дотор сайжирч байгааг харах боломжтой.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Зөвлөмж болгож буй гэрийн эмчилгээ
Эмч нар дэгдэлтийн үед ханиадыг эмчлэхийн тулд дараах алхмуудыг хийхийг зөвлөж байна. Тэд өвдөлтийг намдаах, халдвараас урьдчилан сэргийлэх, шархыг эдгээхэд тусалдаг. Ихэнх тохиолдолд энэ нь 2 долоо хоногийн дотор шархыг арилгахад шаардлагатай бүх тусламж юм. Хэрэв энэ нь удаан үргэлжлэх юм бол эмчтэйгээ утсаар холбогдож эмчилгээний бусад аргуудын талаар ярилцаарай.
Алхам 1. Хүйтэн эсвэл халуун шахалтаар өвдөлтийг намдаана
Аль ч сонголт нь ханиаднаас болж өвдөлт, таагүй байдлыг багасгахад тусална. Угаалгын алчуурыг бүлээн эсвэл хүйтэн усаар норгоод, 15-20 минутын турш шархныхаа эсрэг байлга. Та үүнийг өдрийн турш аль болох олон удаа давтаж болно.
- Хүйтэн шахалт нь дулаанаас хамаагүй илүү эдгэрэлтийг дэмждэг. Гэсэн хэдий ч халуун шахалт нь өвдөлтийг илүү үр дүнтэй бууруулдаг. Эдгээр 2 сонголтыг тэнцвэржүүлээрэй.
- Та өөр өөр цаг үед халуун эсвэл хүйтэн хэрэглэж болно.
- Алчуураа угаахгүйгээр дахин бүү ашиглаарай.
Алхам 2. Шархыг өдөрт нэг удаа зөөлөн савантай усаар угаана
Шархыг бүлээн усаар норгоод ердийн бактерийн эсрэг савангаар зөөлөн арчина. Дараа нь зайлж угаана. Энэ нь шархыг халдвар авах эсвэл бусад хэсэгт тархахаас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.
- Өвдөлтийг бүү цэвэрлээрэй, эс тэгвээс та өвдөлт, үрэвсэл үүсгэж болно. Хөнгөн, зөөлөн хүрэлтийг ашигла.
- Шархыг цэвэрлэхийн өмнө болон дараа нь гараа үргэлж угааж байгаарай. Хэрэв та гараа угаахгүйгээр шарханд хүрсэн бол вирусыг тараах боломжтой.
Алхам 3. Уруулаа SPF уруулын бальзамаар хамгаалаарай
Хүйтэн шарх нь наранд мэдрэмтгий бөгөөд хуурай уруул дээр илүү амархан тархдаг. Уруулаа чийгшүүлж, нарнаас хамгаалахын тулд уруулаа 30 -аас доошгүй SPF хэмжээтэй уруул өнгөлөгчөөр хучих хэрэгтэй.
- Уруулаа чийгтэй байлгах нь ирээдүйн ханиад томуунаас урьдчилан сэргийлэх боломжтой тул хэрвээ та дэгдэлт гарвал өдөр бүр уруулын бальзам хэрэглэж үзээрэй.
- Энэхүү уруул өнгөлөгчийг хэнтэй ч бүү хуваалцаж, шархлаа арилахад нь арилгаарай.
- Хэрэв ханиад таны уруул дээр шууд биш байвал уруулын бальзамын оронд ердийн SPF 30 нарнаас хамгаалах тос түрхээрэй.
Алхам 4. Илүү их өвдөхгүйн тулд хүйтэн хоол, ундаа идээрэй
Хэрэв та халуун хоол идвэл уруул дээрх хүйтэн шарх нь хатгаж магадгүй юм. Эдгэртэл нь сэрүүн эсвэл хүйтэн хоол, ундаа уух нь дээр. Энэ нь таныг илүү тохь тухтай болгож магадгүй юм.
Мөн халуун ногоотой, шорвог, хүчиллэг, амтлагч ихтэй хоол хүнснээс татгалзаарай. Эдгээр нь бүгд шархыг цочроож болзошгүй юм
Алхам 5. Аргинины нэмэлт тэжээл хэрэглэхээс зайлсхий
L-аргинин бол таны биед хэрэгтэй амин хүчил боловч герпес вирусын тархалтад тусалдаг. Хэрэв таны биед хэт их аргинин агуулагдаж байвал энэ нь ханиад томуу тусах эсвэл улам хүндрүүлнэ. Хэрэв та урьд нь хүйтэн ханиадтай байсан бол дэгдэлтийг өдөөхгүйн тулд аргинины нэмэлт тэжээл хэрэглэхээс зайлсхий.
Зарим хоол хүнс нь L-аргинин, ялангуяа шувууны мах, шар буурцаг ихээр агуулдаг. Гэсэн хэдий ч дэгдэлтийг өдөөх түвшин өндөр биш тул та тодорхой хоол хүнснээс зайлсхийх шаардлагагүй байж магадгүй юм
Алхам 6. Ирээдүйн дэгдэлтээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд стрессээ бууруул
Хүйтэн шарх нь стресстэй үед гарч ирдэг тул стрессийн түвшинг хянах нь тэднийг үүсэхээс сэргийлдэг. Стрессийг бууруулахын тулд өдөр тутмын амьдралдаа алхам алхам хийхийг хичээ. Ханиад томуунаас урьдчилан сэргийлэхээс гадна эрүүл мэндийг сайжруулж чадна.
- Гүнзгий амьсгалах, бясалгал хийх гэх мэт тайвшруулах дасгалууд нь стрессийг маш сайн бууруулдаг. Эдгээр ажлуудаар сэтгэлээ цэвэрлэхийн тулд өдөр бүр 15-20 минут зарцуулж үзээрэй.
- Хобби эсвэл өөр дуртай зүйлээ хийх нь стрессээс ангижрах гайхалтай арга юм.
3 -ийн 2 -р арга: Ажиллаж болох байгалийн эмчилгээ
Хэрэв та шарх эдгэртэл 2 долоо хоног хүлээхийг хүсэхгүй байгаа бол эдгээр эмчилгээ нь үйл явцыг хурдасгахад тусална. Ханиадны шархыг эмчлэхэд хэцүү байдаг боловч дараах эмүүд нь амжилтанд хүрч, танд тусалж магадгүй юм. Тэдэнд тусалж байгаа эсэхийг нь туршаад үзээрэй.
Алхам 1. Аргининыг лизин агуулсан бэлдмэлээр дарангуйлна
Лизин бол аргинины эсрэг ажилладаг өөр нэг амин хүчил бөгөөд ханиадыг эмчлэхэд тусалдаг. Өдөрт 3000 мг лизин агуулсан бэлдмэл ууж үзээрэй, энэ нь ханиад томуунаас ангижрах эсэхийг шалгаарай.
- Ашиглаж буй бүтээгдэхүүнийхээ тунг шалгаж, өөр байвал эдгээр зааврыг дагана уу.
- Хэрэв та ихэвчлэн ханиад тусдаг бол лизин тогтмол ууж болно. Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор санал болгож буй тун нь өдөрт 1 500 мг, гэхдээ энэ нь танд тохирсон эсэхийг шалгахын тулд эмчтэйгээ ярилцаарай.
Алхам 2. Rhubarb, мэргэн цөцгий түрхээд вирусыг устгаарай
Энэхүү хослол нь вирусын эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд ханиад томууны өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг. Хагас хэрцгийн ханд, хагас мэргэн ханд агуулсан хольц хийж, үр дүнтэй эсэхийг нь долоо хоногийн турш өдөрт хоёр удаа ханиадны тосонд түрхээд үзээрэй.
Эдгээр 2 орцыг агуулсан тос бас байдаг. Тэд бас ажиллаж магадгүй
Алхам 3. Өвчин намдаахын тулд Зөгийн жилий тос түрхээрэй
Зөгийн жилий нь зөгийн лавтай төстэй модны бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь ханиадыг тайвшруулж, илүү хурдан эдгэрэхэд нь амжилтанд хүрч байгааг харуулж байна. 0.5-3% -ийн Зөгийн жилий агуулсан тос авч, шархандаа өдөрт 5 удаа түрхэнэ.
Хэрэв та зөгий, зөгий бүтээгдэхүүнд харшилтай бол прополис бүү хэрэглээрэй. Энэ нь харшлын урвалыг өдөөж болно
Алхам 4. Цайны мод эсвэл эвкалипт тос нь өвчнийг намдааж байгаа эсэхийг үзээрэй
Эдгээр эфирийн тос нь хоёулаа вирусын эсрэг шинж чанартай бөгөөд шархыг эдгээхэд тусалдаг. Аль ч төрлийн тосны 3% -ийн концентрацийг аваад өдөр бүр шархандаа түрхээрэй.
- Хэрэв авсан тосыг шингэлээгүй бол хэрэглэхийн өмнө 3% -ийн концентрацитай шингэлнэ. Чидун эсвэл жожоба гэх мэт тосыг аваарай. 3% -ийн концентрацитай нэг халбага (5 мл) тос тутамд 3 дусал эфирийн тос нэмнэ.
- Ямар ч эфирийн тос залгиж болохгүй. Энэ нь аман хэрэглээнд зориулагдаагүй болно.
3 -ийн 3 -р арга: Вирус тархахаас урьдчилан сэргийлэх
Ханиадны шарх нь халдвартай тул та бусад хүмүүст эсвэл биеийн аль нэг хэсэгт тарааж болно. Та уламжлалт болон байгалийн эмчилгээг ашиглаж байгаа эсэхээс үл хамааран вирусын халдвараас болгоомжлох хэрэгтэй. Зөв алхам хийснээр та эргэн тойрныхоо хэн ч үүнийг барьж чадахгүй гэдэгт итгэлтэй байж болно.
Алхам 1. Шарх хүрэх бүрт гараа угаана
Гэмтсэн хэсэгт хүрэх үед та герпес вирусыг гартаа авах боломжтой. Вирусыг бусад хүмүүс эсвэл биеийн аль нэг хэсэгт тараахгүйн тулд гараа ойр ойрхон угаана.
Шархыг угаахгүй л бол гар хүрэхээс зайлсхийх нь дээр. Энэ нь өвдөлт, цочролоос зайлсхийх болно
Алхам 2. Өөрийнхөө сахлын хутга, сав суулга, хувийн эд зүйлээ ашиглаарай
Ханиадны вирус нь гадаргуу дээр хэдэн цагийн турш амьдрах чадвартай бөгөөд бусад хүмүүс халдвар авсан зүйлийг хэрэглэвэл халдвар авах боломжтой. Ханиад томуу туссан үед өөр хүн сав суулга, сахлын хутга, алчуур, уруул өнгөлөгч болон бусад хувийн эд зүйлээ заавал хэрэглэж байгаарай.
Ханиад томуу тусаагүй байсан ч хувийн эд зүйлээ ашиглах нь үргэлж сайн дадлага болдог. Энэ нь халдварыг бусад хүмүүст дамжуулахаас сэргийлдэг
Алхам 3. Ханиад томуу эдгэтэл хэн нэгнийг үнсэхээс зайлсхий
Энэ бол ханиад томуу тархах маш түгээмэл арга юм. Хэн нэгнийг үнсэхээс өмнө шархлаа бүрэн эдгэртэл хүлээ.
Хэрэв та хүйтэн хүдэр гарч ирэхээс өмнө үнсвэл та вирусыг дамжуулж болно. Хэрэв та урууландаа ямар нэгэн хорсохыг мэдэрч байвал ханиад томуу эхэлж болзошгүй тул үүнийг анзаарсан бол хэн нэгнийг үнсэхээс зайлсхий
Эмнэлгийн хүлээн авалт
Хүйтэн шарх нь ядаргаатай, өвдөлттэй байдаг боловч аз болоход ихэвчлэн 2 долоо хоногийн дотор арилдаг. Энэ хугацаанд та гэртээ шархлаагаа арчилж, эдгэрэлтийг түргэсгэхийн тулд байгалийн гаралтай эмүүдийг туршиж үзээрэй. Ихэнх хүмүүсийн хувьд шарх нь нэмэлт эмчилгээ хийлгүйгээр арилдаг. Хэрэв 2 долоо хоног өнгөрч, таны өвчин намдаагүй бол нэмэлт эмчилгээ хийлгэхийн тулд эмчтэйгээ ярилцаарай.
