Хорт хавдар нь амны шархлааны нэг хэлбэр бөгөөд ходоодны шархлааны нэгэн адил сэтгэл санааны дарамт, витамины дутагдал, дааврын өөрчлөлт, хүнсний харшлын улмаас үүсдэг. Хорт хавдар нь халуурч цэврүүтэх, ханиадны шарх үүсэхтэй адил биш, учир нь тэдгээр нь вирусээр үүсгэгдээгүй байдаг. Тиймээс, шархлаа нь халдварт биш юм. Гэхдээ тэд өвддөг бөгөөд эдгэрэхэд хэдхэн хоног шаардагддаг. Хоолны дэглэмийг өөрчлөх, хорт хавдар үүсгэдэг хоол хүнснээс зайлсхийхээс гадна хэд хэдэн сэдэвчилсэн эмчилгээг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Алхам
4-ийн 1-р арга: Гэрийн эмчилгээг ашиглах
Алхам 1. Давсны уусмалаар зайлж угаана
1 аяга бүлээн усаар 1 халбага далайн давс эсвэл хоолны давс ууна. Уусмалыг хутгаад дараа нь амаа хэд хэдэн удаа зайлна. Энэ нь амны хөндийг халдваргүйжүүлэхэд тусалдаг. Энэ нь мөн өвдөлтийг намдаахад тусалдаг. Давстай усаар амаа зайлсны дараа нэг чимх давс цуглуулаад шууд хавдрын өвчинд хийнэ. Энэ нь ихэвчлэн маш өвдөлттэй үйл явц боловч эдгэрэлтийг түргэсгэх хамгийн сайн аргуудын нэг юм. Та үүнийг өдөрт 4-5 удаа хийж болно.
Алхам 2. Магнезийн сүүгээр өвдөж буй хорт хавдрыг хуурайшуулна
Нэг халбага магнезийн сүүг халбагаар хийнэ. Цэвэр хөвөн савх аваад Magnesia -ийн сүүнд норгоно. Хорт хавдрыг шархлуулж, уусмалыг 5-10 секундын турш амаа ангайж байлгана. Магнийн гидроксид нь хорт хавдрыг хатааж, эдгэрэлтийг хурдасгах болно. Үүнийг өдөрт 7-8 удаа давтана.
Магнезийн сүүг ихэнх эмийн санд худалдаж авах боломжтой байдаг
Алхам 3. Хумсны өвчнийг багасгахын тулд хөнгөн цагаан нунтаг хэрэглээрэй
Хөнгөн цагааны нунтаг худалдаж аваарай (хүнсний дэлгүүрийнхээ жигнэмэг эсвэл амтлагч хэсэгт). Бага хэмжээний (харандаа баллуурны хэмжээтэй) халбаганд хийнэ. Хөвөн арчдас аваад үзүүрийг нь усанд дүрээд дараа нь хөнгөн цагаан хөвөн рүү дүрнэ. Хорт хавдрын хэсэгт шууд түрхээрэй. Үүнийг 1-2 минутын турш өвчтэй газар үлдээгээрэй. Энэ нь бага зэрэг шатаж магадгүй юм. Амаа зайлахын тулд ойролцоо нэг аяга ус уугаарай. Хөнгөн цагааныг эд эсийг агшаах үйлчилгээтэй. Нэмж дурдахад хөнгөн цагаан нь дархлааны системийг идэвхжүүлдэг боловч хэрвээ таны хорт хавдар вирусээр үүсгэгдээгүй бол энэ нь тийм ч их тус болохгүй. Үүнийг өдөрт 1-2 удаа хий.
Хөнгөн цагааныг жигнэх, хоол хийхэд ашигладаг тул хэрэв та заримыг нь залгивал энэ нь асуудал биш юм
Алхам 4. Өвдөлт намдаахын тулд зуун настын гель хэрэглээрэй
Хөвөн арчдас ашиглан зуун настын гельийг хавдрын шарх руу шууд түрхэнэ. Үүнийг 1-2 минутын турш үлдээгээрэй. Зуун наст таны шүлсэнд уусах магадлалтай. Үгүй бол дараа нь угаана. Та энэ эмчилгээг өдөрт 4-5 удаа давтаж болно.
Алхам 5. Лонхны шархандаа жигд натри тавь
Ойролцоогоор нэг халбага жигд натри, хэдэн дусал усаар зуурмаг бэлтгэ. Хөвөн арчдас ашиглан ооыг хавдрын шарх руу дүрнэ. Уусмалыг 5-10 секундын турш амаа ангайж, шархлаа дээр байлга. Хүнсний сод нь эдгэрэлтийг түргэсгэж, амны рН -ийг нэмэгдүүлж бактерийн халдвар авах эрсдлийг бууруулдаг. Үүнийг өдөрт 7-8 удаа давтана.
Алхам 6. Цайг зайлж угаана
Мэргэн цай хийхдээ нэг аяга халуун усанд 1 түвшин халбага мэргэнийг хэрэглэнэ. Та ижил аргаар chamomile цай хийж болно, эсвэл нэг аяга халуун усанд 1 уут хийж болно. Цайг хөргөсний дараа тэдгээрийг тэнцүү хэмжээгээр хольж, дараа нь амаа зайлна. Мэргэн болон chamomile хоёулаа бактерийн эсрэг ба үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд халдвар авах, ерөнхий таагүй мэдрэмжийг бууруулдаг.
Та мөн chamomile цайны уутыг хорт хавдрынхаа эсрэг барьж болно. Цайны химийн бисаболол нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд хорт хавдрын улайлтыг бууруулдаг
Алхам 7. Дегликирризинжүүлсэн лицензийн (DGL) шахмал авах
Та эдгээрийг нутгийнхаа өвслөг ургамал эсвэл эрүүл хүнсний дэлгүүрээс худалдаж авч болно. Лозенжийг уусгах хүртэл хорт хавдар дээр тавь. DGL нь эдгэрэлтийг хурдасгаж, хорт хавдрын хэмжээг багасгадаг. DGL нь хоол боловсруулах тогтолцооны шархыг эмчлэхэд ихэвчлэн хэрэглэгддэг. Хүүхэдтэй шахмал бүү хэрэглээрэй, учир нь энэ нь амьсгал боогдох аюултай. Түүнчлэн, DGL нь олж авсан амт тул ойрхон байгаа шилтэй усыг ойрхон байлгаарай.
Алхам 8. Өвдөлт намдаахын тулд кайен чинжүүтэй тос хэрэглээрэй
Цайны цайны чинжүүг хэдэн дусал усаар холино. Q-tip ашиглан хольцыг хорт хавдрынхаа хэсэгт түрхэнэ. Энэ нь аймшигтай сонсогдож магадгүй ч кайен чинжүүнд агуулагдах капсаицин нь таны биед мэдрэгчийг өдөөдөг бөгөөд энэ нь таныг өвдөхөд хүргэдэг. Тиймээс халуун ногоотой амт арилсны дараа таны бие 30 минутаас 1 цаг хүртэл шархлаагаа үл тоомсорлодог.
Алхам 9. Хорт хавдрынхаа хэсэгт наргилын тос түрхээрэй
Кокосын тос нь хорт хавдраас ангижрах нь анагаах ухаанаар нотлогдоогүй ч үрэвслийн эсрэг болон нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй. Тиймээс энэ нь гэмтээхгүй, гэхдээ сайхан амттай болно!
4 -ийн 2 -р арга: Эрүүл хүнс идэх
Алхам 1. В12 баялаг хоол хүнс идээрэй
В12 -ийн дутагдал нь мэдрэл, цусны эсийг гэмтээхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь амны дотор талын мембраны эдийг засахад шаардлагатай байдаг. Хэрэв таны хоолны дэглэмд В12 -ийн хангалттай эх үүсвэр байхгүй бол та хорт хавдраар өвдөж магадгүй. Сардин, хулд, туна загас, сагамхай, хулуу, сам хорхой зэрэг далайн хоол идээрэй. Үхэр, хурга нь В12 -ийн сайн эх үүсвэр юм. Та мөн өдөр тутмын В12 тунг тарагнаас авах боломжтой.
Алхам 2. Илүү их фолийн хүчил идээрэй
Бидний биед фолийн хүчил ДНХ болон бусад удамшлын материал, түүний дотор амны салст бүрхэвчийг бий болгоход шаардлагатай байдаг. Ерөнхийдөө шош, сэвэг зарам нь фолийн хүчтэй эх үүсвэр юм. Манжин, бууцай, спаржа зэрэг бараан, навчит ногоон хүнсний ногоог ихэнх хоолонд нэмж, фолийн хүчил их хэмжээгээр өгөх болно.
Алхам 3. Хоолондоо төмрөөр баялаг хоол хүнс нэмж оруулаарай
Төмөр нь бидний биеийн олон үйл ажиллагааг хангах үүрэгтэй. Хамгийн гол нь төмөр нь бидний биед гэмтсэн эдийг нөхөн сэргээхэд шаардлагатай цусны улаан эс агуулсан хүчилтөрөгчийг бий болгоход тусалдаг. Далайн хоол, үхрийн мах, цацагт хяруул, тахиа, хиам, сэвэг зарам, шош, бууцай зэрэг нь төмрийн гайхалтай эх үүсвэр юм.
Алхам 4. Хоол хүнсэндээ цайр нэмж оруулаарай
Цайр бол хүн эрүүл байхын тулд шаардлагатай тэжээллэг бодис юм. Энэ нь биеийн бүх хэсэгт байдаг бөгөөд эсийн нөхөн төлжилтийг дэмждэг. Цайргүй бол та шарх эдгээх, цусны бүлэгнэлт хийх, хамгийн сул дорой халдвартай тэмцэхэд асуудалтай болно. Хулуу, кунжут, сэвэг зарам, кешью бол асар их цайрын эх үүсвэр юм.
4 -ийн 3 -р арга: Муудуулах зүйлээс зайлсхийх
Алхам 1. Үүнийг ганцааранг нь орхи
Та хорт хавдрынхаа талаар хэт сайн мэддэг байх. Амаа нээх тоолондоо шүд нь нээлттэй шархаа давж, улам цочроож, биеийн бүх хэсэгт өвдөлтийн долгион цацдаг. Хорт хавдрыг улам цочроохгүйн тулд чадах бүхнээ хий. Хоолоо амныхаа нөгөө талд, өвчнөөсөө хол зажлаарай. Хэлээ үүнээс хол байлгахын тулд чадах бүхнээ хий. Үүнийг бүү сонгоорой. Үүнийг бүү шах. Зүгээр л орхи, биеийг чинь эдгээ.
Алхам 2. Хаалтны аппараттай харьц
Хэрэв танд хаалт байгаа бол хааяа хорт хавдар тусах магадлалтай. Таны ортодонтийг заадаг төмөр нь хацрынхаа салст бүрхэвчийг нэг цохилтоор урж хаядаг. Та энэ асуудлын талаар шүдний эмчтэйгээ ярилцахыг хүсч байна, гэхдээ гэртээ эмчлэх арга байдаг. 1 халбага зөгийн лав хайлуулж 2 цайны халбага кокосын тостой холино. Хөргөсний дараа жижигхэн хэсгийг аваад хаалтныхаа асуудалтай хэсэгт дараарай. Хэт их зүйл бүү тавь, гэхдээ энэ ирмэг нь таныг улам гомдоохгүй байхад л хангалттай.
Алхам 3. Натрийн лаурил сульфат (SLS) агуулсан амны хөндийн арчилгааны бүтээгдэхүүнээс зайлсхий
Олон шүдний эмч өвчтөнүүдээ энэхүү хатуу органик нэгдлээр шүдний оо, ам угаахаас зайлсхийхийг зөвлөж байна. Энэ нь ихэвчлэн цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүнүүдэд хэрэглэгддэг. Tom's of Maine болон Burt's Bees нар бүтээгдэхүүндээ натрийн лаурил сульфат хэрэглэдэггүй.
Алхам 4. Хэт их хүчил агуулсан хоол хүнснээс хол бай
Жишээлбэл, жүржийн шүүс нь маш их хэмжээний витамин С агуулдаг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн эрүүл мэндэд тустай боловч маш их нимбэгийн хүчил агуулдаг бөгөөд энэ нь хорт хавдрын өвчнийг цочроож, удаан эдгэрэхэд хүргэдэг. Улаан лооль, улаан лоолийн шүүсээс зайлсхий. Мөн чинжүүгээ тарааж өгөөрэй.
Алхам 5. "үзүүртэй" хоолыг алгасах
Энэ нь тэнэг мэт санагдаж болох ч шархны олон шарх нь чипс, талхны царцдас, бискотти, прецел, попкорн гэх мэт хурц ирмэг бүхий хоолноос үүдэлтэй бөгөөд амны дотоод салст бүрхэвчийг гэмтээж болзошгүй юм.
Алхам 6. Тамхинаас татгалз
Ялангуяа тамхи зажлах нь ихэвчлэн хорт хавдар үүсгэдэг. Тамхинд агуулагдах химийн бодис нь арьсыг цочроодог тул хорт хавдраар өвчилсөн үедээ тамхинаас татгалзах нь утгагүй болно. Тамхи ч мөн адил нөлөө үзүүлдэг.
4 -ийн 4 -р арга: Эмчид үзүүлэх
Алхам 1. Эмчтэй зөвлөлдөх
Хэрэв таны хорт хавдар 4 хоногийн дараа арилахгүй бол, эсвэл архаг шархтай болсон бол үүнийг хий. Хорт хавдрын өвчин нэг зоосноос том байвал эмчид хандаарай. Хавдрын шарх үүсэх олон архаг шалтгаанууд байдаг бөгөөд үүнийг та болон таны эмч ярилцах боломжтой болно. Витамин дутагдал нь ихэвчлэн хорт хавдрын архаг үрэвслийн шалтгаан болдог боловч сэтгэл гутрал, дааврын тэнцвэргүй байдал, системийн чонон ярын үрэвсэл (SLE), Кроны өвчин, шархлаат колит, Бэхетийн өвчин гэх мэт ховор тохиолддог өвчин зэрэг нь шархлаа үүсгэдэг.
- SLE бол аутоиммун өвчин бөгөөд нийт тохиолдлын 50 орчим хувь нь амны хөндийн оролцоотой байдаг. Эдгээр амны хөндийн шарх нь жигд бус хэлбэртэй цагаан товруу шиг харагддаг бөгөөд эдгээр гэмтлийн эмчилгээнд гадны болон дотогш оруулдаг глюкокортикоидууд багтдаг. Бехцетийн өвчин бол амны шархлаа үүсгэдэг өөр нэг ховор өвчин юм. Энэ бол нейтрофилийн үрэвсэлт өвчин бөгөөд амны хөндий ба бэлэг эрхтэний шархлаа байнга давтагддаг бөгөөд оношлогоо хийхийн тулд дахин давтагдах шарх, бэлэг эрхтэн, нүд, арьсны гэмтэл шаардлагатай байдаг. Бехцет өвчний салст бүрхүүлийн илрэлийг колхициноор эмчилж болно.
- Гэдэсний үрэвсэлт өвчин нь амны шарх, ялангуяа афтозын стоматиттай холбоотой байдаг. Амны шархлааны энэ хэлбэр нь амны шархлааны хамгийн түгээмэл шалтгаан болдог. Амны шархлаа үүсэх эрсдэлт хүчин зүйлд гэр бүлийн түүх, гэмтэл, дааврын хүчин зүйл, хоол хүнс, эмийн хэт мэдрэг байдал, дархлал хомсдол, сэтгэл санааны хямрал орно. Амны хөндийн шархлааны эмчилгээнд триамцинолоныг орабаза гэж нэрлэгддэг жоргүй эмчилгээнд хамруулдаг.
- Хорт хавдрын сорил байхгүй байна. Эмч нар үүнийг хараад л ханиадны нэг хэлбэр үү, эсвэл хавдрын өвчин үү гэдгийг хэлж чадна. Хорт хавдар нь амны хөндийн салст бүрхүүлийн гүехэн хэлбэртэй толбо юм. Тэдгээр нь дугуй хэлбэр, улаавтар ирмэг, ерөнхий цагаан/саарал өнгөнөөс шууд танигддаг.
Алхам 2. Баримтыг эмчдээ мэдэгдээрэй
Хорт хавдрын тоо, урт наслалтыг анхаарч үзээрэй. Тэд таныг архаг өвчтэй эсэхийг тодорхойлох боломжтой болно. Хэрэв та долоо хоногийн дараа хосуудтай болсон бол эмч тань хооллох зуршил, орчиндоо анхаарлаа хандуулахыг танд хэлэх болно. Хэрэв та хэдэн сарын турш хосуудтай байсан бол эмч цус, шээсний шинжилгээ хийлгэж, витамин дутагдах зэрэг олон тооны нөхцөл байдлыг шалгах боломжтой болно.
Алхам 3. Эмчийнхээ зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй
Ихэвчлэн эмч танаас хавдрын шархыг хянаж, гэртээ эсвэл жороор олгодог олон төрлийн эм хэрэглэхийг хүсдэг. Хамгийн онцгой тохиолдолд эмч үрэвсэл, өвдөлтийг намдаах зарим амны хөндийн стероидыг зааж өгч болно.
