Хүн орхоодой үндэс нь олон мянган жилийн турш эрч хүчийг нэмэгдүүлэх, дархлааг сайжруулах зорилгоор ашиглагдаж ирсэн ургамлын гаралтай нэмэлт бүтээгдэхүүн юм. Хүн орхоодойг хэрэглэх олон янзын арга байдаг. Та шинэхэн хүн орхоодойг гэртээ шинэхэн үндсийг исгэх, дусаах, уураар жигнэх замаар бэлтгэж болно. Та мөн дараа нь ашиглахын тулд гэртээ өөрийн үндсийг хатааж болно. Хүн орхоодойг дэлгүүрээс капсул эсвэл нунтаг хэлбэрээр худалдаж авч болно.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Хүн орхоодой үндэс хэрэглэх
Алхам 1. Цай исгэх
Та дэлгүүрээс хүн орхоодойтой цай худалдаж авах боломжтой боловч өөрийн гараар бүхэлд нь үндсээр нь хийхэд хялбар байдаг. Танд хэрэгтэй зүйл бол данх, шүүгч, шинэхэн эсвэл хатаасан үндэс юм. Үндэсийг нимгэн хэрчинэ. Нэг аяга цайнд гурван зүсмэл хэрэгтэй болно. Усыг дулаанаас салгахын өмнө буцалгана.
- Цай хийх хоёр арга бий. Та зүсмэлүүдийг шууд саванд нэмж эсвэл зүсмэлүүдийг цай шүүгчид хийж болно. Шүүлтүүр дээр халуун ус хийнэ. Хүн орхоодойг арилгахын өмнө таван минут байлгана.
- Хэрэв та эрүүл мэндэд тустай ижил амттай чихэрлэг цай авахыг хүсвэл бага зэрэг зөгийн бал нэмээрэй.
Алхам 2. Хандмал дусаах
Шинэхэн эсвэл хатаасан хүн орхоодойн үндсийг бүхэлд нь жижиг хэсэг болгон хайчилж ав. Хэсэг хэсгүүдийг нягт тагтай саванд хийнэ. Савыг дээд тал нь рум, жин, архи, үр тарианы спирт гэх мэт архигаар дүүргэ. Үүнийг сэрүүн газар 15-30 хоног байлгана.
- Хандмалыг хэрэглэхдээ нэг удаад зөвхөн 5-15 дусал дуслаарай.
- Хандмалыг хэрэглэхэд бэлэн болсны дараа спиртэнд ширхэг үлдсэнгүй тул шүүнэ.
- Та нэг удаад зөвхөн бага хэмжээний хандмал хэрэглэдэг тул бага хэмжээгээр эхэл. Хүн орхоодойны нэг үндэс хүртэл нэг аяга спиртийг харанхуй сэрүүн газар хадгалвал хязгааргүй үргэлжлэх болно.
- Та 90 баталгаатаас 190 баталгаат архи хэрэглэж болно.
Алхам 3. Өдөр тутмын нэмэлт тэжээлийг хэрэглээрэй
Хүн орхоодойн үндэсийн хандыг витамины дэлгүүр, хүнсний дэлгүүр, эрүүл мэндийн хүнсний дэлгүүр, ургамлын гаралтай ургамалд эмийн хэлбэрээр өргөнөөр авах боломжтой. Ихэнх нэмэлтүүд нь 100-400 мг хүн орхоодойн үндэс агуулдаг боловч та өдөрт 3000 мг хүртэл ууж болно.
Илүү их ашиг тустай байхын тулд нэмэлтийг өдрийн эхээр хоолны хамт ууна. Хэрэв та хүн орхоодойны үндэсийг оройн цагаар авбал унтахад хүндрэлтэй байж магадгүй юм
Алхам 4. Хоол идэхээсээ өмнө хүн орхоодойг уураар жигнэнэ
Хэрэв танд шинэхэн эсвэл зэрлэг хүн орхоодой байгаа бол эхлээд уураар жигнэж идэж болно. Хүн орхоодойг хайчилж, буцалж буй усан дээр хүнсний ногооны уурын сагсанд хийнэ. Үүнийг арван таван минутын турш ууранд байлгана. Та хүн орхоодойны зүсмэлүүдийг өөрөө идэж болно, эсвэл жороор нь хэрэглэж болно.
- Улаан хүн орхоодойг (заримдаа солонгос хүн орхоодой гэж нэрлэдэг) аль хэдийн уураар жигнэсэн байна.
- Та мөн хоол хийхдээ шинэхэн цагаан гаа, сармис, яст мэлхийтэй адил бага зэрэг хүн орхоодой ашиглаж болно.
Алхам 5. Гаж нөлөө илэрвэл хэрэглэхээ зогсооно уу
Хүн орхоодой үндэс авахад гаж нөлөө багатай байж болно. Хэрэв та өөр эм ууж байгаа эсвэл шинж тэмдэг илэрвэл эхлээд эмчид хандаарай. Эдгээр гаж нөлөө нь ноцтой биш боловч та анзаарсан тохиолдолд хүн орхоодойны үндэсийг хэрэглэхээ болих хэрэгтэй.
- Мэдрэл, цочромтгой байдал
- Зүрхний хурдан цохилт
- Суулгалт
- Унтах хэцүү
- Толгой өвдөх
- Цусны даралт багатай
3 -ийн 2 -р арга: Эрүүл мэндийн байдлыг хүн орхоодойгоор эмчлэх
Алхам 1. Сонор сэрэмж, эрч хүчийг сайжруулахын тулд хүн орхоодой ууна
Хүн орхоодойн үндэс нь таныг өдрийн цагаар илүү сэрүүн, анхаарлаа төвлөрүүлж, сэрэмжтэй болгоход тусална. Эдгээр ашиг тусыг хүртэхийн тулд хүн орхоодойны үндэс агуулсан энерги ундаа, цай эсвэл жүүс хэрэглээрэй.
- Өдрийн турш эрч хүч өгөх үүднээс кофеины оронд хүн орхоодой ундаа ууж болно. Гэсэн хэдий ч хүн орхоодойн үндсийг шөнийн цагаар уух нь нойронд саад болж болзошгүй тул хүн орхоодойг өглөө эрт уух нь дээр.
- Хэрэв та байнга ядарч сульдах хандлагатай байвал хүн орхоодой нь тустай.
- Хэрэв та сандарч, сандарч, цочромтгой, эсвэл хэт их санаа зовж байгаа бол хэт их уусан байж магадгүй. Энэ нь ихэвчлэн аюултай биш боловч хэрэв та сайн биш байвал эмчид хандах хэрэгтэй.
Алхам 2. Хүн орхоодойг хорт хавдрын эмээр ууна
Хүн орхоодой дангаараа хорт хавдрыг эмчилж чадахгүй ч зарим шинж тэмдгийг арилгаж, хавдрын давтамжийг бага зэрэг бууруулж магадгүй юм. Хүн орхоодойны үндэсийг ууж эхлэхээсээ өмнө энэ нь таны эмэнд саад болохгүй гэдэгт итгэлтэй байж эмчтэйгээ ярилцаарай.
- Хүн орхоодой нь хорт хавдартай өвчтөнүүдийн ядаргаа эмчлэх чадвартай байж магадгүй юм. Хүн орхоодойн үндэс шахмалыг өдөр бүр нэмж идээрэй.
- Хүн орхоодойг мэргэжлийн эмчилгээтэй хослуулан хэрэглэх нь зүйтэй. Эхлээд эмчтэйгээ ярилцахгүйгээр ууж болохгүй.
Алхам 3. Хүйтэн, ханиад томууны үед хүн орхоодойны үндэсийг хэрэглээрэй
Хүйтэн, ханиад томууны үед хүн орхоодой бэлдмэлийг өдөрт 2 удаа уух нь дархлааг сайжруулж, өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Хэрэв та үнэхээр өвдвөл хүн орхоодой үндэс нь таны шинж тэмдгийг бууруулж, илүү хурдан мэдрэмж төрүүлэх болно.
Хэрэв та 65 -аас дээш настай бол ханиад томуунаас урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн боломж бол томуугийн эсрэг тарилга авах явдал юм
Алхам 4. Хэрэв та эрүүл мэндийн тодорхой нөхцөлтэй бол үүнээс зайлсхий
Хүн орхоодойн үндэс нь хэрэглэхэд нэлээд аюулгүй гэж тооцогддог бөгөөд олон эмтэй харилцан үйлчлэлцдэг нь мэдэгддэггүй. Гэсэн хэдий ч тодорхой нөхцөл, жортой хүмүүсийн хувьд хүн орхоодой үндэс нь асуудал үүсгэж болзошгүй юм.
- Хүн орхоодойн үндэс нь варфарин гэх мэт инсулин, сэтгэцэд нөлөөлөх эм, цус шингэрүүлэгчтэй харилцан үйлчлэлцдэг.
- Хүн орхоодой уухаасаа өмнө цусны даралт ихсэх эсвэл цус харвалтанд өртөх магадлалтай бол эмч, ургамлын эмчээс зөвлөгөө аваарай.
- Хүн орхоодойн үндэс нь өдөөгч бодис юм. Хэрэв та кофеин гэх мэт бусад өдөөгч бодис хэрэглэдэг эсвэл зүрхний өвчтэй бол үүнийг хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.
- Жирэмсэн үед хүн орхоодой үндэс ямар аюулгүй байдгийг мэддэггүй. Хэрэв та жирэмсэн бол түүнээс зайлсхийх нь дээр.
3 -р аргын 3: Шинэхэн хүн орхоодой үндсийг хатаах
Алхам 1. Үндэсийг зайлж угаана
Хэрэв та хүн орхоодойн үндсийг өөрөө хурааж авсан бол ургац хураалтын дараа аль болох хурдан угаагаарай. Сав эсвэл хувиныг усаар дүүргэ. Үндэсийг усанд дүрээд зөөлөн дүрнэ. Үүнийг нарны гэрлээс хол агаарт хатаана.
Хүн орхоодойг угааж, угааж болохгүй, учир нь энэ нь эмзэг арьсыг эвдэж болзошгүй юм
Алхам 2. Хэрэв та хүсвэл үндсийг нь уурлаарай
Хатаахаас өмнө уураар хийсэн хүн орхоодойг улаан хүн орхоодой гэж нэрлэдэг бол цагаан хүн орхоодойг зөвхөн хатаасан болохоос биш уураар жигнэдэг. Хэрэв та улаан хүн орхоодой идэхийг хүсч байвал үндсийг нэгээс гурван цагийн турш уураар жигнэх хэрэгтэй.
- Та сав, ногооны уурын сагсыг ашиглаж болно, гэхдээ үндсийг нь зохих хугацаанд ууршуулах хангалттай ус байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Энэ алхам нь заавал биш юм. Хэрэв таны жор цагаан хүн орхоодой хийхийг шаардвал шууд үндсийг нь хатаана.
Алхам 3. Үндэсийг хатаана
Үндэсийг хатаахын тулд тавиур эсвэл дэлгэцийг хатаах хайрцаг эсвэл шүүгээнд хийнэ. Үндэсийг дэлгэц дээр байрлуулж, бие биендээ хүрэхгүй байгаа эсэхийг шалгаарай. Температурыг хоёр долоо хоногийн турш 32-95 хэмд байлга.
- Үндэсийг хатаахын тулд зуух, богино долгионы зуух, цонх бүү ашиглаарай, учир нь эдгээр нь хэт хурдан хатаж болзошгүй юм. Хатаахдаа үндсийг нь нарнаас хол байлга.
- Хүн орхоодойн үндэс хоёр долоо хоногийн турш аажмаар хатах ёстой тул та зуухаа бүү ашиглаарай. Үүний оронд та тусгай ургамлын хатаагч ашиглаж болно. Энэ хайрцаг нь таны үндсийг бага температурт хатаана.
Зөвлөмж
- Солонгос, Америкийн хүн орхоодойг хоёуланг нь адилхан бэлдэж, авч болно.
- Хүн орхоодой үндэс нь сэтгэцийн үйл ажиллагааг сайжруулдаг ч биеийн тэсвэр тэвчээрийг сайжруулж чадахгүй байж магадгүй юм.
