Гүн судлын тромбоз (DVT) нь таны гүн судлууд, ихэвчлэн хөл, гар дээр байрладаг цусны бүлэгнэл юм. Сармис, ногоон цай, турмерик, гинкго билоба зэрэг ургамлууд, амьдралын хэв маягаа өөрчлөх нь DVT -ээс зайлсхийхэд тусална. Гэсэн хэдий ч ургамлын гаралтай эмчилгээг хэрэглэхээс өмнө эмчид хандаарай. Үүнээс гадна, хэрэв танд DVT эсвэл уушигны эмболийн шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмнэлгийн тусламж авах хэрэгтэй.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Ургамлыг оруулах
Алхам 1. Холестерол, цусны даралт, глюкозоо хадгалахын тулд сармис, сонгино идээрэй
Сармис, сонгино нь холестерины түвшинг бууруулах, цусны даралтыг бууруулах, цусан дахь глюкозын түвшинг дэмжих зэрэг DVT -ээс урьдчилан сэргийлэх олон арга замаар тусалдаг. Эдгээр давуу талыг олж авахын тулд сармис, сонгино зэргийг жор дээр нэмж эсвэл чимэглэл болгон ашиглаарай.
Сонгино, сармисны аюулгүй хэмжээ нь ихэвчлэн хоол хийхэд хэрэглэгддэг тул өдрийн цагаар нэг эсвэл хэд хэдэн удаа идээрэй
Алхам 2. Антиоксидант болон цусны өтгөрөлтөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ногоон цай ууна
Ногоон цай нь антиоксидантаар баялаг бөгөөд хорт хавдрын эсрэг үйлчилгээтэй. Ногоон цай нь мутаци, хавдраас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг болохыг харуулсан. Ногоон цай нь мөн лейкоцитын эсрэг үйлчилгээтэй тул цусны бүлэгнэлтийг бууруулдаг. Ногоон цай нь хоол хүнсэндээ хэрэглэдэг хэмжээгээр аюулгүй байдаг тул өдрийн турш бага зэрэг ногоон цай уугаарай. Нийтлэг зөвлөмж бол өдөрт 3-4 аяга уух явдал юм.
Ногоон цай нь кофейн агуулдаг гэдгийг санаарай. Үүнтэй ижил ашиг хүртэхийн тулд та каффейнгүй ногоон цай ууж болно
Алхам 3. Цусны бүлэгнэлтийн эрсдлийг бууруулахад туслах зорилгоор цагаан гаа нэмээрэй
Цагаан гаа нь тромбоцитын хуримтлалыг бууруулдаг бөгөөд энэ нь цусны бүлэгнэл үүсэхээс сэргийлдэг. Та жор дээр шинэхэн цагаан гаа нэмж, цай болгон ууж эсвэл амтыг нь сонирхдоггүй бол нэмэлт тэжээл хайж болно.
Өдөрт хоёроос дөрвөн грамм (нэгээс хоёр халбага) шинэхэн цагаан гаа идэж үзээрэй. Хэрэв та ямар нэгэн эм бэлдмэлээр цус шингэлүүлэх эм ууж байгаа бол эхлээд эмчтэйгээ ярилцаарай
Алхам 4. Үрэвслийг арилгахын тулд хоолыг турмерикоор амтлаарай
Куркумин нь куркумин гэж нэрлэгддэг бөгөөд антиоксидант шинж чанартай бөгөөд ялтасны хуримтлалыг бууруулдаг. Та карри нунтаг (турмерик агуулсан) хоолонд нэмж эсвэл хоолонд шинэхэн турмерик нэмж оруулахыг оролдож болно.
Хэрэв та цус шингэлэх эм хэрэглэж байгаа бол эмчид хэлэхээ мартуузай. Өдөр тутмын нийтлэг санал болгож буй хэмжээ нь өдөрт 1.5-3 грамм яст мэлхий (ойролцоогоор хагасаас нэг халбага) байдаг
Алхам 5. Цусны бүлэгнэлтийг бууруулахын тулд гинкго билоба бэлдмэл хэрэглээрэй
Гинкго билоба нь цусны бүлэгнэлтийг дарангуйлж, цусны бүлэгнэлтийг дагалддаг D-dimer хэмээх уургийг бууруулдаг. Та ginkgo biloba -ийг цай болгон ашиглаж болно, өдөрт хоёр удаа 120 мг -ийг зургаан жил хүртэл ууж болно. Хэрэв та цус шингэлэх эм хэрэглэж байгаа бол эхлээд эмчтэйгээ ярилцаарай.
Алхам 6. Ясны ялтас наалдахгүйн тулд Пау д'арко цай ууж үзээрэй
Пау д'арко бол Өмнөд Америкийн уламжлалт эмийн ургамал бөгөөд ялтасны хуримтлалыг бууруулдаг. Энэ ургамлыг цай болгон хэрэглэвэл аюулгүй гэж үздэг. Pau d'arco -г онлайнаар хайж олох эсвэл орон нутгийнхаа өвсний дэлгүүрээс үзээрэй.
- Өдөрт нэгээс хоёр аяга ууна. Эхлээд эмчтэйгээ ярилц, ялангуяа цус шингэлэх эм хэрэглэж байгаа бол.
- Жирэмсэн болон хөхүүл хүүхэдтэй бол Pau d'arco бүү хэрэглээрэй.
Алхам 7. Цусны эргэлтийг сайжруулахын тулд gotu kola хийж үзээрэй
Готу кола нь Centella asiatica гэж нэрлэгддэг бөгөөд Хятадын уламжлалт анагаах ухаанд олон зууны турш хэрэглэгдэж ирсэн. Готу кола нь цусны эргэлтийг сайжруулж, венийн дутагдлын шинж тэмдгийг бууруулахад аюулгүй бөгөөд үр дүнтэй болохыг сүүлийн үеийн судалгаа харуулжээ. Готу кола авах нь гурван цаг гаруй үргэлжилсэн нислэгийн үеэр DVT -ээс зайлсхийхэд тусална.
Өдөрт хоёр удаа 30 мг ууж үзээрэй. Хэрэв та өөр эм хэрэглэж байгаа бол эхлээд эмчтэйгээ ярилцаарай
Алхам 8. Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор махны шүүрийг ашиглаарай
Ruscus aculeatus гэж нэрлэгддэг махны шүүр нь венийн дутагдлыг эмчлэх, DVT -ийн эрсдлийг бууруулахад тусалдаг. Та үүнийг дангаар нь авах эсвэл цитрус жимснээс гаргаж авсан С витамин, гесперидинтэй хослуулж болно.
Махны шүүр, витамин С, гесперидины капсулд 30-150 мг махны шүүр байдаг. Санал болгож буй тун нь өдөрт 2-3 капсул юм. Хэрэв та өөр эм хэрэглэж байгаа бол эхлээд эмчтэйгээ ярилцаарай
3 -ийн 2 -р арга: Амьдралын хэв маягаа өөрчлөх
Алхам 1. Өдөр бүр дор хаяж 30 минутын турш дасгал хий
Хүмүүс DVT -ийг хөгжүүлэх нэг шалтгаан нь хэвтэрт байгаа, эсвэл өөр газар хөдөлж чадахгүй байгаатай холбоотой юм. Үүний үр дүнд хөл, цусны бүлэгнэл үүсдэг. Өдөржингөө тогтмол алхах гэх мэт өдөр тутмын тогтмол дасгал хийх нь DVT үүсэх эрсдлийг бууруулах маш сайн арга юм.
Алхам 2. Хөл дээрээ DVT -ээс сэргийлэхийн тулд шахалтын оймс өмс
Шахалтын оймс ихэвчлэн DVT -ийг хөгжүүлэх эрсдэлтэй хүмүүст зөвлөдөг. Эдгээр оймс нь хөлийг чинь шахдаг бөгөөд энэ нь цусны эргэлтийг сайжруулж, DVT -ээс урьдчилан сэргийлэх болно. Эмчийн зөвлөмжийн дагуу та шахалтын хоолойг өдөр бүр тодорхой хугацаанд өмсөх шаардлагатай болно.
Хэрэв танд DVT үүсэх эрсдэл байгаа бөгөөд танд шахах хоолой зүүх заавар өгөөгүй бол эм авах хэрэгтэй
Алхам 3. Хэрэв та эм ууж байгаа бол эмээ уугаарай
Хэрэв та цус шингэлэх эм ууж байгаа бол эмчийн зааврыг дагаж, уухаа болих хүртэл өдөр бүр уух нь чухал юм. Эмээ ургамлаар солих гэж бүү оролдоорой.
Хэрэв та эмийн ургамлаар нэмэлт тэжээл хийхээр төлөвлөж байгаа бөгөөд эм ууж байгаа бол харилцан үйлчлэлцэхгүй байгаа эсэхийг эхлээд эмчээсээ асуугаарай. Зарим ургамал нь зарим эмийг, ялангуяа цус шингэлэх эмийн үр нөлөөг нэмэгдүүлж, бууруулдаг
Алхам 4. Тамхинаас гарахын тулд тусламж хүс
Тамхи татах нь таны DVT болон бусад олон ноцтой өвчин тусах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг тул тамхинаас шууд гарах нь чухал юм. Хэрэв та тамхи татдаг бол тамхинаас гарахын тулд эмчээсээ тусламж хүсээрэй. Таны эмч танд туслах эм бичиж өгөх боломжтой бөгөөд тамхинаас гарах хөтөлбөрүүд байдаг бөгөөд энэ нь таныг тамхинаас гаргахад тань туслах болно.
Алхам 5. Цусны даралтаа хянах
Цусны даралт ихсэх нь DVT -ийн өөр нэг нийтлэг эрсдэлт хүчин зүйл юм. Энэхүү эрсдэлт хүчин зүйлийг бууруулахын тулд цусны даралтаа тогтмол хянаж байгаарай. Эмчийнхээ зөвлөмжийг дагаж, цусны даралтаа тогтмол шалгаж байгаарай.
Нийтлэг зөвлөмж бол натри багатай хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх, тогтмол дасгал хийх, эм уух явдал юм
Алхам 6. Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авахын тулд эрсдэлт хүчин зүйлсээ тодорхойл
Ихэнх хүмүүс DVT -ийн эрсдэлд өртөх болно, гэхдээ зарим хүмүүс архаг өвчин, амьдралын хэв маягийн хүчин зүйлээс шалтгаалан илүү өндөр эрсдэлтэй байдаг. Хэрэв та эрсдэлд орсон бол тамхи татах, биеийн жин нэмэх гэх мэт урьдчилан сэргийлэх боломжтой эрсдэлт хүчин зүйлсийг арилгахын тулд эмчтэйгээ хамтран ажиллаарай. Дараа нь үлдсэн эрсдэлт хүчин зүйлсийнхээ талаар юу хийж болох талаар тэдэнтэй ярилц. DVT -ийн эрсдэлт хүчин зүйлүүд энд байна.
- Эмнэлэгт хэвтэх
- Халдвар
- Хорт хавдар
- 75 -аас дээш настай байх
- Гурав гаруй хоног орондоо хэвтсэн саяхны нэг анги
- Цусны даралт өндөр байх
- Чихрийн шижин
- Тамхи татах
- Холестерины өндөр түвшин
- Цус бүлэгнэлтийн хүчин зүйлийн дутагдал гэх мэт генетикийн эрсдэлт хүчин зүйлүүд
- Нисэх онгоц гэх мэт удаан суух
- Таргалалт
- Саяхны мэс засал
3 -ийн 3 -р арга: Эмнэлгийн тусламж хэзээ авах вэ
Алхам 1. Гэрийн эмчилгээнд ургамал хэрэглэхээс өмнө эмчид хандаарай
Ургамлыг хэрэглэх нь ерөнхийдөө аюулгүй боловч хүн бүрт тохиромжгүй байдаг. Нэмж дурдахад тэд өөр өөр хүмүүст адилхан ажилладаггүй. Ургамлын гаралтай эмчилгээг эхлэхээс өмнө эмчтэйгээ ярилцаарай. Таны авахаар төлөвлөж буй ургамлууд таны хэрэглэхэд аюулгүй эсэхийг шалгаарай.
- Та зарим ургамалд харшилтай байж болох бөгөөд ургамлын гаралтай эмчилгээ нь таны хэрэглэж буй эмэнд саад учруулж эсвэл одоо байгаа эрүүл мэндийн байдлыг улам дордуулж болзошгүй юм. Эмч танд ургамлын гаралтай эмчилгээг аюулгүй ашиглахад туслах болно.
- DVT -ээс урьдчилан сэргийлэх гэж найдаж байгаагаа эмчдээ хэлээрэй. Тэд таны хувийн эрүүл мэндийн профайл дээр үндэслэн нэмэлт өөрчлөлт оруулахыг зөвлөж магадгүй юм.
Алхам 2. DVT -ийн шинж тэмдэг илэрвэл эмчид яаралтай хандаарай
Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ нь тусалдаг боловч тэдгээр нь ажиллах болно гэсэн баталгаа байдаггүй. Хэрэв та DVT -ийг хөгжүүлбэл эдгэрэхийн тулд яаралтай эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай. Үгүй бол цусны бүлэгнэл нь амь насанд аюул учруулж болзошгүй юм. Санаа зоволтгүй, гэхдээ танд дараах шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмнэлгийн тусламж аваарай.
- 1 хөл эсвэл 1 гар хавагнах
- Таны хөл эсвэл гаранд өвдөлт
- Улаан эсвэл өнгөө алдсан арьс
- Эргэн тойрон дахь халуун дулаан мэдрэмж
- Талбайн эргэн тойронд эмзэг байдал
Алхам 3. Уушигны эмболийн шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмнэлгийн тусламж авах
Зарим тохиолдолд DVT -ийн цусны бүлэгнэл салж, уушгинд очиж, уушигны эмболи үүсгэдэг. Энэ бол яаралтай эмнэлгийн тусламж шаарддаг яаралтай эмнэлгийн нөхцөл юм. Эмчилгээ хийх боломжтой байгаа тул санаа зовох хэрэггүй. Дараах шинж тэмдгүүд илэрвэл яаралтай тусламжийн өрөөнд очиж үзээрэй.
- Гэнэт амьсгал давчдах
- Амьсгалах эсвэл ханиалгах үед улам бүр нэмэгддэг цээжний өвдөлт
- Зүрхний хурдан цохилт
- Толгой эргэх эсвэл толгой эргэх
- Цус ханиалгах
Алхам 4. Эмчээс DVT -ийг оношлохын тулд зураг, цусны шинжилгээ хийлгэхийг хүлээж байна
Цусны бүлэгнэлтийн дүрсийг гаргахын тулд эмчдээ хэт авиан, венографи рентген, MRI эсвэл CT-ийн шинжилгээ хийлгэхийг зөвшөөрнө үү. Нэмж хэлэхэд цусны бүлэгнэлтийн үед байдаг уураг болох D-Dimer-ийг шалгахын тулд энгийн цусны шинжилгээ аваарай. Эдгээр туршилтууд нь хялбар бөгөөд өвдөлтгүй байдаг ч танд бага зэрэг таагүй мэдрэмж төрж магадгүй юм. Үр дүнд үндэслэн эмч танд DVT байгаа эсэхийг баталж чадна.
- Таны эмч таны шинж тэмдгүүд, хэр удаан үргэлжилж байгааг харгалзан үзэх болно.
- Зарим тохиолдолд, хэрэв эмч танд цусны бүлэгнэл, DVT байхгүй гэж сэжиглэж байгаа бол танд нэмэлт шинжилгээ шаардлагатай байж магадгүй юм.
Алхам 5. Эмчилгээний аргуудын талаар эмчээсээ асуугаарай
Хэрэв танд DVT байгаа бол таны эмч цусны бүлэгнэлийг задалж, уушгинд очихоос сэргийлэх эмчилгээний төлөвлөгөө гаргахад тань туслах болно. Та DVT -ийг зөвхөн эм ашиглан эмчилж болно. Гэсэн хэдий ч таны бүлэгнэл томорч эсвэл уушгинд очиж магадгүй бол эмч бага зэргийн процедурыг зөвлөж болно. Эдгээр эмчилгээний аргуудын талаар илүү ихийг мэдэхийн тулд эмчтэйгээ ярилцаарай.
- Цусны шингэрүүлэлт нь цусны өтгөрөлтийг аажмаар задалж, шинээр үүсэхээс сэргийлнэ.
- Том өтгөрөлтийг IV -ээр удирддаг цусны өтгөрүүлэгч.
- Цусны бүлэгнэл уушгинд орохоос урьдчилан сэргийлэхийн тулд судсаараа дамждаг шүүлтүүрүүд.
- Хавагнах, бүлэгнэхээс сэргийлж шахсан оймс.
