Хандмал нь бага зэргийн өвчнийг намдаах, эрүүл мэндэд тустай ургамлын гаралтай ханд юм. Эдгээр хандыг архи, глицерин гэх мэт шингэнд ургамлыг нэвт норгох замаар бэлтгэдэг. Ихэнх тохиолдолд та хэлний доор хандмал авах болно. Үүнийг хэлэхэд, хандмал хэрэглэх өөр бусад аргууд байдаг бөгөөд үүнд сэдэвчилсэн хэрэглээ, зайлах зэрэг орно. Хандмалын амт нь маш хүчтэй байж болохыг анхааруулаарай. Хэрэв та хандмал авах гэж зовж байгаа бол шингэлээд үзээрэй.
Алхам
4 -ийн 1 -р хэсэг: Хандмалыг сонгох
Алхам 1. Хэрэв та одоогоор ямар нэгэн эм хэрэглэж байгаа бол эмчтэйгээ ярилцаарай
Зарим ургамлын нэмэлтүүд нь зарим эмийн үр нөлөөг бууруулж, хүсээгүй үр дагаварт хүргэдэг. Хандмалыг хэрэглэхээс өмнө энэ нь танд аюулгүй эсэхийг эмчээсээ асуугаарай.
- Хар ацетаминофен, антидепрессант, преднизолон, варфарин зэрэг зарим түгээмэл эмүүдийг хэрэглэвэл хар кохош, echinacea, валериан, St.
- Хэрэв та жирэмсэн бол ямар нэгэн хандмал, байгалийн гаралтай эмийг хэрэглэхээсээ өмнө эмчээсээ батлуулах нь зүйтэй.
- Хандмалыг зөвхөн бага зэргийн өвчин эмгэгийн үед хэрэглэх ёстой. Хэрэв танд ноцтой эсвэл амьдралыг өөрчлөх нөхцөл байгаа бол эмчид хандаарай.
Алхам 2. Хүссэн ашиг тусаа өгөх хандмалыг сонгоорой
Янз бүрийн ургамал өөр өөр ашиг тустай байдаг. Танд тохирсон хандмалыг олохын тулд эмч, байгалийн гаралтай эмч, ургамлын гаралтай эмчтэй ярилцаарай. Та хандмалыг эрүүл хоол хүнс эсвэл ургамлын дэлгүүрээс худалдаж авч болно. Зарим алдартай хандмалууд нь:
- Ханиадны уртыг багасгахын тулд Echinacea.
- Chamomile болон лаванда нь нойр, тайвшрал, өвчин намдаах үйлчилгээтэй.
- Бага зэргийн хусалт, зүслэгийг эмчлэх розмарин ба календула.
- Ходоодны өвчнийг эмчлэх гаа.
- Цагаан гаа нь үрэвслийг намдааж, ханиадыг эмчилдэг.
- Ганга нь ханиалгах, амьсгалын замын халдварыг эмчлэхэд зориулагдсан.
Алхам 3. Хэрэв та согтууруулах ундаа хэрэглэх боломжгүй бол цуу эсвэл глицерин агуулсан хандмал худалдаж аваарай
Ийм үр дүнтэй уусгагч учраас хандмалуудын дийлэнх хувийг спиртээр хийдэг. Хандмалын тун дахь архины хэмжээ маш бага боловч ус, алимны цуу эсвэл ногооны глицеринээр хийсэн хандмалыг олж болно. Жирэмсэн эсвэл эрүүл мэндийн байдлаас болж согтууруулах ундаа хэрэглэх боломжгүй бол эдгээрийг хэрэглээрэй.
Та мөн тунг бүхэлд нь халуун ус эсвэл цайнд нэмж спиртийг ууршуулж болно. Уухаасаа өмнө 5 минут орчим байлгана. Архи согтууруулах ундааг ихэвчлэн орхих ёстой
Алхам 4. Хандмалыг хэрэглэхэд бэлэн болтол харанхуй сэрүүн газар хадгална
Шүүгээ эсвэл шүүгээ бол хандмалаа хадгалахад тохиромжтой газар юм. Тэд гэрэл, дулаан, хөлдөлтийн нөхцөлд өртөөгүй эсэхийг шалгаарай. Архинд суурилсан хандмал нь зохих нөхцөлд үүрд үргэлжлэх болно.
Apple cider дээр суурилсан хандмал нь нэг жил орчим үргэлжилнэ. Хүнсний ногооны глицерин, усан суурьтай хандмал 3-5 жил үргэлжлэх болно
4 -ийн 2 -р хэсэг: Зөв тунг олох
Алхам 1. Насанд хүрэгчид болон 12 -оос дээш насны хүүхдэд 2 дусаагуур ууна
Дусал дусаагуур гэдэг нь нэг дусаагуурыг дүүргэх хэмжээ юм. Энэ нь ойролцоогоор 30 дусалтай тэнцэнэ. Таны хэрэглэж буй хандмалын төрлөөс хамааран таны тун өөр байж болно. Тунгийн талаар илүү тодорхой мэдээлэл авахын тулд хандмалынхаа шошгыг уншина уу.
Ерөнхийдөө өдөрт 3 хүртэл тун хандмал ууж болно. Тохиромжтой тунг сонгохын тулд эмч эсвэл ургамлын эмчтэйгээ ярилцаарай
Алхам 2. Хүүхдийн тунг наснаас нь хамааруулан тодорхойлно
12 -аас доош насны хүүхдүүд тунг дусаагуураар биш дуслаар авдаг. Хүүхдүүд ихэвчлэн өдөрт 2 эсвэл 3 тун авч болно. Хүүхдийн тунг ерөнхийдөө дараах байдлаар тогтоодог.
- 12-18 сар: 7 дусал
- 18-24 сар: 8 дусал
- 2-3 жил: 10 дусал
- 3-4 жил: 12 дусал
- 4-6 жил: 15 дусал
- 6-9 жил: 24 дусал
- 9-12 жил: 30 дусал (эсвэл 1 дусаагуур)
Алхам 3. Нэг нас хүрээгүй хүүхдэд хандмал өгөхөөс өмнө эмчтэйгээ ярилцаарай
Ингэснээр таны хүүхдэд хандмал авах нь аюулгүй байх болно. Зарим хүмүүс хөхүүл эхчүүдэд хүүхдийнхээ хандмалыг авахыг зөвлөж байна, учир нь ашиг тус нь эхээс хүүхдэд дамждаг. Хэрэв та хөхөөр хооллож байгаа бол хандмал авахаасаа өмнө эмчтэйгээ ярилцаарай.
Алхам 4. Хэрэв та амтыг зохицуулж чадахгүй бол хандмалыг шингэлнэ
Хандмал нь хүчтэй, гашуун амттай байж болно. Хандмалыг шингэлэх шаардлагагүй боловч илүү амттай болгоход тусална. Хандмалынхаа тунг ойролцоогоор 1-2 унци (28-57 гр) ус эсвэл шүүс агуулсан аяганд шахна. Та мөн хэдэн дусал нимбэг эсвэл зөгийн бал хэрэглэж болно. Дахин дусаагуур руу шахахаас өмнө тэдгээрийг холино.
Нэг нас хүрээгүй хүүхдэд зөгийн бал бүү өг
4 -ийн 3 -р хэсэг: Амнаас хандмал авах
Алхам 1. Дуслын дуслын үзүүрийг лонхонд хийнэ
Хандмал савны дээд талд чийдэнг тагтай хавсаргасан дусаагуур байх болно. Дусал дусаагуурыг булцуунаас барьж, нөгөө үзүүрийг нь лонхонд хийнэ.
Хэрэв хандмал дусаагууртай хамт ирдэггүй бол эмийн сангаас дусаагуур худалдаж аваарай
Алхам 2. Дусал дусаагуурыг шахаж бөглөж суллана
Нэг шахах нь 1 "дусаагуур" хандмал гэж тооцогддог. Таны дусаагуур хичнээн урт байсан ч 1 дусаах нь бараг үргэлж ижил хэмжээний хандмал өгөх болно, учир нь дусаагуур дээрх булцуу ижил хэмжээтэй байдаг.
Дуслын дээд хэсэгт бага зэрэг агаар байж магадгүй гэдгийг санаарай. Энэ бол хэвийн зүйл. Дусал дусаагуурыг орой хүртэл дүүргэх гэж бүү оролдоорой
Алхам 3. Хэлнийхээ доор тунг гаргахын тулд дусаагуурыг шахаж ав
Хэлийг дор нь авбал хандмал таны системд хамгийн үр дүнтэй орох болно. Хандмал нь маш хүчтэй амттай байх болно, гэхдээ залгихаасаа өмнө 10-30 секундын турш хэлнийхээ доор байлгахыг хичээгээрэй. Амнаасаа дусаагуурыг зайлуул.
- Насанд хүрэгчид дусаагуурыг бүхэлд нь суллах хүртэл чийдэнг шахаж болно. Хэрэв та хүүхдэд тунг өгч байгаа бол зохих тооны дуслыг гаргахын тулд богино, зөөлөн шахаж хэрэглээрэй.
- Хэрэв та хүнсний ногооны глицерин эсвэл усан суурьтай хандмал хэрэглэж байгаа бол дусаагуураа амандаа бүү хүргээрэй, эс тэгвээс лонхонд бактери тарааж болно. Хэрэв энэ нь таны аманд хүрвэл бүлээн усаар савантай усаар зайлна. Эдгээр уусгагч нь ихэнх бактериудыг устгадаг тул энэ нь архи, цууны хандмалтай холбоотой асуудал биш юм.
Алхам 4. Өөр нэг дусаагуур өгөхийн тулд үүнийг давтана уу
Таны дуслаар шаардлагатай хэмжээгээр дусаагуур ууна. Залгихаасаа өмнө дусаагуур бүрийг хэдэн секундын турш хэлнийхээ доор байлгахаа бүү мартаарай.
Алхам 5. Амнаасаа ангижрахын тулд нэг аяга ус ууна
Хэрэв амт нь танд хэтэрхий их байсан бол та тунг өгсний дараа амнаасаа нэг балга ус ууж болно. Гэхдээ энэ нь заавал биш юм.
4 -ийн 4 -р хэсэг: Тусгай нөхцөлд хандмал хэрэглэх
Алхам 1. Халуун устай хольсон хандмалыг хоолойгоо гашилгаж тайвшруулна
Бүрэн тунгаар хандмалыг ойролцоогоор 1-2 унц (28-57 гр) халуун (гэхдээ буцалгахгүй) усаар шингэлнэ. Холимогийг амандаа барьж, толгойгоо хойш бөхийлгөж, хольцыг хоолойныхоо ар талд 10 орчим секундын турш угаана. Та үүнийг хийж дууссаны дараа залгиж эсвэл нулимж болно.
Echinacea, алтан ам, мир, мэргэн зэрэг нь энэ төрлийн эмчилгээнд сайн хандмал болдог
Алхам 2. Цэвэр хусах эсвэл зүсэх хэсэгт хэдэн дусал дуслаарай
Зарим хандмал нь розмарин, календула зэрэг бактерийн эсрэг шинж чанартай байдаг. Бага зэрэг хусах, бэлчээрлэх, зүсэхийн тулд шархандаа хэдэн дусал дусааж, хөвөнгөөр арчина. Зүгээр л дээр нь боолт тавь.
- Энэ нь хүүхэд, насанд хүрэгчдийн аль алинд нь аюулгүй байдаг боловч 4 -өөс доош насны хүүхдэд хэрэглэхээсээ өмнө эмчид хандах хэрэгтэй.
- Гүн зүсэлт, том шарх авахын тулд хандмалыг алгасаарай. 911 рүү залгаарай эсвэл эмчид хандаарай.
- Кайенны хандмалыг шарханд түрхэх нь цус алдалтыг зогсооход тусална. Cayenne хандмал хэрэглэхээс өмнө шарх нь таны биеийн эмзэг хэсэгт, тухайлбал бэлэг эрхтэн, нүүрэн дээр байхгүй эсэхийг шалгаарай. Энэ нь шатаж магадгүй юм.
Алхам 3. Халуун усанд 2 дусаагуур хийж тайвшруулах цай хийж өгөөрэй
Цай нь ханиадны үед хоолой өвдөхөд тусалдаг, эсвэл стресстэй үед тайвширдаг. Бага зэрэг ус халааж, аяга эсвэл аяганд хийнэ. 2 дусаагуур хандмал нэмээд хутгана. Цай нэн даруй бэлэн болно. Үүнийг исгэж байхыг зөвшөөрөх шаардлагагүй.
- Chamomile, ashwagandha, лаванда, нимбэгний бальзамын хандмал нь цай тайвшруулж, тайвшруулдаг.
- Хэрэв та хүүхдэд энэ цай өгч байгаа бол насны онцлогт тохирсон тунгаар өгч байгаарай.
Алхам 4. Хэрэв та нэг удаад 1 -ээс олон удаа хэрэглэж байгаа бол хандмалыг холино
Хэрэв та хэд хэдэн хандмалыг нэгэн зэрэг хэрэглэж байгаа бол нүдний дусаагуур руу шахахаасаа өмнө лонх, аяганд хийж холиход аюулгүй болно. Бүрэн нөлөө үзүүлэхийн тулд хандмал тус бүрийг тэнцүү хэмжээгээр холино.
- Ханиад томуунаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд та чихэр, алтан амтат гаа, цагаан гааны хандмалыг хольж болно.
- Ой тогтоолт, сонор сэрэмжийг сайжруулахын тулд гингко балбоа, хүн орхоодой, готу кола зэргийг хольж хэрэглэж үзээрэй.
- Тун нь хандмалын хооронд өөр байж болох тул тун зөв эсэхийг шалгахын тулд хандмал бүрийн шошгыг шалгана уу.
