Халуун нимбэгний ундаа нь ялангуяа тайвшрахгүй байхад маш их тайвшруулдаг. Халуун ус, уур нь хоолой өвдөхөд тайвширч, тайвширдаг. Нимбэг нь С витаминаар баялаг тул дархлааг сайжруулдаг. Эрүүл мэндэд илүү их ашиг тустай халуун нимбэгний ундаанд нэмж болох олон төрлийн байгалийн орц найрлага байдаг. Хамгийн алдартай нь зөгийн бал, цагаан гаа, шанцай юм. Зөгийн бал нь хоолойны өвчнийг намдааж, цагаан гаа нь цээжний бөглөрлийг тайлж, шанцай үнэр нь бөглөрсөн синусыг нээхэд тусалдаг.
Найрлага
Зөгийн бал нимбэгний ундаа
- 1 халбага (15 мл) нимбэгний шүүс
- 2 халбага (30 мл) зөгийн бал
- 1/2 аяга (60 мл) халуун ус (ба түүнээс дээш)
Үйлчилж байна: 1
Лемон цагаан гаа уух
- 4 халбага (60 грамм) шинэхэн сараалжтай цагаан гааны үндэс
- Шинэхэн шахсан 1-2 нимбэг
- 1 кварц (936 мл) халуун ус
Үйлчилдэг: 6-8
Cinnamon Hot Toddy
- 1 халбага (5 мл) зөгийн бал
- 2 унц (60 мл) халуун ус
- 1 ширхэг шанцай
- 1 зүсэм нимбэг
- 3 бүтэн хумс
- Нэг чимх самар
- 1.5 унци (45 мл) бурбон (заавал биш)
Үйлчилж байна: 1
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Хоолойн өвчнийг намдаахын тулд зөгийн бал нимбэгний ундаа хийх
Алхам 1. Хагас нимбэгийг шахаж ав
Нэг шинэхэн нимбэгийг хагас болгон хайчилж ав. Нимбэгний нэг хэсгийг хагас халбагаар дүүргэх хүртэл шахаж ав. Нэг халбага шүүсийг аяганд хийнэ. Нимбэгний шүүс нь С витаминаар баялаг тул дархлааг сайжруулдаг.
- Нимбэгний шүүс нь бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй тул халуурах, хоолой өвдөхөд тусалдаг.
- Саванд нимбэгний үр байхгүй эсэхийг шалгаарай. Хэрэв та ямар нэгэн зүйл олж харвал тэдгээрийг арилга.
Алхам 2. Зөгийн балыг хэмжинэ
Хоёр хоолны халбага зөгийн балыг нимбэгний шүүстэй аяганд хийнэ. Зөгийн бал нь бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй тул хоолой өвдөхөд давхарлаж, тайвшруулдаг.
Алхам 3. ½ аяга (60 мл) ус буцалгана
Цайны данх эсвэл саванд ½ аяга (60 мл) усаар дүүргэ. Буцалж эхлэх хүртэл өндөр дулаанаар зууханд хийнэ. Данх эсвэл савыг дулаанаас нь салга.
Алхам 4. Нимбэг, зөгийн бал дээр халуун ус хийнэ
Усыг буцалгасны дараа аяганд аль хэдийн орсон нимбэг, зөгийн бал дээр болгоомжтой хийнэ. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг зөөлөн хутгана. Ундаа ууж эхлэхээсээ өмнө ойролцоогоор таван минутын турш хөргөнө.
- Та хүссэн үедээ илүү их нимбэгний шүүс, зөгийн бал эсвэл халуун ус нэмж болно.
- Хэрэв та ямар нэгэн өвчин туссан бол халуун ус нь хоолойны булчинг сулруулахад тустай.
