Чихний лав нь чихээ эрүүл байлгаж, сайн ажиллуулдаг боловч хэт их хэмжээгээр бөглөрөх, өвдөх, халдвар авахад хүргэдэг. Аз болоход та оливын тосоор чихний илүүдэл лавыг арилгаж магадгүй юм. Нэмж хэлэхэд та чихний бөглөрлийг арилгахын тулд гэрийн эмчилгээг ашиглаж болно. Гэсэн хэдий ч хэрэв та түгжрэлийн шинж тэмдэг илэрвэл, шинж тэмдгүүд тань арилахгүй, өмнө нь чихний гэмтэлтэй байсан эсвэл хүүхэд эмчлүүлж байгаа бол эмчид хандах хэрэгтэй.
Алхам
3 -р арга 1: Чидун жимсний тосыг оливын тосоор арилгана
Алхам 1. Чидун жимсний тосыг дулаацуулаарай
Чидун жимсний тос нь чихний лавыг зөөлрүүлж, өөрөө гадагшлуулахад хялбар болгодог. Чихэндээ тос түрхэхээсээ өмнө 37 ° C хүртэл биеийн температур хүртэл халаах хэрэгтэй. Энэ бол таны дотоод чихний температур бөгөөд тос нь харьцуулсан температурт илүү тохь тухтай байх болно. Та хоёроос гурван хоолны халбага цэвэр чидуны тосыг дулаацуулах хэрэгтэй.
Чихний мембраныг гэмтээж болзошгүй тул тосыг хэт халааж болохгүй
Зөвлөгөө:
Чидун жимсний тос нь гэртээ чихний хорхой арилгах хамгийн түгээмэл сонголт боловч энэ нь таны цорын ганц сонголт биш юм. Та устөрөгчийн хэт исэл, глицерин, хүүхдийн тос эсвэл эрдэс тосыг аюулгүй хэрэглэж болно.
Алхам 2. Хэрэв хүсвэл эфирийн тос нэмнэ
Түгжрэл нь нянг барьж, чихний халдвар авахад хүргэдэг. Зарим хүмүүс бөглөрөлтөөс үүдэлтэй илүүдэл бактерийг арилгахын тулд бактерийн эсрэг шинж чанартай эфирийн тос нэмж өгөхийг сонгодог. Гэсэн хэдий ч зөвхөн оливын тос нь бөглөрлийг арилгахад үр дүнтэй болохыг харуулсан. Чихэндээ оруулахаасаа өмнө нэг хоёр дусал тос түрхэж, цочроох эсэхийг шалгаарай. Халаасан чидуны тосонд ойролцоогоор дөрвөн дусал нэмнэ. Эфирийн тосны зарим сонголтууд орно.
- Сармисын тос
- Eucalyptus тос
- Хүүхдэд аюулгүй лаванда тос
- Орегано тос
- Гэгээн Жонны wort
Алхам 3. Холимгийн зарим хэсгийг дусаагуураар цуглуулна
Чидун жимсний тос болон сонгосон эфирийн тосоо хольсны дараа уусмалаас дусал дуслаарай. Энэ нь уусмалыг зөв хэмжээгээр өгөхөд туслах бөгөөд чихэндээ оливын тос асгахаас хамаагүй хялбар юм.
Алхам 4. Уусмалыг хоёр дусал дуслаар чихэндээ хийнэ
Чихээ тосоор дүүргэхийн оронд та лав руу шингэх хэдхэн дусал дуслаарай. Газрын тос гадагшлахаас 5-10 минутын өмнө гадагшлахгүйн тулд толгойгоо толгой дээрээ байлга.
Толгойгоо шулуутгахад дусдаг үлдсэн тосыг авахын тулд чихнийхээ дэргэд салфетка тавьж болно
Алхам 5. Уг процедурыг өдөрт хоёроос гурван удаа давтана
Чидун жимсний тосыг ашиглах нь нэг програм дээр ажиллах боломжгүй юм. Та процедурыг ойролцоогоор 3-5 хоногийн турш өдөрт 2-3 удаа давтахыг хичээх хэрэгтэй. Энэ нь бөглөрлийг арилгах, задлахад хангалттай хугацаа байх ёстой.
Алхам 6. Чихээ услах талаар бодоорой
Чидун жимсний тос нь бөглөрлийг зөөлрүүлсэн байж магадгүй ч зарим тохиолдолд үүнийг салгахын тулд илүү их зүйл шаардагддаг. Шаардлагатай бол та өвчтэй чихийг нэмэлт алхам болгон усалж болно. Резин чийдэнгийн тариур (нярай хүүхдэд хэрэглэдэг гэх мэт) ашиглан толгойгоо хазайлгаж, бүлээн усыг өвчтэй чихний суваг руу зөөлөн цацна.
- Хэрэв та хэт их даралттай ус цацвал чихний мембраныг гэмтээж болзошгүй тул маш зөөлөн байгаарай.
- Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд та чихээ дээш, урагш татах боломжтой.
- Таны эмч чихээ услах боломжтой. Тэр таны чихийг гэмтээхгүйн тулд усны даралтыг яг нарийн ашигладаг багаж хэрэгслийг ашиглан илүү найдвартай аргыг ашиглах болно.
3 -ийн 2 -р арга: Гэртээ чихний бөглөрлийг арилгах
Алхам 1. Чихнийхээ даралтыг тэнцүүлнэ
Ихэнх тохиолдолд чихний даралт мэдрэх нь бөглөрөл биш харин дунд чихнийхээ Eustachian хоолойн үйл ажиллагааны алдагдал юм. Та энэ хоолойг хүчээр онгойлгож чихнийхээ даралтыг янз бүрийн хялбар алхамаар тэнцүүлж болно, үүнд:
- Эвшээж байна
- Зажлах
- Залгих
- Хамрынхаа нүхийг чимхэж байхдаа хамраараа амьсгал гаргахыг оролдож байна
Та мэдсэн үү?
Eustachian хоолойн үйл ажиллагааны алдагдалд хүргэдэг нийтлэг шалтгаанууд нь ханиад, томуу, өндрийн өөрчлөлт, тамхины утаа гэх мэт агаарыг бохирдуулдаг бодисууд юм.
Алхам 2. Чийгтэй байх
Чихний даралт ихсэхэд хүргэдэг синусын бөглөрөлийн хувьд та чийгшсэн хэвээр байх замаар даралтыг бууруулахад туслах болно. Шингэн нь даралтыг үүсгэдэг салстыг нимгэрүүлэхэд тусалдаг. Өдөр бүр дор хаяж найман аяга ус уухыг хичээ.
Алхам 3. Толгойгоо өндийлгөж унт
Нэмэлт дэр нэмж, толгойгоо өндөр байлгаснаар та синусыг зөв гадагшлуулахад хялбар болгоно. Энэ нь чихний даралтыг бууруулахад туслах болно.
Алхам 4. Дулаан шахалтыг чихэндээ хийнэ
Алчуураа халааж, алчуураа чихэндээ хэдэн минут тавиад үзээрэй. Та мөн алчуураа чихээ таглаж буй хэсэгт аяга тавьж, дулааныг барихад тусална.
Алхам 5. Халуун шүршүүрт ороорой
Хэрэв даралт нь синусын түгжрэлээс үүдэлтэй бол та халуун, ууртай шүршүүрт орж болно. Энэ нь синусыг бөглөж буй салстыг нимгэрүүлж, гадагшлуулахад туслах болно.
Алхам 6. Рецептгүй (OTC) бүтээгдэхүүн авах
Тодорхой шалтгаанаас хамааран чихний даралтыг бууруулахад туслах олон төрлийн OTC бүтээгдэхүүн байдаг. Нийтлэг сонголтууд нь:
- Антигистаминууд - Хэрэв таны чихний даралт улирлын чанартай эсвэл хүрээлэн буй орчны харшлын улмаас түгжрэлээс үүдэлтэй бол шинж тэмдгийг багасгахын тулд антигистамин эм ууж болно.
- Халдваргүйжүүлэгчид - Хэрэв даралт нь ханиад томуунаас болж түгжрэлээс үүдэлтэй бол ханиад томуунаас ангижруулагч бодис агуулсан эм нь даралтыг үүсгэдэг шинж тэмдгүүдийг арилгахад тусална.
- Церуменолитикууд - Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь чихний лав даралтын шалтгаан болдог бол бөглөрлийг зөөлрүүлэхийн тулд оливийн тос шиг ажилладаг.
3 -ийн 3 -р арга: Хэзээ эмчлүүлэх вэ
Алхам 1. Хэрэв танд түгжрэлийн шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандаарай
Чидун жимсний тос нь бага зэргийн чихний бөглөрөлийг даван туулахад тусалдаг боловч хэрэв та бөглөрөл үүссэн гэж сэжиглэж байгаа бол танд эмч хэрэгтэй болно. Таны эмч бөглөрлийг үнэлж, түүнийг арилгах хамгийн сайн аргыг тодорхойлж чадна. Нэмж дурдахад, тэд танд өөр ямар нэгэн эмгэг байхгүй эсэхийг шалгахын тулд таны шинж тэмдгийн бусад боломжит шалтгааныг үгүйсгэж болно. Хэрэв танд дараах шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандаарай.
- Чихний өвчин
- Чихэнд бүрэн дүүрэн байх мэдрэмж
- Сонсгол буурсан
- Чихний чимээ (чихэнд чинь дуугарах, дуу чимээ гарах)
- Толгой эргэх
- Ханиалга
Зөвлөгөө:
Чихний бөглөрөл нь бусад чихний өвчинтэй ижил төстэй шинж тэмдэг илэрдэг тул зохих эмчилгээ хийлгэхийн тулд чихээ эмчид үзүүлэх нь чухал юм.
Алхам 2. Чидун жимсний тос ажиллахгүй бол лавыг аюулгүй арилгахын тулд эмчид хандаарай
Лавыг өөрөө ухах нь хэцүү бөгөөд аюултай. Чухамдаа лавыг чихнээсээ гаргах гэж оролдох тусам таны чих рүү улам гүн орох тул та үүнийг улам дордуулах болно. Таны эмч дараах аргуудын аль нэгийг ашиглан албан тасалгааныхаа илүүдэл чихийг зайлуулж чадна.
- Чихний дусал чихний лавыг уусгаж чаддаг тул таны чихнээс гадагшлуулдаг. Энэ бол хялбар бөгөөд өвдөлтгүй процедур юм.
- Усжуулалт Энэ бол эмч чийдэнгийн тариураар чихний илүүдэл лавыг соруулж авдаг энгийн, өвдөлтгүй процедур юм.
- А. керумын халбага Энэ бол таны эмчийн хэрэглэж буй чихний илүүдэл лавыг өвчин зовиургүй арилгахын тулд хэрэглэж болох жижиг эмнэлгийн хэрэгсэл юм.
Алхам 3. Хэрэв та чихэндээ гэмтэл авч байсан бол эмчид хандаарай
Чидун жимсний тос нь эрүүл хүмүүст аюулгүй байдаг боловч зарим гэмтэл, нөхцөл байдал нь чихийг хэт мэдрэмтгий болгодог. Хэрэв танд дараах асуудлуудын аль нэг нь байвал ямар нэгэн арга хэмжээ авахаасаа өмнө эмчтэйгээ ярилцаарай.
- Чихний чихний цооролт
- Чихний байнгын халдвар
- Аль ч чихний сонсгол алдагдах
- Мастоид хөндий
- Чихээ хуурай байлгаарай гэж хэлсэн аливаа нөхцөл байдал
Алхам 4. Таны хүүхэд чихний бөглөрөлтэй бол эмчид хандаарай
Зарим хүүхдүүд чихний үрэвсэл болон үүнтэй холбоотой бусад асуудалтай тулгардаг тул юу хийх талаар эмчээс зөвлөгөө авах нь чухал юм. Эмч танд хүүхдээ үзлэгт оруулах, эсвэл гэртээ эмчлүүлэхийг зөвлөж болно. Хүүхдийнхээ хамгийн сайн халамжийг авахын тулд тэдний бүх зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй.
Хэрэв чихний бөглөрөл 48 цагаас илүү үргэлжилсэн эсвэл таны хүүхэд бөглөрөлтэй гэж үзвэл эмч танд үзлэг хийхийг хүсч магадгүй юм
Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно
Зөвлөмж
- Хэрэв таны чихний лав сайжрахгүй бол эмчид хандаарай. Эмч нар вакс цэвэрлэгч шиг сорж авах боломжтой бичил сорох төхөөрөмжүүдийг багтаасан лавны үлдэгдлийг арилгах тусгай багаж хэрэгсэлтэй байдаг.
- Лавны муу хуримтлалыг эмчлэхгүй байхыг бүү зөвшөөр. Хэрэв энэ нь таны чихний суваг руу орох замыг бүрэн хааж байвал даралт ихсэх нь чихний мембраныг гэмтээж, хагарах болно.
Анхааруулга
- Чихний мембран урагдсан, урагдсан бол энэ аргыг бүү ашиглаарай.
- Чихний лавыг "ухах" зорилгоор Q-tip эсвэл өөр зүйлийг бүү ашиглаарай. Энэ нь чихний лавыг чихэндээ илүү гүн бөглөхөөс гадна чихний мембраныг хагалж болзошгүй.
- Чидун жимсний тосыг дулаацуулж байгаа эсэхийг шалгаарай. Хэт халуун биш эсвэл хэт хүйтэн биш байгаа эсэхийг шалгахын тулд гарынхаа нэгээс хоёр дуслыг туршиж үзээрэй.
