Хөл нүцгэн эсвэл шаахайгаар алхах үед хөл чинь толбо, бохир болоход амархан байдаг. Гэхдээ санаа зовох зүйл байхгүй. Аз болоход эдгээр толбыг арилгах нь маш амархан бөгөөд таны хөл богино хугацаанд цэвэр болно. Хөнгөн эсвэл дунд зэргийн толботой бол эхлээд хөлөө цэвэрлэхийн тулд саван эсвэл бие угаагч хэрэглэж үзээрэй. Илүү хүнд, зөрүүд толбо үүсэхийн тулд элсэн чихэр, авокадо тос, нимбэгнээс бүрдсэн гуужуулагч ашиглаарай.
Алхам
2 -р арга 1: Зөрүүд толбо арилгахын тулд гуужуулагч хэрэглэх
Алхам 1. Саванд 1 аяга элсэн чихэр хийнэ
Хамгийн багадаа 1.5 аяга багтаамжтай савыг ашиглаарай. Бор элсэн чихэр, цэвэр нишингийн сахар гэх мэт бусад төрлийн элсэн чихэр гэхээсээ илүү энгийн, цагаан нунтагласан ширээний сахар хэрэглээрэй.
- Ердийн, цагаан нунтагласан ширээний элсэн чихэр нь арай илүү зүлгүүртэй тул илүү сайн скраб хийх болно.
- Давсыг элсэн чихэрээр орлуулж болно, учир нь зарим хүмүүс энэ скраб хийхдээ элсэн чихэр биш харин 1 аяга давс хэрэглэхийг илүүд үздэг. Хэрэв та давс хэрэглэхийг хүсч байвал Эпсом давс эсвэл кошер давс хэрэглээрэй.
Алхам 2. Авокадо тосыг саванд байгаа элсэн чихэр дээрээ нэмнэ
Авокадо тосыг хүссэн скрабны тууштай байдалд хүрэх хүртэл үргэлжлүүлэн нэмж байгаарай. 1/2 аяга авокадо тос бол сайн эхлэх цэг бөгөөд авокадогийн тосыг ихэсгэх тусам таны скраб нимгэн болно.
Хэрэв танд авокадо тос байхгүй бол савангаа орлуулагч болгон ашиглаж болно. Та дуртай савангаа ашиглаж болно, энэ нь ямар ч тусгай брэнд байх албагүй. Бага хэмжээний саван нь гуужуулагчийг илүү нягтралтай болгоно. Илүү их аяга таваг угаах нь гуужуулагчийг илүү нимгэн болгоно
Алхам 3. Холимог дээр нимбэгний шүүс нэмнэ
Та 1.5 хоолны халбага (22.2 мл) нимбэгний шүүс эсвэл 1/2 нимбэгний шүүс нэмж болно. Лемон бол үр дүнтэй цэвэрлэгч, гуужуулагч төдийгүй бас сайн үнэр арилгагч юм.
Нэмэлт байдлаар та нимбэгний эфирийн тосыг хольцонд нэмж болно. Нимбэгний эфирийн тосыг 4-5 дусал дуслаарай. Нимбэгний эфирийн тос нь өөх тосыг огтлох, ариутгах үйлчилгээтэй бөгөөд арьсыг зөөлрүүлнэ
Алхам 4. Усанд орох эсвэл шүршүүрт орохдоо хөлөө усаар норгоно
Скраб түрхэхээсээ өмнө хөлөө норгосноор скраб таны арьсанд үрэлт багатай мэт санагдах бөгөөд энэ нь танд илүү тохь тухтай байх болно.
Алхам 5. Дөнгөж хийсэн гуужуулагч хольцоо хөл дээрээ түрхээрэй
Хөл дээрээ маш их хэмжээний гуужуулагч хэрэглээрэй. Таны саяхан бүтээсэн гүн цэвэрлэгч скрабтай тул үүнийг хасах шаардлагагүй болно!
Хэрэв танд нэмэлт гуужуулагч үлдсэн бол та үүнийг цэвэр, агаар нэвтрэхгүй саванд удаан хадгалах боломжтой. Өөх тосыг исэлдүүлэхгүйн тулд савыг илүүдэл гуужуулагчтай нарны гэрлээс хамгаалагдсан сэрүүн газар хадгална
Алхам 6. Гуужуулагч сойз ашиглан хөлөө цэвэрлээрэй
Бага зэрэг даралтаар бүх толбыг арчина. Хөлийнхөө хумс, хөлнийхөө жижиг ан цавыг сайтар угааж цэвэрлээрэй.
Алхам 7. Хөлийн хольцыг усаар угааж, дараа нь хөлөө хатаана
Та хөлөө хатааж, алчуураар арчиж болно. Хөлийг сайтар хатаах нь хальтиргаа болон мөөгөнцрийн халдвар, жишээлбэл тамирчны хөлөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.
Хөлөө хатаасны дараа хүсвэл чийгшүүлэгч түрхэж болно. Гэсэн хэдий ч скрабанд агуулагдах тос нь таны хөлийг хангалттай чийгээр хангадаг тул нэмэлт чийгшүүлэгч хэрэглэх нь заавал биш юм
2 -ийн 2 -р арга: Саван эсвэл бие угаагч хэрэглэх
Алхам 1. Усанд орох эсвэл шүршүүрт орохдоо хөлөө усаар норгоно
Хөлийг норгох нь тэднийг зөөлрүүлж, цэвэрлэхэд илүү хялбар бөгөөд цэвэрлэх явцад илүү тухтай байх болно.
Хэрэв усанд орох, шүршүүрт орох боломжгүй бол усны нүх, хоолой, савласан ус, тэр ч байтугай нуур, далайн ус ашиглан хөлөө норгоно
Алхам 2. Хөл дээрээ дуртай саван эсвэл биеийн угаалга түрхээрэй
Та ямар брэндийг илүүд үзэх нь хамаагүй, харин их хэмжээний саван эсвэл бие угаагч хэрэглээрэй. Саван эсвэл биеийн угаалга нь хөл дээрээ сайн хөөсөрч байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Хөл дээрээ арьс зөөлрүүлэгч тос эсвэл тос түрхээд үзээрэй. Жишээлбэл, цайны модны тос агуулсан бүтээгдэхүүн нь мөөгөнцөртэй тэмцэхэд хөлийг чинь зөөлрүүлж өгдөг.
- Хэрэв та ямар саван хэрэглэхээ мэдэхгүй байгаа бол Тагтаа, Цетафил бол эмзэг арьсанд тохиромжтой, бас чийгшүүлэгч агуулсан алдартай, нэр хүндтэй хоёр сонголт юм.
Алхам 3. Хөөсөрсөн хөлөө гуужуулагчаар цэвэрлээрэй
Хөлийнхөө бүх хэсгийг толботой сайтар угааж цэвэрлээрэй. Хүчтэй дарж, бүх толбо, тэр ч байтугай хөлнийхөө жижиг хагарал хүртэл арчиж цэвэрлээрэй.
- Та скрабны сойзыг долларын дэлгүүрээс эсвэл орон нутгийнхаа хүнсний дэлгүүрийн долларын хэсгээс худалдаж авч болно. Энэхүү гуужуулагч сойзыг зөвхөн хөлөө цэвэрлэхэд хэрэглээрэй. Үүнийг өөр зүйлд бүү ашиглаарай!
- Та мөн уушгин чулуу ашиглан хөлөө норгосны дараа гөлгөр болгож болно.
- Хэрэв та гуужуулагчтай сойз шууд авах боломжгүй бол гараараа эсвэл угаалгын алчуур гэх мэт бусад хэрэгслийг ашиглан хөл дээрээ толбо арилгахын тулд чадах бүхнээ хий.
Алхам 4. Хөлөө усаар зайлж, дараа нь хатаана
Хөлөө алчуураар хатаана, эсвэл агаарт хатаана. Халтирч унахгүйн тулд хаашаа ч явахаасаа өмнө хөл чинь бүрэн хуурай байгаа эсэхийг шалгаарай.
Алхам 5. Хөлдөө чийгшүүлэгч түрхээрэй
Чийгшүүлэгч хэрэглэх нь хөлийг тайвшруулж, үрсэнийхээ дараа зөөлөн, толигор байлгахад тусална. Дуртай чийгшүүлэгч тосоо түрхээд хөлийнхөө хурууны хоорондохоос бусад хэсгийг хөлнийхөө бүх хэсэгт түрхээрэй.
- Мөөгөнцрийн халдвар авах магадлал өндөр байдаг тул хөлийнхөө хурууны хооронд тос түрхэж болохгүй.
- Хэрэв та ямар чийгшүүлэгч хэрэглэхээ сайн мэдэхгүй байгаа бол педиатруудын санал болгож буй зарим сонголтуудын нэг бол вазелин, дэлхийн эмчилгээний хөлийг засах эмчилгээний гавар, эвсерины дэвшилтэт хөлний тос юм.
Алхам 6. Чийгшүүлсний дараа оймс өмс
Оймс нь хөл нүцгэн алхах байсан бол чийгшүүлэгчийг шалан дээр биш харин хөлөндөө шингээж өгдөг.
- Чийгшүүлснийхээ дараа хэдэн минутын турш оймс өмсөх нь таныг аюулгүй байхад тусалдаг. Та энэ чийгшүүлэгчийг хөл дээрээ тавьчихаад хальтирч унахыг хүсэхгүй байна!
- Хөлийг хамгийн сайн арчлахын тулд хөвөн эсвэл ноосон оймс өмс.
