Гялалзсан цагаан шүд нь олон хүмүүст залуу нас, эрч хүчийг илтгэнэ. Гэхдээ бид тамхи, кофеин гэх мэт шүдний гадаргууг будаж болох бүтээгдэхүүнийг хөгшрөх эсвэл хэрэглэх тусам бидний шүд шаргал өнгөтэй, муухай харагддаг. Устөрөгчийн хэт ислийн бүтээгдэхүүн эсвэл гэрийн хольцыг хэрэглэх нь шүдний эмзэг байдлыг үүсгэдэг ч та устөрөгчийн хэт исэлийн бүтээгдэхүүн эсвэл гэрийн устөрөгчийн хэт ислийн хольцыг аюулгүйгээр хэрэглэж, шүдээ цайруулж болно.
Алхам
2-ийн 1-р арга: Худалдах боломжтой цайруулагч ашиглах
Алхам 1. Цайруулагч шүдний оогоор самна
Устөрөгчийн хэт исэлтэй цайруулагч шүдний оо худалдаж аваарай. Үр дүнг харахын тулд бүтээгдэхүүнийг дор хаяж нэг сарын турш өдөрт хоёр удаа угаах хэрэгтэй.
- Хамгийн багадаа 3.5% -ийн устөрөгчийн хэт исэл агуулсан бүтээгдэхүүнийг худалдаж авах нь стандарт хэмжээ юм. Бүтээгдэхүүн дэх устөрөгчийн хэт исэл их байх тусам шүдийг эмзэг болгох магадлалтай гэдгийг анхаараарай.
- Шүдний оо ашиглан өдөрт хоёр удаа шүдээ угаа. Үр дүнг анзаарахад 4-6 долоо хоног шаардагдана.
- Шүдний оо нь зөвхөн архи уух, тамхи татах гэх мэт гадаргын толбыг арилгадаг гэдгийг хүлээн зөвшөөр.
- Толбо гүнзгийрч, илүү сайн үр дүнд хүрэхийн тулд шүдний оогоос гадна өөр хэт исэл агуулсан бүтээгдэхүүн хэрэглэх талаар бодож үзээрэй.
- Аюултай бүтээгдэхүүн хэрэглэх эрсдлийг бууруулахын тулд Америкийн Шүдний Эмнэлгийн Холбооны Зөвшөөрлийн тамга тэмдгийг хайж олоорой.
Алхам 2. Гель дүүргэсэн тавиуруудыг шүдэндээ тавь
Устөрөгчийн хэт исэл 3% -ийн гель агуулсан гель дүүргэсэн тавиур нь шүдийг нэлээд цайруулдаг болохыг нотлох баримт бий. Рецептгүй гель тавиур худалдаж авах эсвэл шүдний эмчийн жороор хийлгэх.
- Урьдчилан дүүргэсэн тавиур эсвэл бүтээгдэхүүнээр дүүргэсэн тавиурыг орон нутгийн эмийн санд худалдаж аваарай. Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь ихэнх аманд багтах бөгөөд таны шүдэнд цутгадаггүй гэдгийг санаарай.
- Илүү оновчтой үр дүнд хүрэхийн тулд шүдний эмчээсээ тавиурыг амандаа хийж, өндөр концентрацитай хэт исэлийн уусмал өгөхийг хүс.
- Сав баглаа боодол дээр санал болгосон хугацаанд тавиурыг амандаа үлдээгээрэй. Ихэнх тавиурыг хоёр долоо хоногийн турш өдөрт гурван удаа 30 минутын турш түрхэхийг шаарддаг.
- Хэрэв танд ноцтой эмзэглэл байгаа бол хэрэглээг зогсоо, гэхдээ ихэнх нь эмчилгээний дараа зогсох болно. Үргэлжлүүлэн хэрэглэх эсэхээ шүдний эмчтэйгээ ярилцаарай.
- Аюултай бүтээгдэхүүн авах эрсдлийг бууруулахын тулд ADA хүлээн зөвшөөрөх тамга тэмдгийг хайж олоорой.
Алхам 3. Цайруулах тууз түрхэнэ
Цайруулах тууз нь тавиуртай төстэй боловч илүү уян хатан бөгөөд хэт исэлийн уусмал дээр байдаг. Хэрэв та хэт исэлд мэдрэмтгий бохьнд чинь заавал хүрэхгүй уян хатан, урьдчилан дүүргэсэн эмчилгээ хийлгэхийг хүсч байвал цайруулах туузыг шүдэндээ түрхээрэй. Тууз нь тавиур шиг аюулгүй бөгөөд зөвхөн сойз хийхээс илүү сайн үр дүнг өгдөг.
- Хэрэв та тавиур дээр бохь мэдрэмтгий байсан бол тууз ашиглах талаар бодож үзээрэй. Зүгээр л бохьныхоо доор туузыг байрлуул.
- Цайруулах тууз худалдаж аваарай, хэр их шүдээ цайруулах эсвэл амны мэдрэмтгий байдлыг харгалзан үзээрэй. Мэдрэмтгий шүдийг илүү хурдан, гүн цайруулах, тууз хийх гэх мэт үр дүнг санал болгодог олон төрлийн бүтээгдэхүүн байдаг.
- Баглаа боодлын бүх зааврыг дагаж, ноцтой эмзэглэлтэй бол хэрэглэхээ зогсооно уу.
- Аюулгүй бүтээгдэхүүн авахын тулд ADA -ийн хүлээн зөвшөөрөх лацыг шалгана уу.
Алхам 4. Сойзоор хийсэн гель ашиглана уу
Зарим компаниуд устөрөгчийн хэт исэл цайруулагчийг санал болгодог бөгөөд үүнийг шүдээ угааж эсвэл будаж болно. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь үзэг эсвэл сойз бүхий уусмалын шил гэх мэт янз бүрийн хэлбэрээр ирдэг.
- Өөр өөр форматыг харьцуулж үзээд аль нь таны хэрэгцээнд хамгийн сайн нийцэж байгааг олж мэдээрэй. Жишээлбэл, сойз, уусмалын савнаас илүү үзэг шиг түрхэгч хэрэглэх нь танд илүү хялбар байх болно.
- Бүтээгдэхүүнийг орой бүр унтахаасаа өмнө хоёр долоо хоногийн турш түрхэнэ. Эмчилгээний хугацаанд кофе гэх мэт шүдээ будаж болзошгүй чихэрлэг хоол хүнс, ундаа уухаас зайлсхий.
- Багцын зааврыг дагаж, шүд ба бохь чинь маш эмзэг байвал хэрэглэхээ зогсооно уу.
Алхам 5. Мэргэжлийн цайруулах эмчилгээг анхаарч үзээрэй
Шүдний эмч нар гэрэл эсвэл лазертай хамт хэрэглэдэг устөрөгчийн хэт ислийн эмчилгээг мэргэжлийн түвшинд санал болгодог. Хэрэв та маш будсан шүдтэй эсвэл эмчийн хяналтан дор хэт исэлтэй цайруулахыг хүсч байвал энэ сонголтыг анхаарч үзээрэй.
- Шүдний эмч нар устөрөгчийн хэт исэлийн уусмалыг 25-40%-ийн концентрацитай хэрэглэх бөгөөд үүнийг жоргүй худалдаж авах боломжтой гэдгийг анхаарна уу.
- Хэрэв танд мэдрэмтгий бохь байгаа бол энэ сонголтыг анхаарч үзээрэй - шүд, эмзэг шүдтэй гэдгээ шүдний эмчид мэдэгдээрэй. Таны шүдний эмч процедурын өмнө бохьгоо резинэн далан эсвэл гельээр хамгаална.
- Энэ нь танд хамгийн тохиромжтой сонголт эсэхийг шүдний эмчээсээ асуугаарай. Энэ нь үнэтэй байж болох бөгөөд даатгал нь эмчилгээнд хамрагдахгүй байж магадгүй юм.
2 -ийн 2 -р арга: Байгалийн хэт исэл цайруулагчийг туршиж үзээрэй
Алхам 1. Устөрөгчийн хэт исэл хэрэглэх эрсдэлийг мэдэж байх
Устөрөгчийн хэт исэлийг арилжааны бус бүтээгдэхүүнээр шүдээ цайруулах зорилгоор ашиглах талаар санал зөрөлдөөнтэй байдаг. Устөрөгчийн хэт исэлтэй шүдээ туршиж үзээгүй хольцыг хэрэглэх нь амны хөндийн мэдрэмтгий байдал болон бохьны бусад хэвийн бус байдлыг үүсгэдэг.
- Устөрөгчийн хэт исэл эсвэл бусад хольцоор шүдээ цайруулахаасаа өмнө шүдний эмчтэйгээ ярилцаарай.
- Эдгээр байгалийн аргууд нь өртөг багатай боловч засахад үнэтэй хохирол учруулж болзошгүйг анхаарна уу.
- Эдгээр уусмалууд нь зөвхөн гадаргуугийн толбыг цэвэрлэдэг бөгөөд устөрөгчийн хэт исэл худалдаанд байдаг бүтээгдэхүүн шиг үр дүнтэй байдаггүй гэдгийг хүлээн зөвшөөр.
- Бохь болон амны хөндийг хамгаалахад туслах хамгийн бага концентрацитай устөрөгчийн хэт исэл хэрэглэхээ мартуузай.
Алхам 2. Устөрөгчийн хэт исэлээр амаа зайлж угаана
Устөрөгчийн хэт исэл, усаар зайлж угаах нь удаан хугацаагаар ашиглагдахад аюулгүй байдаг гэсэн нотолгоо бий. Энэ нь шүдээ цайруулж, толбо үүсэхээс сэргийлж чадна. Шүдээ цайруулж, бактериас сэргийлэхийн тулд холимогийг амандаа өдөр бүр түрхээрэй.
- Орон нутгийн эмийн санд авах боломжтой 2-3.5% устөрөгчийн хэт исэл хэрэглээрэй. Амны хөндийд илүү өндөр зүйлийг ашиглах нь аюултай.
- 1 аяга хэт исэлийг аяганд хийнэ, 1 аяга нэрмэл усаар холино.
- 30 секундээс нэг минутын турш амаа тойрон эргүүлээрэй.
- Шийдэл дууссаны дараа эсвэл шийдэл нь өвдөж байвал шийднэ. Амаа усаар зайлна.
- Эрүүл мэндийн асуудал үүсгэж болзошгүй ам угаагчийг залгихаас зайлсхий.
- Устөрөгчийн хэт исэлтэй арилжааны зориулалттай ам угаагч худалдаж авах талаар бодож үзээрэй.
Алхам 3. Устөрөгчийн хэт исэл, жигд натрийн зуурмаг хийх
Устөрөгчийн хэт исэл, жигд натрийн зуурмагийг хэрэглэснээр шүдээ цайруулж, бохьны өвчин намдаана. Зуурмагийг өдөр бүр угааж эсвэл долоо хоногт хоёр удаа маск шиг хэрэглээрэй.
- 2-3.5% устөрөгчийн хэт исэл хэрэглэж байгаа эсэхээ шалгаарай.
- Хоолонд хэдэн халбага жигд натри хийнэ. Бага хэмжээний хэт исэл нэмээд хүнсний содтой холино. Өтгөн зуурмаг авах хүртэл бага хэмжээний хэт исэл нэмж байгаарай.
- Зуурмагийг хоёр минутын турш жижиг, дугуй хөдөлгөөнөөр шүдээ угаана. Мөн бохьны үйл ажиллагааг хурууны үзүүрээр түрхэж болно.
- Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд зуурмагийг хэдэн минутын турш угаах эсвэл хэдэн минутын турш шүдээ түрхээрэй.
- Угаалгын өрөөний угаалтуураас усаар угааж уусмалыг шүдээ угаана.
- Зуурмагийг шүдээ угаана.
Алхам 4. Боломжтой бол будахаас сэргийл
Байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнээ хэрэглэхээс гадна боломжтой бол шүдээ будаж болзошгүй бүх зүйлээс зайлсхий. Шүдээ будах эсвэл будалтанд өртөмтгий болгодог зүйл бол:
- Кофе, цай, улаан дарс
- Цагаан дарс, тунгалаг хийжүүлсэн ундаа нь шүдийг будахад илүү өртөмтгий болгодог
- Нэрс, бөөрөлзгөнө, гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө зэрэг жимс.
Зөвлөмж
- Шүлс шүдээ дахин сэргээхийн тулд цайруулах эмчилгээгээ дуусгасны дараа дор хаяж нэг цагийн турш идэхгүй байхыг хичээгээрэй.
- Удаан хугацааны турш цайруулах үр дүнг хадгалахын тулд улаан, хар, хурц өнгөтэй хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.
- Шууд цайруулах процедурын дараа шүдээ илүү сайн хамгаалахад туслах фторт гель ашиглаарай.
- Хэрэв таны аманд зүслэг, хусалт байгаа бол устөрөгчийн хэт исэл хэрэглэх үед түлэгдэх мэдрэмж төрж магадгүй юм. Зүсэлт нь түр зуур цагаан болж магадгүй юм. Энэ бол хэвийн зүйл.
