Таны хоол боловсруулах зам нь "сайн" ашигтай бактери ба "муу" хортой бактерийн нарийн тэнцвэртэй байдаг. Халдвар үүсгэж буй муу бактериудыг биеэс зайлуулахын тулд антибиотик хэрэглэвэл гэдсэнд байгаа ашигтай бактериудыг алдаж болно. Эрүүл нянгийн тоо буурах нь хорт бодис үүсгэж, үрэвсэл, суулгалт үүсгэдэг “муу” бактериудыг үржүүлэхэд хүргэдэг. Зарим эмч нар энэхүү тэнцвэргүй байдлыг багасгахын тулд ацидофилус гэх мэт пробиотик эм хэрэглэхийг зөвлөж байна. Хэрэв та антибиотик ууж байхдаа ацидофилийг зааж өгсөн бол нэмэлтийг зөв хэрэглэх нь чухал юм.
Алхам
2 -р арга 1: Антибиотик хэрэглэсний гаж нөлөөг бууруулах
Алхам 1. Ацидофилийг ямар төрөл, хэр хэмжээгээр авах талаар эмчтэйгээ зөвлөлд
Таны эмч өдөр тутмын тун, хэрэглэх ацидофилын хэлбэрийг хамгийн сайн зааж өгөх болно. Тун нь янз бүр байж болох боловч антибиотиктой холбоотой суулгалтанд өдөрт 10-20 тэрбум CFU тусалдаг болохыг харуулсан.
- Таны эмч антибиотикийг хэрэглэж буй хугацаа, антибиотикийг хэрэглэх хугацаа, колит өвчнөөр өвчлөх магадлал зэргээс шалтгаалан бага эсвэл их тунгаар хэрэглэхийг зөвлөж болно. Цефалоспорин, фторхинолон, клиндамицин зэрэг зарим антибиотикууд антибиотиктой холбоотой суулгалт үүсгэх магадлал өндөр байдаг.
- Нэмж дурдахад капсул, шахмал, нунтаг гэх мэт олон төрлийн тунгийн хэлбэрүүд байдаг. Зөвхөн эмчийн зөвлөсөн ацидофилын хэлбэрийг хэрэглээрэй. Таблет эсвэл нунтаг гэх мэт янз бүрийн төрлийн ацидофилийг хольж болохгүй, учир нь томъёо бүр өөр өөр бактерийн омгийг агуулдаг.
- Эмчийн зөвлөсний дагуу хэрэглээрэй. Ерөнхийдөө пробиотикийг антибиотик эмчилгээний хугацаанаас дор хаяж нэгээс гурван долоо хоног илүү хэрэглэдэг.
Алхам 2. Ацидофил ба антибиотикийг тус тусад нь авна
Хэрэв та хоёуланг нь нэгэн зэрэг хэрэглэвэл үр дүнтэй ажиллахгүй болно. Учир нь пробиотик нь сайн бактериудыг дэмждэг бол антибиотик нь таны сайн бактерийн системийг сулруулдаг.
Антибиотик уухаас дор хаяж 1-2 цагийн өмнө эсвэл 1-2 цагийн дараа ацидофил ууна. Зарим нь хоёроос дөрвөн цагийн зайтай байхыг зөвлөж байна
Алхам 3. Үр дүнг нэмэгдүүлэхийн тулд ацидофилийг зохих ёсоор авна
Нэмэлт хугацаа нь дуусаагүй, зөв хадгалагдсан эсэхийг шалгаарай. Хөргөсөн байх ёстой боловч хугацаа нь дууссан нэмэлтүүд эсвэл нэмэлтүүд нь үр дүнгээ алдахгүй байж магадгүй юм. Үүнийг тогтмол авч байгаа эсэхийг шалгаарай. Ходоодны рН -ийн түвшин өндөр байх магадлалтай тул үйлдвэрлэгчид эсвэл жороор олгогчид үүнийг хоол хүнсээр эсвэл өглөөний цай уухаас өмнө шууд уухыг зөвлөж болно.
Алхам 4. Ацидофил ихтэй хоол хүнс хэрэглэх талаар бодож үзээрэй
Эдгээр хоолноос хамгийн түгээмэл нь тараг юм. Олон тооны тарагны брэндүүд ацидофилус гэх мэт пробиотик агуулдаг. Бүр бүрдүүлдэг пробиотикуудыг сурталчилсан брэндүүд байдаг.
Өдөр бүр тараг идэх нь таны хоолны дэглэмд ацидофилийг нэмнэ, гэхдээ нэмэлт тэжээл хэрэглэснээс бага байх болно
2 -ийн 2 -р арга: Ацидофилус ба түүний антибиотикт хэрэглэх талаар сурах
Алхам 1. Ацидофилийн талаар олж мэдэх
Ацидофил гэж юу вэ? Acidophilus (Lactobacillus acidophilus эсвэл L. acidophilus) нь таны бие дэх “сайн бактери” юм. Сайн бактери нь бүдүүн гэдэсний хоолыг задалж, сүүн хүчлийг үйлдвэрлэх замаар "муу бактериас" хамгаалахад тусалдаг. Ацидофилус нь таны биед байгалийн гаралтай байдаг бөгөөд хоол боловсруулах замын янз бүрийн өвчин болон бусад нөхцөл байдалд туслах пробиотик нэмэлт болгон авч болно.
Ацидофилоос гадна бусад олон пробиотикууд байдаг бөгөөд тэдгээрийн зарим нь лактобациллус юм. Гэсэн хэдий ч Lactobacillus acidophilus нь хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг пробиотик юм
Алхам 2. Ацидофилийг юунд ашигладаг, антибиотиктой хэрхэн ажилладаг талаар мэдэх
Клиникийн судалгаагаар ацидофилус нь хоол боловсруулах замд эмгэг төрүүлэгч бичил биетний (муу бактери гэх мэт өвчин үүсгэгч зүйл) өсөлтийг дарангуйлдаг болохыг тогтоожээ. Энэ нь ходоод гэдэсний замын өвчнийг (гэдэсний цочромтгой хамшинж гэх мэт) эмчлэх, хоол боловсруулахад туслах, үтрээний мөөгөнцрийн халдварыг бууруулах, уушигны халдвар, арьсны өвчин гэх мэт бусад өвчинд туслах, антибиотикоос үүдэлтэй суулгалтыг багасгахад ашиглаж болно.
Антибиотикоос үүдэлтэй суулгалтын үед халдвар үүсгэгч муу бактериудыг биеэс зайлуулахын тулд антибиотик хэрэглэвэл гэдсэнд байгаа ашигтай бактерийн зарим хэсгийг алдах болно. Эрүүл бактери буурах нь хорт бодис үүсгэж, үрэвсэл, суулгалт үүсгэдэг “муу” бактериудыг үржүүлэхэд хүргэдэг
Алхам 3. Антибиотикоос үүдэлтэй суулгалтаас урьдчилан сэргийлэх нь яагаад чухал болохыг ойлгоорой
Ихэнх тохиолдолд антибиотиктой холбоотой суулгалт нь хөнгөн бөгөөд антибиотикийг зогсоосны дараа алга болдог. Гэсэн хэдий ч заримдаа энэ нь колит (бүдүүн гэдэсний үрэвсэл) эсвэл псевдомембраноз колит гэж нэрлэгддэг ноцтой хэлбэрийн колит гэх мэт ноцтой асуудалд хүргэдэг. Ойролцоогоор гуравны нэг орчим нь антибиотикийг удаан хугацаагаар (ихэвчлэн эмнэлэгт) хэрэглэх нь Clostridium difficile халдварыг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь эмчлэхэд хэцүү, байнга суулгалт үүсгэдэг ноцтой халдвар юм.
- Сүүлийн үеийн чухал судалгаанууд ацидофилус гэх мэт пробиотикууд нь антибиотиктой холбоотой суулгалт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх эсвэл бууруулах боломжтой бөгөөд C difficile халдвараас урьдчилан сэргийлэхэд тустай болохыг харуулсан.
- C. diff нь ихэвчлэн фторхинолон, цефалоспорин, клиндамицин, пенициллин хэрэглэсний дараа тохиолддог.
