Өнгө нь бидний өдөр тутмын амьдралд заримдаа нарийн, заримдаа эрс үүрэг гүйцэтгэдэг. Зарим эртний соёл иргэншилтүүд хром эмчилгээ хийдэг, эсвэл өнгийг ашиглан эдгээдэг байжээ. Заримдаа хөнгөн эмчилгээ гэж нэрлэдэг хромо эмчилгээ нь түгээмэл эмчилгээний нэг хэвээр байна. Сэтгэл судлаачид, анагаах ухааны судлаачид өнгөний сэтгэцэд үзүүлэх нөлөөний талаар олон зуун судалгаа хийсэн. Өнгө нь зар сурталчилгаанд хэрэглэгддэг бөгөөд энэ нь биднийг бүтээгдэхүүн, газрын талаархи тодорхой мэдрэмжийг илэрхийлэхэд хүргэдэг. Жишээлбэл, цэнхэр, шар өнгийн хослол нь бусад хослолоос илүү худалдан авагчдыг татдаг болохыг судалгаа харуулсан; улаан өнгө нь оюутнуудын шалгалт өгөхөд сөргөөр нөлөөлдөг болохыг харуулсан; Цэнхэр өнгөөр будсан өрөөнүүд хоригдлуудыг тайвшруулдаг болохыг харуулсан. Үүнтэй ижил шалтгаанаар өдөр тутмын зуучлах явцад өнгөт анхаарлаа хандуулах нь таны сайн сайхан байдалд ихээхэн нөлөөлдөг.
Алхам
Алхам 1. Өнгө ба чакрагийн хамаарлыг ойлгох
Чакра бол санскрит хэлээр дугуй гэсэн үг юм. Биеийн долоон чакра байдаг бөгөөд нуруугаараа шулуун шугамд байрладаг; Энэ шугам нь таны биеийн төв хэсгээр, толгойны дээд хэсгээс нурууны ёроол хүртэл үргэлжилдэг. Чакра бүр нь энергийн төв бөгөөд өвөрмөц өнгөөр дүрслэгддэг. Өнгөний бясалгал нь оюун ухаан, бие махбодийн тэнцвэрийг бий болгохын тулд чакра тус бүрдээ анхаарлаа хандуулж, өнгөний чичиргээнд анхаарлаа хандуулдаг. эдгэрэлт, сэтгэлийн амар амгаланг дэмжих. (Чакра тус бүр нь дэлхийн элементүүд, агаарын галын ус, эфир, оюун санааны сэрэл ба гэгээрэлтэй холбоотой). Долоон чакра ба тэдгээрийн өнгөний холбоо нь:
-
Улаан. Энэ өнгө нь таны нурууны ёроолд байрлах үндэс чакраг илэрхийлдэг. Энэ бол таны амьдралын хүч бөгөөд тогтвортой байдлыг илэрхийлдэг. Улаан өнгө, үндэс чакрандаа анхаарлаа хандуулах нь бухимдал, уур хилэн, түүхий хүсэл тэмүүллийг арилгахад тусална. Бие махбодийн хувьд улаан бол таны бие, сэтгэлийг өдөөж, цусны эргэлтийг нэмэгдүүлдэг өнгө юм.
Өнгө бясалгал хийх 1 -р алхам Сум 1 -
Жүрж. Энэ өнгө нь таны тэнгисийн цэргийн хэсэгт байрладаг ариун ёслолын чакраг илэрхийлдэг. Улбар шар өнгө, ариун ёслолын чакра дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх нь мэдрэмж, харилцаа холбоо, бие махбодийн таашаал, сэтгэл хөдлөлийн өөрийгөө илэрхийлэх, бүтээлч байдал зэрэг асуудлыг шийдвэрлэхэд тань туслах болно. Бие махбодийн хувьд улбар шар бол таны мэдрэлийн системийг өдөөдөг өнгө юм.
Өнгө бясалгал хийх 1 -р алхам Сум 2 -
Шар. Энэ өнгө нь таны хөхний ясны яг доор байрлах нарны plexus чакраг илэрхийлдэг. Шар өнгө, нарны гэрлийн чакра дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх нь таны аз жаргал, өөдрөг үзэл, сэтгэн бодох үйл явцад нөлөөлнө. Бие махбодийн хувьд шар өнгө нь таны ерөнхий эрч хүч, оюун ухаан, аналитик бодлыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг өнгө юм.
Өнгө бясалгал хийх 1 -р алхам Сум 3 -
Ногоон. Энэ өнгө нь цээжнийхээ төв хэсэгт байрлах зүрхний чакраг илэрхийлдэг. Ногоон өнгө, зүрхний чакра дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх нь амар амгалан, хайр, халамжийг өдөөдөг. Бие махбодийн хувьд ногоон бол эдгэрэлтийг өдөөдөг өнгө юм.
Өнгө бясалгал хийх дадлага 1 -р алхам 4 -
Цэнхэр. Энэ өнгө нь таны хоолойны ёроолд байрлах хоолойн чакраг илэрхийлдэг. Цэнхэр өнгө, хоолойны чакра дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх нь өөрийгөө илэрхийлэх, өөртөө итгэлтэй байхад тусалдаг. Бие махбодийн хувьд цэнхэр өнгө нь таны бамбай булчирхай, лимфийн системийг хянадаг бөгөөд хоолой, хүзүү, хоолойд нөлөөлдөг.
Өнгө бясалгал хийх дадлага 1 -р алхам 5 -
Индиго. Энэ өнгө нь духныхаа дунд байрлах гурав дахь нүдний чакраг илэрхийлдэг. Индиго өнгө, гурав дахь нүдний чакрад анхаарлаа хандуулах нь таны зөн совин, сэтгэлийн амар амгаланг нэмэгдүүлдэг. Биеийн хувьд индиго бол таны дотоод шүүрлийн системд нөлөөлдөг өнгө юм.
Өнгө бясалгалын дадлага хийх 1 -р алхамBullet6 -
Нил ягаан. Энэ өнгө нь гавлын ясны дээд хэсэгт байрлах титэм чакраг илэрхийлдэг. Нил ягаан өнгө, титэм чакра дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх нь бүх нийтийн ухамсартай нийцэхэд тусална. Бие махбодийн хувьд ягаан бол өнчин тархины булчирхайд нөлөөлдөг өнгө юм.
Өнгө бясалгалын дадлага хийх 1 -р алхамБуллет7
Алхам 2. Танд тулгарч буй сэтгэл хөдлөл, бие махбодийн аливаа бэрхшээлийг арилгахын тулд тодорхой өнгөөр бясалгаарай
Эвлэрүүлэн зуучлахаасаа өмнө өөрийн бодол санаа, бие махбодийн мэдрэмжийг үнэл. Танд санаа зовоож буй харилцааны асуудал байна уу? Улаан болон үндэс чакра дээрээ анхаарлаа хандуулаарай. Та өөрийнхөө төлөө дуугарахад бэрхшээлтэй байна уу? Цэнхэр өнгө, хоолойны чакра дээр анхаарлаа хандуулаарай. Хэрэв та биеийнхээ аль ч хэсэгт бие махбодийн сул дорой байдлыг мэдэрч байвал эдгээр нөхцөл байдалд нөлөөлдөг өнгө, чакра дээр анхаарлаа хандуулаарай.
Алхам 3. Нийт өнгө бясалгалыг хийж үзээрэй
- Чимээгүй өрөөнд тухтай байрлалд сууж эсвэл хэвтээрэй.
- Хэд хэдэн гүн цэвэрлэгээ хий.
- Удаан, жигд амьсгалж эхэл.
- Толгой дээрх алтан гэрлийг төсөөлөөд, гэрлийнхээ хурууг хүртэл бүх биеэрээ доош нь харуул.
- Гэрэл таны оршихуйн бүх талыг гэрэлтүүлэхийг зөвшөөрнө үү.
- Бүрэн тайвширсан үедээ чакра тус бүрийн өнгө, бясалгалыг эхлүүлээрэй. Улаан өнгийн үндэс чакрагаасаа эхэлж, улаан өнгийг дүрслэн харуулахдаа тухайн чакрагийн онцлогт анхаарлаа хандуулаарай. Титэм чакра хүрэх хүртэл өнгө, чакра тус бүрт анхаарлаа хандуулаарай.
- Бясалгалаа дуусгаад хэд хэдэн гүн гүнзгий амьсгаа аваарай.
- Дахин нэг удаа бясалгалын байдлаасаа гарахаасаа өмнө өөрийнхөө алтан гэрлээр өөрийгөө төсөөл.
Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно
Зөвлөмж
- Бясалгал хийх бүрт чакра бүрт анхаарлаа хандуулах шаардлагагүй; Асуудлыг шийдвэрлэхийн тулд та нэг эсвэл хоёр өнгө, чакра дээр анхаарлаа төвлөрүүлж болно.
- Та солонго сольж бодоод чакра бүртэйгээ холбоотой өнгийг амархан санаж чадна; Таны үндсэн чакрагаас титэм чакра хүртэлх өнгө нь солонго дээр гарч буй дарааллын дагуу өнгийг харуулдаг: улаан, улбар шар, шар, ногоон, хөх, индиго, ягаан.
- Үүнийг бүү хэтрүүл. Таны зөн совин таныг удирдан чиглүүлэх болтугай; Хэрэв та бясалгал хийхээсээ өмнө тодорхой өнгө рүү татагдаж байгаагаа мэдэрч байвал тэр өнгө болон чакра дээр анхаарлаа хандуулаарай. Таны ухамсаргүй оюун ухаан таны сэтгэл хөдлөлийн болон бие махбодийн байдлыг тэнцвэржүүлэхийн тулд үүнийг хийх ёстой газар гэдгийг хэлж байна.
- Тодорхой өнгө өмсөж бясалгалын хичээлээ сайжруулаарай. Хэрэв та хоолойны чакра (цэнхэр) дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх шаардлагатай гэж үзвэл цэнхэр хувцас өмсөж эсвэл хүзүүндээ цэнхэр ороолт зүүж болно. Хэрэв та үндэс чакра (улаан) дээрээ ажиллаж байгаа бол улаан сандал дээр суугаад үзээрэй, эсвэл бясалгалын сандал дээрээ улаан алчуур эсвэл хөнжил нөмрүүлээрэй.
