Хуруугаа хаасан хаалганы өвдөлтийг намдаах 13 арга

Агуулгын хүснэгт:

Хуруугаа хаасан хаалганы өвдөлтийг намдаах 13 арга
Хуруугаа хаасан хаалганы өвдөлтийг намдаах 13 арга

Видео: Хуруугаа хаасан хаалганы өвдөлтийг намдаах 13 арга

Видео: Хуруугаа хаасан хаалганы өвдөлтийг намдаах 13 арга
Видео: What If Earth Was In Star Wars FULL MOVIE 2024, Гуравдугаар сар
Anonim

Өө! Хуруугаараа хаалга цохих нь онигоо биш юм! Сайн мэдээ бол ихэнх тохиолдолд хуруу чинь өөрөө эдгэрдэг. Гэхдээ яг одоо өвдөлтийг хэрхэн даван туулах вэ? Санаа зоволтгүй. Өвдөлтийг даван туулах, гэмтлийг эмчлэхэд туслах олон зүйл бий. Танд хялбар болгох үүднээс бид хуруугаа хаалгаа хаасны дараа өвдөлтийг намдаахад туслах хэрэгтэй зүйлсийн жагсаалтыг гаргав.

Алхам

13 -р арга 1: Хөхөрсөн хуруугаа хүйтэн усанд дэвтээнэ

Хуруугаа хааж буй хаалганы өвдөлтийг даван туулах 4 -р алхам
Хуруугаа хааж буй хаалганы өвдөлтийг даван туулах 4 -р алхам

0 3 Удахгүй

Алхам 1. Өвдөлт намдаахын тулд хуруугаа 20 минут хүртэл дүрнэ

Хөхөрсөн хуруу нь маш их өвддөг, гэхдээ зүгээр л хөргөөд тайвширдаг. Савыг хүйтэн усаар дүүргээд гараа нэг дор 20 минут байлгана. Та гэмтсэн хуруугаа хэдэн ч удаа нэвт норгож болно, гэхдээ цусны урсгалыг хэт их боогдуулахгүйн тулд нэг удаад 20 минутаас хэтрүүлэхгүй байхыг хичээгээрэй.

Хэрэв та нээлттэй шархтай бол хуруугаа усанд байлгаж болохгүй, эс тэгвээс энэ нь түүний эдгэрэлтэнд нөлөөлж болзошгүй юм

13 -ийн 2 -р арга: Мөсийг нэг удаад 15 минутын турш түрхэнэ

Хуруугаа хааж буй хаалганы өвдөлтийг даван туулах 6 -р алхам
Хуруугаа хааж буй хаалганы өвдөлтийг даван туулах 6 -р алхам

0 4 Удахгүй

Алхам 1. Хуруугаа мөстөх нь өвдөлт, хаванг багасгахад тусална

Мөсийг цэвэр даавуугаар боож, арьсанд шууд хүрэхгүй тул гэмтээж болно. Өвдөлт намдаах, хавдахыг багасгахын тулд мөсөн хайрцгийг гэмтсэн хэсгийн эсрэг зөөлөн байлга.

Арьсандаа хүйтэн гэмтэл учруулахгүйн тулд мөсөн уутыг нэг дор 15-20 минутаас илүү хэрэглэхээс зайлсхий

13 -ийн 3 -р арга: Гараа зүрхний түвшингээс дээш өргө

Хуруугаа хааж буй хаалганы өвдөлтийг даван туулах 7 -р алхам
Хуруугаа хааж буй хаалганы өвдөлтийг даван туулах 7 -р алхам

0 4 Удахгүй

Алхам 1. Өндөрлөх нь хурууны даралт, хаваныг багасгахад тусална

Гэмтсэн хуруугаа гэмтээхгүйн тулд аль болох амрахыг хичээ. Зүрхнийхээ өндрөөс дээш өндөрт байлга, энэ нь хавдрыг улам дордуулахгүйн тулд тухайн бүс рүү урсах цусны хэмжээг хязгаарлаж чадна.

Жишээлбэл, та хэвтэж байхдаа дэрэн дээр гараа өргөж болно

13 -ийн 4 -р арга: OTC өвдөлт намдаах эм ууна

Хуруугаа хааж буй хаалганы өвдөлтийг даван туулах 5 -р алхам
Хуруугаа хааж буй хаалганы өвдөлтийг даван туулах 5 -р алхам

0 6 Удахгүй

Алхам 1. Стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүд (NSAIDs) туслах болно

Ацетаминофен (Тиленол), Напроксен (Алев), Ибупрофен (Адвил) нь NSAID -ийн гэр бүлийн нэг хэсэг бөгөөд өвдөлт, үрэвслийг арилгахад үнэхээр тусалдаг. Шинж тэмдгээ арилгахын тулд орон нутгийн эмийн сангаас аваад сав баглаа боодол дээрх зааврын дагуу аваарай.

Хэрэв та хүчтэй өвдвөл эмчид хандана уу. Тэд танд илүү хүчтэй өвдөлт намдаах эм бичиж өгч магадгүй юм

13 -р арга 5: Зүүж буй бөгжөө арилга

Хуруугаа хааж буй хаалганы өвдөлтийг даван туулах 3 -р алхам
Хуруугаа хааж буй хаалганы өвдөлтийг даван туулах 3 -р алхам

0 7 Удахгүй

Алхам 1. Таны хуруу хавдаж эхэлнэ

Хэдийгээр энэ нь эхлээд хавдаж эхлэхгүй ч гэсэн, хэрэв та хуруугаа хангалттай чанга цохих юм бол дараа нь гарах магадлал өндөр байна. Хэрэв хэт их хавдсан бол өмссөн бөгжөө тайлахад хэцүү байж магадгүй тул аль болох хурдан арилгах нь дээр.

Гайхамшигтай биш, гэхдээ таны хуруу маш их хавдаж, бөгж нь цусны эргэлтийг тасалдуулж магадгүй юм. Аюулгүй байхын тулд тэднийг салгах нь дээр

13 -ийн 6 -р арга: Өвдөлтөөс оюун санаагаа сатааруулахыг хичээ

Хуруугаа хаасан хаалганы өвдөлтийг даван туулах 2 -р алхам
Хуруугаа хаасан хаалганы өвдөлтийг даван туулах 2 -р алхам

0 4 Удахгүй

Алхам 1. Алхах, өөр зүйлийн талаар бодох, эсвэл чадах бүхнээ хийх

Хэрэв та хуруугаа гэмтээсний дараа үнэхээр сэтгэлээр унасан бол сэтгэлээ хэсэг хугацаанд холдуулснаар өвдөлтийг намдаах боломжтой. Танд тохирсон бүх зүйлийг хий. Та блокоор бага зэрэг алхаж, дараа нь хийх ёстой зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүлж эсвэл анхаарлаа сарниулахын тулд ашиглаж болох бүх зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлж болно. Энэ нь таны оюун санааг шийдвэрлэхэд тусалж магадгүй юм.

13 -ийн 7 -р арга: Цус алдах үед 10 минутын турш хатуу даралтыг хийнэ

Хуруугаа хааж буй хаалганы өвдөлтийг даван туулах 8 -р алхам
Хуруугаа хааж буй хаалганы өвдөлтийг даван туулах 8 -р алхам

0 7 Удахгүй

Алхам 1. Цус алдалтыг зогсоохын тулд ямар ч зүслэг дээр ариутгасан самбай дараарай

Хэрэв та хуруугаа маш хүчтэй цохиж, арьсыг хувааж, цус алдаж эхэлсэн бол та эхлээд цус алдалтыг арилгах хэрэгтэй. Ариутгасан самбай аваад цус алдах хэсэгт шууд түрхэнэ. Доод тал нь 10 минутын турш эсвэл цус алдалт зогсох хүртэл хатуу даралтаа үргэлжлүүлээрэй.

13 -ийн 8 -р арга: Аливаа зүслэгийг савантай усаар цэвэрлээрэй

Хуруугаа хааж буй хаалганы өвдөлтийг даван туулах 9 -р алхам
Хуруугаа хааж буй хаалганы өвдөлтийг даван туулах 9 -р алхам

0 5 Удахгүй

Алхам 1. 5 минутын турш шархнаас гарсан шороог зайлуулахад зарцуулаарай

Цус алдалт зогссоны дараа халдвар авахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд нээлттэй шархыг цэвэрлэх хэрэгтэй. Шархадсан хэсгийг бүлээн ус, савангаар сайтар угааж цэвэрлээрэй.

Эхлээд хурууныхаа тайралтыг угаах нь гашуун байж болох ч энэ нь урт хугацаанд үнэ цэнэтэй юм

13 -ийн 9 -р арга: Антибиотик тос түрхэж, зүссэн хэсгийг боолтоор боож өгнө

Хуруугаа хаах хаалганы өвдөлтийг даван туулах 10 -р алхам
Хуруугаа хаах хаалганы өвдөлтийг даван туулах 10 -р алхам

0 9 Удахгүй

Алхам 1. Энэ нь халдвараас урьдчилан сэргийлэх, шархадсан хэсгийг хамгаалахад тусална

Энгийн, жоргүй антибиотик тосыг хэрэглэж, ил шархандаа өгөөмрөөр түрхээрэй. Дараа нь боолт (боолт гэх мэт) аваад сайтар боож боох боловч хамгаалж, эдгэрэхэд нь тусалж болохгүй.

  • Хэрэв танд ямар нэгэн зүслэг, хусалт байхгүй бол антибиотик тос, боолт хэрэглэх шаардлагагүй.
  • Хэрэв арьс нээлттэй, цус алдалт зогсохгүй бол эмчид хандах шаардлагатай.

13 -ийн 10 -р арга: Хэдэн гүнзгий амьсгаа аваарай

Хуруугаа хааж буй хаалганы өвдөлтийг даван туулах 1 -р алхам
Хуруугаа хааж буй хаалганы өвдөлтийг даван туулах 1 -р алхам

0 3 Удахгүй

Алхам 1. Энэ нь анхны өвдөлтийг арилгахад тусална

Үүнийг хийх арга байхгүй-хуруугаараа хаалга хаах нь өвддөг! Уурлаж, хашгирч эхлэхээсээ өмнө түрхэн зуур амьсгал аваарай. Хамараараа гүнзгий амьсгаа аваад хэдэн секундын турш амьсгалаа аваад аажмаар суллаарай. Гэмтлийг арилгахын өмнө өөрийгөө тайвшруулахын тулд дахиад хэдэн амьсгал аваарай.

Хэрэв энэ нь тусалдаг бол амьсгал авахдаа үг, хэллэг дээр анхаарлаа төвлөрүүлж үзээрэй. Жишээлбэл, та том амьсгаа авч байхдаа "тайван" эсвэл "тайвширсан" гэсэн үгийг сэтгэлдээ төсөөлж болно

13 -р арга 11: Хумсныхаа доор цус гоожихыг бүү оролдоорой

Хуруугаа хааж буй хаалганы өвдөлтийг даван туулах 11 -р алхам
Хуруугаа хааж буй хаалганы өвдөлтийг даван туулах 11 -р алхам

0 7 Удахгүй

Алхам 1. Эмчтэйгээ холбоо барьж, юу зөвлөж байгааг нь олж мэдээрэй

Хэрэв хаалга хаагдсаны дараа хумсны доор цус хуримтлагдаж эхэлбэл эмчид хандаарай. Тэд үүнийг ганцааранг нь орхи, бие чинь өөрөө эдгэрэхийг зөвшөөрнө гэж хэлж магадгүй. Гэхдээ хэрэв дарамт, өвдөлт хэт их байвал тэд үүнийг аюулгүйгээр зайлуулахын тулд оффисдоо орж ирэхийг хүсч магадгүй юм.

13 -ийн 12 -р арга: Хэрэв та хуруугаа хугарсан гэж бодож байвал эмчид хандаарай

Хуруугаа хааж буй хаалганы өвдөлтийг даван туулах 12 -р алхам
Хуруугаа хааж буй хаалганы өвдөлтийг даван туулах 12 -р алхам

0 2 Удахгүй

Алхам 1. Өвдөлт хүчтэй, эсвэл та үүнийг засч чадахгүй байгаа бол хуруугаа шалгаарай

Бүрэн сунгаж чадахгүй байгаа нугалсан хуруу нь хугарлын шинж тэмдэг юм. Таны эмч хуруугаа шалгаж, гэмтэл хэр ноцтой болохыг харах боломжтой болно. Тэд хуруугаа эргүүлж, өвдөлт намдаах эм бичиж өгч магадгүй юм. Асуудлыг аль болох хурдан шийдвэрлэх нь чухал бөгөөд ингэснээр гэмтэл нь мөнхийн биш болно.

Шал хэрэглэхээс өмнө эмчээсээ үргэлж асуугаарай. Сплинт бол ясыг хөдөлгөхөөс хамгаалдаг эмнэлгийн хэрэгсэл бөгөөд хэрэв та хаалга руу хуруугаа цохиж байвал бага зэргийн хугарал үүсэхэд тустай. Гэхдээ хэрэв та үүнийг шаардлагагүй үед ашиглавал тэд ирээдүйд асуудал үүсгэж болзошгүй юм

13 -ийн 13 -р арга: Халуурах, өвдөх, хавдах зэргийг ажиглаарай

Хуруугаа хааж буй хаалганы өвдөлтийг даван туулах 13 -р алхам
Хуруугаа хааж буй хаалганы өвдөлтийг даван туулах 13 -р алхам

0 8 Удахгүй

Алхам 1. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь халдвар эсвэл илүү ноцтой хугарлын шинж тэмдэг байж болно

Хэрэв хуруу чинь чамайг илүү ихээр өвтгөж эхлэх юмуу эсвэл хаван улам хүндэрсээр байвал гэмтэл нь чиний бодож байснаас илүү ноцтой байж магадгүй юм. Нэмж хэлэхэд, хэрэв та халуурч байвал эсвэл гэмтлийнхээ эргэн тойронд арьсан дээр улаан судлууд гарч ирвэл энэ нь халдварын шинж тэмдэг байж магадгүй юм. Асуудал хүндрэхээс өмнө эмчид хандаарай.

Зөвлөмж

Зөвлөмж болгож буй: