Нейропати бол захын мэдрэлийн системд нөлөөлдөг өвчин юм. Таны PNS нь биеийн хөдөлгөөн, мэдрэмж, цусны даралт, хөлрөх гэх мэт автомат функцийг хянадаг. Хэрэв таны мэдрэл гэмтсэн бол гэмтсэн мэдрэлийн төрлөөс хамааран янз бүрийн шинж тэмдэг илэрч болно. Хөлний невропати нь хүн амын 2.4% -д нөлөөлдөг бөгөөд 55 -аас дээш насны хүмүүсийн 8% нь энэ өвчнийг мэдэрдэг. Чихрийн шижин нь тэргүүлэх шалтгаан болдог боловч невропати нь удамшлын болон халдвар, бусад өвчин, гэмтлийн улмаас үүсдэг. Энэ шалтгааны улмаас эмчилгээгээ удирдахын тулд эмчтэйгээ хамтран ажиллах нь чухал юм.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Амьдралын хэв маягт өөрчлөлт оруулах
Алхам 1. Тогтмол алхах
Долоо хоногт дор хаяж гурван удаа гадаа алхахыг хичээ. Эсвэл өөртөө аюулгүй, тав тухтай дасгал хий. Та эмчээсээ зөв дасгалын дэглэмийг санал болгож болно. Дасгал хийх нь цусны урсгалыг сайжруулж, гэмтсэн мэдрэлийг тэжээх болно. Явган алхах нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж, чихрийн шижинтэй тэмцэхэд илүү хялбар болгодог. Хэрэв та чихрийн шижин өвчнийг амжилттай хянаж чадвал таны мэдрэлийн эмгэг буурах болно.
Хэрэв та дасгал хийх цаг гаргахад бэрхшээлтэй байгаа бол идэвхтэй байхын тулд багахан алхам хийж болно гэдгийг санаарай. Жишээлбэл, та байшингаа цэвэрлэж, нохойтойгоо тоглох эсвэл машинаа гараар угааж болно. Энэ бүхэн таны цусны урсгалыг хангах болно
Алхам 2. Хөлөө дэвтээнэ
Жижиг сав эсвэл ванныг бүлээн усаар дүүргээд аяга ус бүрт 1/4 аяга Epsom давс нэмнэ. Ус 100 градусаас хэтрэхгүй байгаа эсэхийг шалгаарай. Ус хөлийг нь таглахын тулд сав эсвэл ваннд хөлөө тавь. Усны дулаан байдал нь таныг тайвшруулж, хөлний өвдөлтөөс сатааруулж чадна. Мөн Epsom давс нь таны булчинг сулруулдаг магни агуулдаг.
Хэрэв танд халдвар, хавдар байгаа бол Эпсом давсыг дэвтээхийн өмнө эмчээсээ асуугаарай
Алхам 3. Архи согтууруулах ундаа хэрэглэхээс зайлсхийх эсвэл багасгах
Согтууруулах ундаа таны мэдрэлд хортой нөлөө үзүүлдэг, ялангуяа аль хэдийн гэмтсэн бол. Долоо хоногийн турш дөрвөн ундаагаар өөрийгөө хязгаарлах хэрэгтэй. Мэдрэлийн зарим хэлбэр нь үнэндээ архидалтаас үүдэлтэй байдаг тул хэрэв та невропати өвчтэй бол архинаас гарах хэрэгтэй. Архи уухаа болих нь таны шинж тэмдгийг арилгаж, илүү их хохирол учруулахаас сэргийлнэ.
Хэрэв танай гэр бүлд архидалт тохиолддог бол та огт уухыг хүсэхгүй байж магадгүй юм. Аюулгүй, эрүүл байхын тулд архинаас бүрэн татгалзах талаар бодож үзээрэй
Алхам 4. Оройн primrose тос аваарай
Зэрлэг цэцэгнээс олдсон энэхүү байгалийн тосыг эм хэлбэрээр авах боломжтой. Оройн primrose тосны тодорхой тунг санал болгохыг эмчээсээ хүсээрэй. Судалгаагаар өөх тосны хүчлүүд нь невропати өвчний шинж тэмдгийг сайжруулдаг болохыг тогтоожээ. Эдгээр тосны хүчил нь мэдрэлийн үйл ажиллагааг сайжруулдаг.
Ашигтай өөх тосны хүчил (GLA) -ийн бусад эх үүсвэр бол борын тос, үхрийн нүдний тос юм
Алхам 5. Зүү зүүж үзээрэй
Зүү бол Хятадын уламжлалт анагаах ухаан бөгөөд зүүг тодорхой даралтын цэг дээр хийдэг. Эдгээр даралтын цэгүүд эсвэл зүүний цэгүүдийг өдөөх нь биеийг өвдөлт намдаах эндорфин ялгаруулдаг. Зүүний эмч зүүний цэгүүдэд дөрөвөөс арван зүү оруулж, хагас цаг орчим байлгана. Гурван сарын хугацаанд танд зургаагаас арван хоёр хуралдаан хэрэгтэй болно.
Уулзахаасаа өмнө зүүний эмч нарын нэр хүндийг шалгаарай. Цусаар дамжих өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд байгууламж, зүү нь ариутгасан эсэхийг шалгаарай
Алхам 6. Нэмэлт болон өөр эмчилгээг анхаарч үзээрэй
Зүү зүү хийхээс гадна невропати өвчний шинж тэмдгийг намдаахын тулд бясалгал хийх, бага эрчимтэй арьсан доорх цахилгаан мэдрэлийн өдөөлт (TENS) хийж болно. TENS процедур нь жижигхэн батерейны багцыг ашиглан өвдөлт мэдрэгдэж буй хэсгүүдийн эргэн тойронд байрлуулдаг. Сорьц ба батерей нь тухайн хэсгийг өдөөх зорилгоор цахилгаан гүйдэл дамждаг хэлхээг бий болгодог. Судалгаагаар TENS нь зарим төрлийн невропат өвдөлтийг эмчлэхэд үр дүнтэй байдаг боловч илүү их судалгаа шаардлагатай байдаг.
Бясалгалын аргуудын дотроос та алхах бясалгал, сууж бясалгал, Чигун эсвэл Тай Чи хийж болно. Судалгаагаар тогтмол бясалгал хийснээр өвдөлт буурдаг болохыг тогтоожээ
3 -р хэсгийн 2: Эмчилгээний эмчилгээг ашиглах
Алхам 1. Эмчийн бичсэн эмийг ууна
Невропати эмчлэх олон төрлийн эм байдаг. Таны эмч таны невропати үүсгэдэг өвчний эмгэгийг эмчлэхэд анхаарлаа хандуулж, шинж тэмдгийг бууруулж, хөлний мэдрэлийн үйл ажиллагааг сайжруулна. Таны эмч дараахь зүйлийг зааж өгч болно.
- Амитриптилин: Энэ эмийг анх антидепрессант болгон ашиглаж, невропат өвдөлтийг үр дүнтэй эмчилдэг. Та хамгийн бага тунгаар өдөрт 25 мг -аар эхэлнэ. Та тунг аажмаар өдөрт 150 мг хүртэл нэмэгдүүлэх боломжтой. Унтахаасаа өмнө эмийг үргэлж ууж байгаарай. Хэрэв та амиа хорлох эрсдэлтэй байсан бол энэ эмийг зааж өгөх ёсгүй.
- Прегабалин: Энэхүү тайвшруулах эмийг ихэвчлэн чихрийн шижинээс үүдэлтэй захын невропати өвчнөөр өвчилдөг. Та хамгийн бага тунгаар эхэлж, эмчийн зөвлөсний дагуу тунг нэмэгдүүлнэ. Хамгийн их тун нь 50-100 мг бөгөөд өдөрт гурван удаа амаар авдаг. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам хамгийн их тунг өдөрт 600 мг хүртэл нэмэгдүүлэх боломжтой боловч энэ хэмжээнээс хэтрүүлэн хэрэглэх нь үр дүнгүй болно.
- Дулоксетин: Энэ эмийг ихэвчлэн чихрийн шижин өвчнөөс үүдэлтэй невропат өвдөлттэй холбоотой өвчинд зориулагдсан байдаг. Тун нь амаар 60 мг -аас эхэлдэг. Тунг хоёр дахин нэмэгдүүлж болох бөгөөд эмч хоёр сарын дараа эмчилгээгээ хянаж үзэх болно. Та тунг хоёр дахин нэмэгдүүлэх боломжтой боловч өдөрт 60 мг -аас дээш тунгаар хэрэглэх нь илүү үр дүнтэй байдаг бөгөөд өөр асуудал үүсгэж болзошгүй юм.
- Хосолсон эмчилгээ: Таны эмч TCA, венлафаксин, трамадол зэрэг хэд хэдэн эмийг хослуулахыг зөвлөж болно. Эдгээр нь невропати өвчнийг эмчлэх ганц эмээс илүү сайн үр дүнг өгдөг.
Алхам 2. Опиатыг зааврын дагуу хэрэглэнэ
Таны мэдрэлийн эмгэгийн өвдөлтийг эмчлэхийн тулд эмч урт хугацааны опиатыг зааж өгч болно. Үүнийг ихэвчлэн дангаар нь тодорхойлдог, учир нь гаж нөлөө нь хамаарал (донтолт), хүлцэл (цаг хугацааны явцад үр дүн багатай болдог), толгой өвдөх зэрэг орно.
Циклофосфамид гэх мэт дархлаа дарангуйлах эмийг бусад эмчилгээнд тэсвэртэй болох архаг хэлбэрийн нейропати (дисиммун невропати) эмчлэхэд зааж өгч болно
Алхам 3. Мэс заслын талаар эмчтэйгээ ярилц
Мэдрэлийн эмгэгийн шалтгаанаас хамааран эмч даралтыг бууруулах мэс засал хийхийг зөвлөж болно. Энэ нь түгжигдсэн мэдрэлийн даралтыг сулруулж, улмаар зөв ажиллах боломжийг олгоно. Карпал туннелийн хам шинжийн үед даралт бууруулах мэс засал хийдэг. Гэсэн хэдий ч хөл, шагайнд асуудал үүсгэдэг зарим төрлийн удамшлын невропати нь даралт бууруулах мэс заслаас ашиг тустай байдаг.
Амилоид захын невропати нь элэг шилжүүлэн суулгах замаар эмчилж болно, учир нь энэ төрлийн нейропати нь элэгний бодисын солилцооны асуудлаас үүдэлтэй байдаг
3 -р хэсгийн 3: Эрүүл мэндээ сайжруулах
Алхам 1. Хоол хүнсэндээ илүү их витамин оруулаарай
Хэрэв та чихрийн шижин өвчтэй биш бөгөөд бусад хүлээн зөвшөөрөгдөх системийн өвчингүй бол мэдрэлийн эмгэг нь E, B1, B6, B12 витамины дутагдлаас үүдэлтэй байж болно. Гэсэн хэдий ч витамины бэлдмэл хэрэглэхээс өмнө эмчтэйгээ ярилцаарай. Нэмэлт эсвэл эм өгөхөөс өмнө эмч таны мэдрэлийн эмгэгийн шалтгааныг оношлох шаардлагатай болно.
Эрүүл хооллолтоос илүү их витамин авахын тулд ногоон навчит ногоо, өндөгний шар, элэг ихээр идээрэй
Алхам 2. Чихрийн шижин өвчнийг хянах
Нейропати нь ихэвчлэн чихрийн шижин оношлогдсоноос хойш олон жилийн дараа үүсдэг. Чихрийн шижингийн сайн хяналт нь невропати үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх эсвэл зогсоох боломжтой. Гэхдээ боловсруулсны дараа нөхцөл байдлыг бүрэн буцаах боломжгүй байж магадгүй юм. Таны эмч чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх, невропатиас үүдэлтэй өвдөлтийг хянахад анхаарлаа хандуулах болно.
Цусан дахь сахарын хэмжээг тогтмол хянах нь чухал юм. Цусан дахь глюкозын түвшин нь мацаг барих үед 70-130 мг/дл, өглөөний цайнаас хоёр цагийн дараа 180 мг/дл-ээс бага байна. Та мөн цусны даралтаа хянах хэрэгтэй
Алхам 3. Осол гэмтэл, шархлаа үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх
Та невропат хөл дээрээ бага мэдрэмж, мэдрэмжийг анзаарч магадгүй юм. Энэ нь таныг зүсэх, хатгах, зурах гэх мэт гэмтэлд өртөмтгий болгож болзошгүй юм. Дотор эсвэл гадаа байхдаа үргэлж оймс эсвэл гутал өмс. Хөлдөө дахин дахин гэмтэл авснаар эдгэрэхэд хэцүү шархлаа үүсэхэд амархан байдаг. Та мөн тогтмол үзлэгт орохдоо эмчээс хөлөө шалгаж үзэхийг хүсэх хэрэгтэй.
- Нуруугүй шаахай гэх мэт сул гутал ашиглаарай, гэхдээ дэмжлэг багатай гутал, шаахай, шаахайнаас зайлсхий. Хатуу гутал нь хөлний даралтын цэгүүдэд хангалттай хэмжээний цусны хангамжийг алдагдуулж улмаар тэдгээр хэсэгт шархлаа үүсэхэд хүргэдэг.
- Хумсаа сайн урттай байлга. Энэ нь хөлний хадаас дотогш орохоос сэргийлнэ. Зүсэх үед болгоомжтой байгаарай. Санамсаргүйгээр зүсэхээс зайлсхийхийн тулд хутга бүү ашигла.
Алхам 4. Хөгжсөн шархыг цэвэр байлга
Шархтай хэсгийг бүлээн давстай усаар угаана. Ариутгасан самбай аваад бага зэрэг давсны уусмал хийнэ. Үүнийг ашиглан шархлаа дээр үхсэн эдийг цэвэрлээрэй. Дараа нь энэ хэсгийг хатааж, шархыг ариутгасан боолтоор боож өгнө. Боолтыг өдөрт нэг эсвэл хоёр удаа солихдоо болгоомжтой байгаарай. Хэрэв шархнаас эвгүй үнэр гарвал эмчид яаралтай хандаарай, учир нь эвгүй үнэр нь ноцтой байж болзошгүй халдварыг илтгэнэ.
Шархлаа байгаа гэдгээ эмчдээ нэн даруй мэдэгдээрэй. Хэрэв тэд жижиг бол тэдгээрийг боолт, антибиотикоор амархан эмчилж болно. Гэсэн хэдий ч том шархыг эмчлэхэд хэцүү байдаг. Тэд хөлийн хуруу, хөлийг тайрахад ч хүргэж болно
Алхам 5. Өвдөлтийг хянах
Невропат өвдөлтийн эрч хүч өөр өөр байдаг. Хэрэв та бага зэргийн болон дунд зэргийн өвдөлтийг мэдэрч байвал эмчийн жоргүй (OTC) өвдөлт намдаах эм уугаарай. эмийг өвдөлт намдаах эмээр эмчилж болно. Та 400 мг ибупрофен эсвэл 300 мг аспириныг өдөрт 2-3 удаа ууж болно.
Өвдөлт намдаах эм (Ибупрофен г.м.) ходоодонд цочроох нөлөө үзүүлдэг тул пепсины эсрэг эм хэрэглэхээ бүү мартаарай. Жишээлбэл, та хоолны өмнө өдөрт хоёр удаа 150 мг ранитидин ууж болно
Алхам 6. Үндсэн шалтгааныг эмчлэх
Бөөр, элэг, дотоод шүүрлийн өвчний улмаас үүссэн мэдрэлийн эмгэгийг үндсэн өвчнийг эмчлэх замаар засч залруулах боломжтой. Хэрэв танд мэдрэлийн шахалт эсвэл орон нутгийн асуудал байгаа бол үүнийг физик эмчилгээ эсвэл мэс заслаар сайжруулж болно.
Та ямар нэгэн нэмэлт тэжээл хэрэглэхээс өмнө мэдэрч буй мэдрэлийн эмгэгийн талаар эмчтэйгээ үргэлж ярилцах хэрэгтэй
Зөвлөмж
- Өвчин нь цочмог эсвэл архаг байж болно. Цочмог мэдрэлийн эмгэгийн үед яаралтай эмнэлгийн үзлэг хийх шаардлагатай.
- Та чийгшлийг нэмэгдүүлэх эсвэл шахалтын оймс өмсөх замаар шинж тэмдгийг арилгах боломжтой.
