Шүдний мэдрэлийн өвдөлт нь янз бүрийн шалтгааны улмаас үүсч болно. Энэ нь халдвар, гэмтэл, шүд цоорох, буйлны өвчин, сул ломбо, temporomandibular үений үйл ажиллагааны алдагдал (TMJ) зэргээс үүдэлтэй байж болно. Шүдний өвдөлт нь чих, синус, нүүрний булчингийн асуудлаас үүдэлтэй байж болох бөгөөд заримдаа зүрхний шигдээсийн шинж тэмдэг болдог. Хэрэв та ямар нэгэн шалтгаанаар шүдний мэдрэлийн өвдөлтийг мэдэрч байвал таагүй байдлаа бууруулахын тулд үүнийг хэрхэн зогсоох талаар сурч болно.
Алхам
3 -р аргын 1: Шүдний өвдөлтийг анагаах ухаанаар эмчлэх
Алхам 1. Эмчийн жоргүй эм авах
Шүдний мэдрэлийн өвчин туссан үед та эмчийн жоргүй өгөх эм хэрэглэж үзээрэй. Та аспирин, ибупрофен (Адвил гэх мэт), ацетаминофен (Тиленол гэх мэт), напроксен (Алеве гэх мэт) туршаад үзээрэй.
Шошгон дээрх заавар, тунгийн зааврыг дагаж мөрдөөрэй
Алхам 2. Шүдний өвдөлт дагалддаг улаан тугнууд байгааг анзаараарай
Шүдний мэдрэлийн өвдөлт нь ихэвчлэн шүдний целлюлоз дахь шүдний суурийн эргэн тойронд үрэвсэл үүсгэдэг. Энэ үрэвслийг эмчлэх боломжтой байдаг ч шүдний мэргэжлийн тусламж авахыг анхааруулах ёстой улаан тугнууд байдаг. Үүнд:
- Муудах эсвэл зажлахад ямар нэгэн өвдөлт мэдрэгддэг
- Хүйтэн эсвэл халуун эх үүсвэрийг арилгаснаас хойш 15 секундээс илүү хугацаанд үргэлжлэх температурын мэдрэмж
- Шүд, бохьны эргэн тойронд цус алдах, гоожих
- Шүдний эргэн тойронд хавдах, эрүү, хацар хавагнах
- Халуурах
- Ялангуяа шүд нь хугарсан, суларсан тохиолдолд тухайн хэсэгт гэмтэл, гэмтэл учруулдаг
Алхам 3. Шүдний эмчид хандаарай
Шүдний мэдрэлийн өвдөлтийг арилгахын тулд та гэртээ олон төрлийн эмчилгээг ашиглаж болно. Гэсэн хэдий ч хэрэв эдгээр аргууд нь 1-2 хоногийн дотор тус болохгүй бол шүдний эмчид хандаарай. Таны биеийн байдал хүнд байж магадгүй тул эмнэлгийн тусламж шаардлагатай болно.
Хэрэв танд өвдөх, амнаас эвгүй үнэр гарах, залгихад хүндрэх, эрүү, бохь, ам хавдах, халуурах зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай тул шүдний эмчид яаралтай хандаарай
Алхам 4. Шүдний эмчийн үзлэгт хамрагдах
Шүдний эмчид очиход шүдний эмч үзлэг хийнэ. Эхэндээ шүдний эмч бүрэн үзлэг хийж, шинэ хөндий, хагарсан, хугарсан шүд, хугарсан шүд хайхын тулд рентген зураг авах болно. Тэд мөн хуучин дүүргэгчийг солих шаардлагатай эсэх, эсвэл дүүргэлтийн доор дахин давтагдах ялзрал байгаа эсэхийг шалгах болно.
- Таны шүдний эмч таны бохь дээр үрэвсэл, цус алдалт эсвэл гүн цэвэрлэгээ хийх шаардлагатай эсэхийг шалгана. Таны шүдний эмч буглаа, шүдний цохилт, хөхөрсөн, шүдээ хавирах, нунтаглах зэрэг шинж тэмдгүүд байгаа эсэхийг шалгаж, унтаж байх үедээ хийдэг. Хэрэв эдгээрийн аль нь ч асуудалгүй мэт санагдаж байвал шүдний эмч таны синусыг болон таны TMJ -ийг шалгаж үзэх болно.
- Хэрэв танд хагарсан, хугарсан, цохиулсан шүд байгаа бол шүдээ аврах боломжгүй бол наалдах буюу шүд авах шаардлагатай байж магадгүй юм. Хэрэв буглаа таны шүдийг өвтгөж байгаа бол шүдний эмч бохьныхоо жижиг зүслэгээр халдварыг арилгаж, антибиотик эмчилгээ хийлгэсний дараа суваг хийх шаардлагатай байж магадгүй юм.
- Үндэс сувагт шүд рүү нүх гаргаж, халдварыг биеэс зайлуулдаг. Дараа нь шүдний доторх хэсгийг цэвэрлэж, шүдийг чигжээсээр засна.
Алхам 5. Бохьны аливаа өвчнийг эмчилнэ
Бохь өвчин нь шүдний өвдөлтийн шалтгаан байж болно. Бохь өвчнийг эрт эмчлэх нь чухал. Бохь өвчин нь илүү ноцтой шүдний өвчин, архаг өвчин, тэр ч байтугай бусад ерөнхий асуудлуудаас өмнө тохиолддог. Бохь өвчинтэй аль болох түргэн тэмцэх нь чухал юм.
- Бохь өвчнийг эмчлэх эхний алхам болох гүн цэвэрлэгээнд бохьны доорх хэсгийг шүдний багажаар цэвэрлэж, бактери, товруу, бохь хавдах гол эх үүсвэр болох хатуу чулуу, үхжилтэй цементийг арилгадаг.
- Танд шүдээ угааж, угааж цэвэрлэх талаар нэмэлт сургалт өгөхөөс гадна зааврын дагуу ашиглах реминерализацийн шийдлийг өгөх болно.
Алхам 6. TMJ -ийг эмчилнэ
TMJ нь шүдний өвчинд хүргэж болзошгүй юм. Хэрэв энэ нь таны шүд өвдөх шалтгаан болж байгаа бол эмчилгээний хэд хэдэн аргыг хэрэглэж болно.
- Өвдөлт намдаахын тулд ибупрофен, ацетаминофен зэрэг үрэвслийн эсрэг эм ууж болно.
- Заримдаа TMJ-ийн эсрэг дарангуйлагч ба/эсвэл булчин сулруулагч бодис хэрэглэдэг. Эдгээрийг ихэвчлэн TMJ-ийн богино хугацааны хандлага болгон ашигладаг.
- Амны хамгаалагчийг TMJ -ийг эмчлэхэд ашиглаж болно, ялангуяа хэрэв та шүдээ хавирах эсвэл хавчих юм бол.
- Массетер булчинг сулруулахын тулд физик эмчилгээний дасгал хийж болно.
- Стрессийг бууруулж, тайвшруулах янз бүрийн арга техникийг заахын тулд зөвлөгөө өгч болно.
- TMJ -ийн улмаас шүд өвдөх хүнд хэлбэрийн үед мэс засал хийх шаардлагатай болдог.
- TMJ TENS нь нунтаглах асуудал үүсгэдэг гол булчинд цахилгаан өдөөлт хийсний дараа булчингаа тайвшруулах зорилготой.
- Ботокс тарилга хийх нь мэргэжилтнүүдийн өгсөн тохиолдолд гайхалтай тустай байж болох юм.
3 -р аргын 2: Шүдний өвдөлтийг байгалийн аргаар эмчлэх
Алхам 1. Мөсийг туршиж үзээрэй
Шүдний мэдрэлийн өвдөлтийг намдаах нэг арга бол мөсөн шоо эсвэл буталсан мөсийг шүдэн дээр тавих явдал юм. Шүд нь хүйтэнд мэдрэмтгий биш бол та үүнийг хийж чадна. Эсвэл та мөсийг буталж, бөмбөлөг эсвэл латекс биш бээлийний зүссэн хуруунд хийж мөсөн сав хийж болно.
- Бөмбөлөг эсвэл бээлийний нэг үзүүрийг уяж, шүдэндээ шахаж тавихаа мартуузай.
- Та мөн өвдөлтийг намдаахын тулд өвдөж буй шүдний гадна байгаа мөсийг арьсан дээрээ түрхэж болно.
Алхам 2. Сармис, сонгино эсвэл цагаан гаа хэрэглээрэй
Сармис, сонгино, цагаан гаа нь шүдний өвчинг намдаахад тусалдаг болохыг тогтоожээ. Сармис, сонгино, цагаан гааны жижиг хэсгийг хайчилж эхэл. Амныхаа дотор өвдсөн шүдэн дээрээ шууд тавь. Шүүс гаргахын тулд зөөлөн хазаарай.
Сармис, сонгино, эсвэл цагаан гааны шүүс нь бохь намдах, тайвшрахад тусална
Алхам 3. Бохь руугаа эфирийн тос түрхээрэй
Шүдний мэдрэлийн өвдөлтийг намдаахын тулд бохь дээрээ тос түрхэж болно. Хэдэн дусал бүлээн оливын тос эсвэл бүлээн ванилийн хандыг туршаад үзээрэй. Та мөн шүдний өвчинд туслах эфирийн тосыг туршиж үзээрэй. Эдгээр тосыг хуруундаа түрхээд бохь руу массаж хий. Та мөн хэдэн дусал эфирийн тос, хэдэн унци усаар амаа зайлж болно. Эдгээр тосыг хэзээ ч залгиж болохгүй, учир нь тэдгээр нь хортой байдаг. Шүдний өвчинд хэрэглэж болох эфирийн тосонд дараахь зүйлс орно.
- Цайны мод
- Хумс
- Мэргэн
- Шанцай
- Алтан цэцгийн тос
- Peppermint
Алхам 4. Цайны шахалт хийнэ
Цайны шахалт нь шүдний мэдрэлийн өвдөлтийг намдаахад тусалдаг. Цайны ууттай компресс хийхийн тулд ургамлын гаралтай уутыг бүлээн усанд дэвтээнэ. Цайны уутыг бүлээн усанд дүрсний дараа цайны уутыг шүдний дээр тавина. Цайны уутыг тэнд дор хаяж таван минут байлгаарай. Өвдсөн үедээ та үүнийг өдөрт 2-3 удаа хийж болно. Шүд өвдөхөд тусалдаг цайнд дараахь зүйлс орно.
- Echinacea цай
- Алтан цэцгийн цай
- Хар цай
- Мэргэн цай
- Ногоон цай
Алхам 5. asafetida оо хийж үзээрэй
Асафетида бол уламжлалт анагаах ухаанд ашигладаг ургамал юм. Энэ ургамал нь ихэвчлэн нунтаг хэлбэрээр ирдэг. Асафетидтай зуурмаг хийхийн тулд lemon халбага нунтагыг шинэхэн нимбэгний шүүстэй хольж зуурмаг шиг тууштай болтол нь холино. Найрлага бүрэн холилдсоны дараа зуурмагийг шүд, бохь дээрээ түрхээрэй. Таван минут орчим байлгаарай.
- Үүний дараа амаа усаар зайлна.
- Та үүнийг өдөрт хоёроос гурван удаа хийж болно.
3 -ийн 3 -р арга: Шүдний өвдөлтийг намдаахын тулд зайлж угаана
Алхам 1. Далайн давстай усаар зайлж угаана
Далайн давс нь шүдний өвчинд тустай бөгөөд та далайн давсыг амаа зайлах боломжтой. Угаахын тулд salt халбага далайн давсыг дөрвөн унци бүлээн усанд уусгана. Уусмалыг өвдөж буй шүдний дээр 30-60 секундын турш амандаа байлга. Үүнийг нулимж, хоёроос гурван удаа давтана.
- Та мөн өвдөлтийг намдаахын тулд энэ хольцонд бактерийн эсрэг бодис нэмж болно. Давстай ус, Зөгийн жилий, ам угаагч зэргийг ижил чанартай холино.
- Үүний дараа амаа бүлээн усаар зайлна. Угаалгын бодисыг залгихгүй байхыг анхаарна уу.
- Та үүнийг өдөрт гурваас дөрвөн удаа хийж болно.
Алхам 2. Алимны цуутай усаар зайлж угаана
Алимны цуу нь ариутгах үйлчилгээтэй тул шүдний өвчнийг намдаах үйлчилгээтэй. Алимны цууг угааж цэвэрлэхийн тулд ¼ аяга бүлээн ус, 1/4 аяга алимны цуу холино. Уусмалыг өвдөж буй шүдний дээр 30-60 секундын турш амандаа байлга. Үүнийг нулимж, 2-3 удаа давтана. Ус-цууны хольцыг залгиж болохгүй.
- Үүний дараа бүлээн усаар зайлна.
- Та үүнийг өдөрт гурваас дөрвөн удаа хийж болно.
Алхам 3. Устөрөгчийн хэт ислийг туршиж үзээрэй
Устөрөгчийн хэт исэлийн 3% -ийн уусмалаар амаа зайлна. Амныхаа эргэн тойронд 30-60 секундын турш эргүүлээд нулимна. Энэ уусмалыг залгихгүй байхыг анхаарна уу.
